Гинекомастия — увеличение грудных желез у мужчин. Главная причина, из-за которой происходит подобное, кроется в нарушении работы гормонов. Это может произойти при приеме каких-либо лекарственных средств или по ряду других причин, о которых будет сказано далее.

Причины данного явления

Увеличение грудных желез чаще всего происходит из-за нарушения нормального функционирования гормонов . Уровень мужских гормонов андрогенов понижается, в то время как количество женских гормонов эстрогенов возрастает.

Данная проблема может проявиться в любом возрасте, особенно у новорожденных, мальчиков подросткового возраста и пожилых мужчин. Это пример физиологической гинекомастии. Подобная проблема исчезает самостоятельно.У новорожденных появление увеличенных молочных желез объясняется поступлением материнских эстрогенов во время внутриутробного периода. Данное явление наблюдается у 70 процентов новорожденных, но в дальнейшем исчезает самостоятельно, спустя несколько недель.

Гинекомастия в подростковом возрасте возникает у половины подростков. Это может быть двустороннее увеличение грудных желез, во время которого могут появляться выделения из сосков. Это вызвано временным изменением гормонального фона и проходит через 12 месяцев. В некоторых случаях гинекомастия может сохраняться до 2 лет.Увеличенная грудь пожилых мужчин является следствием возрастного понижения тестостерона. В результате женские половые гормоны преобладают над мужскими, что и вызывает подобное явление. Наблюдается у представителей мужского пола от 50 лет и старше.

Но помимо всего вышесказанного, изменения в размерах данных желез у мужчин может быть вызвано серьезными заболеваниями и изменениями в организме. Гинекомастия может возникнуть из-за воспаления половых органов, например, яичек, что приводит к понижению уровня мужских гормонов. Бывает это связано и с врожденными пороками, когда у мужчины отсутствуют один или оба яичка (анорхия), такое же состояние наблюдается при синдроме Клайнфельтера. К изменениям гормонального фона могут привести травмы половых органов, перенесенные инфекции, или снижение кровотока.При некоторых опухолях яичек может увеличиваться выработка эстрогенов. К такому же последствию приводят бронхогенный рак легкого, хорионкарцинома, опухоль надпочечников феминизирующего характера или истинный гермафродитизм.К возникновению гинекомастии могут привести некоторые лекарственные препараты, используемые мужчиной во время болезни:

1. Средства для лечения сердечной недостаточности и артериальной гипертонии: «Капотен», «Диротон», «Эднит».
2. Блокаторы кальциевых каналов, применяемые при лечении ишемической болезни сердца и гипертонии. К ним относятся «Амлодипин», «Нифедипин», «Верапамил».
3. Мочегонное средство «Спиронолактон», которое имеет антиандрогенное свойство, в результате чего начинают увеличиваться в количестве женские половые гормоны.
4. Средства противогрибкового назначения и антибиотики, например «Метрид», «Низорал», «Трихопол».
5. Гормональные средства, применяемые с целью лечения рака предстательной железы.
6. Противоязвенные средства.
7. Масло чайного дерева и лаванды.
8. Наркотические вещества.

Симптомы заболевания

Главный симптом гинекомастии виден сразу — грудные железы начинают увеличиваться.

В основе заболевания лежит увеличение именно желез, а не жировой ткани.

Подобное изменение в размерах груди за счет жировой ткани называется псевдогинекомастией.Чаще всего происходит двустороннее увеличение груди, однако в трети случаев возникает односторонняя гинекомастия.

Встречаются ситуации, во время которых происходит выделение из сосков. Гинекомастия может проявляться в большей мере с одной стороны. Болевые ощущения в таких случаях не наблюдаются, но мужчина испытывает чувство дискомфорта. Увеличение груди происходит на фоне повышенной выработки женских гормонов, из-за чего страдает и потенция мужчины.

Диагностика и прогнозы

Диагностика осуществляется методом пальпации, то есть ощупывания груди и лимфоузлов, находящихся в подмышечной впадине. Чтобы наиболее точно определить диагноз, применяется ультразвуковое исследование. Обследованию подлежат как молочные железы, так и подмышечные лимфоузлы. Реже используется биопсия молочной железы или маммография.

Применяются лабораторные исследования, необходимые для определения уровня тестостерона, тиреотропного гормона, эстрадиола, пролактина, лютеинизирующего гормона и ряда других. Если наблюдается повышенное содержание хорионического гонадотропина человека и эстрадиола, то срочно должно проводиться исследование на наличие злокачественных опухолей.В некоторых случаях назначается обследование яичек с помощью ультразвукового исследования. Чтобы исключить присутствие опухоли, используется компьютерная томография надпочечников. В любом случае требуется консультация терапевта, невролога, эндокринолога, хирурга-онколога и уролога.

Длительное увеличение груди (более 1 года) может привести к фиброзу, а это сильно затрудняет лечение с помощью медикаментозных препаратов. Важным осложнением является не изменение тканей и дискомфорт, с ними связанный. Гинекомастия приводит к психологическим проблемам, страдают от этого и подростки, и более зрелые мужчины.

Что касается прогнозов развития заболевания, то у детей и подростков гинекомастия проходит самостоятельно, лечение не требуется и течение болезни благоприятное. Результат лечения во многом зависит от устранения причины болезни. В особо тяжелых ситуациях, например при длительном воспалении или образовании рубца на тканях железы, хирурги могут привести больного в порядок, восстановив нормальный вид груди.

Устранение заболевания

Лечение желез у мужчин направлено на ликвидацию причины, вызвавшей подобное явление. У новорожденных гинекомастия проходит самостоятельно, в этом случае не требуется какого-либо вмешательства. Что касается подростков, то в этой ситуации возможно обратное развитие, поэтому в течение шести месяцев заболевание проходит. Поэтому, если отсутствуют признаки образования злокачественных элементов, можно обойтись ожиданием. Это касается и взрослых мужчин, поэтому, если в течение полугода не наблюдается положительная динамика развития, следует обращаться к врачу.

Лекарственные средства назначаются только лечащим врачом. Самостоятельное лечение чревато возникновением негативных последствий и ухудшением ситуации, из-за чего заболевание начнет прогрессировать, а лечить запущенные формы болезней гораздо сложнее, нежели заболевание на начальной стадии развития.При низком уровне тестостерона назначают гормональную терапию. Данное лечение предназначено для пожилых мужчин. Пациентам, у которых уровень гормона находится в норме, подобное лечение не подойдет.

Часто для устранения заболевания применяется «Кломифен». Препарат относится к группе антиэстрогенов и предназначен для лечения гинекомастии. При запущенных и тяжелых формах болезни применяют «Тамоксифен», который является селективным модулятором рецепторов эстрогена. Для снижения выработки в яичках эстрогена используют «Даназол». Он является синтетическим производным мужского гормона тестостерона, но применяется для лечения реже, чем остальные препараты.

Если увеличение грудных желез вызвано приемом лекарственного препарата, то ставится вопрос о снижении потребляемой дозы или его замене. При сбое работы органов эндокринной системы или других органов лечение направлено на устранение этих проблем. При постановке диагноза злокачественная опухоль необходимо срочное хирургическое вмешательство. Оно используется при длительном развитии гинекомастии (более 1 года) или если лечение с использованием медикаментозных препаратов оказалось неэффективным.

Таким образом увеличение груди у мужчин происходит по нескольким причинам, среди которых может быть нарушение гормонального фона или прием некоторых лекарственных средств. В некоторых случаях данный процесс считается нормальным, он проходит самостоятельно. Однако если увеличенная грудь не проходит через большой промежуток времени, то следует задуматься о визите к врачу. Кроме того, необходимо исключить наличие злокачественных опухолей, поэтому с посещением врача не следует тянуть долго.

Гинекомастия — это увеличение грудной железы у мужчин. Главная причина гинекомастии — преобладание в организме женских половых гормонов (эстрогенов) над мужскими (андрогенами).

Заболевание распространенное: симптомы выявляются у 70% мальчиков-подростков, у молодых мужчин – до 40%, в пожилом возрасте от 60 до 70%. Помимо психологического дискомфорта, гинекомастия повышает риск образования злокачественной опухоли в грудной железе мужчины. Гинекомастия делится на истинную, когда происходит гипертрофия железистой ткани; и ложную, при которой нарастание объема железы осуществляется за счет жировой ткани.

Истинная гинекомастия делится на:

1. физиологическую;
2. патологическую.

Физиологическая наблюдается:

• у новорожденных мальчиков из-за остаточных плацентарных материнских эстрогенов;
• в подростковом возрасте за счет избыточной активности фермента ароматазы, способствующей переводу значительного количество андрогенов в эстрогены;
• у пожилых людей, когда резко снижается синтез тестостерона.

Патологическая гинекомастия проявляется как симптом при серьезных нарушениях в организме.

Увеличение бывает одно- или двусторонним.

Возникновение гинекомастии

В подростковый период под действием гормонов эстрогена, пролактина активируется процесс созревания молочных желез у девочек, а у мальчиков они остаются недоразвитыми, рудиментарными.

В мужском организме также присутствует эстроген, но его количество по сравнению с андрогенами составляет тысячную долю. В результате ряда причин начинает меняться соотношение мужских и женских гормонов в сторону увеличения последних. В грудных железах присутствуют специальные рецепторы, которые при воздействии на них эстрогенов, запускают процесс разрастания железистой ткани и соответственно начинает расти женская грудь у мужчины.

Причины роста груди у мужчин

Нарушение естественного соотношения андрогенов и эстрогенов происходит при следующих состояниях:

• Гормонозависимые опухоли гипофиза, яичек, надпочечников, поджелудочной железы и других органов.
• Гипертрофия простаты.
• Врожденные или приобретенные патологии яичек: гипонадизм, орхит, травмы, перенесенный эпидемический паротит, истинный гермафродизм.
• Эндокринные заболевания, с нарушением обмена: сахарный диабет, ожирение, опухоли щитовидной железы, синдром Кушинга.
• Органная недостаточность: сердечная, печеночная, почечная.
• Прием лекарственных препаратов: противотуберкулезные, мочегонные, гормоны, противоаритмичные средства.
• Прием анаболических стероидов.
• Нарушение метаболизма эстрогенов в печении.
• Токсические вещества: алкоголь, наркотики.

Клиническая картина заболевания

Физиологическая форма

У мальчиков сразу после рождения определяется припухлость грудных желез, иногда с выделением из соска молозивоподобного секрета. Кроме того, могут отекать половые органы. У подростков гинекомастия проявляется в 13 — 14 лет. Процесс двусторонний. Наблюдается набухание грудных желез, увеличивается околососковый ореал. Соски становятся чувствительными. При пальпации определяется уплотнение.

После 50 лет в связи со снижением синтеза тестостерона у мужчин появляется чувство распирания и дискомфорта в области грудных желез.

Патологическая форма

Симптомы зависят от стадии заболевания.

1. 1 стадия — пролиферации. Первыми признаками являются нагрубание и отечность грудных желез, возникновение в них боли и тяжести. Длится стадия до 4 месяцев. Лечение в этот период приводит к обратной регрессии патологических изменений и выздоровлению.
2. 2 стадия – промежуточная. Железистая ткань стремительно разрастается.
3. 3 стадия – фиброзная. Начинается гиперплазия жировой и соединительной ткани. Железа по форме напоминает женскую грудь. Образовавшуюся фиброзную ткань нельзя убрать с помощью медикаментов.
4. 4 стадия — малигнизации, когда происходит трансформация железистой ткани в злокачественную опухоль. Увеличиваются регионарные лимфоузлы, меняется цвет кожи над железой, из соска появляются кровянистые выделения.

Диагностика гинекомастии

Методы исследования:

• УЗИ грудной железы, щитовидной железы и подмышечных лимфоузлов.
• Определение в крови уровня эстрогенов, андрогенов, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
• Выявление простатоспецифического антигена (ПСА) для исключения опухоли простаты.
• При подозрении на опухолевые процессы проводят магнитно-резонансную томографию гипофиза и надпочечников.

Лечение роста груди у мужчин

Лечение пациенту назначают только после проведения полного обследования: осмотра, сдачи всех необходимых анализов и т.д.

Физиологические виды гинекомастий: неонатальная и пубертатная в лечении не нуждаются, и вскоре самостоятельно проходят. Устранение причины возникновения гинекомастии в 1 стадии развития патологического процесса приводит к выздоровлению. При стойкой длительной гиперплазии ткани грудной железы, доставляющей пациенту эстетический и физический дискомфорт, прибегают к хирургическим методам –эндоскопической мастэктомии с липосакцией. При подтверждении раковой этиологии опухоли грудной железы – мастэктомия с последующим противорецидивным лечением (химиотерапия, радиооблучение).

Мы любим мужчин за их силу и мужество, за стойкость характера и волю, за решение проблем и принятие ответственности. Но глупо было бы утверждать, что женщины абсолютно не заботятся внешним видом сильной половины человечества и выбирают спутника жизни исключительно за его внутренние качества. И если мужчины часто обращают внимание на каждую составляющую женского тела – лицо, волосы, фигура, то женщины в первую очередь оценивают мускулистое тело своего избранника. Каждому человеку хочется красиво выглядеть, иметь подтянутое тело и привлекать противоположный пол – мужчины не исключение.

В последние годы все чаще и чаще у мужчин встречается проблема – активно растут молочные железы по женскому типу. Мало того, что это явление имеет довольно неэстетичный и отталкивающий вид, растущая грудь может оказаться последствием серьезных заболеваний.

Мы постараемся выяснить, почему же у мужчин растут молочные железы, почему при этом часто выпадают волосы, в чем причины роста «женской» груди и каким образом ее можно убрать.

Причины роста груди у мужчин

Существует несколько явных причин роста желез по женскому типу, а именно:

• Лишний вес;
• Гормональный фон;
• Препараты для увеличения мышечной массы.

Пожалуй, самой распространенной проблемой растущей груди у мужчин является лишний вес. Ожирение – это очень серьезная проблема, которая в современном мире «фаст-фудов» и газировок становится все более актуальной.

Хотя у мужчин и гораздо более быстрый метаболизм, нежели у женщин, проблеме ожирения они подвержены не меньше – жир, скапливаясь в области груди, приводит к появлению округлых «женских» форм.

Из-за дисбаланса мужских и женских гормонов (тестостерона и эстрогена) также растут молочные железы мужчины. Это явление получило название генекомастии. За обильно растущие волосы на теле мужчин, «мужскую» силу и строение тела отвечает именно тестостерон. Именно повсеместно растущие волосы на мужском теле являются наглядной проверкой на уровень тестостерона. На подсознательном уровне женщин влечет именно к такому типу парней, именно поэтому итальянцы и испанцы, у которых волосы покрывают девяносто процентов тела, считаются страстными и темпераментными любовниками.

Когда же в организме мужчины преобладает эстроген, меняется не только его внутреннее состояние (появляется раздражительность, стресс, возможны истерики и депрессии), но и на строение тела – волосы на теле могут постепенно исчезать, появляется лишний вес и скапливается по женскому типу, в основном, в области груди.

Прием препаратов для роста массы мышц, а именно, стероидов – еще один ответ на вопрос «Почему растёт грудь?». Не секрет, что, хотя данные препараты оказывают крайне негативное влияние на организм, культуристы и бодибилдеры не пренебрегают их употреблением. Индивидуальная непереносимость этих препаратов и неправильный подход в их применении может привести к развитию генекомастии.

Как бороться с «женской» грудью у мужчин

При наличии избыточного веса, прежде всего, нужно от него избавиться. Это сбалансированное питание, отказ от алкоголя и наркотических веществ, правильный образ жизни и физические упражнения. Создаем дефицит калорий и отправляемся в тренажерный зал. Нужно сочетать кардио тренировки и силовые упражнения, желательно заниматься спортом 3-5 раз в неделю.

Необходимо понимать! Самостоятельно убрать увеличенные молочные железы получится лишь в том случае, если их рост вызван лишним весом, а не проблемами с гормонами. В противном случае, при первых признаках генекомастии при нормальном весе (не растут волосы на груди, подверженность стрессам, боль в области молочной железы и выделения из сосков) нужно обязательно обратиться к врачу!

При правильном и ответственном подходе убрать получится не только увеличенную грудь, но и все лишние килограммы, приобрести отличное здоровье и подтянутое тело.

Если же проблема заключается именно в неправильной работе щитовидной железы (именно она отвечает за выработку нужных гормонов), необходима консультация у эндокринолога. Генекомастия может развиваться на фоне злокачественной опухоли легких или яичек, при плохой работе печени и после приема некоторых медицинских препаратов. Вовремя выявленное заболевание может помочь избежать неприятных последствий, поэтому не пренебрегайте симптомами и проконсультируйтесь у доктора.

Лечение обычно заключается в приеме гормональных препаратов, длительность курса определяет лечащий доктор. Иногда, в крайне редких случаях, может потребоваться операция по удалению некоторых частей молочных желез.

Гинекомастия – это патология молочных желез у лиц мужского пола. Она проявляется в виде разрастания соединительной, железистой и жировой ткани.

Главной причиной развития болезни являются гормональные нарушения в организме. Но какие факторы провоцируют сбои в выработке гормонов, и как именно проявляется недуг? Именно на эти вопросы мы и постараемся ответить в нашей статье.

Вконтакте

Основные виды и причины

Наш организм представляет собой некий многофункциональный механизм, в котором важна слаженная работа каждого элемента. Поэтому любые патологические изменения становятся причиной развития других нарушений.

Точно так же происходит и с функциональностью молочных желез. В процессе жизнедеятельности они вырабатывают определенное количество гормонов.

Но если по той или иной причине этот баланс нарушается, в грудных железах начинают происходить патологические изменения. В медицинской практике различают несколько основных видов гинекомастии.

Сюда относится:

• физиологический вид;
• патологический;
• ложная гинекомастия.

Физиологическая гинекомастия представляет процесс разрастания тканей молочной железы в результате естественных изменений в организме. Чаще всего в эту категорию попадают:

1. Младенцы. Достаточно часто после рождения у ребенка диагностирую гинекомастию. Она появляется вследствие того, что длительное время в утробе матери малыш получал достаточно большое количество женских гормонов. Их избыток у ребенка мужского пола провоцирует увеличение грудных желез, которые со временем должны вернуться в норму.
2. Подростки. Эта категория пациентов попадает в группу риска именно в период полового созревания. В это время у многих юношей появляется недостаток тестостероноа в организме, вследствие еще несозревшей половой системы. Чаще всего у пациентов наблюдается слабовыраженная отечность груди с болезненными ощущениями при касании к соскам.
3. Люди пожилого возраста. Главным причинами является естественное старение организма. Железы не в силах вырабатывать то же количество гормонов, что и раньше, в результате таких изменений разрастается ткань грудных желез.

Патологический вид гинекомастии проявляется в результате перенесенных заболеваний или возникновения других нарушений в работе организма. То есть та или иная приобретенная проблема становится причиной недостатка тестостерона, и наоборот избытка эстрогена и других женских гормонов.

Медики выделяют несколько основных провокаторов гормонального нарушения у мужчин. Сюда относится:

• нарушение функциональности яичек;
• серьезные заболевания печени;
• неправильное питание;
• вредные привычки;
• прием сильнодействующих или токсических препаратов;
• онкологические заболевания.

Ложная гинекомастия возникает по неизвестным специалистам причинам. Но в любом случае, главными признаками считается увеличение размера мужской груди.

Возьмите на заметку: многие мужчины даже не подозревают, что от пива или других алкогольных напитков, в организме происходят негативные процессы, провоцирующие возникновение гормональных нарушений.

Кроме этого гинекомастия бывает двух типов. Сюда относится:

1. Диффузная форма. Она проявляется в виде равномерного разрастания соединительной, железистой и жировой ткани молочной железы.
2. Узловая форма. Эта форма считается достаточно опасной. Так как при патологических процессах в структуре грудной железы может появиться специфическое уплотнение.

Но какой бы ни была форма проявления гинекомастии, игнорировать основные признаки болезни нельзя. Ведь своевременное лечение позволяет не только ускорить процесс выздоровления, но и предотвратить возникновение довольно серьезных осложнений.

Стадии развития

Как и любое другое заболевание, гинекомастия имеет несколько этапов развития. Так медики различают:

• фиброзная стадия;
• промежуточная стадия;
• развивающаяся стадия.

Первым этапом считается развивающаяся стадия, которая проявляется интенсивным ростом грудной железы. Этот процесс сопровождается отечностью тканей, болезненностью сосков, а также специфическими выделениями из них. Если вовремя обратиться к врачу и провести правильную терапию, мужчина сможет вернуть прежний вид своей груди.

Совет врача: устранение болезни требует не просто комплексного подхода, но и довольно длительного периода терапии. Поэтому нельзя останавливаться на курсе лечения, прописанном после первого обследования. Так как повторная сдача анализов может показать необходимость продления терапии.

Промежуточная стадия характеризуется стойкими изменениями соединительной ткани, которые достаточно сложно восстановить обратно. Но при регулярном и главное четком выполнении всех назначенных методов лечения, мужчине все-таки можно надеяться на положительный результат.

А вот фиброзная стадия отличается необратимостью патологического процесса. В данном случае пациенту сможет помочь лишь оперативное вмешательство. Поэтому, чтобы не допустить подобных результатов следует своевременно обращаться к врачу и проходить ежегодное обследование в стационаре.

Основные симптомы болезни

Главными симптомами гинекомастии является увеличение груди. Отечность и болезненность в области сосков должны стать сигналом для немедленного обращения к врачу.

Но в любом случае в зависимости от вида гинекомастии, основные симптомы также могут отличаться.

1. При физиологической форме гинекомастии признаки довольно слабо выражены, и обычно проявляются в виде небольшого набухания молочных желез.
2. Патологическая форма является самой опасной. Она требует незамедлительных действий. Так как промедление в данном случае может стать причиной развития серьезных осложнений. Главными признаками болезни является боль, увеличение размера желез, выделения из сосков, а также изменение самой формы груди.
3. Ложная форма характеризуется слегка заметной отечностью тканей грудной железы. Многие мужчины даже не замечают подобные процессы, списывая все на обычную нагрузку в течение дня.
4. Узловая форма гинекомастии проявляется так же, как и патологическая. Единственным отличием в данном случае является образование специфических уплотнений.

Также стоит отметить, что гинекомастия может развиваться как в одной груди, так и в обеих сразу. Хотя многие специалисты сходятся во мнении, что в дальнейшем проблемы могут появиться и в обеих железах. Поэтому, используя мази или другие средства устранения недуга необходимо наносить препараты сразу на обе груди.

В чем причины гинекомастии, как ее предотвратить, смотрите советы известного спортсмена в следующем видео:

Последние несколько месяцев я очень активно интересуюсь бодибилдингом, занимаюсь с тренером - чемпионкой Испании по бодибилдингу, читаю статьи и книги различных специалистов по наращиваниюмышечной массы. Как и всегда в процессе изучения новой темы, сталкиваюсь с неожиданным и новым, например, по какой причине у мужчин растет женская грудь. Эта тема связана с работой нашего организма и, конечно, с питанием, которое стимулирует рост мышечной массы. Кроме прочего, оказалось, что феномен роста груди у мужчин невозможно побороть только физическими нагрузками.

Явление под названием «женская грудь у мужчин» очень часто встречается во многих странах западного мира, его распространение прямо пропорционально распространению эпидемии ожирения. Продукты, из-за которых у мужчины появляется похожая на женскую грудь, представляют угрозу для здоровья человека независимо от его пола и возраста. Это продукты переработанные или процессированные, т.е. продающиеся не в цельном виде, а обработанные промышленным путем с добавлением сахара, различных химических веществ, трансжиров и т.п. В состав таких продуктов также входят эстрогеноподобные молекулы, которые проявляют себя как настоящие эстрогены. Чрезмерное употребление переработанных продуктов создает слишком большое количество этого женского гормона в организме мужчин (женщин и детей тоже, но пока мы говорим о мужской проблеме). Вот почему у мужчин растет грудь.

Избавиться от жировой ткани, покрывающей грудные мышцы, исключительно с помощью физических упражнений невозможно. Единственный способ сократить жировые отложения, где бы они ни находились, - сократить или полностью исключить из рациона обработанные продукты и есть исключительно здоровую пищу из цельных продуктов.

Эстроген и проблемы со здоровьем

Эстроген - это гормон, вырабатываемый в организме как мужчин, так и женщин. Количество эстрогена, необходимого мужчине для нормальной выработки семенной жидкости и поддержания костной системы, очень мало. Когда уровень эстрогена повышается, это создает условия для развития многих заболеваний.

Эстрогеноподобные соединения, присутствующие в продуктах питания, могут провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, включая рак молочной железы, матки и яичников, предстательной железы и толстого кишечника. Они же ответственны за низкое половое влечение и увеличение веса у женщин и мужчин, и в том числе за упомянутые мужские груди.

Очевидно, что проблема бьет не только по самолюбию представителей сильного пола, которые только и думают о спрашивают своих фитнес-тренеров о том, как убрать грудь у мужин, но и угрожает здоровью всей семьи, при этом она практически игнорируются традиционной медициной.

Эпидемия ожирения, которая охватила миллионы жителей Америки и Европы, вызвана не только перееданием и отсутствием физической нагрузки. Если бы это было так, то проблема ожирения возникла бы несколько десятилетий назад. Почему болезни сердца, рак, ожирение и другие серьезные проблемы со здоровьем настолько широко распространены сейчас в западном мире? И почему это явление возникло лишь недавно? Сегодня большинство людей, например, в Америке не едят практически ничего кроме переработанной пищи. Это наводит на мысль, что перечисленные проблемы, вероятно, вызваны серьезными изменениями в .

Как убрать грудь у мужчин

Одним словом, для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми, нам нужно полностью исключить из своего рациона обработанные продукты, вот список некоторых из них:

1. Мясные продукты. Обработанные мясные продукты содержат красители, консерванты, ароматизаторы и другие добавки, имеющие «эстрогенный» эффект. Например, говядина, которая получена из скота, выкормленного не растительной пищей, будет содержать гормон эстроген. Крупный рогатый скот в большинстве случаев получает эти гормоны посредством инъекции и имплантации под кожу. Эстроген содержится повсюду в теле животного, и вы и ваша семья получаете те же гормоны, просто употребляя продукцию из такой говядины.
2. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-6. Это жир, которым богаты дешевые растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое и др. Именно эти масла в больших количествах содержатся в обработанных продуктах, так как они гораздо дешевле для производителей. , она нужна нам для поддержания здоровья. Но необходимо придерживаться правильного соотношения между потреблением омега-3 и омега-6. Клинические исследования показали, что высокое содержание в рационе жиров омега-6 повышает уровень эстрогена.
3. Продукты, содержащие пищевые добавки. Пищевые добавки - это химические вещества, используемые при обработке пищевых продуктов, такие как консерванты, красители и искусственные ароматизаторы. Многие из них - так называемые ксеноэстрогены - способствуют повышению уровня эстрогена у мужчин, женщин и детей и могут имитировать воздействие реального эстрогена на наш организм.
4. Алкогольные напитки. Алкогольные напитки в умеренных количествах допустимы: это один бокал вина для женщины и два бокала вина или одна порция крепкого напитка для мужчины в день. Проблема возникает, когда, например, пиво становится частью вашего ежедневного рациона. Да, причина появления мужских грудей, которые вы видите у «серьезных любителей пива», заключается не только в лишних калориях. Эстрогенный эффект от потребления пива связан с присутствием в этом напитке хмеля, придающего ему горьковатый привкус. Что делать если у мужчин растет грудь? Ограничивать себя в количестве выпиттого - иначе не видать вам кубиков на прессе и нормального вида груди.