Отек - это состояние, которое само по себе не считается заболеванием, но является симптомом другого недуга. Чтобы успешно избавиться от отеков на лице или конечностях, которые часто возникают по утрам, нужно сперва определить причину их появления, и только потом уже решать, что с ними делать. Но стоит отметить, что довольно часто утром отекают глаза и у здоровых людей.

Почему опухают глаза по утрам? Как и в случае с другими частями тела, отеки являются патологическим явлением, которое провоцируется задержкой в межклеточном пространстве лишней жидкости. Вследствие этого явления нарушается водный обмен, и могут опухать губы по утрам или же другие части лица.

Если вы страдаете регулярно от утренних отеков на лице, а также под глазами у вас регулярно появляются мешки, стоит пересмотреть свой образ жизни. Причины могут крыться в неправильном режиме дня, в наличии серьезных заболеваний и т. д.

Задержка жидкости, которая провоцирует отечность губ или верхних век вместе с другими симптомами может указывать на следующее:

В числе прочих заболеваний, вызывающих симптом, можно назвать:

• хронические недуги дыхательных путей или же околоносовых пазух . Снимать симптом в домашних условиях тут не рекомендуется, тем более класть холодные компрессы на область носа. Тут требуется лечение и профилактические мероприятия, назначенные врачом;
• эндокринные болезни - могут сопровождаться сильной отечностью кожи и подкожной клетчатки, где находится слизистая ткань. Симптом вызван недостатком гормонов щитовидной железы, в данном случае врач должен назначить прием гормонов;
• солнечные ожоги - они также могут вызывать отечность лица. Чтобы подобного не было, наиболее чувствительные участки - щеки и нос нужно прикрывать или наносить защитные кремы. Если ожог появился, с целью профилактики отеков нужно быстро поставить холодный компресс на основе успокаивающих трав или же нанести специальный крем. Категорически запрещено наносить на кожу масло.

Аллергия как причина

Иногда кожа отекает вследствие аллергической реакции, что называется ангионевротическим отеком. Об аллергии свидетельствуют такие симптомы, как:

• покраснение кожи;
• крапивница;
• затруднение дыхания;
• иногда потеря сознания.

Отекают чаще всего мягкие лицевые ткани - губы и веки. Также ткани могут увеличиваться на тыльной части руки и приобрести розовый цвет. Обычно данные отеки снимаются посредством специальной аптечной мази, а также применения антигистаминного средства в таблетках «Супрастин».

Другие причины отечности лица

Лицо может отекать не только на фоне тех или иных заболеваний. В числе других причин появления отеков:

Лечение отеков на лице

В тех случаях, если отечность на лице не имеет хронического характера и вызвана травмами, аллергией или же неправильным питанием, она пройдет быстро, ускорить процесс можно в домашних условиях с помощью народных методов. А если отеки долго не проходят, или же время от времени то появляются, то исчезают, то их можно визуально снизить посредством лечения, но полностью вывести можно только после излечения первопричины появления.

Лечить отечность можно так:

Отечность рук

Часто отеки появляются и на руках, особенно по утрам или ночью. Обычно это происходит из-за тех или иных патологий, которые также нужно лечить. Кроме того, отекать конечности могут из-за функциональных нарушений. В большинстве случаев, причины аналогичны тем, которые вызывают отек на лице. Однако все равно стоит их рассмотреть.

Функциональные и патологические причины

Функциональные причины, провоцирующие данный синдром, такие:

Что же касается патологических причин, то о них говорит длительное время, в течение которого держится утренняя отечность. Обычно это указывает на недуги внутренних органов.

Руки по утрам отекают на фоне таких заболеваний:

• сердечная недостаточность;
• нефрит (болезнь почек);
• цирроз;
• нарушения щитовидной железы и гормональный сбой.

Если вы заметили у себя симптомы, свидетельствующие на наличии подобных недугов на фоне утренних отечностей, срочно обратитесь к терапевту. Возможно, нужно будет сдать анализы и обратиться к профильному специалисту.

Как и в случае с лицом, отечность конечностей может быть спровоцирована аллергией. В частности, тактильным или другим контактом с потенциальным аллергеном. Им могут быть:

• косметика;
• бытовая химия;
• шерсть домашних животных;
• пыльца растений;
• продукты питания;
• укусы насекомых;
• прием медицинских препаратов.

Отечность сопровождается зудом и покраснением конечностей.

В данном случае проанализируйте, что именно могло вызвать аллергию и устраните взаимодействие с ним. Если речь идет об аллергии на медицинское средство, то обратитесь к врачу, чтобы он его заменил или поменял дозировку.

Снять первичные симптомы и улучшить состояние можно с помощью антигистаминных средств, таких как Диазолин или Супрастин. Обычно улучшение наступает в течение суток, но если становится хуже, то нужно срочно обратиться к врачу.

Пальцы на руках также могут отекать по причине развития воспалительного процесса. Ключевым симптомом в этом случае является боль. Могут также наблюдаться покраснение кожного покрова или локальное повышение температуры. Преимущественно это происходит на фоне таких серьезных заболеваний, как:

• подагра;
• артрит;
• остеоартроз.

Если подобное происходит с регулярной периодичностью, то заболевание перешло в хроническую стадию.

Помимо перечисленных причин, руки по утрам могут отекать из-за тяжелой физической нагрузки, несоблюдения режима отдыха и работы, а также долгого однообразного труда.

В таких случаях нужно пересмотреть условия и режим своей работы. Чрезмерная физическая активность может вызывать не только отеки конечностей, а также воспаления суставов и износ организма в целом.

Терапия данного симптома во многом зависит от причин их появления и во многом совпадает с лицевой отечностью. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте воду в большом количестве, занимайтесь спортом, больше гуляйте, достаточно спите и ограничьте употребление соли.

Медикаментозное лечение назначается в индивидуальном порядке.

Как видите, причин появления мешков под глазами по утрам и отечности на руках существует немало. Многие из них указывают на то, что человек страдает от того или иного серьезного заболевания. Если симптом не имеет четкой причины и не проходит быстро, нужно срочно пойти к врачу и выявить его первопричину.

Обычно отеки под глазами по утрам появляются по причине неправильного образа жизни. Но иногда такое состояние становятся признаком заболевания, которое требует медицинской помощи. Каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью и при отечности постараться установить причину, она бывает физиологической и патологической.

Вызвать отеки по утрам может большое количество причин. Как правило, их классифицируют на физиологические, патологические, спровоцированные какими-либо внутренними заболеваниями. Самыми частыми этиологическими факторами становятся потребление больших объемов жидкости или соленых блюд и продуктов. Соль задерживает воду, из-за этого глаза по утрам сильно отекают.

Если причина отеков глаз по утрам заключается во влиянии раздражителей из внешней среды, то это не будет симптомом болезни. Это показатель халатного отношения к собственному организму и нежелание соблюдать элементарные правила для сохранения привлекательного внешнего вида. Как известно, свежие и отдохнувшие глаза – говорят о хорошем самочувствии и правильном распределении труда и отдыха. Когда опухают глаза, в первую очередь следует пересмотреть образ жизни и рацион питания.

Возможные заболевания

Отечность глаз с утра может являться признаком возникновения заболеваний внутренних органов, которые не рекомендуется оставлять без внимания:

• Поражения почек – при этом отеки вокруг глаз всегда сопровождаются повышением давления, дизурией и затруднением мочеиспускания.
• Поражения печени – тогда на утро отекают не только глаза, но и ноги, проявляется тошнота, желтушность и изжога.
• Заболевания сердца и сосудов – помимо отека лица на утро образуются отеки ног, особенно в области голеней.
• Нехватка витамина В5, пантотеновой кислоты.
• Патологии глаз: блефарит, склерит.
• Воспаления, возникающие под влиянием инфекционного поражения глаз.
• Позвоночная грыжа в шейной зоне.

Физиологические причины отеков под глазами утром

К физиологическим причинам формирования отеков на глазах с утра относятся:

1. Нарушение режима питания или потребление вредных продуктов.

Неправильный рацион провоцирует нарушение водного баланса. Почки не выдерживают усиленную нагрузку, начинают распределять лишнюю жидкость в тканях, которую на утро мы можем наблюдать.

Питье алкоголя по вечерам всегда провоцирует отекание глаз с утра, также действует употребление большого количества соли, которая вызывает застои жидкости в тканях.

Но и малое количество жидкости приводит к отекам с утра, но не настолько сильным. Человеку рекомендуется потреблять примерно 2,5 л жидкости за сутки. Нормализация водного баланса и рациона позволит предупредить проблему.

2. Воздействие неблагоприятных факторов.

Сильный плач перед сном тоже становится причиной отечности глаз с утра, особенно при стрессах, нервных потрясениях, хронических недосыпаниях. Таким образом, кровообращение зоны век становится интенсивнее, жидкость скапливается в пазухах около них, формируется отек. Глаза могут опухать после наращивания ресниц.

3. Неудобная поза для сна.

Сон на плоской поверхности без подушки вызывает нарушения лимфотока, поэтому могут отекать глаза с утра.

4. Перенапряжение.

Длительное времяпрепровождение за монитором, непрерывное чтение, дым сигарет являются раздражающими факторами. После этого утром можно увидеть припухлости.

При перенапряжении внеклеточная жидкость проникает в межтканевое пространство и провоцирует отеки. Они мешают восстановлению правильного кровообращения, и все продолжается по кругу.

Общее переутомление вызывает нарушение режима дня, человек длительное время не может уснуть ночью, а утром с трудом встает с кровати. Отсутствие полноценного соотношения труда и отдыха становится причиной сильных утренних отеков, которые плохо поддаются лечению.

Для женщин, у которых часто наблюдается утром отек, дополнительными причинами становятся:

• проведение процедур ботокса, они на некоторое время ухудшают ток лимфы в тканях, вызывая возникновение отеков;
• период менструации, из-за того увеличения уровня эстрогена жидкость задерживается в тканях;
• при беременности, особенно в последние месяцы – значительно ухудшается функция почек своевременно выводить из организма соли;
• нарушение правил применения увлажняющих средств, когда кожа перенасыщается влагой;
• использование декоративной косметики в большом количестве или применение средств плохого качества.

Патологические причины

К патологическим факторам формирования отёчности глаз по утрам относятся такие проблемы в работе внутренних органов:

1. Воспалительные процессы. При том накопление жидкости в тканях под глазами сопровождается другими проявлениями – покраснением век, локальным увеличением температуры, болью при пальпации вокруг глаз. Причинами могут являться рожистое поражение, ячмень, фурункулез, даже простудные заболевания или ринит.
2. Аллергические реакции. Отек при проявлении аллергии может возникать только на одном глазу, он формируется очень быстро и также быстро спадает. Провоцирующими для гиперчувствительности факторами являются: косметика, лекарственные препараты, растения, продукты.
3. Механические травмы. Сюда относится механическое травмирование тканей и образование гематом в зоне под глазом. Иногда к отечности под глазами приводит сильная травма головы. Из-за этого чаще у глаз по утрам отекают верхние веки, но проходит состояние самостоятельно.
4. Нарушение венозного тока крови и тока лимфы. Хирургические и косметологические манипуляции в области головы, в зоне лица могут нарушать кровоток и лимфоток, провоцируя скопление жидкости под глазами и появление отеков.
5. Наследственность. Если отеки без причин и влияния провоцирующих факторов начали проявляться уже у ребенка, то, скорее всего, это генетическая предрасположенность, передавшаяся от родителей. Она связана с избытком жировой ткани вблизи глаза.
6. Патология со стороны сердечно-сосудистой системы. Проблемы с сердцем тоже проявляются отеками под глазами, но помимо этого они формируются на ногах, особенно ближе к ночи.

Определение симптома

Проблема припухлости утром под глазами развивается у человека независимо от половой принадлежности, возрастной группы. Но своевременно установив, отчего это, можно быстро нормализовать состояние. Отечность не только ухудшит внешний вид, но принесет большое количество неудобств, иногда сопровождается болевыми ощущениями, ухудшает настроение.

Опухшие глаза по утрам – не всегда косметический дефект, ведь причины нарушений могут являться и патологическими.

Формирование припухлости и мешков разные процессы, которые нужно дифференцировать, ведь и причины у них могут отличаться. Мешки появляются в результате старения человека, а припухшие с утра глаза могут стать признаком соматических патологий или воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Методы лечения

Если утром отекают глаза, то для правильной терапии отеков есть специальные препараты для приема внутрь и местные крема. Не стоит самостоятельно выбирать медикаментозное средство, если отекает лицо. Самое подходящее лечение и рекомендации, как избавиться от отеков под глазами с утра, может назначить только специалист после диагностики точных причин патологического состояния. Без назначения врача разрешается только использование специальных косметических гелей, сывороток и кремов.

Медикаментозное лечение

Самым радикальным методом, как убрать отечность, являются уколы с Пиноксидом. Это средство стало использоваться для лечения не так давно. Медицинские исследования позволили доказать эффективность метода и того, что Пиноксид способствует рассасыванию отечности.

Для выведения лишней жидкости при сильно отекших глазах иногда показан прием мочегонных лекарств, но вместе с лишней жидкостью из организма вымываются и полезные микроэлементы. В связи с этим мочегонные медикаменты назначаются только с витаминными комплексами. Без консультации со специалистом прием диуретиков может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Косметологические процедуры

Для того чтобы быстро снять отеки под глазами, применяются косметические процедуры:

1. Криолифтинг – проводится благодаря созданию напряжения в тканях, из-за чего активируется обмен веществ и выводится излишек влаги.
2. Мезотерапия – в зоны припухлости вводятся специальные препараты и аминокислоты.

Косметологи часто поясняют, что большое количество декоративной косметики для глаз, если ее не смывать перед сном, может вызывать сильные отеки на утро.

Уходовая косметика имеет в своем арсенале множество специальных кремов для век против отеков утром.

Народные средства от отеков под глазами с утра

Помимо косметики и специальных процедур существуют народные рецепты, которые содержат рекомендации, что делать при опухоли:

1. Быстро устранить отеки помогают компрессы с черным чаем. Достаточно будет даже пакетированного, положив пакетик на опухший глаз на несколько минут. Точно также действуют серебряные ложки.
2. Контрастные примочки дадут ответ на вопрос, как утром быстро снять отеки глаз. Перепад температур помогает тонизировать клетки и ткани. Для усиления эффекта можно заменить простую воду на отвары из лекарственных трав – ромашки, шалфея, липы. Достаточно смочить ватный диск в растворе и приложить к векам, и так поочередно, то в холодном, то в теплом. При склонности к появлению отеков по утрам рекомендуется проводить процедуру 2 – 3 раза в неделю.
3. Отвар из петрушки при ежедневном протирании области вокруг век поможет заметно освежить взгляд.
4. Маска из петрушки и сметаны помогает предупредить утренние отеки. Для приготовления смешивается чайная ложка измельченной петрушки и столовая ложка сметаны. Полученный состав наносится на глаза на 20 – 25 минут.

Профилактика

Ведение здорового образа жизни, рациональное питание, снижение употребление соли и достаточное потребление жидкости в сутки – все это позволяет предупредить отеки под глазами утром, сделать взгляд по утрам свежим и отдохнувшим. Но это не все секреты, есть еще несколько важных правил, которые помогут перестать задаваться вопросом, почему утром отекают глаза:

1. Спать следует на спине, чтобы голова была обязательно на подушке. Так скопившаяся жидкость не начнет локализоваться под глазами.
2. У людей, склонных к аллергии, следует предупреждать обострения весной и осенью.
3. Весной и летом нужно обязательно пользоваться солнцезащитными кремами и поддерживать нормальное состояние кожи, так как лучи ослабляют тонкую кожу век и провоцируют ее преждевременное старение и формирование отеков.

Массаж для профилактики отеков

Причины утренних отеков и лечение зависят друг от друга. Но есть общие меры предотвращения проблемы. По утрам для профилактики отечности следует проводить легкий массаж век в течение 2 минут:

• Слегка постучать кончиками пальцев по векам – это активирует ток лимфы.
• После нанесения крема следует сделать несколько точечных надавливающих движений по краям век, не прикладывая усилий – это тонизирует круговые мышцы и нормализует лимфоток и ток венозной крови.
• Закрыть глаза и положить на веки указательные пальцы, затем сильно зажмуриться на 5 секунд и снова расслабить веки. Сделать 10 повторов.

В любом возрасте отеки могут стать настоящей проблемой. А эти простые упражнения нужно повторять по три раза в день, тогда они станут эффективным методом лечения и профилактики.

Лайфхак, как быстро снять утренние отеки

К наиболее эффективным и быстрым способам убрать отеки глаз по утрам относятся:

• Прикладывание охлажденного сырого картофеля. Его нарезают пластинами и кладут на нижнее веко на 20 минут.
• Ватный диск намочить в предварительно охлажденном молоке и приложить, как компресс на 30 минут.

Из-за чего отекает лицо по утрам и что делать в такой ситуации? Именно на этот вопрос мы постараемся сейчас максимально подробно ответить. Мы выясним, почему возникает утренняя отечность у мужчин и женщин, какие существуют общие причины или почему отек лица может появиться у ребенка? Причины разнообразны, причем одни из них связаны с заболеваниями, а другие обусловлены воздействием внешних факторов.

Общие причины утренней отечности

Припухлость век, образование мешков под глазами, отечность всего лица целиком - такую картину наблюдал в зеркале почти каждый человек. Для начала мы рассмотрим общие причины, почему отекает лицо по утрам у мужчин, женщин и даже детей. Разобравшись в них, вы уже поймете, какой должна быть грамотная профилактика.

Употребление большого количества жидкости

Проснуться утром сильным отеком лица можно, напившись перед сном воды или другой жидкости. Почки попросту не успевают переработать и вывести все выпитое, в результате чего опухают веки. Более выражена данная проблема в холодное время года, когда тело человека почти не потеет, выводя излишки жидкости.

Злоупотребление солью

Многие слышали о том, что соль задерживает жидкость в организме. Чтобы вы понимали ситуацию, учтите, что каждый грамм соли сохраняет примерно 100 мл жидкости. В сутки рекомендуется употреблять ее в пределах 2-3 г, а если вы съедите что-нибудь соленое, особенно перед сном, утренние отеки будут неизбежны.

Нарушения почек

Если постоянно отекает лицо по утрам, независимо от рациона, причины могут быть в заболеваниях и других нарушениях. Одним из факторов является проблема с почками:

• мочекаменная болезнь;
• почечная недостаточность;
• пиелонефрит.

Без врачебной помощи ситуацию вы не исправите, поэтому не откладывайте визит в клинику.

Сердечные заболевания

К серьезным причинам отечности на лице по утрам относят сердечную недостаточность. Врачи быстро отличают такие отеки от всех других: появляться они начинают уже вечером, а к утру ситуация усугубляется. Также кожа человека становится прохладной, а при почечных проблемах она остается теплой.

Неполноценный сон

Постоянный недосып - еще один из факторов, отчего утром вы видите сильно отекшее лицо. Усиленная работа, отсутствие полноценного отдыха, короткий сон - все это причины мешков под глазами. Нужно дать организму полноценный отдых и позаботиться о собственном самочувствии, и ситуация наладится.

Неудобная ночная поза

Сон в неудобной позе, например, на животе - причина, почему утром отекает лицо. Причина странная, но она имеет место быть. Не стоит спать на жестких и высоких подушках, так как голова в таких случаях имеет неестественное положение. Это приводит к сжатию лимфатических оттоков в области шеи и застойным процессам в области лица. Если причина в этом, отечность на лице пройдет за 1-2 часа.

Аллергические реакции

Из-за аллергии иногда отекает лицо именно по утрам - у мужчин, женщин и особенно детей. Такой симптом сопровождается кашлем, слезотечением, зудом кожи, насморком или другими признаками. Убедитесь, что аллергия не вызвана наполнителем подушки, на которой спите. Такое не исключено, если она заполнена гречневой шелухой или лебяжьим пухом.

Утренняя отечность на лице у женщин

С общими причинами понятно, а почему обычно отекает лицо по утрам у женщин - каковы причины этой неприятности? Главной из них является гормональный сбой. Произойти он может при беременности. Особенно такая ситуация наблюдается в III триместре, а вызвана она тяжелым гестозом. Вместе с гормональными переменами происходит нарушение венозного оттока, из-за чего возникает отечность на лице и не только.

Еще важно отметить, что при беременности женщинам часто хочется чего-нибудь соленого или сладкого, а такие продукты задерживают в организме жидкость и вызывают утреннюю отечность.

Почему еще может очень отекать лицо у женщины? Нередко причина кроется в менструальном цикле. Задержка жидкости в теле - это нормальный физиологический процесс, причем припухлость возникает не только на лице, но и на других участках.

К банальным причинам, из-за чего утром наблюдается отечность и припухлости под глазами, относят банальны плач. Слезы из-за просмотренной мелодрамы или ссоры могут спровоцировать отеки век. Женщины - нежные существа, которые в большинстве своем очень сентиментальны, так что и плачут они по самым разным поводам.

Когда лицо отекает у мужчин?

У представителей сильного пола нет каких-либо индивидуальных причин, из-за которых лицо опухает по утрам. Причины чаще всего общие, но есть одна, которая встречается чаще, чем у женщин. Мы говорим об употреблении алкоголя. Представители сильного пола выпивают больше алкоголя, по сравнению с женщинами, а он сильно задерживает жидкость в межклеточном пространстве.

Спиртные напитки вымывают соли и нарушают функционирование почек. В связи с этим после длительного застолья утром мужчина может проснуться с сильными отеками лица и век. Закусывание алкоголя соленой пищей усугубляет ситуацию еще больше.

Отечность на лице у ребенка

Напоследок выясним, их-за чего лицо по утрам отекает у детей? Причин довольно много, многие из которых были рассмотрены выше (разумеется, за исключением алкоголя). Также есть несколько факторов, под влиянием которых именно у ребенка чаще всего опухают веки и все лицо:

• Аллергия. В отличие от взрослых, у детей она может быть выражена значительно сильнее. К примеру, если накануне малыша укусило насекомое, утром он может проснуться с сильными отеками на лице.
• Почечные и сердечные нарушения тоже у детей выражены больше. Чем у взрослых.
• Особенности развития организма. У малышей отеки нередко возникают из-за неправильного сна (голова должна быть на уровне или чуть выше туловища). Родителям стоит следить за этим, пока малыш не научится правильно спать.
• Прорезывание зубов. Это еще одна из причин отечности на лице у детей. Дополнительно повышается температура тела и наблюдается слюнотечение.
• Свинка. Пожалуй, одна из самых неприятных причин среди всех.

Если заметите, что у ребенка каждое утро отекает лицо, советуем обратиться к педиатру. Он выявит точную причину нарушения и пропишет подходящую терапию.

Как бороться с утренними отеками?

Вам должно быть интересно узнать, как быстро убрать отек с лица утром, если нужно ехать на работу, а выглядите вы малопривлекательно. Разумеется, если дело в заболеваниях, домашние методы будут недостаточно эффективны, а потребуется врачебная помощь. Без медикаментов и профессиональных косметологических процедур можно использовать следующие проверенные методы:

• утренний контрастный душ;
• умывание холодной водой или кубиком льда;
• компресс на лицо с полотенцем, смоченным холодной водой;
• прикладывание к векам заваренных пакетиков чая;
• примочки с ватными дисками, пропитанными настоем мяты, ромашки, зверобоя или брусничных листьев;
• чашка зеленого чая с молоком;
• массирование лица для разгона образовавшихся отеков. Предлагаем посмотреть видео, как делать тонус-массаж лица проив отеков:

Существуют и более эффективные экспресс-методы, но для них придется потратить немного больше времени:

• приложите к отекам на лице картофель, натертый на терке, и оставьте на 10-15 минут;
• намажьте лицо на 15 минут сметаной с накрошенным в нее укропом;
• приложите дольки огурца или натертую мякоть на 15-20 минут;
• измельчите кофемолкой гречку, запарьте кипятком на пару минут и приложите эту кашицу к припухлым местам на лице на четверть часа.

На нашем сайте вы найдете много других полезных материалов, которые помогут вам справиться с отечностью всего лица или только нижних век.

Главное, что нужно помнить об отеке лица, это не болезнь, а всего лишь симптом. Поэтому, прежде чем каждое утро бороться с опухшими веками, нужно выяснить причины, по которым это происходит.

Как возникает отек

Отек лица - это патологическое состояние, которое является результатом переизбытка жидкости и нарушений водного обмена. Механизм его развития прост - жидкость не удерживается в крови, просачивается в межклеточное пространство и вызывает опухание тканей.

При этом многие считают, что избавиться от одутловатости можно, просто уменьшив количество выпиваемой жидкости. Действительно, в некоторых случаях отекает лицо и в результате избыточного питья, однако чаще всего припухлость - следствие как раз обезвоживания. Именно нехватка воды может нарушить обмен веществ. В результате организм неадекватно будет реагировать на любое количество выпитой жидкости - пару чашек чая приведут к отечности.

Еще один немаловажный момент - качество жидкости, которую пьет человек. Врачи настаивают, что основу должна составлять обычная чистая вода, а не альтернативные напитки. Если же человек на протяжении дня пьет в основном чай, кофе, сладкие газированные напитки или алкоголь - отеки неизбежны. В таких напитках содержатся вещества, которые способствуют задержанию, а не выведению жидкости. Таким образом, они провоцируют нарушение оттока.

Причины отеков у здорового человека

Несоблюдение водного баланса - главная причина отеков у здорового человека, однако далеко не единственная. Среди других факторов врачи выделяют следующие:

Рацион . Некоторые продукты также способствуют задержке жидкости в организме. Прежде всего, речь идет о соли - ее чрезмерное употребление является одной из основных причин отеков. Пагубно сказывается и сладкая или острая пища, слишком жирные, жареные блюда.

Режим питания . Бывает, что человек пропускает завтрак, на протяжении дня питается исключительно бутербродами и только вечером устраивает полноценный прием пищи. Причем чаще всего в вечернее время сильно переедает. Такой режим обязательно приведет к отеку лица на утро.

Избыточный вес . Лишние килограммы пагубно влияют на здоровье в целом, и если на фоне избыточного веса часто отекает лицо - это первый признак того, что сердечно-сосудистая система работает на грани своих возможностей.

Переутомление . Часто причиной задержки жидкости в организме становится недостаточный сон - именно поэтому отеки появляются с утра.

Беременность . Во время вынашивания ребенка организм женщины перестаивается, меняется обмен веществ, часто наблюдаются временные нарушения в работе почек.

Отек, возникающий под действием перечисленных факторов, полностью сходит сам в течение нескольких часов. Также для него характерна нерегулярность и различная интенсивность в разные дни. В том случае если такие проявления наблюдаются ежедневно, плохо сходят (например, только после мочегонных чаев), а также сопровождаются другими симптомами, необходимо пройти медицинское обследование.

Отекает лицо - проверьте почки

Первая и основная группа болезней, которую связывают с отеками - почечные проблемы. Действительно, именно почки отвечают за выведение жидкости из организма, и если они по каким-то причинам не могут в полной мере выполнять свою функцию, может отекать лицо.

При подобных болезнях припухлость неравномерная, наибольшее количество жидкости накапливается под глазами. Отек сходит медленно, иногда исчезает лишь к вечеру, а на следующее утро появляется вновь. Поскольку он один из симптомов проблем с почками, важно обратить внимание на свое самочувствие в комплексе. При заболеваниях также проявляются:

Боль в пояснице .

Изменение цвета, количества или запаха мочи .

Сухая кожа с желтоватым оттенком .

Слабость, утомляемость .

Аллергия и отек

В некоторых случаях причиной отека становится аллергия. В зависимости от ее силы проявляется и выраженность опухания лица. Чаще всего увеличиваются веки и губы, однако в случае тяжелых аллергических реакций отек распространяется на все мягкие ткани, опухает слизистая горла. Это крайне опасное состояние, поскольку человек может просто задохнуться.

Аллергический отек лица крайне редко идет без дополнительных симптомов. Для подобной реакции характерны также:

Покраснение слизистых .

Ринит или чихание .

Усложненное дыхание .

Такой отек развивается стремительно в результате контакта с аллергеном, поэтому редко проявляется сразу после сна.

Отек лица и другие болезни

Также причинами отеков могут стать и другие заболевания. Среди наиболее распространенных:

Сердечно-сосудистые нарушения . Чаще всего при болезнях сердца опухают ноги, однако процесс может переходить и на лицо. Такие отеки крайне редко проявляются с утра, наоборот, заметное ухудшение происходит вечером. Также человек замечает и другие симптомы: учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость.

Болезни ЛОР-органов . Причины отека: воспалительный процесс в носоглотке, гайморовых пазухах, горле. В таком случае он будет сопровождаться ухудшением общего состояния, головными болями, температурой, насморком или кашлем. Симптом проходит лишь после того, как устранен очаг инфекции. Если заболевание хроническое, отек будет проявляться лишь в периоды обострений.

Стоматологические заболевания . Кариозные зубы, воспаление в полости рта и на деснах, кисты и прочее могут стать причиной отеков. В таком случае увеличиваться будет только одна зона лица, в районе челюсти. Без стоматологического лечения припухлость сама по себе не спадет, а будет лишь увеличиваться.

Эндокринные заболевания. Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) нередко проявляется характерными отеками, которые локализируются в основном на лице, плечах, голенях. Также может опухнуть язык, заметно увеличиться шея. При таких симптомах необходимо срочно проконсультироваться у эндокринолога, поскольку гипотиреоз может сказаться на работе других систем организма, нанести вред внутренним органам.

Причины, почему отекает лицо по утрам у женщин, разнообразны: неправильный образ жизни, беременность, различные болезни. Прежде чем выбрать верную тактику лечения отеков после сна, важно определить точную причину спровоцировавшую ситуацию.

Быстро устранить отеки по утрам можно, если понимать причины их спровоцировавшие.

Отчего может отекать лицо по утрам:

1. Нарушен питьевой режим. К отекам по утрам может привести как переизбыток потребления воды, так и ее недостаток.
2. Чрезмерное потребление соли (именно она задерживает жидкость в тканях).
3. Длительное состояние стресса, депрессии, слезы.
4. Чрезмерное потребление алкоголя - именно алкогольная интоксикация часто провоцирует утренние отеки.
5. Утренние отеки возникают по причине патологий органов и систем (сердца, почек, печени).

Беременность и отеки

Отечность лица по утрам развивается в период беременности по следующим причинам:

1. Тяжелый гестоз в третьем триместре. Наряду с гормональными перестройками, нарушается венозный отек, провоцирующий сильные отеки по утрам не только лица, но и рук, ног.

Внимание: гестоз - острое для ребенка состояние, требующее пристального наблюдения врача.

1. Отеки по утрам в период беременности как симптом заболеваний почек, сахарного диабета.
2. Неправильное питание часто объясняет, почему отекает лицо по утрам у беременной. Женщина в положении не отказывает себе в чрезмерном потреблении жирных, соленых, сладких продуктов, которые задерживают жидкость в организме провоцируя развитие отеков.

Неправильная работа внутренних органов

Причина, почему после сна опухло лицо, может сигнализировать о различных патологиях.

О сердечных патологиях свидетельствуют не только одутловатое лицо и отеки рук, но и одышка при ходьбе, синюшность кожных покровов.

О проблемах с почками свидетельствуют опухшие веки. Отеки по утрам водянистые, к вечеру чаще всего продолжаются, при нажатии на месте отека остается след от пальца.

Заболевания верхних дыхательных путей сопровождаются припухлостями возле каждой носовой пазухи.

Гормональные выражаются следующими симптомами: отекшее лицо по утрам, резкое увеличение веса, сбои менструального цикла, ухудшение состояния волос, ногтей.

Аллергическая реакция- очень серьезный симптом, игнорирование которого ведет к летальному исходу. При ярковыраженных, несимметричных, стремительно развивающихся отеках требуется немедленная скорая помощь.

Ситуация когда отекает лицо и глаза по утрам может сигнализировать о заболеваниях эндокринной системы. О заболеваниях печени сигнализируют не только отеки лица по утрам но и отечность живота, ног, изменения цвета кожи и склер глаз.

Сердечно – сосудистые заболевания

Отек после сна может происходить вследствие развития сердечной недостаточности. В этом случае отек по утрам - это результат снижения сократительной способности миокарда, сужения сосудов.

При сердечной недостаточности лицо опухает по утрам медленно, отечность локализуется мешками под глазами. При заболевании сердца отеки по утрам исчезают медленно. Сердечные отеки по утрам сопровождаются бледностью носогубного треугольника, одышкой, нарушениями сердечного ритма.

Задержка воды в теле

Опухшее лицо по утрам - результата нарушений процесса выведения лишней жидкости из организма.

Факторы, способствующие задержке воды в теле:

Аллергия как причина отека

Причиной отека по утрам у женщин может стать аллергическая реакция организма на контакт с аллергеном. Клинические симптомы аллергического отека выражаются в припухлостях губ и глаз, зудом и отечностью рук.

Важно как можно быстрее устранить симптом аллергии, например, принять антигистаминное средство. В противном случае могут развиться тяжелые осложнения в виде затрудненного дыхания, острой крапивницы и даже потере сознания, снять которые можно только в условиях стационара больницы.

Какие продукты могут спровоцировать отек

Существует перечень продуктов, чрезмерное потребление которых может спровоцировать сильный отек лица по утрам:

– поваренная соль, а также любые соленые и копченые продукты;

– острые блюда;

– продукты питания из пшеничной муки (аллергия как непереносимость глютена);

– мед и другие продукты пчеловодства;

– шоколад, сладости с искусственными красителями.

Сильные отеки по утрам могут стать результатом потребления чрезмерного количества алкоголя накануне.

Продукты помогающие убирать отеки

Избежать утренней отечности на лице можно, обогатив рацион питания следующими продуктами:

1. Крупа гречневая. Каша, отварная без соли - это не только питательное блюдо, но и гарантия того, что с утра на лице не будет и следа отеков.
2. Яблоки. Регулярное потребление этого фрукта поможет избавиться от лишних килограмм, нормализовать пищеварение, вывести лишнюю жидкость из организма. Как результат об утренних отеках можно забыть навсегда.
3. Свежие ягоды. Регулярное их потребление поможет улучшить работу сердца, снять отечность на лице по утрам.
4. Красный болгарский перец - лидер среди овощей по содержанию калия и магния. Его потребление поможет очистить организм от токсинов, снять отеки по утрам.
5. Свежие огурцы. Свежевыжатый огуречный сок - незаменимое средство профилактик отеков.
6. Баклажаны выводят соли из организма, которые и являются основной причиной задержки жидкости и появления отеков.
7. Сушеный абрикос оказывает хорошее мочегонное действие. Особенно полезны компоты из кураги. Внимание: сушеные абрикосы не рекомендовано употреблять тем, кто страдает от повышенного артериального давления, бронхиальной астмы.
8. Клюква. Свежая или в виде морса, эта ягода полезна в любом виде. Клюква быстро снимает отеки, разрешена к употреблению детям и беременным женщинам.

Если утром отекает лицо что делать народные средства

Утренняя отечность на лице - явление неприятное, избавиться от которого в домашних условиях помогут:

– контрасный душ, после которого на лицо полезно приложить холодное полотенце;

– ледяной компресс (кубики льда обязательно заворачивают в ткань). Если льда нет, можно использовать замороженные продукты;

– ледяной душ (струю направляют на место отека);

– массаж, стимулирующий отток лимфы. Движения мягкие и плавные под глазами ведут по направлению к носу, на лбу и щеках - по массажным линиям к внешнему контуру лица.

Настои и натуральные отвары

Быстро избавиться от отечности на лице по утрам помогут разнообразные отвары и настои:

• Шиповник помогает быстро избавиться от отечности, насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Для правильного приготовления отвара из шиповника на литр воды берут пятнадцать – двадцать ягод. Настой готовят в термосе, запаривая ягоды кипятком. Настой выдерживают не менее суток. Пьют отвар из шиповника с медом.

Важно: приминать отвар шиповника можно не дольше двенадцати дней.

• Рыльца кукурузные. На стакан кипятка понадобится несколько ложек кукурузных рылец. Сухие ингредиенты запаривают, настаивают (не менее трех часов) после чего процеживают и принимают по столовой ложке каждый день перед едой.
• Кукурузные рыльца - природное, безопасное средство, если утром на лице появляются отеки.
• Важно: в случае, если отеки после лечения не прошли (особенно если отечность усилилась), необходимо обратиться к врачу.

Анис

Быстро снять отечность по утрам поможет анис.

Три ложки семян заваривают пол литром кипятка. Делать это лучше всего в небольшом эмалированном чайничке. Настаивают средство двадцать минут. За это непродолжительное время анис успевает отдать все необходимые вещества, которые активизируют процесс мочевыведения.

Внимание: перед употреблением настой аниса следят хорошенько процедить.

Принимают лечебное средство три раза в день. Для предотвращения появления отечности по утрам в дальнейшем необходимо пройти курс приема анисовой настойки (порядка двенадцати дней).

Лекарства и косметические средства

В ситуации, когда нарядные средства не помогли, убрать отек с лица по утрам смогут медикаментозные средства:

Важно: мочегонные препараты бесполезны, если отек спровоцирован аллергией или травмой.

Маски и специальные компрессы

Быстро убрать отек с лица утром помогут специальные маски и компрессы. Как показала практика они не менее эффективны, чем использование других лекарственных средств, отваров и настоек. Еще одно неоспоримое преимущество использования масок для лица - их очень просто приготовить в домашних условиях из доступных ингредиентов.

Несколько рецептов как снять утренний отек с лица:

• Маска из картофеля. Клубни картошки отваривают в кожуре и разминают вилкой. Чуть остывшую пюреобразную массу накладывают на лицо. Через пятнадцать минут маску смывают. В случае, когда совсем нет времени на варку картофеля, сырой клубень просто нарезают тонкими слайсами, которые прикладывают к местам отечности.
• Маска из петрушки - одно из эффективных средств по уходу за кожей лица. Важно: в процессе приготовления маски используют только корень растения. Его прокручивают через мясорубку. Полученной кашицей укрывают проблемные зоны на лице и оставляют на двадцать минут. После маска смывается холодной водой.
• Чайные компрессы. Для тех, кто не знает, что делать с утренней одутловатостью лица советуем воспользоваться проверенным, очень эффективным средством - компрессом из зеленого чая. Заваркой пропитывают тонкую ткань, которую в виде компресса прикладывают на отек. Компресс выдерживают пока он не нагреется. Достичь заметного эффекта получиться, если повторить процедуру чайного компресса несколько раз.
• Маска на основе масел. Используйте любое растительное масло: оливковое, подсолнечное или соевое. Добавив в масло по несколько капель эфирных масел розмарина или герани, получаем отличное средство по уходу за лицом. Масло втирают в проблемные зоны. Излишки удаляют мягкой тканью.
• Компресс из лаврового листа. Закипятите в воде несколько листов лавра. После того как средство прокипит двадцать минут, его остужают и хорошенько смочив в нем ткань, прикладывают компресс к месту отека.
• Маска из сметаны. Наносят кисломолочный продукт на опухшее лицо девушки на десять – пятнадцать минут. После маску смывают теплой водой. Совет: добавьте к сметане измельченный в блендере укроп. Это поможет усилить противоотечный эффект маски.
• Тыква. Этот осенний продукт не только поможет снять отеки с лица, но и решить многие проблемы со здоровьем. Для приготовления маски отваривают небольшой кусочек тыквы, протирают ее в пюре и смешивают с медом, до получения пастообразной массы.
• Приложите компресс из алоэ, чтобы избежать развития отека на лице по утрам. Несколько листков этого лечебного растения перемалывают и процеживают через сито. В полученной массе смачивают отрез натуральной ткани, который прикладывают на отекшие участки.

Отечность при климаксе или менопаузе что делать

Сбой гормонального баланса в период менопаузы и климакса тянет за собой множественные изменения: нарушается отток лимфатической жидкости, меняется водно-солевой баланс. Как результат появляются утренние отеки лица.

Помимо этого, существует множество факторов –провокаторов утренней отечности лица у женщины в период менопаузы и климакса:

• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Также не стоит забывать, что менопауза наступает у женщин старше сорока лет, и к этому возрасту анамнез пополняется большим количеством диагнозов заболеваний печени, почек, сердца, способствующих появлению отеков на лице.

Уменьшить проявление климакса в виде утренней отечности поможет врач, который на основании проведенного обследования распишет необходимую терапию. Как правило, она включает заместительную гормонотерапию, .

Правильный образ жизни как профилактика отеков

Предупредить появление утренних отеков лица можно, соблюдая определенные рекомендации здорового образа жизни:

• Следите за питанием. Забудьте о ночных перекусах, фаст-фуде. Насыщайте меню свежими продуктами, наполненными витаминами и клетчаткой.
• Не забывайте много пить днем (а не ночью). Не менее двух литров чистой воды - оптимальный вариант. Главное не пить перед сном, и сократить прием пищи и воды к минимуму за три часа до похода в постель.
• Откажитесь от алкоголя, газированной воды и кофе.
• Старайтесь больше отдыхать. Залог красивого, свежего лица по утрам - здоровый сон в чистом, хорошо проветриваемом помещении, на достаточно упругой подушке.

Устранить появление отечности лица по утрам надолго можно, определив точно причину ее появления, согласовывая тактику лечения с врачом.