У вас очень чувствительный желудок. Это не новость, не правда ли? Поэтому, если вы действительно серьезно намерены улучшить форму своего тела, первым шагом должно быть сокращение потребления напитков с кофеином.

Хотя чай, даже со льдом, содержит мало кофеина, он все же эквивалентен половине чашки кофе.

Нет, вы не должны полностью исключать кофеин, просто сократите вдвое потребление кофе и вдвое снизите свою возбудимость.

Говоря о напитках, упомянем, что многие Раки склонны к заболеваниям почек и мочевого пузыря. Вы сегодня выпили 6-8 стаканов простой воды? Если же забыли сделать это, то искушаете судьбу.

Употребление травяных сборов - один из лучших способов насыщения организма необходимой жидкостью.

Другим источником ее получения всегда являются сочные фрукты. Хотите идти в ногу с модой? На следующей вечеринке пропустите смешанные коктейли и переключитесь на фреш соки или минеральную воду. Ваш организм обязательно скажет «спасибо».

Если вы до сих пор не решились, то пришло время попробовать белковые альтернативы и повысить уровень знаний в вопросах подбора питания. Поинтересуйтесь китайской кухней или новыми способами жарения, и вы узнаете о более здоровых, укрепляющих способах приготовления пищи.

Овладев секретами кулинарии, вы сможете сделать такой прекрасный ужин, который вызовет возгласы восторга ваших близких и друзей, приглашенных на праздничное угощение.

Обязательно включите свежие овощи в свое меню, в том числе богатую белком люцерну.

Старайтесь есть свежие фрукты, по сезону, избегая консервированных, насыщенных сахаром продуктов.

Ешьте мясо как исключение. Вместо него лучше употреблять цыплят, яйца и рыбу, в сочетании с бобовыми (фасоль, горох) для повышения белкового содержания блюда.

Диета, богатая клетчаткой, будет способствовать сохранению бодрого духа Рака, а для детей очень полезны бутерброды с хлебом грубого помола.

Никогда не поздно начать питаться правильно.

Хотя вы с рождения любите поесть и среди вас много гурманов, тем не менее, многие Раки ограничивают свою диету огурцами, морковью и тунцом.

Конечно, вы знаете о достоинствах стройного и легкого телосложения, но строгая диета не выход из положения.

Вы могли бы легко стать фанатиком похудения и, естественно, получить дополнительные проблемы с пищеварением. Пока ваш вес не превышает идеальный на 5 кг, нет необходимости беспокоиться, но все же посоветуйтесь с врачом.

Если вы решили избавиться от лишних килограммов, то неплохо вступить в фитнес группу, следящую за весом. Дружеское взаимопонимание и правильное питание, а также советы по приготовлению пищи, безусловно, принесут вам значительную пользу.

С осторожностью отнеситесь ко всяким клиникам по снижению веса или объявлениям, которые предлагают сбросить до 10 кг за неделю, начиная со следующего вторника. Вы слишком умны для того, чтобы быть обманутым.

Единственный способ изменения формы вашего тела - повышение двигательной активности и выбор правильного режима питания.

Гороскоп совместимости: диета по знакам зодиака рак женщина - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Меню диеты по гороскопу Рак:

• кукурузные хлопья без сахара, зелёное яблоко, половинка небольшой дыни, банан (читайте про банановую диету), немного ягод винограда

• куриная грудка (200 г) в отварном виде с соусом из 2-х ложек йогурта, сухого соуса карри, горчицы, базилика, красных помидор и зелёного лука, кусочек хлеба с отрубями

• картофель в мундире (125 г), овощной салат с соком лимона, мясо крабов (150 г)

Напитки: зелёный, чёрный чай, апельсиновый, гранатовый соки, травяные чаи (мята, шиповник, брусничный лист).

диета по знакам зодиака рак женщина

• Овен 21.03 – 20.04
• Телец 21.04 – 21.05
• Близнецы 22.05 – 21.06
• Рак 22.06 – 22.07
• Лев 23.07 – 23.08
• Дева 24.08 – 22.09
• Весы 23.09 – 22.10
• Скорпион 23.10 – 22.11
• Стрелец 23.11 – 21.12
• Козерог 22.12 – 20.01
• Водолей 21.01 – 20.02
• Рыбы 21.02 – 20.03

Гороскоп питания Рака

Что полезно и вредно для Раков

Придумать для Раков полезный и устраивающий их самих рацион – задача непростая. Присущая им чувствительность проявляется во всем, в том числе и в питании. Раки любят поесть, но их пищеварительная система слаба для кулинарных излишеств. Основу рациона должны составлять продукты, содержащие протеин. Ракам будет особенно полезна вся молочная и кисломолочная продукция, а также рыба, причем лучше речная, чем морская.

Ракам можно не ограничивать себя в потреблении огурцов, кабачков, капусты, тыквы, арбузов и других бахчевых культур. Следует непременно разнообразить меню фруктами и листовой зеленью. Однако есть нюанс: чувствительный желудок Раков может плохо перенести большое количество кислых фруктов, а также сырых овощей, поэтому их употребление должно быть умеренным и аккуратным. Очень полезны для них морепродукты, как источник йода, но, в то же время, представители этого знака нередко дают на них аллергическую реакцию.

Рекомендуются всевозможные злаковые культуры, поэтому традиционная овсянка на молоке в качестве завтрака – весьма удачный для них вариант. В обед на столе непременно должна присутствовать тарелка супа. Не рекомендуются после приема пищи сладкие напитки и десерты: из-за них в желудке провоцируется брожение.

Нередко Раки вынуждены бороться с пониженным давлением, и кофе является для них неплохим подспорьем. Гороскоп советует Ракам по утрам и перед сном выпивать по стакану простой воды комнатной температуры – она очистит и промоет желудок. Верными помощниками Раков являются такие лекарственные травы, как мелисса, липа и шалфей. Приготовленные на их основе чаи будут полезны для желудка, кожных покровов и нервной системы. А вот пиво и другие спиртные напитки Ракам употреблять категорически не рекомендуется.

Ракам следует исключить из рациона продукты, провоцирующие брожение и повышающие кислотность. Животная пища – не самый удачный выбор. Плохо подходят им жареные и копченые блюда – их разрешается употреблять в очень скромных количествах. Приготовленное для Раков мясо должно быть отварным или запеченным. Среди рожденных в этот период много сладкоежек, особую слабость они питают к мороженому, но избыток сахара, жира и крахмалистых веществ для них очень вреден. Зачастую лишние килограммы появляются уже в детстве или ранней молодости, что пагубно влияет на обмен веществ. Ракам следует очень умеренно солить пищу и очень осторожно пускаться в гастрономические эксперименты. К кухням, широко использующим сырую рыбу или мясо, кислые фрукты или сырые овощи, у этих людей должно быть очень настороженное отношение: такое питание может грозить Ракам аллергией или тяжелым отравлением.

Растения, которыми хорошо в том или ином виде дополнять рацион Раков – это мелисса, шалфей, розмарин, портулак, камнеломка и алзина.

Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Рака

Минеральной солью этого знака Зодиака считают фторид кальция. Его дефицит проявляет себя ухудшением зрения, состояния мышц и зубов, а также варикозным расширением вен. Этот элемент содержится в сырах, молоке, йогурте, тыкве, лимоне, ржаном хлебе, изюме, яичных желтках, луке, а также в апельсинах и разных сортах капусты.

Ракам важно удовлетворять потребность организма в цинке. Сделать это можно за счет таких продуктов, как сыр, хлеб, бобовые, овсяная крупа, морепродукты, печень, мясо, птица, арахисовые и грецкие орехи, горчица, чеснок и малина. Восполнить дефицит селена можно с помощью даров моря, хлеба, бобовых, куриных яиц, мяса, молочных продуктов. Последние должны присутствовать в рационе в большом количестве еще и потому, что для Раков большое значение имеет кальций, как активный участник обмена веществ.

Питание Раков: важные нюансы

Люди этого знака Зодиака избирательны в пище, им очень сложно даются любые диеты, а переход на полезное питание Раки воспринимают, как жизненную трагедию. Оптимальным вариантом выхода из ситуации для них будет ограничение не разнообразия блюд, а их объема. При растущей Луне основное количество пищи должно быть съедено в течение первой половины дня, а при убывающей – после захода солнца. Самым интенсивным питание Рака должно быть в четвертой лунной фазе, а голодать предпочтительнее во второй. Облегчить работу слишком чувствительного желудка можно с помощью раздельного питания.

• Овен 21.03 – 20.04
• Телец 21.04 – 21.05
• Близнецы 22.05 – 21.06
• Рак 22.06 – 22.07
• Лев 23.07 – 23.08
• Дева 24.08 – 22.09
• Весы 23.09 – 22.10
• Скорпион 23.10 – 22.11
• Стрелец 23.11 – 21.12
• Козерог 22.12 – 20.01
• Водолей 21.01 – 20.02
• Рыбы 21.02 – 20.03

Питание знака зодиака Рак

Любимые блюда и правильное питание для Рака

Пищеварительная система этого знака зодиака изначально подвержена риску, нужно внимательно следить за тем, что употреблять в пищу, чтобы не вызвать расстройство желудка или кишечника.

Противопоказана Раку по гороскопу еда, содержащая много сложных углеводов или жиров. Исключите из рациона сахар, мучное, крахмал. Для поддержания здоровья нужно, чтобы пища содержала много протеина, обязателен йод и фторид кальция.

Для этого нужно включить в рацион Рака такие продукты как хлеб грубого помола, капуста, болгарский перец, цитрусовые, фрукты, много зелени, рыбу и кисломолочные продукты. Как приправа хороши шалфей и розмарин.

Питание Рака по гороскопу строится на традиционных блюдах, знакомых и привычных, экзотическая кухня им не нравится и может вызвать дискомфорт.

Стихия Воды требует поддержания солевого баланса организма. Для этого нужно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием: творог, сыр, молоко, морская капуста. Также полезны изюм и лимон.

Чем угостить представителя знака Рак?

Кулинарный гороскоп Рака советует следить за достаточным употреблением йода, он поможет сохранить фигуру и здоровье щитовидной железы, также способствует омоложению клеток.

Стоит исключить из рациона тяжелую пищу: жареное, кондитерские изделия; лучше отваривать или запекать продукты.

Хорошая еда поднимает настроение представителям этого знака, им нравится знать, что в холодильнике есть запас вкусностей. Питание Рака по гороскопу - это не просто насыщение, а получение удовольствия от вкуса пищи.

Поход в хороший ресторан способен снять стресс, но алкоголь только вредит их нервам, лучше успокаиваться с помощью мяты, мелиссы, валерианы, лаванды.

В доме этого знака зодиака остатки обеда превратятся в ужин, Раки никогда не выбрасывают еду, наличие в холодильнике полуфабрикатов и консервов придает ощущение стабильности, хотя и вредит желудку.

Правильное и питание и диета для Рака

Стоит исключить из диеты для Рака продукты, провоцирующие брожение. Овощи лучше есть термически обработанные, кислые фрукты тоже могут вызвать раздражение желудка.

Возможна аллергическая реакция на моллюсков, раков или крабов. Лучше заменить их нежной рыбой; полезны отварные овощи, вода с минералами и без газа.

Вредно пить сразу после еды, газированные напитки нужно исключить совсем.

Желающие похудеть должны соблюдать строгую диету для знака зодиака Рак. Необходимо исключить алкоголь, жирное, жареное, сладкое, излишне соленое и продукты, вызывающие брожение.

Необходимо включить в рацион множество различных овощных супчиков. Стоит подбирать в рацион сезонные овощи и фрукты, лучше избегать консервированных.

Откажитесь от кафе и ресторанов, готовьте себе сами с использованием нужных специй и приправ. Полезно кушать рыбу.

Рак: характеристика и описание

Узнайте все самое интересное про Рака. Эта информация поможет вам добиться успеха в отношениях с представителем этого знака, избежать ссор и найти общие интересы.

Диета для Раков

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Раки являются самыми ответственными представителями водной стихии: если уж они стали на беговую дорожку, то не сойдут с нее до последней минуты тренировки, как это обычно делают многие другие люди, и если они занялись своей фигурой, то могут доводить себя до измождения диетами.

Именно по этой причине им очень важно подходить к питанию с психологической точки зрения и сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы в нем были только полезные для них продукты.

Диета для Раков: суть и особенности ^

Согласно общему описанию, Раки являются очень мнительными и чувствительными натурами: они довольно обидчивые, склонны к постоянному самоанализу и самокритике, но внешне стараются не показывать свои переживания.

В питании они обычно бросаются из крайности в крайность: либо начинают есть все подряд, либо изнуряют себя слишком строгими диетами, из-за чего в конечном счете у них появляются проблемы со здоровьем.

Чаще всего из-за повышенной эмоциональности у Раков страдают органы пищеварения: желудок, пищевод, кишечник и т.д. У них нередко бывают пищевые отравления, а из-за переизбытка эмоций они нередко испытывают упадок сил и ощущают усталость. Чтобы это предотвратить, представителям стихии Воды необходимо придерживаться простой диеты, которая включает в себя полезные и исключает вредные для них продукты.

• Злаки, молоко, кисломолочные продукты: они помогают наладить пищеварение;
• Мясо птицы;
• Овощи и овощные супы;
• Рыбу и морепродукты: они содержат фторид кальция – элемент, быстро восстанавливающий энергию;
• Чеснок, яйца, рис, кукурузу и другие продукты, богатые селеном: они обладают антиоксидантными свойствами и улушчают обмен веществ.

Главная проблема большинства Раков заключается в том, что они не способны придерживаться умеренности в еде: они либо голодают, либо безостановочно едят вредную пищу. К продуктам, оказывающим негативное воздействие на их организм, относятся следующие:

• Сладости и лимонад, особенно после еды;
• Сырые фрукты и овощи: они вызывают брожение в желудке, и их необходимо ограничить;
• Крахмалистые овощи;
• Жареное мясо;
• Продукты, срок годности которых подходит к концу;
• Сахар.

Ракам следует избегать всех вышеперечисленных продуктов, т.к. их употребление чаще всего является причиной брожения в желудке, рвоты, тошноты и расстройства пищеварения.

Диета для женщины Рака: меню, правила питания, рецепты ^

Правила питания и похудения для Раков

Если целью диеты является снижение веса, то Ракам следует придерживаться простых правил питания:

• Уменьшить размер порций, но садиться за стол чаще – каждые 2-3 часа;
• Готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать, но не жарить;
• Питаться преимущественно свежими, а не вчерашними блюдами;
• Не допускать переедания.

Диета для Раков женщин: меню для похудения

Примерное меню диеты для снижения веса для Раков выглядит так:

• Завтракаем половинкой яблока, кусочком дыни и небольшим бананом, кушаем 50-70 г овсяной каши, пьем чай;
• Обедаем салатом с креветками и половиной авокадо;
• Ужинаем запеченным картофелем, 70 г вареной куриной грудки и овощным салатом.

Рецепты для Раков

Рецепт салата с морепродуктами:

• Отвариваем креветки и очищаем их, остужаем;
• Нарезаем соломкой свежие огурцы, сладкий перец, измельчаем помидоры черри и зелень;
• Все перемешиваем, для заправки используем нежирную сметану или оливковое масло.

Рецепт фруктового салата:

• Режем на кусочки мякоть дыни, очищенное яблоко и банан;
• Все перемешиваем и поливаем нежирным йогуртом.

Рецепт овощного супа:

• Режем морковь, лук и репу, пассируем;
• Нарезаем свежие огурцы кружочками, измельчаем картофель;
• Доводим до кипения воду, бросаем туда картофель, затем пассированные овощи;
• Когда до окончания варки останется 5 минут, помещаем в кастрюлю огурцы, шпинат и зеленый горошек;
• Перед подачей посыпаем зеленью.

Диета по знаку Зодиака Рак: отзывы и результаты ^

Любая методика питания подразумевает соответствие продуктов не только знаку Зодиака, но и состоянию здоровья, поэтому перед тем, как начинать использовать какую-либо диету, необходимо всегда консультироваться с врачом. Это поможет избежать негативных последствий, к которым нередко приводят неподходящие по каким-либо показаниям диеты. В целом, система похудения для Раков обычно дает хорошие результаты:

• Нормализуется метаболизм;
• Снижается вес;
• Улучшается самочувствие, появляется дополнительная энергия;
• Уменьшается вероятность отравлений и расстройства пищеварения.

Очень похожи, имеют много одинаковых черт. Но полного сходства, конечно, нет. Например, людей, родившихся под знаком Рака, принято считать угрюмыми и слишком эмоциональными, но, по большому счёту, всё это далеко не так.

У Раков много индивидуальных особенностей, которые окружающие люди с первого взгляда просто не замечают.

Лучше понять свойства личности и характера Раков может помочь перечень качеств, которые больше всего присущи для этого знака Зодиака.

1. Отличная интуиция и хорошее умение видеть людей насквозь

У людей под знаком Рака уникальная интуиция, позволяющая им замечать мелочи, на которые другие не обратят внимания. У Раков природный талант к пониманию людей, поэтому они сразу чувствуют необычное или странное поведение. Этим людям стоит чаще полагаться на свои инстинкты, они их не подведут.

2. Раки - страстные любовники

В любовных делах Раки никогда не довольствуются малым, поэтому из них получаются очень страстные и горячие любовники. Любовь Рака ни на что не похожа - чувствуя её, вы ощущаете себя живым.

3. Им легко разбить сердце

Раки очень чувствительны, они очень тяжело переживают, когда кто-то играет с их сердцем или, еще хуже, разбивает его. Зачастую им требуется очень много времени, чтобы оправиться от неудачных отношений и вернуть себе равновесие.

4. Раки бывают крайне щедрыми

Это одни из самых щедрых людей в мире. Они часто одаряют своих друзей и близких просто так, без всякого особого повода. И делают это не потому, что чувствуют себя обязанными, - им нравится видеть улыбки на лицах любимых.

5. Они таинственны и непроницаемы

У этого знака есть склонность к таинственности, они порой кажутся слишком загадочными. Это не те люди, которые сразу раскрывают свои секреты, они не любят сообщать окружающим о каждой своей мысли и эмоции, в отличие от других знаков. С одной стороны, это делает их совершенно непроницаемыми для малознакомых людей, но с другой - это и привлекает к ним новых людей.

6. Раки обожают нежности

Эти люди обожают чувствовать себя любимыми и нужными, а их чувственная сторона очень нуждается в нежности! Рак не пройдут мимо нежности, особенно если правильно предложить.

7. Они тихие и спокойные… пока их не трогают

У людей этого знака отмечается расслабленное отношение к жизни, однако не думайте, что они позволят садиться себе на голову. Если Рака спровоцировать, он достанет свои клешни и поставит любого на место, и мало не покажется.

8. У Раков случаются бурные перепады настроения

Порой настроение этих людей меняется, словно ветер. Когда им хорошо, они чувствуют себя просто отлично, но когда плохо - им плохо по-настоящему. Свои эмоции они стараются сдерживать до последнего, но иногда их переполняют чувства.

9. Они никогда не оставят друга в беде

Дружбу Раки ценят очень высоко, поэтому они готовы на многое, чтобы помочь близкому другу. Люди этого знака умеют слушать, а когда кому-то из близких тяжело, они готовы всё бросить ради оказания моральной поддержки.

10. Раки могут впадать в сентиментальность и ностальгию

Иногда они так глубоко погружаются в воспоминания о прошлом, что забывают о настоящем. Этим людям сложно оставить что-то позади.

11. Раки стремятся к глубоким и осмысленным отношениям

Обычно представители этого знака не заинтересованы в кратковременных романах, они более преданны близкими долгосрочными отношениями. Им нужно много времени, чтобы найти правильного человека, но стоит этому случиться, как они вкладываются в отношения на полную.

12. Им нужен свой уютный дом

Такие люди склонны домоседству и чувствуют себя наиболее комфортно в родных стенах. Для этого они не жалеют времени и сил на создание удобного и уютного дома, который смогут называть своим.

13. Когда Раки несчастны, они становятся необщительными

Если их что-то расстроило, они могут возвести стену между собой и окружающими и спрятаться за ней. Близким людям не стоит воспринимать это как личную обиду… просто Раку иногда требуется время, чтобы побыть одному и прийти в себя.

14. Раки не уживаются с нахальными и бесцеремонными людьми

Они способны найти общий язык с самыми разными людьми, но если вы нахальны, требовательны и пытаетесь помыкать Раком, то у вас ничего не выйдет. Раков отталкивают люди, думающие только о себе, поэтому они сразу отворачиваются от таких личностей.

15. Им нужно время, чтобы раскрыться

Раки бывают довольно робкими и стеснительными, особенно в незнакомой кампании. Но когда вы заслужите их доверие и дружбу, то увидите, что на самом деле они не тихони! Только не торопите их - им нужно время.

16. Раки открыты новому и изобретательны

Это люди-мечтатели, их воображение не ведает границ. Они открыты всему новому и предпочитают сами всё обдумывать, а не принимать на веру чужие выводы.

17. Раки очень злопамятны

Рак старается относиться к людям так, как к самому себе, но если кто-нибудь предаёт его доверие или совершает какой-то непростительный для него поступок… Он этого не забудет ещё долго. Лучше не портить с Раком отношения, потому что память у него хорошая и он нескоро простит предательство.

18. Раки сильны и выносливы

Не смотря на то, что Раки славятся своей чувствительностью, они совсем не слабы. Что бы не случилось, они будут держать удар судьбы до конца, в этом проявляется их невероятная выносливость.

19. Они всегда инстинктивно защищают любимых

Для этих людей родные и близкие всегда стоят на первом месте. У них развит инстинкт заботиться и защищать. Ссориться с кем-то из его близких очень неразумно… Рак не спустит вам это с рук.

20. Рак - личность сложная и многосторонняя

Рожденных под этим знаком трудно втиснуть в какие-то жёсткие рамки, они довольно многослойные натуры. Стоит вам решить, что вы наконец-то поняли про Рака всё, как он берёт и делает что-то совершенно неожиданное.

21. Раки участливы и сочувственны

Сострадание и эмпатия - неотъемлемые черты Раков, поскольку это чуть ли не самые внимательные и заботливые люди в мире. Они умеют хорошо понимать других, потому что всегда способны поставить себя на место другого и посмотреть на вещи его глазами.

Созвездие Рака принадлежит к стихии Воды. Это самый непредсказуемый и загадочный знак Зодиака. Ему характерны богатство чувств и ощущений, живое воображение, тончайшая интуиция и развитая фантазия. Такие качества Рака, как мечтательность, образность мышления и резкие перепады настроения провоцируют замедленный обмен веществ, а многие продукты вызывают брожение в желудке и кишечнике.

Диета Раков

Уникальные коммерческие способности Раков делают их незаменимыми работниками. При этом у данного знака полностью отсутствует дисциплина в диете, зато есть склонность к продуктам, которые категорически им не подходят. У Раков наиболее уязвимыми органами являются желудок, печень, желчный пузырь и нервная система. Первое, чему должен научиться Рак — его питание должно быть 5-разовым, но маленькими порциями.

Лучшие блюда для Раков — салаты из зеленых листовых овощей!

• Отказ от жареной пищи. Чтобы желудочные проблемы не беспокоили Рака, лучше исключить из рациона любые жареные блюда – и мясо, и яйца, и овощи. Отдавайте предпочтение вареным, запеченным и тушеным кушаньям, нежирному мясу, морской рыбе, зеленому чаю и напитку из мяты. Из круп полезны рис, ячневая крупа, а также и кукуруза.
• Селен. Для пополнения дефицита селена и профилактики заболеваний печени рекомендуется употреблять ежедневно 2 грамма живых пивных (а не пекарских!) дрожжей с теплой водой. Также много селена содержится в брокколи, фасоли, горохе, чечевице, практически во всех семечках и орехах.
• Кальций. Для крепких нервов, сосудов и костей необходим кальций. Именно потому в рационе Раков должны присутствовать из зеленых листовых овощей, соевые и кисломолочные продукты, особенно твердые сыры. Цельное молоко Ракам употреблять не рекомендуется. Огромное количество кальция в семенах кунжута, маке и цельнозерновом хлебе с отрубями.
• Фрукты. Всем Ракам полезны абрикосы, персики, айва, ежевика, малина, земляника.
• Приправы. Чтобы сделать блюдо пикантным, Раки могут использовать чеснок, лук, шалфей, кориандр, розмарин, имбирь, петрушку, укроп, базилик, листья горчицы и одуванчика.
• Питье. Необходимо постоянно поддерживать нормальный водно-солевой обмен, для чего Раки могут пить минеральные воды в неограниченном объеме. Допустимый алкоголь – столовое вино в умеренных количествах.

И помните: с брожением пищи в желудке поможет справиться отказ от пива, кваса, дрожжевого хлеба, алкоголя и мучных кондитерских изделий. Также лучше избегать сырых овощей и кислых фруктов. Вредны охлажденные напитки (особенно со льдом) и очень сладкий чай. Крайне осторожно нужно есть морепродукты (крабы, мидии, креветки и другие) — многие Раки их не переносят.

Знак водной стихии находится под покровительством ночного светила. Управление Луны влияет на характер представителей этого знака, делая их ранимыми и чувствительными людьми. Луна и водная стихия знака дают Раку способность к эмпатии, возможность мгновенно угадывать мысли и чаяния других людей. Это решительные и благородные люди, часто патриоты. Но если жизнь Рака была полна лишений и несправедливости с детства, то обладают коварством и харизмой гангстера. Влияют на других людей, могут подчинить себе ради достижения общей цели или выживания. Жесткие и проницательные руководители.

Характер знака

Рак - самый эмоциональный знак среди всего зодиака. Но сам не любит делиться личными эмоциями. Чувства и настроение окружающих Рак понимает мгновенно, но редко откровенен. Проблема с выражением своих чувств связана с защитными психическими механизмами. С ранних лет Рак выстраивает личную систему защиты от нечаянного проникновения в душу, обрастает стереотипами и предрассудками. Очень привязан к семье, особенно к матери. Рак впитывает чувства и эмоции окружающих, но свои старается держать при себе. Любит проявлять инициативу и в работе, и в личных отношениях, безошибочно выбирая соратников и полезных людей. Рак - прирожденный психолог, с глубоким пониманием причин явлений, сильным желанием добраться до сути проблемы. Их трудно обмануть, но легко обидеть. Это знак накопления, сохранения и умелого использования всех ресурсов, в первую очередь, семейных. Он окружает себя совершенно разнохарактерными людьми, о которых любит заботиться. Нуждается в постоянстве отношений и долговременных связях.

Великолепный стратег, обладает превосходными аналитическими способностями, редко бывает беден, наоборот, часто закладывает солидный капитал для наследников, стоит во главе семейных династий. Надолго сохраняют детскую живость и наивность, сентиментальны, привязаны к прошлым связям, местам и предметам. Рак проявляет одновременно осторожность и любопытство при встрече с новым явлением или человеком. Осторожность и дальновидность необходимы Раку, чтобы избегать неудач и сохранять самоуважение. У Раков часто бывает задето самолюбие, они долго переживают неудачу в делах, обиду, разлуку или крах любви.

Совместимость знака

Типичный Рак интуитивно выделяет лучшее из возможного, мгновенно устанавливает с понравившимся человеком контакт, но затем отстраняется, испугавшись чужого влияния. В любви Раки преданны, но не забывают о себе и своих желаниях. Могут флиртовать со многими, но любят всегда одного. Предпочитают сделать первый шаг к сближению, но затем выбирают пассивное ожидание проявлений чувств со стороны партнера. Очень восприимчивы к красоте, любят секс, но застенчивы и ищут настоящие чувства. Без истинной любви быстро разочаровываются в отношениях и продолжают поиск настоящего чувства. Жесткость, обидчивость, злопамятность и склонность преувеличивать проблемы делает их трудными партнерами. Если живут в некомфортной агрессивной обстановке, то склонны к изменам, но разводятся с трудом. Наилучшая совместимость со знаками Телец, Дева, Скорпион. С Овном, Весами и Козерогом могут составить очень жизнеспособный деловой союз, многое зависит от личного гороскопа.

Мужчина-Рак

Обладает мощным аналитическим умом, но позволяют своим чувствам нарушить любую логику и последовательность. Часто занимают руководящие посты, хорошо разбираются в людях, способны просчитать и интуитивно угадать кратчайший путь к цели. Всегда стремятся к достатку, заботливы, но не слишком щедры из-за практичности. Часто резки в общении, провоцируют конфликты, выигрывают в спорах, превосходят оппонентов в логике, любят собирать факты и сведения, побеждают в состязаниях благодаря выносливости. Прирожденные спортсмены, военные, ученые, а также прекрасные кулинары и строители.

Женщина-Рак

Это Мать мира, она заботлива и предусмотрительна. В любви очень требовательна, чувствительна к интимной стороне взаимоотношений, любит секс, но всегда заметит фальшь и обман в чувствах. Не прощает ни партнеру, ни себе своих разочарований, долго помнит обиды и неудачи. Всю жизнь ищет близкого человека, как правило, находят суженого несмотря на возраст. Редко живет одна, плохо переносит одиночество, любит домашних животных. Редко бездетна, к детям требовательна, но чаще непомерно их балует и помогает материально.

Если ваш ребенок - Рак, то важно позаботиться о его личном пространстве, оградить от ненужной агрессии. Такой малыш плохо переносит перемену места жительства, развод. Маленький Рак нуждается в эмоциях и чувствителен к ласкам и проявлениям нежности. Рожденный под знаком рака ребенок особенно любит перенимать привычки, нюансы поведения родителей, он отражает ваши достоинства и недостатки как зеркало. Ему полезно знать историю семьи, родины, позволить ухаживать за домашними животными или дачным огородом. Для малыша-Рака важна надежность и верность ритуалам. Любит торжества и домашние праздники.

Здоровье знака

Сдерживание эмоций и подавление агрессии часто приводит к нервным расстройствам, истощению, болезням желудочно-кишечного тракта. Переедание, любовь к сладкому, малоподвижный образ жизни - главный враги здоровья Рака наряду с нервным перенапряжением. Часто трудоголики, Раки забывают об отдыхе, и недостаток сна приводит их к хронической усталости. Им необходим режим питания и сна, позитивный заряд общения с избранным кругом людей, медитация для успокоения ума. Смена деятельности, частые путешествия и растущие доходы от деятельности помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Интересные страны: Индия, Непал, Узбекистан, отчасти Средняя Азия, Голландия, Шотландия, Дания, Канада, Парагвай, Новая Зеландия

Значимые города: Амстердам, Берн, Кадикс, Дептфорд, Герлитц, Любек (12°), Янов, Магдебург, Манчестер, Милан, Нью-Йорк, Сент-Эндрю (шотландский город), Стамбул, Стокгольм, Трир, Тунис, Йорк

Знаменитости, родившиеся под знаком Рак: Мерил Стрип, Валерий Меладзе, Зинедин Зидан, Тимур Бекмамбетов, Алсу, Ляйсан Утяшева, Ральф Шумахер, Майк Тайсон, Памела Андерсон, Принцесса Диана, Лив Тайлер, Наталья Рудова, Линдсей Лохан, Анна Михайловская, Том Круз, Тутта Ларсен, Сильвестр Сталлоне, Жанна Агузарова, Жанна Фриске, Дмитрий Певцов, Том Хэнкс, Харрисон Форд, Пелагея, Александр Васильев, Леонид Агутин, Григорий Лепс, Виталий Кличко, Сергей Зверев, Нонна Гришаева, Робин Уильямс, Татьяна Лазарева, Егор Крид