Источником многих заболеваний являются проблемы не на физическом уровне, а на эмоциональном. К такому выводу пришел Доктор Эдвард Бах, английский бактериолог и ученый, живший на рубеже XIX-XX столетий. Если восстановить душевную гармонию, большого количества болезней можно избежать.

Цветочная теория Баха

Ученый искал средства, помогающие пациентам улучшить психическое состояние. Лечение он предпочитал проводить с использованием гомеопатических препаратов. Затем ученый полностью обратился только к чистым природным средствам. Он разработал уникальную цветочную методику.

В природе существуют растения, цветки которых соответствуют нашим негативным эмоциональным проявлениям. Именно их ученый решил использовать для коррекции психологического состояния. Это цветочные эссенции 38 растений. Источник: flickr (Jacobo Zanella).

Как готовятся препараты

Для получения целительных эссенций Бах использовал цветки и почки. Под действием солнца все ценное в растениях концентрировалось в растворе. Для изготовления препаратов брались только растения, родниковая вода, и использовался солнечный свет.

Цветки собирают по определенной схеме в чисто экологических районах. Сбор происходит, когда концентрация необходимых компонентов в цветках максимальна. На рассвете в солнечную погоду соцветия срезают в холщовые мешочки. Важно при этом исключить контакт с растением. Собранные соцветия помещают в стеклянные сосуды, заливают родниковой водой. Раствор настаивается на солнце около 3 часов. За это время, по теории Баха, под действием солнечных лучей цветки передают жидкости свою энергию. Для долгого хранения препарата в него добавляют английский бренди.

Цветочные препараты, обзор

Цветочная терапия Баха – это 38 эссенций. Каждое средство воздействует на определенные негативные ключевые симптомы. Прием эссенций помогает их устранить.

Обратите внимание! Помимо моноэссенций (один цветок) существуют смесь эликсиров комплексного воздействия. Эта смесь - Рескью Ремеди, помогающая снизить эмоциональное напряжения.

1. Репешок (Agrimony) – принимают при внутреннем беспокойстве.
2. Осина (Aspen) – устраняет тревожное чувство.
3. Бук (Beech) – избавление от нетерпимости и чрезмерной критики.
4. Золототысячник (Centaury) – устраняет раболепные чувства, слабоволие.
5. Свинчатка (Cerato) – придает уверенности.
6. Вишнеслива (Cherry plum) – помогает контролировать себя.
7. Почки конского каштана (Chestnut bud) – эффективно при неумении извлекать пользу из ошибок, ранее совершенных.
8. Цикорий (Chicory) – действенен для тех,кто постоянно манипулирует другими, требуя к себе участия.
9. Ломонос (Clematis) – полезен при хронической сонливости.
10. Дикая яблоня (Grab apple) – помогает избавиться от чрезмерной брезгливости.
11. Вяз (Elm) – устраняет подавленность.
12. Горечавка (Gentian) – действенна при хроническом унынии.
13. Утечник (Gorse) – поможет при чувстве безнадежности.
14. Вереск (Heather) – поможет при чрезмерной самоуверенности.
15. Папуб (Heather) – вылечивает ненависть и злость.
16. Жимолость (Honeysuckle) – позволит избавиться от навязчивых воспоминаний прошлого.
17. Граб (Honeysuckle) – поможет при ленности.
18. Недотрога (Impatiens) – предназначена для суетливых людей.
19. Лиственница (Larch) – при заниженной самооценке.
20. Губастик (Mimulus) – эффективен при страхах, чрезмерной скромности.
21. Горчица (Mustard) – поможет при унынии и меланхолии.
22. Дуб (Oak) – для мужественных, но усталых людей.
23. Маслина (Olive) – поможет устранить усталость.
24. Сосна (Pine) – действенна при хроническом чувстве вины.
25. Красный каштан (Red chestnut) – при вечном страхе за близких.
26. Солнцесвет (Rock rose) – поможет при панических настроениях.
27. Скальная вода (Rock water) – при жестком отношении к себе.
28. Ежа (Scleranthus) – поможет при нерешительности и скромности.
29. Птицемлечник (Star of Bethlehem) – для укрепления эмоционального состояния после шока.
30. Благородный каштан (Sweet chestnut) – эффективен при душевном разочаровании.
31. Вербена (Vervain) – помогает снизить повышенный энтузиазм.
32. Виноградная лоза (Vine) – предписана тиранам и чрезмерно амбициозным людям.
33. Грецкий орех (Walnut) – при нерешительности и склонности подчиняться другим.
34. Водная фиалка (Water violet) – поможет успокоить гордыню.
35. Конский каштан (White chestnut) – поможет избавиться от постоянных навязчивых мыслей.
36. Овсюг (Wild oat) – при неуверенности в будущем.
37. Шиповник собачий (Wild rose) – рекомендован при апатии.
38. Ива (Willow) - действенна при обидах.

Спасательное средство смесь цветочных эссенций Рескью ремеди (Rescue Remedy) – поможет восстановиться после утрат.

Как принимать цветы Баха

Эликсиры не имеют противопоказаний, их можно, не боясь последствий, принимать взрослым и детям.

Гомеопатическими каплями доктора Баха эффективно лечатся детские страхи и неврозы. У школьников можно развить усидчивость и внимание.

Доктор Эдвард Бах считал, что каждый человек приходит в этот мир, будучи уже наделенным какой-то своей целью – основным уроком, который ему необходимо усвоить. Для того чтобы реализовать эту индивидуальную цель, человек должен следовать велениям своей души. Пока душа и разум пребывают в гармонии, человек здоров и живет полноценной насыщенной жизнью. Болезнь же возникает в результате конфликта между душой и разумом, когда разум, охваченный гордыней и вовлеченный в навязанные извне желания, не слышит голоса души.

Рассмотрим теперь, как развивалась система диагностики и терапии доктора Баха по мере накопления им знаний и опыта при лечении пациентов цветочными эссенциями.

12 целителей

Эдвард Бах считал, что каждому человеку от рождения присущи определенные склонности, которые в дальнейшем могут развиться как в пороки, так и в добродетели – в зависимости от окружающих человека условий и его решений с вытекающими из них последствиями. Бах называл эти врожденные склонности первичными типами личности (primary personality types ) . Например, человек с одним врожденным типом будет склонен к такому пороку как равнодушие и уроком для него является развитие в себе добродетели сочувствия; для другого врожденного типа наиболее вероятной будет пара «ограничение – любовь» и т.д. В итоге Бах выделил 12 первичных типов личности с характерными для них возможными пороками и недостающими добродетелями, и для каждого из этих типов им был подобран цветок-целитель. Этот набор из двенадцати цветочных эссенций получил название «12 целителей» (twelve healers ).

Таблица 1 – Двенадцать целителей

Порок	Добродетель	Целитель
Ограничение	Любовь	Цикорий (Chicory)
Боязнь, опасение	Симпатия	Губастик (Mimulus)
Беспокойство	Спокойствие	Репешок (Agrimony)
Нерешительность	Стойкость	Дивала однолетняя (Scleranthus)
Равнодушие	Доброта	Клематис (Clematis)
Слабость	Сила	Золототысячник (Centaury)
Недоверие	Понимание	Горечавка луговая (Gentian)
Чрезмерная восторженность	Терпимость, устойчивость	Вербена (Vervain)
Невежество, глупость	Мудрость	Цератостигма Уилмотта (Cerato)
Нетерпеливость, раздражительность	Прощение	Бальзамин железистый (Impatiens)
Страж, ужас	Смелость, отвага	Солнцецвет монетолистный (Rock rose)
Печаль	Радость	Турча болотная (Water Violet)

В своих работах Эдвард Бах приводит более подробные описания первичных типов личности при патологическом варианте их развития, т.е. при неразвитых добродетелях. Вот, например, описание людей с пороком «ограничение» (restriction ), цветком-целителем для которых является цикорий.

Стремятся использовать других в своих целях, стяжатели. Говорливы и утомляют своей болтовней окружающих. Плохие слушатели, постоянно переводят тему разговора к сфере своих собственных интересов. Заставляют других беспокоиться по всяким пустякам – создается впечатление, что они стремятся не давать окружающим ни отдыха, ни покоя. «Зациклены» на себе (self — centered ), с тяжелым нравом, озабочены только своими делами. Их живость, поначалу кажущаяся привлекательной, потом всем быстро надоедает.

Им нужна компания, они ненавидят одиночество, а по сути – боятся его, поскольку зависят от других в плане подпитки жизненными силами (vitality ). Для того, чтобы привлечь к себе внимание и вызвать сочувствие, любят пожаловаться на жизнь и рассказать о своих проблемах и вообще – пожалеть себя. Могут симулировать болезнь, чтобы вызвать жалость и внимание окружающих. Если они не в состоянии получить желаемое, то становятся злобными, мстительными и жестокими. Упорны в достижении своих целей. Очень требовательны к друзьям и близким и, хоть и не всегда осознанно, «тянут» из других много жизненных сил.

Часто худые и бледные, с жирной кожей, чувствительны к холоду. Характерны хронические головные боли, нарушение пищеварения, запоры, простуды и воспаления верхних дыхательных путей, раздражительность. Беспокойство и волнение сильно действуют на них и часто вызывают дискомфорт или боль в животе. Аппетит повышен.

Препарат [эссенция из цветов цикория] помимо устранения симптомов у пациентов данного типа, стимулирует в них сочувствие к другим, что соответствует их уроку: переключить свое основное внимание с себя на окружающих, и таким образом, благодаря этому сочувствию к своим жертвам, они прекратят агрессивные действия и смогут посвятить себя служению тем, кого они раньше лишали жизненных сил.

Их урок – через преданность другим стать неэгоистичным (selfless ).

В центр структуры личности Бах помещал божественную любовь, сравнивая ее с Солнцем, а в первом, окружающем ее слое находился первичный тип личности со свойственными ему парами «порок-добродетель». Изначально Бах ограничился такой моделью, считая основным методом лечения развитие недостающих добродетелей при помощи цветочных эссенций и собственных «духовных и ментальных усилий» пациента: осознание истинной причины болезни как конфликта души и разума, усмирение гордыни и приятие окружающего мира, понимание принципа единства и взаимосвязи всего сущего, признание наличия в себе божественного начала (divinity ) .

7 помощников

Затем в процессе практики доктор Бах обнаружил, что в ряде случаев бывает сложно определить первичный тип личности пациента, поскольку он может «смазываться» и маскироваться «жизненными стратегиями», которые возникают как неэффективный (в долгосрочном плане) результат работы защитно-адаптационных систем и проявляются в «зацикленности» человека на использовании какой-то одной поведенческой стратегии – например, постоянно стремящийся доминировать автократ, педантичный упрямый идеалист или упорно и терпеливо тянущий свою ношу трудяга.

В одной из своих статей Бах описал это такими словами:

Многие пациенты настолько привыкли к своей болезни, что она начинает казаться частью их собственной сути, усложняя распознавание их подлинной личности; вместо поиска исцеления они изменили и приспособили свою жизнь в соответствии со своей болезнью… Такие люди теряют значительную часть своей индивидуальности, своей личности, и нуждаются в том, чтобы им помогли выйти из тупика, в который они забрели.

Первичный тип личности, как правило, хорошо выявляется у детей и на них же 12 целителей обычно оказывают более выраженное действие, чем на взрослых . Это обусловлено тем, что у детей первичный тип личности еще не закрыт защитной скорлупой фиксированных жизненных стратегий.

Эдвард Бах разделил таких пациентов с «замаскированным» первичным типом личности на две группы: «красные» и «бледные» пациенты, для каждой из которых затем выделил по 3 препарата-помощника. А в конце этих изысканий Бах описал еще один препарат-помощник из дикого овса, который он считал почти универсальным средством, необходимым большинству пациентов, т.к. этот помощник давал возможность человеку «почувствовать почву под ногами», помогал ему в поиске самого себя.

Лично у меня разделение пациентов на «красных» и «бледных» вызвало ассоциацию с известной стресс-реакцией «борьбы или бегства» (fight-or-flight).

Таблица 2 – Семь помощников

«Бледный» пациент	«Красный» пациент
Утёсник европейский (Gorse) – потерявший надежду, отчаявшийся, замкнутый, винящий себя.	Вереск (Heather) – болтун, ищет внимания, чувствует себя в изоляции от других, да и от себя тоже и для компенсации болтает, теряя нить разговора и смысл.
Маслина (Olive) – истощенный и сдавшийся, уже практически без эмоций, апатия.	Родниковая вода (Rock water) – ригидный педантичный идеалист с высоким самомнением и высокими требованиями к себе и другим.
Дуб (Oak) – молча и упорно тянущий свою ношу трудяга, считает, что жизнь – тяжелая борьба.	Виноград (Vine) – стремящийся доминировать автократ, диктатор.
Дикий овес (Wild oat) – «Потерявшийся», запутавшийся, не знающий, какому делу себя посвятить.

Итак, предназначение препарата-помощника – высвободить пациента из хронической тупиковой ситуации, восстановить его индивидуальность и тогда уже для его лечения можно использовать препараты из разряда целителей.

Но со временем практика снова внесла свои дополнения в систему Эдварда Баха. К уже имеющимся девятнадцати препаратам им было добавлено еще девятнадцать новых, которые Бах так и назвал: «Вторые 19» (The second nineteen ). Их отличительными чертами являются: другая технология приготовления (это уже не настои, а отвары) и, как правило, более быстрое и выраженное действие на реципиента.

Таблица 3 – Вторые 19

Препарат	Показания для назначения
Алыча (Cherry Plum)	Страх потери контроля над собой.
Вяз (Elm)	Чувство перегруженности множеством обязанностей.
Осина (Aspen)	Неясные страхи (без осознаваемой причины).
Почки конского каштана (Chestnut Bud)	Повторение одних и тех же жизненных ошибок.
Лиственница (Larch)	Чувство неуверенности в собственных силах и постоянное ожидание неудачи.
Граб (Hornbeam)	Чувство нехватки физических или душевных сил для выполнения обычных повседневных обязанностей.
Ива (Willow)	Чувство обиды на окружающий мир и жалости к себе.
Бук (Beech)	Критичность и нетерпимость по отношению к окружающим
Яблоня «дичка» (Crab Apple)	Ощущение внутренней загрязненности.
Грецкий орех (Walnut)	Чрезмерная подверженность чужому влиянию.
Падуб остролистный (Holly)	Чувства уязвленности, зависти, злорадства, желание мести.
Птицемлечник (Star of Bethlehem)	Состояние горя и печали после острой психотравмирующей ситуации.
Конский каштан белый (White Chestnut)	Навязчивые мысли.
Конский каштан мясо-красный (Red Chestnut)	Навязчивое беспокойство о ком-то.
Сосна (Pine)	Чувство вины, постоянное самообвинение.
Жимолость душистая (Honeysuckle)	Человек живет только прошлым, не ожидая от будущего ничего хорошего.
Шиповник (Wild Rose)	Потеря интереса к окружающему.
Горчица полевая (Mustard)	Периодические и внезапные депрессивные состояния.
Сладкий каштан (Sweet Chestnut)	Чувства отчаяния и безнадежности.

Доктор Бах не оставил письменных указаний на особенности действия и назначения препаратов из ряда вторых девятнадцати. В письме своему другу он говорит про вторые 19, что эти новые препараты «более духовны» и «действуют на другом плане» по сравнению с предыдущими, но не вдаётся в подробности. Таким образом, нам неизвестны причины, побудившие его перейти от метода настаивания цветов к их кипячению. Также Бах не стал пересматривать и оставил прежней технологию приготовления эссенций из разряда «целителей» и «помощников».

Если 12 целителей соотносились Бахом с первичными типами личности, а 7 помощников – с жизненными стратегиями, то вторые 19 можно связать со способами реагирования на повседневные трудности. По крайней мере, такого мнения придерживается большинство последователей Эдварда Баха.

Исходя из этих соображений, можно представить структуру личности «многослойной» – состоящей из ядра (целостность, безусловная любовь), слоя врождённых свойств (первичных типов личности), слоя жизненных стратегий и слоя психоэмоциональных ответных реакций на стрессовые ситуации.

Рисунок 1 – Многослойная структура личности

Таким образом, для лечения пациента с помощью цветочных эссенций вначале целесообразно поработать с «внешним слоем» типичных для него психоэмоциональных реакций на стресс, применяя «вторые 19», затем (при необходимости) освободить его от тупиковых жизненных стратегий, используя препараты-«помощники», и, в конце концов, задействовать препараты-«целители», чтобы наладить связь с ядром личности и восстановить диалог Души и разума.

Этот подход к диагностике и лечению, использующий разделение препаратов на категории «целителей», «помощников» и «вторые 19», получил название 12:7:19 (по количеству препаратов в каждой группе).

Другой, (более поздний) подход, разработанный Бахом в стремлении максимально упростить диагностику и лечение с помощью цветочных эссенций, был описан им в 1936 г. Этот метод заключается в делении всех 38-ми препаратов на 7 групп:

• страх
• неуверенность
• недостаточный интерес к окружающему
• чувство одиночества, ненужности
• чрезмерная подверженность чужим влияниям
• безнадежность и отчаяние
• склонность к диктату и чрезмерной опеке

Таким образом, в каждую группу входят несколько цветочных эссенций. Далее, для каждой эссенции приводятся более подробные описания психоэмоциональных состояний, являющихся показаниями для её использования.

Заключение

В данной статье приведено лишь краткое описание развития системы диагностики и терапии, разработанной Эдвардом Бахом. За более подробной информацией советую обратиться на сайты: Nelsons Bach и The Bach flower research programme

Литература

1. Edward Bach, Some fundamental considerations of disease. – Homoeopathic world, 1930.
2. Boris C. Rodriguez, Edward Bach’s system of diagnosis and therapy. – Twelve Healers Trust, 2009.
3. Edward Bach, Heal thyself. – CW Daniel, 1931.
4. Julian Barnard, Bach Flower remedies. Form and function. – Lindisfarne Books, 2002.
5. Edward Bach, The Twelve Healers and other remedies. – CW Daniel, 1936.

Смирнов С.С. ([email protected])

При цитировании и перепечатке данной статьи ссылка на сайт с указанием автора обязательна.

Впервые я встретился с понятием «цветочные эссенции» в интернете. Больше всего заинтересовала возможность использования цветочных эссенций для исправления наших эмоциональных состояний. Хотя, на данном этапе изучения этой тематики, считаю, что цветочные эссенции вызывают лишь эффект плацебо. Но не исключено, что моё мнение по поводу этого может измениться. Возможно, цветочные эссенции заинтересуют и вас, я же постараюсь предоставить вам как можно больше полезной информации.

Цветочные эссенции, часть 1:

Что такое цветочные эссенции?

Цветочные эссенции считаются естественным, простым и совершенно безопасным методом лечения. Они представляют собой жидкие экстракты цветов, которые изготовляются гомеопатическим методом и используются для лечения эмоциональных, психических и духовных недомоганий. Они не используются для исцеления физического тела. Цветочные эссенции изготавливаются просто, свежесобранные цветы выбранного растения или дерева погружают в стеклянную чашу с чистейшей водой и оставляются стоять на солнце в течение нескольких часов. Под действием солнца и процесса сочетания четырёх элементов, целительная «сущность» или эфирный отпечаток цветка передаётся в воду. Цветы удаляются, эта целебная вода разбавляется коньяком, который служит для сохранения этой «ценной» эссенции, и далее дозируется.

История цветочных эссенций.

Считается, что цветочные эссенции используются уже довольно долгое время, не исключено, что лечение цветочными эссенциями практиковалось ещё в Древнем Китае. Однако, самое раннее упоминание о них мы находим в работах Парацельса, великого целителя и мистика 16-го века, который собирал цвету с цветков, с целью лечения эмоциональной дисгармонии.

В 20 веке цветочные эссенции были открыты или вновь обнаружены доктором Эдвардом Бахом, известным английским врачом, бактериологом, иммунологом, гомеопатом и травником. В начале 1930 года, спустя двадцать лет успешной работы консультантом на Харли Стрит, доктор Бах отказался от своей медицинской практики, в пользу поиска в лесах и полях более простой и естественной системы исцеления.

Во время свой работы в качестве практикующего врача, доктор Бах заметил, что пациенты, которые приходили к нему излечивать свои физические недуги, часто имели эмоциональные проблемы. Он обнаружил, что эти проблемы были связаны друг с другом. После долгих наблюдений и исследований он определил двенадцать групп личностных черт или архетипических моделей поведения людей. Вскоре им были обнаружены двенадцать цветков «целителей» для каждого из двенадцати групп пациентов.

В ходе своего исследования, д-р Бах установил, что роса, собранная из цветка в солнечном свете, обладает качеством исцеления. Благодаря этому открытию был разработан «солнечный метод» добычи цветочной эссенции. Д-р бах исследовал множество видов цветков, дающих исцеляющие эссенции. Сегодня его работы продолжают служить источником вдохновения многих людей, работающих в данной области.

Кстати сказать, в сегодняшние дни были исследованы множество дополнительных цветочных исследований. Особо следует отметить работу калифорнийского сообщества Цветочных Эссенций, а также работы Гуруда в виде книги под названием «Цветочные эссенции и Колебательное Исцеление». В разных странах по всему миру также открыты и исследованы коренные для этих земель цветочные эссенции.

Объяснение природы болезней.

Доктор Бах признал, что болезни являются физическим отражением отсутствия спокойствия и наличия напряжения внутри нас, что указывает на дисгармонию между нашим внутренним (духовным я), нашими эмоциями и отношением к жизни (выражением нашей личности). Он учил, что причина болезней часто заключается в негативных эмоциональных состояниях, таких как страх, депрессия, чувство вины и тревоги, в жёстких эгоистических подходах, в неспособности выразить наше истинное «Я» и цели в жизни. Подход доктора Баха состоял в лечении темперамента и настроения пациента, а не телесных симптомах. Знаменитой фразой доктора была: «Лечить пациента, а не болезнь, причину, а не эффект.

Как работает цветочная эссенция.

Цветочные эссенции работают на тонких «невидимых» уровнях, аккуратно восстанавливая равновесие и спокойствие внутри нас. Эссенции воздействуют на многие отрицательные эмоциональные и психические состояния, от которых страдает человечество. Они работают, путём развития позитивных качеств, которых нам не хватает, а не путём подавления негативных качеств. Они помогают нам освободиться от завалов, препятствующих росту, и дают нам возможность больше узнать о самих себе. Они помогают нам слиться в потоке с жизнь, а не бороться с ней.

Эффект от эссенции усиливается на фоне общего здоровья и позитивного подхода к жизни. Визуализация и аффирмации могут быть очень полезными «компонентами». Эффект от эссенций будет меняться в зависимости от каждого отдельного человека. В некоторых случаях мы можем заметить немедленное позитивное изменение в нашем состоянии и перспективы. Не исключено, что проблема не исчезнет полностью, но мы можем перестать чувствовать, что затянуты ею.

Иногда возникает чувство ослабления напряжённости всплывания эмоций на поверхность. Мы, возможно, понимаем что-то и ощущаем чувство облегчения, туман как бы рассеивается. Иногда мы ощущаем какие-либо незаметные изменения, и почти неизменно, огладываясь назад на несколько недель или месяцев спустя, мы понимаем, что изменения произошли, пусть это и происходило постепенно. Мы начинаем признавать, что проблема действительно себя исчерпала, просто перестала быть таковой.

Цветочные эссенции наиболее полезны в деле предотвращения болезней, они уравновешивают дисбаланс и дисгармонию, возникшие в нашей психике, которые могли бы вызвать физические недомогания. Используя цветочные эссенции, каждый из нас может исцелиться. В этом состояла цель доктора Баха.

Цветочные эссенции, часть 2:

Итак, продолжаем наше путешествие по загадочному миру тайной энергии цветка, способной излечивать наши эмоциональные и психологические недомогания. Далее я расскажу вам о диагностике и выборе эссенций, подготовке, дозировке, и так далее. Приятного вам чтения.

Диагностика и выбор эссенций.

Существует целый ряд методов, которые могут быть с успехом использованы в деле выбора правильной цветочной эссенции. Обычный метод диагностики основан на взаимодействии, наблюдении и разборе истории пациента. Ясного представления о психологическом состоянии человека не требуется.

Самодиагностика достаточно трудна, потому как мы в меньшей степени способны осознать свои собственные слабости и нежелательные черты, но при этом с лёгкостью видим их в других людях. Будет весьма полезным задать себе несколько вопросов, чтобы сосредоточиться на соответствующей эссенции в любой момент времени. Это поможет нам войти в контакт с нашими внутренними чувствами. К примеру, такие вопросы:

• Каков мой следующий шаг в жизни?
• Что я думаю?
• Что я чувствую по этому поводу?
• Какова моя главная задача?

Процесс отбора цветочной эссенции помогает нам осознать свои эмоциональные проблемы. Когда мы читаем список цветочных эссенций и их описания, на какие из них мы реагируем сильней всего? Мы можем почувствовать влечение к одному, и отвращение к другому. Также, мы можем испытывать необходимость в нескольких видах эссенций. Другим показателем может быть выращивание в саду цветов, которые вам нравятся. Если вы выбираете свою собственную эссенцию и чувствуете, что не можете быть достаточно объективными, попросите близкого человека определиться с выбором.

Достаточно точной и чрезвычайно полезной техникой диагностики может быть биолокация. Биолокация с использованием маятника может помочь вам определить нужную эссенцию, для этого потребуется карта эссенций, фотография или сам пациент. Этот метод имеет множество преимуществ. Даёт нам возможность уважать частную жизнь человека, обходить наши собственные предубеждения, убеждения и рациональное мышление, открывает нам доступ к глубокой настройке на человека. Однако следует быть умеренным в использовании Биолокации как диагностического метода. Он никогда не должна стать заменой приобретения глубоких знаний о цветочной эссенции.

Как подготовить лекарство.

Для приготовления лекарства, возьмите необходимое количество цветочной эссенции. В бутылку может быть включено до шести видов эссенций. Возьмите 25 мл бутылку – капельницу. Стерилизуйте её кипятком. Заполните природной родниковой воды (без карбонатов) или дождевой водой. Добавьте одну чайную ложку коньяка в качестве консерванта, чувствительные люди в качестве альтернативы могут использовать яблочный уксус. Добавьте две капли каждого из выбранных концентратов в бутылку. Убедитесь, что капельница ничего не касается. Заменяйте каждую капельницу сразу после освобождения, будьте осторожны, чтобы не смешать лекарства. Помечайте каждую бутылку и несколько раз легонько встряхивайте, чтобы активировать эссенции.

Дозировки.

Итак, лекарство готово к работе. Берите четыре капли на язык прямо с капельницы, четыре раза в день или, если случай достаточно острый, чаще. Для обеспечения оптимального эффекта, рекомендуется принимать лекарство с самого утра, непосредственно после пробуждения, и последний приём назначить на ночь, непосредственно перед сном. Кроме того, вы можете разбавить две капли любой выбранной комбинации концентратов или подготовленного лекарства в стакане воды или фруктового сока, готовый раствор пить частыми маленькими глотками.

Безопасный и надёжный метод лечения.

В отличие от трав, цветочные эссенции не содержат химических веществ растений. Наука не может обнаружить какие-либо вредные вещества в цветочной эссенции. Благодаря использованию радиоэлектронным приборам, чувствительным к колебаниям, в цветочных эссенциях может быть обнаружено изменение в энергетической модели. Цветочные эссенции содержат колебательную энергию, которую некоторые приравнивают к жизненной силе цветка.

Можно сделать вывод, что цветочные эссенции не токсичны и совершенно безопасны даже для детей. Дозированные капли могут быть добавлены в бутылку ребёнка или растворяться в ложке воды. Животные и растения также могут извлечь пользу от этой формы лечения. Если это растения, просто добавьте средство в лейку с водой. В виду отсутствия токсичности, цветочные эссенции можно безопасно использовать в сочетании с другими формами лечения. Однако они не предназначены для замены более ортодоксальных методов лечения. В серьёзных случаях вам следует консультироваться со своим врачом. Предполагается, что цветочная эссенция может быть использована в сочетании с другими формами лечения, если те были назначены врачом.

Повышение эффективности.

Полезно знать о положительных и отрицательных качествах каждой из цветочных эссенций, которые вы употребляете. Если вы просто принимаете их, вы получите результат, но, цветочные эссенции будут работать эффективнее, если вы будете работать с ними. Обратите внимание на негативное качество или состояние дисбаланса. Не слишком зацикливайтесь на них. Просто будьте осведомлены о наличии ваших эмоциональных проблем или психических конфликтов. После этого, сконцентрируйтесь на поглощении позитивных качеств, связанных с цветочной эссенцией. Повторяйте аффирмации о том, что вместе с приёмом лекарства вы в настоящее время проникаетесь этими позитивными качествами. Позитивная творческая визуализация является очень полезным инструментом для использования его в сочетании с цветочными эссенциями. Ваша осведомлённость и позитивные усилия значительно повысят процесс заживления.

Про Цветы Баха я раньше слышала очень мало и не придавала им значения. По мере того, как улучшался мой английский язык, я стала замечать на информационных сайтах, где предлагается литература по гомеопатии на английском языке, что, кроме книг по классической гомеопатии, есть книжки про Цветочные Эссенции Баха. Меня удивляло, что есть гомеопаты, которые занимаются исключительно Цветами Баха, есть гомеопаты, которые применяют оба метода в своей работе, но эти книжки меня еще не настолько заинтересовали, чтобы броситься их выписывать.

Интерес проснулся тогда, когда я услышала про Цветы Баха от моей подруги-москвички, что, кроме гомеопатических лекарств , она принимает Цветы Баха и чувствует эффект этих лекарств на себе, что это замечательные лекарства. Сначала я восприняла это заявление скептически, как же так, это не классическая гомеопатия, а какие-то цветочки, не может быть. Потом появилось любопытство, захотелось понять, что же это такое.

В конце концов, интерес к новому и непознанному пересилил, и в сентябре 2012 года я поехала на воскресный семинар по Цветам Баха в Москву. Надо сказать, что в Москве Цветочные Эссенции Баха существуют уже около 9 лет, занимается ими врач Лариса Райкова, никакую другую гомеопатию она не применяет, а только Цветы Баха, и добилась того, чтобы эти лекарства стали официально зарегистрированными гомеопатическими средствами в России и довольно популярными в Москве и других регионах.

Несмотря на свое скептическое и несколько снисходительное отношение к этой теме, я все-таки оказалась на семинаре. Там собрались слушатели из разных городов России, большинство - москвичи, все они рассказывали о том, что имели положительный опыт использования Цветов Баха в своей жизни и на семинаре хотели углубить свои познания в этом вопросе. Меня удивил рассказ молодой девушки о том, что до знакомства с Цветами Баха она была в депрессии и имела «пограничное состояние», близкое к шизофрении, ей порекомендовали принимать Цветы Баха, и постепенно она вышла из депрессии, без применения традиционных антидепрессантов. Ведь это здорово, выйти из состояния депрессии без приема психотропных веществ и транквилизаторов.

Многие женщины говорили, что Цветы Баха помогают при эмоциональных негативных состояниях у детей, помогают справляться с детскими истериками. После семинара я стала изучать самостоятельно эти лекарства, выписала Цветочные Эссенции из Великобритании, стала пробовать на себе, своих друзьях, родственниках и пациентах. Прошло некоторое время, и я чувствую, что симпатия к этим лекарствам у меня растет. Я почитала книгу «Исцели себя » Эдварда Баха, прониклась уважением к его личности, мне понравилась его философия и мировоззрение, эту книгу я тоже помещу на сайте. Это был человек высокого уровня сознания, духовный человек.

Я поняла, что Цветочные Эссенции Баха - это еще один инструмент для помощи пациентам. Их можно применять вместе с конституциональным гомеопатическим лекарством, можно принимать отдельно. Некоторые пациенты лучше реагируют на классическое назначение единственно подобного гомеопатического лекарства, и этого достаточно им, некоторым пациентам больше пользы приносит использование Цветов Баха, а некоторым пациентам я назначаю редкими приемами высокую потенцию глубокого конституционального лекарства и параллельно капаю флакончик с индивидуальным набором из Цветов Баха, как поддерживающую фоновую коррекцию эмоций. И они замечательно работают.

Теперь немного о том, каким образом работают Цветы Баха, на какой уровень они воздействуют. Если применить знания об Уровнях реальности Раджана Шанкарана, напоминаю, что существует 7 уровней реальности.

1. Уровень Имени.
2. Уровень Факта.
3. Уровень Эмоций.
4. Уровень Делюзий и образов.
5. Уровень Ощущений.
6. Уровень Энергии.
7. Уровень Седьмой (или Божественный).

Когда пациент приходит на прием, врач-гомеопат (имеющий эти знания) старается понять состояние пациента, его болезнь на всех семи уровнях.

1. Уровень диагноза.
2. Уровень фактов, касающихся болезни (когда заболел, где болит, как болит, сколько времени, от чего лучше, от чего хуже, какие результаты обследований и т.д.)
3. Уровень эмоций, связанных с болезнью (обида, раздражение, гнев, страх, паника, разочарование, чувство вины и т.д.)
4. Уровень образов, связанных с болезнью (это похоже на рабство, это похоже на тюрьму, как будто меня засунули в клетку, как будто я стою на обрыве и т.д.)
5. Уровень Ощущений (сжатие, расширение, разрывание, растягивание, пустота, раскалывание, растворение, и т.д., ощущение соединяет состояние человека с определенной субстанцией, существующей в природе - растением, минералом, животным)
6. Уровень Энергии (когда дело касается глубоких ощущений пациента, слов для описания этого ощущения обычно не хватает, и пациенты начинают показывать энергию с помощью жестов, начинают двигать руками)
7. Седьмой уровень - Божественный, его трудно описать словами, это уровень духовной силы, в идеале сам врач должен быть на этом уровне, чтобы с позиции непредвзятости и не вовлеченности на глубочайшем уровне понимать суть проблемы пациента.

Для чего я это все рассказываю здесь? Чтобы объяснить, на каком уровне находятся разные способы лечения, в том числе и Цветочные Эссенции Баха.

Традиционная медицина находится на уровне Имени и Фактов. Врачей интересует постановка правильного диагноза, симптомы на физическом уровне, подтверждения лабораторно-инструментальных методов исследования. Все это очень важно, этими вещами нельзя пренебрегать, но решение проблем только на этих уровнях помогает временно и неглубоко.

Психотерапия, психиатрия, психология лечат на уровне Эмоций и Образов. И подчас надолго застревает на выискивании проблем из детства, погружает человека в самокопание, пациенты могут часами обсуждать свои эмоциональные проблемы, но не всегда происходит излечение и трансформация на глубоком уровне.

Гомеопатия тоже бывает разная. На уровне Имени - диагноза лечат комплексные препараты. И надо сказать, что они тоже имеют эффект и благодарное отношение пациентов. Есть гомеопаты, которые блестяще лечат на уровне симптомов - Фактов. У них такие энциклопедические познания, они четко ориентируются в ключевых симптомах лекарств. Есть гомеопаты, которые предпочитают исследовать и понять эмоции и делюзии. Очень редкие гомеопаты лечат на уровне Ощущений, благодаря открытиям Раджана Шанкарана это направление сейчас активно развивается во всем мире и приводит к огромным успехам в Гомеопатии, это наиболее целостный подход.

На каком уровне работают Цветочные Эссенции Баха ? Первое мое впечатление было, что они затрагивают Уровень Эмоций. То есть не особо углубляясь в уровень физических симптомов, врач определяет основные негативные эмоции, создающие психосоматические проблемы в организме, и назначает необходимые Цветочные Эссенции для гармонизации ментально-эмоционального уровня пациента, благодаря этому воздействию, проходят физические заболевания. Но сам Эдвард Бах считал их духовными лекарствами, гармонизирующими тонкие вибрации человека, поднимающими сознание на более высокий духовный план.

Первое и наиболее интересное лекарство, разработанное Эдвардом Бахом - Five Flowers, emergency или 5 Цветов, экстренность . В его состав входит пять компонентов, каждый компонент имеет определенное воздействие, вместе они становятся замечательным антистрессовым лекарством, не имеющим побочные действия, не токсичным, быстро действующим, гармонизирующим, успокаивающим. Если 2-3 капли лекарства накапать в пульверизатор и побрызгать в комнате, в которой находится эмоционально взвинченные люди, они моментально успокоятся. Две капельки лекарства можно капнуть в напиток, можно капнуть непосредственно в рот, можно втереть в кожу на внутренней поверхности запястья, все эти варианты сработают.

Второе лекарство называется Rest, relaxation - Отдых, расслабление . В этом лекарстве к есть другие пять компонентов, имеющих расслабляющее действие, один из компонентов приготовлен из цветов белого Конского Каштана - White Chestnut, помогает отвлечься от нежелательных мыслей и образов, помогающая избавиться от постоянных навязчивых мыслей, мешающих заснуть.

Третье лекарство называется Exam, concentration - Экзамен, концентрация , содержит Эссенции, помогающие сконцентрироваться, сфокусироваться, поверить в себя, стать увереннее.

Всего Эдвардом Бахом разработано 38 Цветочных Эссенций, каждому пациенту можно создать свою собственную комбинацию компонентов, в зависимости от того, какие черты характера преобладают и нуждаются в коррекции.

Цветочные Эссенции Эдварда Баха - удивительно естественный способ управления своими эмоциями помогают быть самими собой, расслабленными, уверенными и естественными. Метод широко используется во всем мире. Вы можете найти в интернете фильмы про это метод лечения.

Теперь Цветы Баха пришли и в Казахстан. В нашем центре мы можем создать для Вас индивидуальный флакончик, содержащий до 5 Цветочных Эссенций, подходящих персонально Вам.

Стоимость индивидуального флакона, состоящего из пяти Цветочных Эссенций - 5000 тенге. За каждый дополнительный компонент добавляется 500 тенге. Тем, кто затрудняется выбрать себе компоненты самостоятельно, могут обратиться ко мне на индивидуальную консультацию. Кроме того, Вы можете принести свой крем, и мы можем накапать в него Цветочные Эссенции, они обладают омолаживающим действием, всасываясь через кожу, они могут иметь эмоциональное воздействие и очищающий эффект. Распробовав крема с Цветочными Эссенциями, я теперь отдаю предпочтение именно им. Теперь краткая классификация лекарств, которую я получила на том семинаре в Москве:

Лекарства для лечения страха и тревоги.

Мимоза - Mimulus - для робких, чувствительных людей, лечит конкретные страхи и тревоги. Дает мужество и доверие.

Красный каштан - Red Chestnut - подходит для высоко тревожных людей, переживающих за окружающих. Дает независимость, уверенность в себе.

Осина - Aspen - подходит людям чувствительным, мнительным, суеверным, имеющим иррациональные страхи. Дает чувство безопасности.

Алыча - Cherry plum - подходит вспыльчивым, гневным людям, теряющим контроль надо собой. Дает духовный контроль над собой, открытость и внутреннее спокойствие.

Скальная Роза - Rock Rose - для тех, кто склонен впадать в панику и отчаяние. Дает смелость, моральную силу, хладнокровие, мобилизацию.

Лекарства для лечения нетерпимости, агрессии, давления на окружающих.

Водная фиалка - Water violet - для замкнутых людей, имеющих проблемы с общением, сдержанных, отстраненных и изолирующих себя от социума. Дает коммуникабельность, чувство общности, независимость и равновесие.

Вереск - Heater - для эгоцентричных, личностно незрелых людей, сконцентрированных на себе, для истероидов, привлекающих к себе внимание. Трансформирует эгоцентризм в альтруизм.

Горная вода - Rock water - единственное не цветочное лекарство, приготовленное из горного источника, подходит перфекционистам, аскетам со строгими рамками, кто стремится к духовному совершенствованию через ограничение себя во всем. Дает гибкость, открытость новому.

Дикая яблоня - Crab Apple - при педантизме, излишнем стремлении к порядку, брезгливости, ощущении нечистоты, очищает физическое тело от токсинов, шлаков, помогает принять себя, свою телесность, дает ощущение внутренней и внешней чистоты и порядка.

Бук - Beech - подходит недовольным, раздражительным людям, которым трудно угодить, критичным, склонным к осуждению, нетерпимости. При приеме этого лекарства появляется толерантность, проницательность и гибкость по отношению к людям.

Вербена - Vervain - для энтузиастов, склонных к экзальтации в ущерб здравому смыслу и чувству самосохранения. Освобождает сознание от господствования одной идеи.

Недотрога - Impatiens - при импульсивном, нетерпеливом, беспокойном, гневном характере, прием лекарства дает терпение, деликатность, дипломатичность.

Виноградная лоза - Vine - для властных, несгибаемых, деспотичных личностей, доминирующих над другими. Дает уважение, лидерские качества, помощь другим.

Сильные (энергозатратные) переживания.

Репейник - Agrimony - подходит людям, которые испытывают глубокие душевные переживания, но внешне выглядят оптимистично, пытаются «сохранить лицо» в трудной ситуации любой ценой, скрывают озабоченность и беспокойство, выглядят поддельно беззаботно. Лекарство трансформирует эти эмоции в искренность и честность перед самим собой.

Дуб - Oak - для сильный, выносливых людей, с повышенным чувством ответственности, изможденным и подавленным вследствие упорной борьбы. Лекарство дает выносливость, настойчивость, разумное отношение к своим возможностям.

Сосна - Pine - самокритичным людям, испытывающим угрызения совести, чувство вины. Позволяет принять себя, признать право на ошибку.

Ива - Willow - для тех, кто находится в позиции «жертвы», кто часто переживает обиды. Трансформирует склонность обвинять других или обстоятельства в своих неудачах и несчастьях в оптимизм и ответственность за свою судьбу.

Падуб - Holly - для завистливых или ревнивых людей. Ревность, подозрительность, зависть и ненависть трансформируются в любовь, добросердечие, великодушие и благодарность.

Депрессия, уныние, упадок энергии.

Олива - Olive - подходит для переутомленных, истощенных, ослабленных духом и физически людей, восстанавливает психическую и физическую энергию, повышает жизненный тонус.

Вяз - Elm - для сильных, принципиальных людей, склонных к перфекционизму, доходящих до самоотверженности, при перегрузках, когда человек ставит себе очень большие цели и боится не справиться.

Горчица - Mustard - для людей, склонным к быстрым переменам в настроении, дает жизнерадостность, состояние внутренней стабильности.

Дикая Роза - Wild Rose - для людей, живущих с чувством фатальности и обреченности, в состоянии угасшей надежды, пробуждает стремление к жизни, инициативность.

Утесник - Gorse - для тех, кто потерял мужество, живущих в полном отчаянии, с чувством безысходности, при приеме этой Эссенции появляется надежда, принятие ситуации и способность находить решение.

Птицемлечник - Star of Betlehem - для людей, перенесших душевную травму. Лекарство дает душевную силу, спокойствие и гармонию, способность к адаптации.

Благородный, сладкий каштан - Sweet Chestnut - для тех, кто находится в состоянии острого кризиса, на грани. Помогает преодолеть кризис, дает готовность к душевному обновлению.

Неуверенность, нерешительность, эмоциональная нестабильность.

Дикий овес - Wild oat - для тех, кто имеет проблемы с самоопределением, чувствует неопределенность в своих целях, неуверенность в выборе жизненного пути. Помогает осознать и реализовать свое призвание.

Грецкий орех - Walnut - помогает адаптироваться в новой ситуации в связи с жизненными переменами (смена профессии, переезд, переход в новый класс и т.д.)

Свинчатка - Cerato - при зависимости от чужого мнения, страхе ответственности. Дает внутреннюю уверенность, мудрость, развивает интуицию

Дивала - Sclerantus - при внутренней неуверенности и нестабильности, страхе сделать ошибку, неправильный выбор. Дает уравновешенность, стабильность, сосредоточение на главном.

Горечавка - Gentian - при пессимизме, отсутствии доверия миру, для скептиков. Дает веру, оптимизм, настрой на позитивный исход.

Лиственница - Larch - неуверенность в себе, нелюбовь к себе, комплекс неполноценности. Повышает самооценку, здоровый реализм, настойчивость в достижении результата.

Золототысячник - Centaury - при слабоволии, самопожертвовании, излишней покладистости, безвольности, неумении ценить себя. Трансформирует эти качества в независимость, умение постоять за себя, любовь к себе.

Бегство от реальности.

Граб - Hornbean - для тех, кому тяжело нести ежедневное бремя, кто устал от рутины и постоянно откладывает дела, при потере энтузиазма, дает причастность, вовлеченность, подъем душевной энергии.

Почки каштана - Chestnut bud - при невнимательности, неумении извлекать уроки из опыта, склонности повторять одни и те же ошибки. Помогает осознанию, дает способности анализировать и делать выводы.

Белый конский каштан - White Chestnut - для тех, кому трудно сосредоточиться, отвлечься от нежелательных мыслей и образов. Дает внутреннее спокойствие, ясность мысли, сосредоточенность, помогает в практике медитации.

Жимолость - Honey suckle - для тех, кто живет прошлыми воспоминаниями, нереализованными амбициями. Помогает осознать и принять события прошлого, помогает сосредоточиться на настоящем.

Ломонос - Clematis - для тех, кому трудно сосредотачиваться на проблемах настоящего, склонных к мечтательности, рассеянности, фантазированию. Дает реализм, построение жизненной перспективы, активность, реализацию.

Цветочные эссенции Баха

Неважно, какая болезнь у пациента, мы можем побороть их главную причину, если сможем определить и побороть психическое расстройство», - так считается среди приверженцев метода лечения доктора Баха. Терапия цветочными эссенциями названа в честь ее основателя английского врача Эдварда Баха, изучавшего много лет гомеопатию и фитотерапию. По мнению Баха, цветочные эссенции вызывают изменения на энергетическом уровне в чакрах организма и тонких телах, а некоторые из них влияют и непосредственно на физическое тело. Эссенции благодаря своим тонким вибрационным качествам переносят кванты энергии со специфической частотой, которые вступают во взаимодействие с молекулярной структурой тела.

Бах создал 38 цветочных эссенций - репейник, осина, бук, василек, устели-поле, алыча, почка каштана, цикорий, ломонос, дикая яблоня, вяз, горечавка, утесник, вереск, падуб, жимолость, граб, бальзамин, лиственница, мимоза, горчица, дуб, олива, сосна, красный каштан, скальная роза, горная вода, дивала, звезда Вифлеема, сладкий каштан, вербена, виноградная лоза, грецкий орех, фиалка, белый каштан, дикий овес, дикая роза и ива.

12 цветочных эссенций называются «врачами» и применяются при 12 душевных состояниях человека, которые наиболее, по мнению сторонников этой терапии, негативно воздействуют на здоровье: трусость, фобии, неуверенность в себе, нерешительность, робость, жизнь в мире иллюзий, самодовольство, внутреннее беспокойство, преувеличенная забота о других, переутомление, нетерпеливость и экзальтация. Остальные 26 эссенций называются «помощниками».

Сырье для эссенций собирается в определенных местах и лесах Уэльса, которые указал Бах. Цветки помещают в стеклянный сосуд с ключевой водой и выдерживают три часа на солнце. Затем воду разбавляют спиртом, чтобы она дольше хранилась. Применяют эссенции внутрь покапельно или наружно.

Для того чтобы выбрать подходящую эссенцию для исцеления, необходимо сформулировать психологическую проблему, которую надо решить. Затем заполнить «Анкету ситуации», где отражены отрицательные ощущения, испытываемые человеком в данный момент. После этого заполнить «Анкету характера», в которой отражены отрицательные моменты, мешающие в жизни. А затем заполнить «Контрольный лист», отвечая на вопрос, что же вызывает наибольшее беспокойство. После подведения итогов необходимо внимательно перечитать описание выбранных по тесту цветов и выбрать эссенцию, тщательно обдумав свой выбор.

Бах заявил, что 38 созданных им цветочных эссенций - это целостная система, корректирующая абсолютно все существующие в мире негативные эмоциональные состояния, которая направлена она не на подавление, а на нейтрализацию любых негативных чувств, которые, как мы обсуждали выше, могут стать спусковыми крючками, запускающими многие, в том числе и кожные заболевания. Множество последователей этого учения во всем мире говорит о том, что эта система действительно работает. Вот список 38 эссенций доктора Баха и их основных свойств:

Дополняет эту систему спасательный эликсир «РескьюРемеди». 3–4 капли этого волшебного средства помогают быстро справляться с нервным потрясением или волнением и быстро снимать эмоциональное напряжение в любой стрессовой ситуации. А самое главное - «РескьюРемеди» предотвращает возникновение и устраняет последствия стресса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Глава 1 24. Сунь Бинь – знаменитый военачальник периода Борющихся государств, уроженец Государства Ци. Потомок Сунь-цзы. В молодости вместе с Пан Цзюанем (?-341 г. до н. э.) изучал военное дело. Позже Вэйский Сюань-ван назначил Пан Цзюаня главнокомандующим государства Вэй.

Глава 13 Тело, полученное живым существом от материальной природы, определяет уровень его сознания; степень развития сознания определяет характер его деятельности, а чистота этой деятельности определяет его способности постичь Верховного Господа, пребывающего в сердце

Глава 2 1. Weinberg, Robert A., 1996. How Cancer Arises. Scientific American, Special Issue, What you need to know about Cancer, September, 275, 3, 62–70.2. Pollack, M.N. and others, 1998. IGF-1 Risk Factor for Prostate Cancer. Science, 279, 563–566.Pollack, M.N., Huynh, H.T., and Lefebvre, S.P., 1992. Tamoxifen reduces serum insulin-like growth factor 1 (IGF-1). Br Cancer Res Treat, 22, 91-100.Pollack, M.N., Polychronakos, C., Yousefi, S., and Richard, M., 1988. Characterisation of

Глава 3 1. Trichopoulos, Dimitros, Li, Frederick, V. and Hunter, David J., 1996. What Causes Cancer? Scientific American, Special Issue, What you need to know about Cancer. September 275, 3, 80–85.2. Boots the Chemist, 1998. Breast Awareness – an essential guide, Be enlightened, not frightened. Published in association with the charity Breast Cancer Care.3. Trichopoulos, Dimitrios, Li, Frederick, P. and Hunter, David J., 1996. What Causes Cancer Scientific American, Special Issue,

Глава 4 1. Сох, Peter and Brusseau, Peggy, 1995. LifePoints For Kids. Bloomsbury.2. Statistical Abstracts of the US, 1994 edition.3. Willett, WC. and others, 1996. Strategies for Minimizing Cancer Risk. Scientific American, Special Issue, What you need to know about Cancer, 275:3, pp, 88–95.4. Akre, James, ed., 1989. Infant feeding: the physiological basis. WHO Bulletin, OMS Supplement, Vol. 67, and Lawrence, Ruth A., 1994. Breastfeeding: A guide for the medical profession.

Глава 6 1. Gerhard Schrauzer, Ph.D., of the University of California cited in Better Nutrition, Nov, 1989, v 51, no. 11, p. 14 (2).2. Redhook., April, 1989, v 172, n6, p. 96 (5).3. Spallholz, J.E., Stewart, J.R., 1989. Advances in the role of minerals in immunobiology. Center for Food and Nutrition, Texas Tech University, Lubbock 79409. Biol Trace Elem Res Mar, 19 (3) pp. 129–151.4. Archives of Environmental Health, September/October 1976.5. Knekt, Paul, and others, 1988. Selenium

Глава 7 1. Campbell, T.C. and Junshi, C., 1994. Diet and chronic degenerative disease perspectives from China. Am. J Clin. Nutr, 59, Suppl., 11 535-11 615.2. Packham, D.E., 1999. Impacts of Commercialisation and Privatisation on Capabilities for Scientific Advice, Oracles or Scapegoats? IPMS Conference notes. October.3. Packham, D.E., 1999. Impacts of Commercialisation and Privatisation on Capabilities for Scientific Advice, Oracles or Scapegoats? IPMS Conference notes,