Какими упражнениями вызвать месячные. Как ускорить или задержать приход месячных


Женский организм – штука сложная и вмешиваться в его работу самостоятельно не рекомендуется, особенно если для этого нет медицинских показаний. Но в жизни, порой, случаются ситуации, когда женщине необходимо подкорректировать свой менструальный цикл, чтобы ускорить приход месячных.

Чаще всего такая надобность возникает в двух случаях – при непредвиденной задержке, не связанной с наступлением беременности и при приближении какого – то события, когда менструация может доставить нам неудобство и дискомфорт.

Чаще всего приблизить месячные женщины пытаются перед отпуском. Врачи не рекомендуют принимать водные процедуры во время критических дней, значит из долгожданного отдыха на море придётся выбросить несколько дней.

Как ускорить месячные чтобы быстрее пошли

Повлиять на приближение месячных в домашних условиях можно несколькими способами:

Все лекарственные препараты, влияющие на процесс менструации, можно условно разделить на две группы:

Обратите внимание! Медикаменты гормональной группы принимают для того, чтобы ускорить приход месячных, а кровоостанавливающие – во время критических дней, чтобы быстрее закончился процесс.

Фармакологическая промышленность выпускает ещё одно средство – Пульсатилла, которое отличается от остальных препаратов. Это гомеопатический продукт в виде гранул, восстанавливающий менструальный цикл при длительном применении.

Лекарство назначается при задержке месячных, не вызванных беременностью. Хотя его основу составляют вытяжки из растений, принимать его можно только по назначению врача.

Народные средства

Использование народных советов, чтобы месячные начались или закончились раньше, не имеет такого негативного влияния на организм, как приём таблеток, однако нужно помнить, что последующая менструация может наступить не в срок и быть обильнее, чем обычно.

  • Горячая ванна для ног – добавьте в воду несколько капель йода и чайную ложку соли и попарьте ноги. Это увеличит кровообращение, обеспечит прилив крови к органам малого таза и, тем самым, поспособствует приходу месячных раньше срока на пару дней.
  • Массаж лучшим вариантом было бы обратиться к профессиональному мануалу, который проведёт вам массаж поясницы. Но, если у вас нет такой возможности, помассируйте в течение 10 минут ушные раковины в местах расположения точек, которые отвечают за работу женских внутренних органов.

    Повторяйте эту процедуру несколько раз в день.

  • Секс – хорошая стимуляция сокращения матки, поможет приблизить месячные, а также приблизит их скорое завершение.
  • Спорт – выполняя специальные физические упражнения, направленные на укрепление косых мышц живота, вы укрепляете внутренние органы. Это благоприятно сказывается на регуляции менструального цикла и уменьшает болезненные ощущения.

Травяные отвары и растительные средства

Действие данного метода основано на способности некоторых растений и трав вызывать кровотечение, поэтому недопустимо бесконтрольно пользоваться даже, на ваш взгляд, безобидными рецептами.

  • Отвар свежей петрушки – две ложки с горкой мелко порубленной петрушки заварить стаканом кипятка. Принимать два раза в день до появления первых признаков наступления критических дней.
  • Отвар корня девясила – одну чайную ложку измельчённого корня растения проварить в одном стакане воды на маленьком огне 10 – 15 минут. Оставить под крышкой настаиваться не менее 3 часов. Профильтровать. Пить маленькими дозами, не больше 1 чайной ложки по 3 раза в день не больше 2 дней.

    Важно! Девясил обладает очень мощным крове стимулирующим действием, поэтому его не разрешается употреблять при беременности. Это может вызвать самопроизвольный аборт.

  • Семена моркови – если до еды съедать 5 грамм сухих семян моркови, это может вызвать приход месячных раньше на пару дней.
  • Отвар из луковой шелухи – в стакане кипятка заварить две ложки чистой измельчённой шелухи лука. Дать настояться, профильтровать и пить натощак перед приёмом пищи. Повторять не чаще двух – трёх раз.
  • Лимон – выдавить сок из одного лимона, разбавить его тёплой водой из расчёта один к одному и пить несколько раз в день не на пустой желудок. Содержащийся в лимоне витамин С благотворно влияет на сосуды и, тем самым, помогает хорошему сокращению стенок матки.
  • Лавровый лист – 10 грамм сухого лаврового листа (это стандартная магазинная упаковка) варить в 0,5 л воды на медленном огне один час. Остудить, процедить. Выпить за два раза в течение дня. Больше не повторять.

Предостережения

Как уже говорилось вначале статьи, использовать таблетки, народные средства или продукты, вызывающие или останавливающие процесс менструации, крайне нежелательно и возможно только после посещения своего лечащего врача.

Но есть несколько факторов, при которых категорически нельзя вмешиваться в свой менструальный цикл:

  1. Неустановившийся график прихода месячных, что может быть связано с возрастом (молодым или пред климатическим) или недавними родами.
  2. Заболевания и патологии сердечно – сосудистой, эндокринной системы и внутренних половых органов.
  3. Различного вида инфекционные болезни.
  4. Аменорея, вызванная гормональным сбоем.
  5. Склонность к тромбообразованию.
  6. Лечение от бесплодия.
  7. Индивидуальная непереносимость.

Важно! Только квалифицированный мед. работник сможет установить причину сбоя вашего менструального цикла и даст советы, как можно безопасно приблизить приход месячных.

Самолечение в данном случае может вызвать тяжёлые побочные эффекты, на устранение которых вам понадобиться приложить в дальнейшем немало усилий.

Полезное видео

    Похожие записи

Месячные нередко доставляют определенный дискомфорт, когда время их появления может менять планы. Порой бывает, что менструация наступила очень не вовремя, поэтому многих женщин интересует вопрос о том, как ускорить окончание месячных. Для этого существуют различные способы: от приема медикаментов до народных средств.

В норме женский организм работает по своему заложенному плану. Менструальный цикл – это сложный гормональный механизм, вмешиваться в который без крайней необходимости нежелательно.

Поэтому если очень хочется внести коррективы в течение нормального месячного цикла, женщина должна отдавать себе отчет в том, что это может спровоцировать его сбой. Однако существуют определенные способы того, и не нанести вреда организму.

Прежде всего о своем желании сократить время менструации женщина должна сообщить врачу и не использовать бесконтрольный прием препаратов по своему усмотрению. Стоит также помнить несколько важных правил:

  • нельзя делать это регулярно и несколько циклов подряд;
  • применять ускорение месячных при нерегулярном цикле у женщин старше 40 лет запрещено;
  • не стоит пользоваться способами ускорения, когда цикл и так нестабильный;
  • применять любые методы при повышенной температуре тела запрещено;
  • не стоит ускорять менструацию на фоне инфекционных и других болезней;
  • сокращать сроки месячных при пищевом отравлении запрещено.

Гинекологи не советуют вмешиваться в нормальное течение менструального цикла, но все же бывает крайняя необходимость. Чтобы месячные быстрее закончились, существуют проверенные способы народной медицины, а также лекарственные препараты.

Медикаментозные методы

Важно помнить, что применять медикаменты без совета опытного гинеколога недопустимо. В некоторых случаях чрезмерный ускоряющий эффект может вызвать осложнения, что потребует лечения и даже хирургического вмешательства.

Общий механизм действия лекарственных препаратов основывается на их кровоостанавливающем эффекте. С целью сокращения месячных применяются такие средства:

  • кальция глюконат с аскорбиновой кислотой;
  • аскорутин;
  • викасол;
  • витамин Е;
  • дицинон;
  • оральные контрацептивы.

Для сокращения месячных на 2-3 дня применяется кальция глюконат с витамином С. Чтобы добиться желаемого результата, средство начинают пить с первого дня менструации трижды в день одновременно с приемом аскорбиновой кислоты.

– это препарат, который укрепляет мелкие сосуды, что сокращает время кровотечения. Средство дает хороший эффект, но принимать его можно не раньше третьего дня месячных.

Комплекс упражнений проводится постепенно без чрезмерной нагрузки. Общая длительность занятий не должна превышать 40 минут.

Заключение

Когда очень нужно, чтобы месячные быстрее закончились, необходимо посоветоваться с гинекологом и подобрать лучшее средство. Наиболее безопасным будет использование физических упражнений и травяных сборов.

Долгожданный отпуск уже не за горами, и вы в предвкушении заглядываете в календарь, чтобы еще на один день приблизиться к запланированному отдыху, но... видите предательски обведенное красным фломастером число... И это злополучное число является датой наступления очередных критических дней. Отпуск,как минимум, грозит быть испорченным или вообще предполагает отложиться до лучших дней. Но если знать, как ускорить наступление месячных, то можно «отмучиться» заранее и провести отпуск без этой мелкой неприятности.

Как вызвать менструацию раньше срока?
Подобные эксперименты очень опасны для женского здоровья, так как могут привести к гормональным сбоям и вызвать серьезные проблемы с циклом. Но если решение принято и обсуждению не подлежит, то перед этим нужно, на всякий случай, убедиться в отсутствии беременности. Посетите врача или купите тест. Врач может дать необходимые наставления перед срочным вызовом менструации. Если врач дал добро, то можно начинать принимать меры, чтобы ускорить наступление месячных:
  1. Оральные контрацептивы. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, то можно закончить прием на несколько дней раньше. Месячные придут на следующий день после последней выпитой таблетки. Во время приема следующей упаковки первые 2 недели дополнительно используйте презервативы. Обычно в аннотации написано о необходимости ускорения прихода менструации с подробными инструкциями.
  2. Можно начать интенсивно заниматься упражнениями, например, подкачать пресс, начать бегать или потаскать тяжести, и месячные придут на несколько дней раньше.
  3. Более приятный способ. Займитесь с партнером любовью. Причем горячо и страстно. И, желательно, как можно дольше. Этим способом тоже можно ускорить наступление месячных на несколько дней.
Народные средства в помощь
Некоторые представительницы прекрасного пола пользуются исключительно народными средствами и считают их более эффективными и безопасными:
  1. Отвар из лаврового листа. Для этого 60 листиков промойте и положите в кастрюлю, залейте их двумя стаканами воды и доведите до кипения. Закройте кастрюлю крышкой и отставьте, дайте настояться. Полученный отвар пьют на голодный желудок теплым и ждут наступления менструации на следующий день.
  2. Алкоголь и горячая ванна. Слегка подогрейте стакан вина и выпейте. После чего сразу примите горячую ванну. «Гости» могут прийти в этот же день или на следующий.
  3. Петрушка. Она способна ускорить наступление месячных на несколько дней. Для этого пучок петрушки нужно нарезать и залить стаканом кипятка. Через 3 часа можно пить. Принимать отвар нужно по полстакана 2 раза в день в течении 2-3 дней.
  4. Молоко и йод. Если добавить в стакан молока 4 капли йода, выпить это залпом и попарить ноги, то месячные придут через день-другой.
  5. Пижма. Чтобы месячные пришли раньше срока, можно воспользоваться отваром из пижмы. Две столовые ложки залить 250 мл кипятка и настоять 30 минут. Принимать отвар нужно за 15 минут до еды по 1/3 стакана 3 раза в день.
  6. Корень девясила. Одну столовую ложку заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне 5 минут. После этого отвар нужно укутать и настоять 30 минут. Принимают 3 раза в день по 50 мл. Месячные могут начаться в первый же день приема.
  7. Семена моркови. Если съесть 3-5 грамм семян морковки до еды, то месячные придут раньше срока на несколько дней.
Вмешиваться в физиологически процессы женского организма очень опасно, даже если вы решили ускорить наступление месячных народными средствами. Может лучше запастись спазмолитиками и тампонами, чем потом восстанавливать регулярность цикла в течение нескольких месяцев?

Регулярные месячные всегда считались показателем здоровья женщины. Но в жизни современной женщины случаются ситуации, когда нужно изменить менструальный цикл. Например, ускорить месячные перед отпуском, важной командировкой или свиданием. Возможно ли это сделать?

Особенности регуляции менструального цикла

Месячный или менструальный цикл женщины - это очень сложная многоступенчатая система, регулируемая огромным количеством факторов. Первая отправная точка - это головной мозг, а именно - гипоталамус. Там вырабатываются особые медиаторы - гонадолиберины. Поступая в другой отдел мозга - шишковидную железу или гипофиз, гонадолиберины дают ему команду вырабатывать гормоны второго уровня регуляции менструального цикла - ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон).

Эти два гормона влияют на яичник, созревание фолликула, работу желтого тела, выделение эстрогена и прогестерона. В первой половине менструального цикла под влиянием ФСГ и эстрогенов происходит рост фолликула и развитие слизистой оболочки матки. Во второй фазе цикла господствуют ЛГ и прогестерон, способствуя созреванию слизистой оболочки матки, накоплению в ней питательных веществ и подготовки к внедрению зародыша.

Менструация, а именно отторжение слизистой оболочки матки (эндометрия) и кровянистые выделения, знаменует окончание второй фазы цикла и связано с падением уровня прогестерона.

Как ускорить начало месячных?

Ускорить месячные даже на несколько дней в естественном менструальном цикле очень сложно. Невозможно точно определить, когда и на какие звенья гормональной цепочки влиять для провокации начала менструации. Народные рецепты для провокации месячных включают отвар луковой шелухи, петрушки, баню или горячую ванну, а также физические нагрузки. Научных подтверждений этим методам нет и не будет.

Легче дело обстоит в случае, если женщина принимает какие-либо гормональные гинекологические препараты:

  • Как ускорить месячные на несколько дней, если женщина принимает комбинированные противозачаточные таблетки (КОК)? В этом случае сделать плановую отмену препарата можно на несколько дней раньше. Например, если при приеме 21-дневных контрацептивов, отмену можно сделать на 5-7 дней раньше. А при приеме 28-дневных таблеток, можно отменить препарат за 7-10 дней до последней таблетки. Следующую упаковку нужно начинать принимать через 7 дней после отмены и в новом цикле принимать дополнительные барьерные методы контрацепции первые 7 дней. После такой ранней отмены можно также сделать перерыв в приеме лекарств на некоторое время и предохраняться другим способом.
  • При приеме чистых гестагенных противозачаточных средств типа мини-пили можно спровоцировать начало менструации при отмене таблеток. Обычно мини-пили принимают по 28 таблеток без перерывов, однако можно отменить лекарство примерно за 5-6 дней до требуемого начала менструации. Следующую пачку нужно начать принимать в первый день менструальноподобного кровотечения и первые 7 дней приема контрацептива из новой упаковки дополнительно использовать барьерный метод предохранения (презерватив).
  • При приеме препаратов гестагенов для регуляции менструального цикла, например, Дюфастона, также можно сделать отмену на несколько дней раньше. Если в стандартной схеме гестагены принимают с 16 по 25 день цикла, то для ускорения месячных на несколько дней можно сделать отмену на 20 день. Схему приема следующей упаковки в таком случае нужно рассчитывать с момента наступления менструации после отмены препарата.

Важно понимать, что подобные «уловки» абсолютно не являются регламентированными для данных препаратов. Поэтому последствия таких действий могут быть непредсказуемыми: кровотечение, сбой в менструальном цикле, незапланированная беременность . Нельзя использовать такие приемы преждевременной отмены препарата регулярно.

Можно ли ускорить окончание месячных, если они уже начались?

Если менструация все же началась не вовремя, есть несколько способов укоротить ее.

  1. Избегать перегрева: горячих ванн, сауны, бани.
  2. Стараться не принимать сосудорасширяющие и спазмолитические средства: Но-шпу, Папаверин, Спазмалгон, Магнезию.
  3. Накануне менструации в течение недели принимать препараты, укрепляющие сосудистую стенку, например, Аскорутин.
  4. Отвар крапивы или пастушьей сумки. Эти растения в высушенном виде продают в любой аптеке. Для получения отвара необходимо столовую ложку сырья залить полулитром кипятка и дать настояться в течение 30 минут. Настой принимать по столовой ложке в течение суток 2-4 дня.
  5. Экстракт водяного перца - отличное кровоостанавливающее средство в гинекологии. Механизм действия основан на сокращении матки и пережатии ее кровеносных сосудов. Этот спиртовой экстракт также можно приобрести в любой аптеке. Препарат принимают по 1 чайной ложке три раза в день 3-4 дня.
  6. Этамзилат или Дицинон. Эти таблетки относятся к кровоостанавливающим средствам общего профиля. Принимать Этамзилат нужно по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении 3 дней.

В любом случае, методы ускорения менструации или способы ускорить ее окончание лучше заранее обсудить со своим гинекологом. Врач подберет тот или иной способ и даст подробные разъяснения о последствиях таких действий.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для сайт

Полезное видео:

С такой проблемой женщины сталкиваются в разные периоды жизни. В основном, задержка месячных вызвана стрессом, переменой климата, особенностями организма. Зная их, или то, почему возникла задержка, вы можете использовать несколько средств, чтобы как-то ускорить месячные.

Причины задержки

Если беременность исключена, а задержка происходит, то нужно проконсультироваться со специалистом. Если запаздывание исчисляется 3-7 днями, то особо можно не опасаться. Но если месячные отсутствуют больше месяца, то необходимо обследоваться. Причиной могут быть нарушения функционирования половых органов, эндокринные аномалии, онкология, последствия диет. Попытки вызвать месячные самостоятельно могут только ухудшить ситуацию. Применение гормональных контрацептивов тоже может стать причиной.

Иногда необходимо месячные приблизить на пару-тройку дней из-за разных житейских обстоятельств. Как это сделать, не навредив здоровью?

Безопасные способы

Бытует мнение, что ускорить месячные можно с помощью лимона. Но это не так. Этим способом можно на несколько дней отодвинуть наступление месячных.
Но как ускорить месячные? Есть, например, один бабушкин безопасный совет - употребление отвара петрушки:
  • измельчите пучок петрушки;
  • залейте горячей водой (200мл);
  • дайте два-три часа настояться;
  • процедив, употребляйте с утра и вечером по полстакана.
  • На другой день готовить новую порцию.
Месячные можно ускорить еще следующими способами:
  1. Йод (4-5 капель) растворить в стакане молока и выпить залпом. После чего попарьте ноги с добавлением сухой горчицы.
  2. Следует добавить в стакан красного вина щепотку корицы, гвоздику, шафран. Сидя в горячей ванне, выпейте полученный напиток.
  3. Пачку лаврового листа (10мл) залить кипятком (500мл), на слабом огне проварить 5 мин. (крышкой не закрывать). В течение дня выпить этот отвар.
  4. 400мл горячей воды залить в шелуху двух средних луковиц. 15-20 мин. отварить. По стакану пить на голодный желудок утром и вечером.
Надо сразу предостеречь женщин, которые воспользуются этими средствами. Они надежные, но экстремальные и чреваты сильным приливом крови к половым органам, повышением тонуса матки. Могут спровоцировать обильное кровотечение.

Фитотерапия: как ускорить месячные?

Нижеприведенные народные способы нужно применять для наступления менструации только в крайних случаях.
  1. 2 ст. л. листьев мяты и одну ч. л. валерианы (корня) надо залить кипятком (1 стакан). Пусть 10-15 минут настоится. Пить горячим по полстакана утром и вечером.
  2. Выпить в три приема настой, приготовленный из 1 ст. л. календулы и стакана кипятка). Или два стакана настоя ромашки.
  3. Две ст. л. руты (листья) 10-15 минут на слабом огне проварить в 300мл воды. Пить утром на голодный желудок, после чего не есть 5-6 часов.
  4. Две ст. л. пижмы настаивать в стакане кипятка 30 минут. Разделить на три приема. Пить за 15 мин. до приема пищи.
  5. Ст. л. конского щавеля следует залить кипятком (200мл), настаивать 2 ч. Пить по 50-70мл натощак трижды в день.

Опасные способы

  • Принимать аскорбинку советуют для ускорения месячных. Для этого нужно принимать большие дозы в сочетании с горячими ванночками для ног. Этим способом вы очень сильно навредите желудку.
  • Боже упаси вас от приема средств экстренной контрацепции (Постинор) - они наносят огромный вред здоровью.
  • Забудьте о гормональных препаратах, чтобы решить волнующую вас проблему.