Недержание мочи (инкотиненция) – заболевание, от которого больше всего страдает женская половина населения. С непроизвольным мочеиспусканием могут встретиться как пожилые, так и молодые женщины, каждая третья женщина в мире сталкивается с подобной проблемой.

Данное заболевание вызывает чувство незащищенности и неуверенности. Приносит не только физические неудобства, но и психологические проблемы.

Недержание мочи разделяют на стрессовое и ургентное.

1. Стрессовая инкотиненция – мочеиспускание непроизвольного характера, происходящее при резком повышении давления в брюшной полости. Это может произойти при физических нагрузках, подъеме тяжестей, чихании, кашле. При этом женщина не ощущает позывов к мочеиспусканию;
2. Ургентная инкотиненция – выделение мочи непроизвольного характера, сопровождающееся сильным позывом к мочеиспусканию. Мочевой пузырь женщины может быть ненаполненным. В таких случаях женщина не в силах остановить мочеиспускание. При ургентной инкотиненции можно просто не успеть добежать до туалета.

Причины болезни

Инкотиненцию у женщин может быть обусловлена многими факторами. Среди них травматические роды, хирургические вмешательства, недостаток гормона эстрогена, инсульт и др. В пожилом возрасте могут происходить изменения в участках головного мозга, отвечающих за мочеиспускание.

Недержание является побочным эффектом некоторых лекарств (проходит после прекращения приема медикаментов).

Основные причины развития недержания мочи у женщин:

Симптомы и диагностика

Симптомы инкотиненции:

• выделение мочи при физических нагрузках, изменении положения, смехе, кашле, чихании;
• сильные и неконтролируемые позывы к мочеиспусканию;
• мочеиспускание в ночное время;
• постоянное подтекание мочи;
• подкапывание мочи после мочеиспускания;
• ощущение присутствие инородного предмета во влагалище;
• непроизвольное выделение газов и кала.

Для установления причин недержания нужно провести комплексную диагностику организма. Перед консультацией с врачом желательно вспомнить или узнать у родственников, были ли подобные проблемы у кого-то еще (фактор наследственности).

Необходимо вести дневник, в котором указать характер недержания (в каких случаях происходит, в какое время суток, частоту, количество выделений).

Обязательно сообщить врачу о наличии хронических заболеваний, количество родов, рассказать про хирургические вмешательства.

Врач может назначить обследование на половые инфекции, ультразвуковое обследование почек, мочевого пузыря, другие обследования по мере необходимости.

Все о недержании рассказывают врачи, смотрите видео:

Лечение

Лечение инкотиненции у женщин зависит от причин недержания. В случаях ургентного недержания чаще всего применяется медикаментозное лечение. Правильно подобранное лечение поможет быстро справиться с проблемой.

При стрессовом недержании способы лечения могут быть безоперационные немедикаментозные, медикаментозные, хирургическое вмешательство.

Безоперационные немедикаментозные средства лечения недержания

• упражнения для интимных мест;
• тренировка мочевого пузыря;
• физиотерапевтическое лечение.

Упражнения для мышц малого таза эффективны как для борьбы с недержанием, так и для его профилактики. Наиболее популярная методика – упражнения Кегеля. Данные упражнения позволяют держат мышцы в тонусе, ставят внутренние органы на свои места.

Перед выполнением упражнений необходимо найти мышцы, на которые будет направлена тренировка. Для это нужно во время мочеиспускания на время прекратить мочиться. Тоже чувство должно быть при выполнении упражнений.

Суть упражнений Кегеля

Мочевой пузырь пустой.

1. Исходное положение на спине, ноги согнуты в коленях, расставлены. Одна рука под головой, вторая под ягодицами;
2. Исходное положение на животе, ноги прямые, расставлены, руки под головой. Под тазом маленькая подушка.

Упражнения:

1. Сжать мышцы малого таза и втянуть вверх – 10 секунд;
2. Расслабиться – 10 секунд;
3. Повторять по 10 раз утром, днём, вечером.

При выполнении упражнений дыхание должно быть ровным. Запрещено втягивать живот.

Тренировка мочевого пузыря заключается в постепенном увеличении времени между мочеиспусканиями. Нужно составить план походов в туалет, при этом увеличивая интервал между ними. Так женщина научится сдерживать порывы к мочеиспусканию.

Тренировка может быть совмещена с приемом медикаментов.

Физиотерапия при недержании проводится специалистом. Это может быть: электрофорез, электромиостимуляция, гальванический ток. Может быть применена электрическая стимуляция влагалища.

Медикаментозные методы лечения недержания

Медикаментозное лечение наиболее эффективно при ургентном недержании. Чаще всего назначают антидепрессанты, спазмолитики, гормональную терапию.

Оперативное лечение недержания

Оперативное лечение при инкотиненции в основном применяется в случаях стрессового недержания мочи. Эффективность такого метода составляет до 97%.

Наиболее распространены малоинвазивные методы операций. В мочеиспускательный канал помещают специальную синтетическую петлю, которая помогает органам таза удерживать мочу. Возвращение болезни практически исключено.

Используется местная анестезия. После операции нужно беречься от переохлаждения. Половую жизнь можно возобновить уже через пару недель.

Народные способы лечения

Для лечения недержания существуют народные методы. Перед их применением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно обратить внимание на отсутствие аллергии или непереносимости на компоненты используемых средств.

В народной медицине особое место при лечении недержания выделяется фитотерапии. Для приготовления травяных сборов все ингредиенты смешиваются.

Травяной сбор с крапивой

Две столовые ложки сбора запарить ½ л кипятка на 6-8 часов (лучше использовать термос или тару с крышкой, укутанную полотенцем). Процедить и принимать весь день понемногу. Сбор принимать до тех пор, пока не пройдет недержание.

Травяной сбор с цикорием

• 100 г – корень цикория;
• 100 г – корень тысячелистника;
• 100 г – корень золототысячника.

Две столовые ложки сбора запарить ½ л кипятка, настаивать 1 час (с накрытой крышкой). Принимать до 6 раз в день по половине стакана.

Отвар из листьев подорожника

Свежие листья подорожника запарить кипятком, настаивать 1 час. Процедить, пить по половине стакана 4 раза в день перед приемами пищи в течение 2-х недель.

Отвар зверобоя

• 50 г – трава зверобоя.

Траву запарить 1 л горячей кипяченой воды и настаивать 4 часа. Пить как воду, без ограничения.

Образ жизни и профилактика недержания

При недержании мочи, для профилактики заболевания нужно избегать негативных факторов и следовать рекомендациям:

Инкотиненция – заболевание, которое мешает жить полноценно. Важно вовремя разобраться с его причинами, не затягивайте с визитом к врачу.

Современные средства лечения позволят в кратчайшие сроки избавиться от проблемы недержания. Не нужно стыдиться и скрывать свою проблему, лучше начать ее решать.

Вконтакте

Энурез возникает по разным причинам, но лечение недержания мочи у женщин народными средствами бывает достаточно эффективным. При этом отказываться от лечения способами официальной медицины все-таки не следует. Применение народных средств для лечения недержания мочи должно обязательно проводиться под наблюдением и с разрешения лечащего врача.

Почему у женщин возникает недержание мочи?

Описываемая патология начинается по разным причинам:

• ускоренные или затяжные роды;
• травмы промежности;
• устранение аномалий репродуктивной системы посредством гинекологического вмешательства;
• различные патологии мочевыводящей системы;
• тяжелые физические перегрузки;
• хирургические операции на органах мочевыводящей системы;
• затянувшиеся стрессовые ситуации, нервные перегрузки;
• снижение количества коллагена в организме (вызывается курением).

Под действием одного или нескольких вышеперечисленных факторов у женщины может развиться недержание мочи, ночное или дневное. При разных формах этого недуга самопроизвольное мочеиспускание может происходить после сильных позывов или при полном их отсутствии.

В любом варианте это доставляет много проблем: выделение мочи может происходить при подъеме тяжестей, смехе, во время полового акта или в других нежелательных ситуациях. Поэтому болезнь обязательно нужно лечить тем или иным способом.

Диагностические мероприятия

Женщине, заметившей у себя самопроизвольное мочеиспускание, необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку лечение этого заболевания зависит от вызвавшей его причины, определить которую может только специалист.

Уже из анамнестической беседы с пациенткой врач может выяснить некоторые важные данные. После этого необходимо сдать необходимые анализы для составления полной клинической картины.

Сначала пациентка сдает мочу для проведения общего анализа, цитологического и бактериологического исследования. Затем врачом проводится забор мазка, осмотр влагалища и ультразвуковое исследование мочевыделительной системы. После этого может быть рекомендовано проведение уродинамического исследования.

Традиционные методы лечения

Консервативная медицина предлагает лечить энурез у женщин при помощи лекарственной терапии, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики. Пациенткам с особо тяжелыми формами данного заболевания предлагается хирургические вмешательство для восстановления нормального функционирования мочевыводящей системы.

Поскольку недержание мочи часто бывает вторичным недугом, для его полного устранения параллельно проводится лечение болезни, следствием которой является энурез. Поэтому в процессе лечения проводится:

1. Устранение гормонального дисбаланса.
2. Лечение патологий дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта.
3. Улучшение функционирования эндокринной системы.
4. Тренировка мышц, расположенных в области таза.

Народные средства для лечения энуреза

Для того чтобы усилить действие лекарств и лечебных процедур, предписанных лечащим врачом, можно воспользоваться средствами народной медицины. Конечно, народные целители умеют лечить недержание мочи. Но такое лечение должно все-таки проводиться под постоянным наблюдением лечащего врача-уролога, который контролирует состояние пациентки и помогает выбрать именно те средства, которые необходимы в каждом конкретном случае.

Для лечения энуреза нетрадиционная медицина рекомендует отвары и настои из трав и травяных сборов, соки, компоты. Это может быть морковный сок, выпиваемый ежедневно натощак по 1 стакану.

Еще одно популярное средство — чернично-ежевичный компот. Для его приготовления свежие или сушеные ягоды (по 1 ст. л.) нужно проварить на медленном огне в 500 мл воды в течение 15-20 минут. Полученную порцию разделить на 4 равные части и выпить в течение дня.

Ягоды шиповника широко применяются народной медициной. Они будут полезны и женщинам с недержанием мочи. Для этого сухие ягоды нужно растереть в ступке (4 ст. л.) и смешать с ягодами костяники (1 ст. л.). Смесь заливается водой, доводится до кипения и кипятится полчаса на медленном огне. После этого в отвар всыпаются 2 ст. л. цветов шиповника. После этого отвар опять доводится до кипения и снимается с огня. После остывания отвар нужно процедить и принимать утром и вечером по 200 мл.

Хорошее действие имеют настои зверобоя, шалфея, семян укропа. Они принимаются 1 раз в день по 200 мл. Одна щепотка сухих измельченных семян подорожника, если принимать ее 3 раза в день в день, также способствует устранению энуреза или снижению его интенсивности.

Рецепты травяных сборов

Травяные сборы готовятся с точным соблюдением всех дозировок и способа приготовления. Только в этом случае лечение с их помощью будет эффективным.

Одним из самых эффективных для лечения не только женского, но и мужского энуреза считается напиток на основе следующего сбора:

• 70 г травы тысячелистника;
• 100 г листьев майской крапивы;
• 100 г корня алтея.

Указанные травы необходимо измельчить и тщательно перемешать. Заваривать на ночь в термосе по 2 столовые ложки на 500 мл крутого кипятка. Утром процедить, добавить кипяченую воду (до 500 мл). Принимать маленькими порциями в течение дня. Вечером заварить новую порцию. Употреблять этот напиток необходимо до полного излечения. Для людей старшего возраста (после 50 лет) дневная доза сокращается вдвое.

Следующий сбор:

• 75 г травы золототысячника;
• 100 г травы тысячелистника;
• 100 г корня цикория.

Измельченные и перемешанные ингредиенты залить кипятком (2 ст. ложки смеси на 0,5 л кипятка) и настаивать под крышкой в течение 60 минут. Готовый настой процеживается и пьется небольшими порциями в течение дня.

Будущим мамам, страдающим недержанием мочи, можно попробовать следующий рецепт:

• 50 г грыжника;
• 70 г зверобоя;
• 100 г репешка.

Две столовые ложки смеси измельченных трав заливаются 0,5 л кипятка. Посуду необходимо поместить в тепло (например, под одеяло) на 2 часа. Процеженный настой принимается 4-5 раз в течение дня по 0,5 стакана. Этот настой считается безвредным для будущего ребенка. Но лучше все-таки заранее проконсультироваться с гинекологом.

Если недержание мочи начинается у женщины после родов, ей будет полезен следующий рецепт: измельченную морковную ботву (3 ст. л.) залить холодной водой (1 л). Состав довести до кипения на небольшом огне и прокипятить в течение 30 минут. Остывший и процеженный отвар принимать по 200 мл утром и вечером.

Для пожилых женщин будет полезен следующий вариант:

• 1 ст. л. ягод брусники;
• 1 ст. л. брусничного листа;
• 2 ст. л. травы зверобоя.

Три столовые ложки приготовленной смеси нужно залить кипятком (0,6 л) и кипятить 10 минут. Отвар процедить, добавить в него кипяченой водой (до 0,6 мл). Принимать отвар нужно по 0,2 л с 16 часов дня до отхода ко сну через равные промежутки времени.

Недержание мочи — процесс неприятный, но временный; от этого недуга всегда можно избавиться, главное, тщательно следовать советам и рекомендациям народных целителей и профессиональных врачей.

Самолечение может усугубить патологические процессы в организме. Поэтому со специалистом нужно советоваться в обязательном порядке.

Как уберечься от недержания мочи?

Профилактические меры в данном случае очень просты. Соблюдая их, можно избежать нежелательных изменений в организме, которые могут вызвать недержание мочи.

Профилактика энуреза включает:

1. Отказ от курения и излишнего употребления алкогольных напитков.
2. Правильное питание.
3. Контроль массы тела, недопущение лишнего веса и ожирения;
4. Регулярное опорожнение кишечника.
5. Тщательное излечивание воспалительных процессов и инфекционных заболеваний.
6. Гимнастика Кегеля для тренировки мышц мочеполовых органов.
7. Отказ от чрезмерных физических нагрузок и подъема тяжестей свыше 10 кг.

Помимо этого важно вести спокойный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций.

Недержание мочи у женщин негативно отражается практически на всех аспектах жизни, значительно затрудняя профессиональную деятельность, ограничивая социальные контакты и внося дисгармонию в семейные отношения.

Данная проблема рассматривается несколькими отраслями медицины – урологией, гинекологией и неврологией. Это связано с тем, что недержание мочи является не самостоятельным заболеванием, а лишь проявлением различных патологий в организме женщины.

Ошибочно считать, что недержание мочи поражает, если не пожилую часть прекрасного пола, то женщин после 50 лет. Недуг может проявиться в любом возрасте. Особенно если дама перешагнула отметку в тридцать лет или родила 2-3 малышей. Проблема не несет в себя опасности женскому организму, тем не менее, она подавляет морально, сильно снижает качество жизни больной.

В этой статье мы рассмотрим, почему возникает недержание мочи у женщин, в том числе после 50 лет. Какие причины способствуют этому явлению, и что с ним делать в домашних условиях.

Классификация

Различают несколько видов недержания мочи у женщин, а именно:

1. Императивное . Женское недержание мочи может быть результатом неправильной работы центральной и периферической нервной систем, а также нарушения иннервации непосредственно мочевого пузыря. В этом случае женщину беспокоят крайне сильные позывы помочиться, иногда при этом невозможно волевым усилием удержать мочу. Кроме этого, пациентка может страдать от учащенного мочеиспускания в дневное (чаще 8 раз) и ночное время (чаще 1 раза). Данный тип нарушений носит название императивного и наблюдается при синдроме гиперактивного мочевого пузыря.
2. Стрессорное недержание мочи у женщин связано с внезапными повышениями внутрибрюшного давления, возникающее в результате подъёма тяжёлых предметов, приступов кашля или смеха. Чаще всего медикам приходиться сталкиваться со стрессорным недержанием мочи у женщин. Мышечное ослабление и опущение тазовых органов специалисты связывают и с количеством содержания коллагена, которое наблюдается у женщин в менопаузе. Как утверждает медицинская статистика, 40% женщин испытывали хоть раз в жизни недержание мочи при напряжении.
3. Смешанная форма - в ряде случаев у женщин возможно сочетание императивного и стрессового недержания. Такое явление чаще всего наблюдается после родов, когда к непроизвольному мочеиспусканию приводят травматические повреждения мышц и тканей органов малого таза. Для данной формы недержания мочи характерно сочетание непреодолимого желания помочиться с неконтролируемым подтеканием жидкости при нагрузках. Такое нарушение мочеиспускания у женщин требует двустороннего подхода к лечению.
4. - форма характерна непроизвольным выделением мочи в любое время суток. Когда отмечается ночное недержание мочи у женщин, то речь идет о ночном энурезе.
5. Ургентное недержание мочи также характерно непроизвольным выделением мочи, которому, правда, предшествует внезапный и непреодолимый позыв к мочеиспусканию. Когда ощущается подобный позыв, женщина не в состоянии остановить мочеиспускание, она не успевает даже достичь туалета.
6. Постоянное недержание - связано с патологией мочевыводящих путей, аномалией строения мочеточника, несостоятельностью сфинктера и пр.
7. Подкапывание - сразу после акта мочеиспускания происходит незначительное подкапывание урины, которая остается и скапливается в уретре.

Наиболее распространенными являются стрессовое и ургентное недержание мочи, все остальные формы встречаются редко.

Причины недержания мочи у женщин

У женской части населения, в том числе и после 50 лет, причины к появлению недержания мочи могут быть самыми разнообразными. Тем не менее, данная патология наиболее часто наблюдается у тех женщин, которые родили. В данном случае большой процент заболевших замечен среди тех, кто имел затяжные или стремительные роды, если они сопровождались разрывами тазового дна или же иными родовыми травмами.

В целом недержание мочи происходит по причине ослабления мышц тазового дна или/и малого таза, нарушений в работе сфинктера уретры. Данные проблемы могут провоцироваться следующими заболеваниями и состояниям и:

• вынашивание ребенка и роды;
• лишний вес, ожирение;
• преклонный возраст (после 70 лет);
• камни в мочевом пузыре;
• аномальное строение мочеполовой системы;
• хронические инфекции в мочевом пузыре;
• хронический кашель;
• болезни альцгеймера, паркинсона;
• склероз;
• онкологическое заболевание мочевого пузыря;
• пролапс тазовых органов;
• хронический кашель.

Также, усиливают проявления недержания мочи в любом возрасте и некоторые лекарственные средства, а также пища: курение, алкогольные напитки, газированная вода, чай, кофе, препараты, расслабляющие мочевой пузырь (антидепрессанты и антихолинергические средства) или усиливающие выработку мочи (диуретики).

Диагностика

Чтобы разобраться, как лечить недержание мочи у женщин, нужно не просто диагностировать симптом, но и определить причину его развития. Особенно если речь идет о женщинах после 50 или 70 лет.

Поэтому для правильного выбора тактики лечения (и во избежание ошибок) в обязательном порядке необходимо выполнять следующий специальный протокол обследования:

• заполнение специфических опросников (оптимальный вариант – ICIQ-SF, UDI-6),
• составление дневника мочеиспусканий,
• суточный или часовой тест с прокладками (Pad-тест),
• влагалищный осмотр с кашлевой пробой,
• УЗИ органов малого таза и почек,
• комплексное уродинамическое исследование (КУДИ).

Лечение недержания мочи у женщин

Самое эффективное лечение зависит от причины недержания мочи у женщины, и даже ваших личных предпочтений. Терапия различна для каждой женщины и зависит от типа недержания и как оно влияет на жизнь. После того как врач диагностирует причину, лечение может включать в себя упражнения, обучение контролю мочевого пузыря, лекарства или комбинацию этих методов. Некоторым женщинам, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

• диета с исключением кофеина (без кофе, крепкого чая, колы, энергетических напитков, шоколада);
• контроль массы тела, борьба с ожирением;
• отказ от курения, алкогольных напитков;
• опорожнение мочевого пузыря по часам.

Консервативные методы лечения показаны главным образом молодым женщинам с невыраженными явлениями недержания мочи, возникшими после родов, а также у больных с повышенным риском хирургического лечения, у пожилых пациенток, ранее оперированных без положительного эффекта. Ургентное недержание мочи лечат только консервативно. Консервативную терапию обычно начинают со специальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Они оказывают также стимулирующее действие на мышцы брюшного пресса и органы малого таза.

В зависимости от причины энуреза у женщин, назначаются различные препараты, таблетки:

• Симпатомиметики – Эфедрин – способствует сокращению мышц, задействованных при мочеиспускании. Итог – энурез прекращается.
• Антихолинергические средства – Оксибутин, Дриптан, Толтерадин. Они дают возможность расслабить мочевой пузырь, а также, увеличить его объем. Эти лекарства при недержании мочи у женщин назначаются для восстановления контроля позыва.
• Десмопрессин – уменьшает количество образующейся мочи – выписывают при временном недержании.
• Антидепрессанты – Дулокситин, Имипрамин – выписывают, если причиной недержания является стресс.
• Эстрогены – препараты в виде женских гормонов прогестина или эстрогена – назначаются, если недержания возникает по причине недостатка женских гормонов. Такое случается в период климакса.

Недержанием мочи у женщин можно управлять с помощью лекарств. Но во многих случаях лечение основано на изменении поведенческих факторов и поэтому часто назначаются упражнения Кегеля. Эти процедуры в сочетании с лекарственными препаратами способны помочь многим женщинам с недержанием мочи.

Упражнения Кегеля

С любым типом недержания мочи у женщин помогут справиться упражнения Кегеля. Данные упражнения помогают укрепить мускулатуру брюшной полости и таза. При выполнении упражнений пациентки должны три раза в день по три секунды напрягать тазовые мышцы. Эффективность применения пессарий, специальных внутривагинальных резиновых приспособлений во многом зависит от вида недержания и индивидуальных особенностей анатомического строения организма.

Сжимайте мышцы промежности и задерживайте сжатие на 3 с, затем на такое же время расслабляйте их. Постепенно увеличивайте продолжительность сжатий-расслаблений до 20 с. При этом, расслабляйтесь постепенно. Применяйте также быстрые сокращения и активизацию мышц, используемых при стуле и родах.

Операция

Если устройства и лекарства при недержании мочи у женщин не помогают, то возникает необходимость в хирургическом лечении. Существует несколько типов операционного вмешательства, которые помогают устранить данную проблему:

1. Слинговые операции (TVT и TVT-O) . Эти вмешательства малоинвазивные, длятся около 30 минут, проводятся под местной анестезией. Суть операции крайне простая: введение под шейку мочевого пузыря или уретру специальной синтетической сетки в виде петли. Эта петля удерживает уретру в физиологичном положении, не позволяя моче вытекать при повышении внутрибрюшного давления.
2. Лапароскопическая кольпосуспензия по Burch . Операция проводится под общим наркозом, чаще лапароскопическим доступом. Ткани, расположенные вокруг уретры, как бы подвешивают к паховым связкам. Эти связки очень прочные, поэтому отдаленные результаты операции весьма убедительны.
3. Инъекции объемообразующих препаратов . В ходе процедуры под контролем цистоскопа в подслизистую оболочку уретры вводится специальное вещество. Чаще это синтетический материал, не вызывающий аллергии. В результате происходит возмещение недостающих мягких тканей и фиксация уретры в нужном положении.

Любая операция при недержании мочи направлена на возобновление правильного положения органов мочевыделительной системы. Операция при недержании мочи приводит к тому, что утечка мочи при кашле, смехе и чихании происходит значительно реже. Решение о проведении операции при недержании мочи у женщин должно быть основано на правильно поставленном диагнозе, так как отсутствие данного аспекта может привести к серьезным проблемам.

Народное лечение недержание мочи у женщин

Противников традиционных методов лечения наверняка интересует вопрос, как лечить недержание мочи народными средствами. В данном аспекте можно привести несколько рецептов:

1. Прекрасно помогут семена укропа огородного. 1 столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и оставляют на 2-3 часа, хорошенько укутав. Затем получившийся настой процеживают. Весь стакан средства нужно выпить за 1 раз. И так делать каждый день до получения результата. Народные лекари утверждают, что этим способом можно вылечить недержание мочи у людей любого возраста. Есть случаи полного выздоровления.
2. Настой из травы шалфея : необходимо употреблять по одному стакану три раза в день.
3. Пропаренный настой из травы тысячелистника нужно выпивать не менее половины стакана 3 раза в день.
4. Тысячелистник — это травка, которая встречается почти повсеместно, — настоящий кладезь для народных целителей. Если нужно избавиться от непроизвольного мочеиспускания, то возьмите 10 граммов тысячелистника с цветами на 1 стакан воды. Кипятите 10 минут на малом огне. Затем оставьте для настаивания на 1 час, не забыв укутать свой отвар. Принимать по половине стакана 3 раза в день.

При лечении народными средствами важно не запустить процесс недержания мочи и предотвратить развитие более серьезных заболеваний, предпосылками которых может быть непроизвольное мочеиспускание (например, цистит, пиелонефрит).

Недержание мочи - проблема неприятная . Человек , страдающий этим недугом , испытывает психологические мучения . Ведь , в любой момент , независимо от того , сдерживается он или нет , моча может выйти наружу . Человек замыкается в себе , начинает отказываться от общения , в некоторых случаях даже вынужден оставить работу . Но если разобраться в проблеме , и понять причину этого состояния , можно найти способ , как избавиться от столь неприятной ситуации .

Недержание мочи чаще всего бывает у детей , пожилых людей и женщин . С детьми все понятно . Нервная система у них сформирована не окончательно и во время сна сознание их отключается полностью . По этой причине ребенок не может ощутить позывы к мочеиспусканию и не просыпается .
У женщин в период климакса , когда происходит гормональная перестройка , недержание мочи - также частое явление . В последовой период - по причине травмы во время родов мышц мочевого пузыря .
У мужчин в почтенном возрасте недержание мочи чаще всего случается на фоне проблем с предстательной железой .
Также причиной столь неприятной болезни может стать перенесенная травма таза и нервные расстройства .
С каждым отдельным случаем должен разобраться специалист и назначить лечение . Но также существует много рецептов , накопленных за века и дошедших до наших дней .

Народная медицина рекомендует

• Как известно , мед действует успокаивающе на нервную систему . Кроме этого , он способен удерживать в организме жидкость . Поэтому целесообразно будет дать ребенку перед сном ложечку меда .
• От ночного недержания поможет девясил . Мелко порезать корень девясила , залить стаканом кипящей воды и варить пятнадцать минут . Оставьте для настаивания на четыре часа , укутав теплым полотенцем . Добавьте немного меда и выпейте .
• При ночном энурезе поможет семена репешка , настоянные на красном вине . Одну рюмочку семян залейте стаканом красного вина и оставьте на неделю . Принимайте три раза в день по одной ложке .
• Если вы испытываете частые позывы к мочеиспусканию , поможет отвар веточек вишни или черешни . Заваривайте вместо и пейте с добавлением меда .
• Укропные семена , одну ложку , заварите в стакане кипятка . Укутайте и оставьте на три часа . После процеживания выпейте весь настой сразу .
• Очень часто в народных лечебниках встречается чай из зверобоя и золототысячника . Травы смешать , заварить и пить вместо обычного чая .
• От непроизвольных дневных мочеиспусканий поможет настой кукурузных рыльцев . Несколько раз в день заваривайте свежую порцию и пейте .

• Поможет отвар брусники с добавлением зверобоя . Нужно взять лист и ягодки брусники и зверобой по две ложки . Залейте тремя стаканами кипятка и на десять минут поставьте на плиту . После охлаждения процедить . Пить целебный отвар равными порциями с четырех часов дня до того , как отправитесь спать .
• От ночного недержания прекрасное средство из смеси хвоща , вереска , семени петрушки и вереска - по две ложечки , по одной ложечке измельченных шишек хмеля , корня любистка и фасоли . Заварить 250 мл кипящей воды , дать настояться ночь . На протяжении всего дня выпить весь настой маленькими глоточками .
• Поставьте на ночь для настаивания измельченные до состояния порошка корни алтея в количестве одной ложечки в стакане охлажденной кипяченой воды . Утром начинайте прием , разделив на пять равных частей .
• Подорожник широко применяется в рецептах народной медицины . Нашлось ему применение и в решении проблемы с недержанием . Возьмите одну ложку листа подорожника и залейте стаканом кипящей воды . Укутайте и оставьте на час . После процеживания пейте по одной ложке перед каждым приемом пищи .
• Решит проблему настой пастушьей сумки . В стакане кипяченой охлажденной воды настоять в течение ночи три ложечки травы . Пить по две ложки три -четыре раза в день .

• Когда готовите блюда с добавлением куриных яиц , не выбрасывайте скорлупу . Промойте тщательно ее и просушите . Затем истолките до порошка . Добавьте к яичному порошку меда столько , чтобы можно было скатать из получившейся массы шарики . Накатайте их и оставьте на столе . Ешьте до десяти штук в день .
• Чтобы вылечить дневное недержание , делайте поочередно отвары из калиновой коры , коры вяза и ясеня . Выпивайте по одному стакану отвара в день .
• Приготовьте с утра чай из шалфея и выпейте в течение дня . Для приготовления пятьдесят граммов травы заварите литром кипятка .
• Запаситесь черникой или ежевикой . Свежей или сухой - неважно . Готовьте из них отвар и пейте по сто миллилитров трижды в день .
• Настой из корней пырея ползучего готовится в два этапа . Отсыпьте четыре ложечки сырья и залейте их стаканом прохладной воды . Оставить для настаивания на двенадцать часов . Процедить , корни не выбрасывайте . Вскипятите стакан воды и влейте в отцеженные корни на пятнадцать минут . Спустя положенное время , процедите и влейте в воду от первого настоя . Принимать следует четыре раза в день по сто миллилитров .
• Пейте при непроизвольном мочеиспускании отвар из пятидесяти граммов зверобоя , залитого литром кипящей воды и настоянного четыре часа . Пить , когда захочется , вместо воды .
• Сварите своеобразный компотик из шиповника и ягод наперстянки . Прокипятите полчаса , добавьте несколько цветов шиповника и доведите до кипения еще раз . Пейте два раза в день по одному стакану .
• Среди рецептов народной медицины есть и такой . Утром , сразу после пробуждения , выжмите морковный сок и пейте по одному стакану на голодный желудок .

• Соберите семена подорожника . Высушите их и сделайте из них порошок . Три раза в день принимайте подорожниковый порошок в количестве на кончике ножа .
• От ночного недержания мочи помогут зерна кофе . Перед самым сном пожуйте и проглотите пять зернышек жареного кофе .
• Помогает настой из следующих трав . Фиалка , тысячелистник и корень алтея по сто граммов . Засыпьте в термос три ложки перемешанных тщательно трав и залейте пол -литра кипятка . Оставьте до утра . Выпейте за четыре приема в течение дня .
• Когда зацветет черемуха , запаситесь сырьем для лечения ночного энуреза . Осторожно срежьте кору и высушите . Небольшое количество коры черемухи залейте кипящей водой и поставьте на паровую баню на десять минут . Пейте в течение всего дня вместо чая .
• Не обошли стороной народные целители и мяту . Одну ложку травки заварите стаканом кипящей воды и оставьте для настаивания на час . Три раза в день пейте по полчашки .
• Перед каждым приемом пищи готовьте для себя и съедайте за полчаса кашицу из одной ложки натертого на терке лука , ложки меда и ложки натертого яблока .
• Делайте отвар из лавровых листьев - доступнее средства придумать просто невозможно . Три листочка прокипятите 10 минут в стакане воды . Трижды в день в течение недели пейте по полстакана лаврового отвара .

Лечебная гимнастика

Упражнение 1 . Ложитесь на спину , ноги в стороны . Поднимая таз , напрягайте его мышцы . Продержитесь в этом положении десять секунд . Пять повторов .

Упражнение 2 . Также , лежа на спине , поднимите вверх руки и ноги . Дышите животом . Продержитесь в этом положении одну минуту .
Упражнение 3 . В том же положении раздвиньте ноги и согните их в коленях , соедините стопы . Напрягите тазовые мышцы , сводите и разводите колени , не разъединяя стопы . Повторите столько , сколько сможете .
Упражнение 4 . Также , на спине , согните ноги и сведите их . Начинайте , напрягая мышцы таза , вытягивать кверху одну ногу . Опустите ее и то же проделайте с другой .
Упражнение 5 . Очень полезное упражнение для укрепления мышц . Выполнять его можно где угодно и когда угодно . Напрягайте , втягивая внутрь , мышцы ануса . Задержите на пять секунд и расслабьтесь .
Упражнение 6 . Сидя на полу , ноги согнуты в коленях . Начинайте двигаться на ягодицах по полу , как бы шагая на них .

Тренируйте свой мочевой пузырь . Откладывайте посещение туалета до последнего . Чем чаще вы бегаете по малой нужде , тем ленивее он становится .
Учитесь удерживать мочу от изливания . Например , сядьте на корточки и задержитесь в этом положении на несколько секунд . Или начинайте выполнять упражнение на укрепление мышц таза , то , которое можно делать где угодно и совсем незаметно .
И напоследок советуем отказаться от продуктов , которые действуют как мочегонное . Это , в первую очередь , арбузы и огурцы , виноград , сельдерей . Не пейте много жидкости , чтобы не провоцировать непроизвольное мочеиспускание . Откажитесь от сигарет и алкогольных напитков . Если есть лишний вес , обязательно избавьтесь от него . Займитесь тренировкой мышц тазового дна и возьмите на заметку рецепты народных целителей .
Здоровья вам и вашим близким !

Видео - Лечение мочевого пузыря

Вы часто болеете?

Синтетические медикаменты имеют массу побочных эффектов и могут нанести непоправимый вред здоровью. В то время как народные средства негативными свойствами не обладают.

• укрепляющая гимнастика;
• травяные отвары и травяные чаи;
• здоровый образ жизни.

Лечение в домашних условиях безопасно и эффективно, но все же лучше проконсультироваться с лечащим врачом по применению того или иного народного средства.

Укрепление мышц

Специальные упражнения для развития и укрепления мышц промежности помогают при лечении недержания мочи у женщин. Благодаря такой гимнастике стенки мочевого пузыря становятся эластичней и сильнее. Для того чтобы ощутить, какие мышцы должны быть задействованы, следует начать с самого простого:

1. Периодически, каждые 3 секунды, необходимо напрягать и ослаблять мышцы, которые функционируют во время мочеиспускания. Упражнение выполняется до 100 раз в день.
2. Сжимание мышц промежности с каждым разом должно быть сильнее (легкое сжатие, среднее сжатие, сильное сжатие). Расслаблять мышцы тоже нужно постепенно.

Стоит начинать делать упражнения с небольшой нагрузки, примерно до 10 раз в день и постепенно увеличивать количество повторений.

Лечение травяными отварами

Применение народных рецептов в лечении такого заболевания, как энурез, результативно и широко распространено в народе.

Ежедневное употребление отваров из лекарственных растений и трав поможет справиться с недержанием мочи у женщин.

1. Лечить недержание мочи можно отваром из корня цикория. Корень цикория, траву тысячелистника и золототысячника растереть и смешать. Травяную смесь (2 ст. л.) залить кипятком, дать постоять час, пить по ½ стакана несколько раз в день.
2. Хороший результат дает и отвар из лебеды. 1-2 ст. л. травы лебеды заварить кипятком, держать на маленьком огне не менее 10 минут. Отвар пьют по 1/4 стакана с 1 ст. л меда за 20 минут до еды, несколько раз в день.
3. Отвар из подорожника тоже поможет победить недуг. 2 ст. л. подорожника заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут. Потом отвар необходимо процедить и пить 3 раза в день небольшими порциями.
4. Отвар, в котором используются листья и ягоды брусники, при лечении недержания мочи готовят следующим образом. 2 ст. л. ягод брусники с листьями, 2 ст. л. зверобоя заварить кипятком и держать на медленном огне минут 10, потом отвар процедить, пить небольшими глотками с 4 часов дня до конца.
5. Отвар из зверобоя и золототысячника. Взять в равных количествах зверобой и золототысячник и смешать. Далее необходимо взять 1 ч. л. смеси и залить 1 стаканом горячей воды. Нужно дать время, чтобы отвар настоялся. Достаточно будет 1 часа. За день нужно выпить 2 стакана отвара. Пить нужно маленькими глотками на протяжении дня.
6. Отвар из березовых почек готовят из расчета 30 г почек на 1 стакан, доза 2-3 ст. л. 3-4 раза в день.
7. Отвар шалфея. 1 ст. л. сушеных листьев шалфея залить 1 стаканом кипятка, оставить на маленьком огне 10 минут, спустя 15 минут процедить. Употреблять отвар по 1 ст. л. 3 раза в день.

Травяные чаи

Травяные чаи часто используются при лечении энуреза в домашних условиях.

1. Чай из молодых веток вишни и черешни очень эффективен при недержании мочи у женщин. Пить такой чай нужно натощак 3-4 раза в день, рекомендуется с медом.
2. Чай из трав зверобоя и золототысячника применяется чаще и является популярным в лечении энуреза. Смесь заваривают кипятком и пьют 2 раз в день по 100 мл.
3. Чай из сухих семян укропа. 1 ст. л. семени заварить крутым кипятком и дать постоять ночь. Утром выпить натощак, можно добавить немного меда. Пить такой чай желательно больше недели. Потом стоит сделать перерыв.
4. Чай из эфедры хвощевой. 1 ч. л. измельченного сырья заваривают в 2 стаканах кипятка, дают постоять 10-15 минут и пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Лечение народными средствами довольно распространено, есть много уникальных рецептов, благодаря которым человек чувствует себя лучше. Но иногда стоит посмотреть на себя со стороны и немного изменить свой образ и порядок жизни, для того чтобы избежать проблем со здоровьем.

Для того чтобы лечение недержания мочи было успешным, стоит следовать нескольким правилам:

1. Контролировать количество выпитой жидкости.
2. Стоить исключить продукты-раздражители, провоцирующие частое мочеиспускание. К таким продуктам относится алкоголь, сладкие газированные напитки, шоколадные кондитерские изделия, молоко, цитрусовые фрукты. Также к ним относятся некоторые овощи, такие как помидоры, перец.
3. Частые запоры также влияют на частоту мочеиспускания, поэтому рекомендуется нормализовать работу кишечника.
4. Личная гигиена является неотъемлемой частью лечения энуреза. Нужно следить за чистотой половых органов и носить нижнее белье из натуральной ткани.
5. Стоит избавиться от вредных привычек, если они есть.
6. Играет немалую роль лишний вес. Если он есть, стоить сбросить лишние килограммы. Ожирение плохо влияет на мышцы мочевого пузыря, часто ослабляя их.

Стоит помнить, что такая патология, как недержание мочи у женщин, причины и лечение которой устанавливает и назначает доктор, излечима. Только нежелательно затягивать с походом к врачу.