Овуляция является важным этапом в менструальном цикле женщины . Это процесс разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в маточную трубу . В этот период созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. Женщинам, мечтающим стать матерью, важно следить за менструальным циклом, чтобы рассчитать овуляцию и воспользоваться моментом с целью зачатия ребенка. Овуляция происходит в середине менструального цикла и обычно попадает на 12-14 дни. Но каждая женщина индивидуальна, и вследствие сбоев в организме, других факторов дни овуляции могут меняться, поэтому необходимо уметь вычислять этот важный процесс. Специалисты не советуют рассчитывать овуляцию с целью . Ведь сроки овуляции и жизнеспособности сперматазоида нестабильны, и на такой метод контрацепции рассчитывать не стоит.

Признаки овуляции

Некоторые представительницы прекрасного пола не ощущают никаких симптомов овуляции , а другие утверждают, что могут почувствовать овуляцию и без дополнительных тестов. Ниже перечислены основные симптомы, которые помогут выявить овуляцию.

1. Выделения из влагалища

Цервикальная слизь (жидкость, выделяющаяся из влагалища в период овуляции) расскажет о приближении дня выхода из яичника яйцеклетки. Слизь лишена запаха, она, как правило, прозрачная или белая. В обычные дни она густая, липкая, к приближению овуляции количество выделений увеличивается.

1. Сексуальное желание

Многочисленные исследования показали, что в период выхода яйцеклетки из яичника женщины ощущают сильное сексуальное возбуждение и максимально настроены на половой акт с партнером. Такое у женщин возникает вследствие гормональных изменений, связанных с овуляцией. Паре, мечтающей завести ребенка, нужно воспользоваться благоприятным моментом и заняться любовью.

1. Базальная температура, ее изменение

Главным признаком наступления овуляции считают повышение базальной температуры. Базальная температура измеряется 3 менструальных цикла подряд, чтобы вычислить нормальную для овуляции температуру. Она измеряется ежедневно в постели после того, как женщина проспала 6 часов, не меньше. Ни в коем случае нельзя пропускать дни, так как пропущенные дни сделают анализ неточным. Во время овуляции базальная температура имеет склонность подниматься, так как концентрация прогестерона в организме женщины в период фертильности возрастает.

1. Шейка матки и ее изменения

Во время овуляции шейка матки меняет свое положение и консистенцию. Она становится мягче, выше, а внутренние половые губы набухают.

Боль во время овуляции

В период овуляции женский организм готовится к возможной беременности, поэтому создает благоприятные условия для оплодотворения. Перед овуляцией груди набухают, прикосновение к ним вызывают болезненные ощущения из-за выброса гормонов. Женщина может ощущать острую или тянущую боль и в низу живота, проходящую либо через несколько часов, либо через сутки или две. Чаще всего ощущают острую боль во время овуляции женщины, имеющие определенные проблемы со здоровьем. Это могут быть нарушения в эндокринной системе, воспалительные процессы, спайки.

Также с целью точного определения овуляции проводятся ультразвуковые обследования. Важно знать точный день овуляции, чтобы заранее подготовиться к зачатию и рождению здорового, полноценного ребенка, в частности, исключить алкоголь, прием лекарственных средств, наркотиков, курение. В этом случае зачатие здорового ребенка с большей вероятностью завершится успехом.

Время чтения: 4 минуты

Задержка месячных – существенный повод для того, чтобы заподозрить беременность. Но бывают случаи, когда о наличии беременности желательно узнать еще раньше. Как определить беременность до задержки, есть ли надежные методы? Ответ положительный, при условии, что после вероятного момента зачатия прошло уже не менее 12 дней. Ранее этого срока выяснить, произошло ли зачатие, никак невозможно.

Женщины, которые практикуют надежные методы контрацепции (календарный, базальный), смогут с большой долей вероятности избежать нежелательной беременности. Зная особенности своего менструального цикла, можно довольно точно определить день овуляции, который обычно приходится на 12-14 день цикла (его середину). Именно в этот период шансы забеременеть очень высоки. Если же день, в который произошла овуляция, установить не представляется возможным, признаки предположительной беременности можно будет искать только с 25-го дня менструального цикла, т.е. за пару дней до начала нового цикла.

Как определить беременность до задержки – субъективные признаки

Спустя 2 недели после зачатия в организме женщины происходят некоторые изменения, которые могут свидетельствовать о произошедшем зачатии. Эти признаки носят субъективный характер и считаются вторичными.

Отвращение к некоторым запахам, изменение вкуса, тошнота – признаки раннего токсикоза, который дает о себе знать уже со второй недели после зачатия. Признаки токсикоза женщина может ощущать в разные периоды беременности. По мнению специалистов, токсикоз – последствие изменений в функциональном состоянии ЦНС беременной. Проявления токсикоза знакомы большинству рожавших женщин, только 20-30% мамочек могут похвастаться тем, что они не испытывали неприятных ощущений во время вынашивания ребенка.

Небольшие кровотечения наводят на мысль, что в организме произошли изменения: выделения имеют желто-коричневый оттенок, происходят в необычное время, их интенсивность очень мала. Часто подобный признак девушка даже не замечает. Такие кровотечения, вызванные закреплением плодного яйца на стенке матки, возникают на второй неделе после зачатия.

Повышение и изменение базальной температуры – признак наступившей беременности. Во время овуляции базальная температура повышается до 37-37.3 градусов, и если зачатия не произошло, температура приходит в норму уже на 2-3 сутки после этого. Но если зачатие состоялось, базальная температура будет оставаться повышенной еще несколько недель.

Увеличение чувствительности груди, ее увеличение в размерах и набухание становится заметным со второй недели после зачатия. В некоторых случаях грудь настолько чувствительна, что любое прикосновение к ней вызывает боль.

Чувство «наполненности» или боли внизу живота возникает из-за увеличивающейся в размерах матки. Симптом чаще наблюдается на поздних сроках, но некоторые женщины рассказывают об увеличении живота уже на первоначальном периоде беременности.

Покалывающие ощущения внутри матки чувствуют многие женщины в конце менструального цикла. Если боли чувствуются уже во время задержки, это должно наводить на мысль о возможной беременности.

Рассеянность, сонливость, быстрая утомляемость вызвана усиленной выработкой гормона прогестерона – после привыкания организма к состоянию вынашивания данные симптомы устранятся. К десятой неделе содержание эстрогена в крови повысится, и сон нормализуется.

Плаксивость, частые всплески эмоций, смена настроения, а также раздражительность и замкнутость – характерные черты психики беременных.

Может бросать то в жар, то в холод – этот симптом появляется со второй недели после зачатия. Данные явления вызваны адаптацией организма к вынашиванию – понижением давления и повышением температуры.

Повышенное слюноотделение, наблюдающееся у некоторых женщин, также может свидетельствовать о беременности.

Боли в пояснице, частые головные боли и другие симптомы проявляются в первом триместре и связаны с изменением гормонального состояния организма на ранних сроках.

Вздутие живота, иногда расстройство кишечника косвенным образом подтверждает наступление беременности.

Увеличение выделений из влагалища на ранних сроках вызвано увеличением кровенаполнения органов малого таза.

Изменение силы сексуального влечения – некоторым женщинам хочется чаще заниматься сексом, другим же наоборот, вовсе не хочется половых контактов.

Увеличение частоты мочеиспускания связано с увеличением матки, а также с повышением выработки гормонов в женском организме. Кроме этого, частые мочеиспускания вызваны увеличением прилива крови в органы малого таза.

Достоверные способы диагностики до задержки

Достоверно определить зачатие возможно только спустя 12-15 дней после момента овуляции.

Измерение базальной температуры – надежный метод диагностики беременности. В день овуляции базальная температура составляет 37-37.3 градуса. В случае если зачатие не произошло, температура приходит в норму уже через несколько дней. Если же температура держится несколько недель, вероятность зачатия очень высока.

Тесты на беременность – еще один почти 100% метод определения беременности уже на 12-14 день после зачатия. Для определения зачатия не обязательно ждать задержку, уже в это время тест может оказаться положительным, показав две четко проявившихся полоски. Если четко проявилась только одна полоска, а вторая отображается слабо, скорее всего, тест все же положительный. В случае сомнений необходимо повторить тест несколько раз или купить тесты других производителей. Тестирование нужно проводить утром.

Анализ крови на ХГЧ гинекологи назначают с целью определения патологий беременности. Но любая девушка может также сдать анализ на ХГЧ. Наличие в крови хорионического гонадотропина свидетельствует о том, что, скорее всего, зачатие произошло. Анализ крови на ХГЧ сдается утром натощак.

Свернуть

У здоровых женщин овуляция происходит регулярно. Как узнать произошло ли зачатие после овуляции? Ни тест на беременность, ни УЗИ не дадут никакого результата сразу после овуляции, потому что ХГЧ не вырабатывается в предимплантационный период. После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к маточной стенке, и начнется секреция гормона, можно будет сделать тест. До этого момента женщина может фиксировать начальные признаки беременности, которые далеко не всегда объективны.

Благоприятный период для зачатия

Можно ли забеременеть до овуляции или после нее? Максимальная вероятность зачатия существует в день овуляции. Благоприятное время после нее исчисляется часами и составляет в среднем менее суток. Это объясняется тем, что ооцит живет всего 12-24 часа. Потенциально опасный период бывает около 8 дней (7 дней до выхода ооцита и 1 день после него), поскольку сперматозоиды живут от 2 до 7 дней. То есть они могут проникнуть в трубы еще до наступления овуляции, и ждать яйцеклетку там. При этом зачатие происходит в день выхода ооцита.

Овуляция

Чтобы вычислить овуляцию, надо среднюю продолжительность цикла поделить на два, погрешность составляет три дня в обе стороны. Этот метод не обладает большой точностью, потому что овуляция может происходить раньше или позже середины цикла. Точно определить выход ооцита может тест на ЛГ (лютеинизирующий гормон) в моче. Повышение содержания ЛГ говорит о приближающейся овуляции. Тест позволяет узнать об овуляции за сутки до ее наступления с точностью до 99%.

Признаки наступления беременности

Понять, что произошло зачатие, помогут специфические признаки, сигнализирующие о смене гормонального фона. Доимплантационные симптомы зачатия и оплодотворения не являются достоверными, но иногда точно указывают на наличие беременности.

Кровянистые выделения

Незначительные кровянистые выделения, появившиеся после овуляции, могут говорить о зачатии, это имплантационное кровотечение, сопровождающее внедрение зародыша в маточную стенку. Эти выделения нередко принимают за начинающиеся месячные. Но нельзя оставлять без внимания кровомазания, которые неоднократно появляются в течение дня и более. Это может означать угрожающий выкидыш – состояние, которое требует медицинской помощи.

Вздутие живота

Задолго до возникновения токсикоза женщина может жаловаться на повышенное газообразование и вздутие живота. Эти симптомы можно считать признаком беременности, если они происходят ближе к концу цикла.

Некоторые отмечают непереносимость определенных продуктов и запахов, необычные пищевые пристрастия. Эти явления со временем исчезают, но забеременев вторично, женщина уже четко знает, о чем говорит возникновение этих симптомов.

Спазмы в животе

Также многие женщины указывают такие признаки беременности, как тяжесть внизу живота и спазмы, иногда покалывания и тянущие боли. Эти симптомы могут также говорить о повышенном тонусе матки, поэтому если они продолжаются неделю, то надо проконсультироваться у специалиста.

Изменения в молочных железах

Болезненность, увеличение и нагрубание груди, увеличение и потемнение ареол являются основными признаками того, что произошло зачатие. Эти явления бывают перед месячными, но в начале беременности они ярче выражены и могут длиться дольше. Также женщина может заметить светлые выделения из сосков, это молочные железы начинают вырабатывать молозиво.

Высокая базальная температура

Если произошло оплодотворение, то всю вторую половину цикла должна сохраняться повышенная базальная температура. Иногда ощущения при выходе яйцеклетки ошибочно принимают за наступление оплодотворения, поскольку симптомы, возникающие во время овуляции похожи на признаки зачатия. Надежнее не полагаться на субъективные ощущения, а дождаться 10 дня предполагаемой беременности и провести тест.

После оплодотворения базальная температура повышается. Если на градуснике 37 градусов, это позволяет сделать вывод о возможной беременности еще до задержки. После того, как происходит овуляция и оплодотворение, начинается усиленная выработка прогестерона. Именно он и дает повышение до 37 градусов.

Нормальная температура после оплодотворения является неблагоприятным прогностическим признаком и указывает на недостаток прогестерона. Это состояние представляет угрозу выкидыша и нуждается в назначении лечения.

Усталость

К начальным признакам беременности относят и повышенную утомляемость, сонное состояние и постоянное чувство недомогания, что вызвано гормональной перестройкой. Организм после овуляции и зачатия адаптируется к новому для него состоянию и обеспечивает защиту эмбриону. Если после овуляции наступает беременность, иммунитет автоматически снижается, чтобы материнский организм не отторг зародыш, который он воспринимает как чужеродное тело.

Раздражительность
Информативным признаком беременности бывает сильная раздражительность и эмоциональная лабильность, что также является реакцией на гормональную перестройку, протекающую в организме. Если женщина нервничает и раздражается по любому поводу, то это может свидетельствовать о произошедшем зачатии.

Усиленные симптомы ПМС

Неприятные ощущения после овуляции и зачатия могут напоминать дискомфорт перед наступлением месячных. Они являются свидетельством начала беременности. Выраженные и длительные боли могут говорить об аномальном прикреплении яйца, поэтому если они продолжаются более 14 дней, то стоит посетить врача.

Боли в животе

В первые дни после зачатия иногда возникают маловыраженные боли в крестце и дискомфорт внизу живота. Более выраженная боль появляется при угрожающем выкидыше или внематочной имплантации, кроме нее возникают кровяные выделения.

Дисфункция ЖКТ

Иногда первые признаки зачатия после овуляции связаны с нарушением функций ЖКТ. Если с предполагаемого момента зачатия прошло более недели, то женщина может ощутить следующие симптомы:

• тошнота, позывы к рвоте;
• изжога;
• повышенное газообразование;
• тяжесть в желудке;
• извращение вкуса.

Эти симптомы возникают, когда после овуляции происходит зачатие и яйцеклетка имплантируется в толщу матки. До того как это произойдет, гормональный фон остается на том же уровне и любые изменения функций ЖКТ не информативны.

Цистит

Ранние этапы развития зародыша у многих женщин сопровождаются воспалением мочевого пузыря. Причина этого явления не столько в том, что растущая матка давит на пузырь, (она еще имеет размер не больше куриного яйца), сколько в гормональной перестройке организма. Ослабляется иммунная защита, в результате инфекция проникает в органы мочеиспускания и развивается цистит. Проблемы такого характера могут преследовать женщину все время беременности. Лечение проводится антибактериальными препаратами, которые не имеют негативного влияния на плод.

Признаки зачатия по дням

Для слияния гамет нужно, чтобы из фолликула вышла полноценная яйцеклетка. Вызревшая клетка способна к оплодотворению и последующему делению. На какой день после овуляции происходит зачатие и оплодотворение? Чаще всего в те же сутки, жизнь яйцеклетки коротка – около 12-24ч.

Первый день

Сперматозоиды должны преодолеть определенный отрезок пути, чтобы проникнуть в фаллопиеву трубу, где их ждет яйцеклетка. Этот процесс занимает около 2-6 часов. После борьбы сперматозоид проникает внутрь и происходит оплодотворение. Признаки зачатия после овуляции до имплантации в большинстве случаев отсутствуют. Женщина ничего не ощущает в 1 день беременности.
Второй день
Иммунная система воспринимает оплодотворенную яйцеклетку как чужеродное тело, поэтому на 2 день беременности начинается выработка антител, так называемая иммунная атака. От этого будущая мама ощущает усталость и разбитость. Кроме того, во второй день может возникнуть изменение вкусовых пристрастий, вздутие и тошнота, а также такие признаки оплодотворения яйцеклетки, как нагрубание и болезненность молочных желез.

Третий день

Первые несколько суток, включая 3 день развития эмбриона, протекают в маточной трубе. У женщины может пропасть аппетит, возникает тошнота и головокружение. Начиная с третьего дня организм женщины начинает перестраиваться и готовиться к имплантации.

Четвертый день

На 4 день после слияния гамет, благодаря перистальтике труб зародыш попадает в матку. Признаки беременности в это день: повышенное газообразование, вздутие. Ощущение инородного тела в животе.

Пятый день

Имплантация означает процесс прикрепления эмбриона к слизистой матки, который происходит в период с 5 по 9 день с момента оплодотворения и длится около 40 часов. Если зародыш не перемещается в полость матки, а продолжает развитие в трубе, то формируется внематочная беременность. На 5 день после слияния гамет может подняться температура, возникнуть головокружение и озноб. Женщина ощущает себя простывшей.

Шестой день

На 6 день происходит повышение базальной температуры, которую надо измерять, не вставая утром с постели. В нижней части живота ощущаются тянущие боли, как перед наступлением менструации.

Седьмой день

Признаком беременности на 7 день являются: незначительные светло-коричневые или розовые выделения. Они могут возникнуть в период с пятого по седьмой день после слияния гамет, соответствующий имплантации эмбриона.

Восьмой день

Начало второй недели эмбрионального развития соответствует первому критическому периоду формирования. В этот промежуток времени тератогенные факторы приводят к гибели эмбриона. Но если он выживает, то у него не наблюдается никаких пороков развития. На 8 день возникает чувство постоянной усталости, головные боли и головокружения. Будущая мама выглядит бледной.

Девятый день

Эмбрион, находящийся на стадии дробления, достигает матки и начинает погружаться в слизистую оболочку. Это иногда вызывает незначительное имплантационное кровотечение. До 9 дня признаки беременности очень скудные и схожие. Из-за того, что гормональный фон начинает изменяться, будущая мама ощущает сильную усталость, поэтому в 9 день после слияния гамет женщина чувствует сонливость.

Десятый день

На 10 сутки зародыш окончательно имплантируется в слизистую матки. Теперь можно определить наличие в крови гонадотропного гормона. Биохимический анализ крови, который можно делать с этого дня, объективно подтверждает наступление беременности. После 10 дня можно пользоваться высокочувствительным тестом.

Одиннадцатый день

У большей части женщин приближение менструации сопровождается какими-то характерными ощущениями: лабильностью настроения, тянущей болью в спине или пояснице, мигренью, нагрубанием и увеличением груди. И если на 11 день эти признаки отсутствуют, то возможно, что ждать месячных уже не стоит.

Двенадцатый день

На 12 день эмбрионального развития возможно появление диспепсических явлений: изменения вкуса, тошноты, рвотных позывов, неприятия некоторых запахов. Эти симптомы оплодотворения возникают у подавляющего числа будущих мам. В это время организм сам может подсказывать, что ему нужно для правильного формирования плода, поэтому женщины отмечают изменение вкусовых предпочтений. Их могут привлекать те продукты, которые до беременности казались им невкусными, а ранее любимые блюда вызывать отвращение.

Тринадцатый день

Изменения в грудных железах начинают происходить сразу после зачатия, параллельно процессам, протекающим в матке. На 13 день беременности частым признаком оплодотворения бывает дискомфорт в молочных железах, а в некоторых случаях даже незначительные выделения из них. Организм готовится к грудному вскармливанию, результатом перемен может быть потемнение и набухание ареолы вокруг сосков.

Шестнадцатый день

С 16 дня беременности у эмбриона формируется нервная пластина, концы которой соединяются и образуют трубку. Так берет начало нервная система. После этого закладывается костная система зародыша.

Проведение теста

Как узнать произошло ли зачатие и наступила ли беременность после овуляции? Точность результатов теста зависит от времени проведения исследования. Чтобы он зафиксировал беременность до наступления месячных, надо приобретать тест с высокой восприимчивостью. Некоторые изделия способны показать концентрацию ХГЧ начиная с 10 мЕд/мл и зафиксировать оплодотворение уже на 10 день. Второй вид тестов обладает меньшей восприимчивостью и отмечает наличие ХГЧ только с 15-25 мЕд/мл, то есть после первого дня задержки месячных.

Нередко случается так, что зачатие происходит, но тест отрицательный. Одной из причин такого явления может быть несоблюдение правильной последовательности проведения теста, указанной в инструкции. Также повлиять на объективность исследования может употребление излишнего количества жидкости и проведение теста в вечернее время, что сказывается на концентрации гормона в моче.

Если плохо визуализируется вторая полоска, рекомендуется провести вторичное тестирование через несколько суток. Иногда ХГЧ нарастает медленно, и тест будет фиксировать ложноотрицательный результат вплоть до 3 недели после слияния гамет. В этом случае женщина может ориентироваться на субъективные признаки беременности. Подробно о ранних симптомах оплодотворения в видео:

←Предыдущая статья Следующая статья →

Менструальный цикл имеет определенные периоды – в каждый из них наблюдается проявление типичных симптомов. Цикл начинается с образования фолликула – в первый день, когда приходят месячные. Из фолликула спустя 11-14 дней выходит яйцеклетка – эта фаза называется овуляторной.

С начала овуляции и до начала менструации длится лютеиновая фаза – созревание желтого тела. При месячных желтое тело отделяется и снова начинает созревать фолликул.

Наиболее яркие симптомы перед месячными начинают проявляться в овуляторной фазе. В течение нескольких дней наблюдаются:

• Резкая смена настроения;
• Раздражительность;
• Бессонница или сонливость;
• Тяга к сладостям;
• Озноб.

В период выхода яйцеклетки активизируется выброс гормонов, потому психоэмоциональное состояние женщины нестабильное. Предвестники месячных также выражаются в повышенной боязливости, чутком сне и кошмарах. Женщины во время менструации и перед ней чувствуют тревогу, опасность – это действие эстрогенов, выделяемых в больших количествах.

Предменструальный синдром не считается отклонением, а в медицине считается клиническим явлением. ПМС начинается с момента окончания овуляции, и длится до начала менструации.

Признаками ПМС перед месячными служат:

• Ноющая, тянущая боль внизу живота;
• Покалывания и тянущая боль в пояснице;
• Повышенный аппетит – приступы голода могут даже глубокой ночью будить женщину;
• Чувствительность, раздражительность;
• Повышение температуры до 37оС;
• Повышенная усталость, сонливость.

Особенное внимание следует уделить груди. За неделю до менструации молочные железы становятся чувствительными и болезненными. Ношение бюстгальтера приносит дискомфорт, он становится мал. Грудь может увеличиться в размерах, и при легком нажатии отдавать болезненными ощущениями.

Общие симптомы

Приведенные симптомы могут начинаться задолго до менструации. Так как понимают, что скоро начнутся месячные, в основном, по выделениям, в первую очередь исследуйте прокладку.

Когда месячные приближаются, выделения обретают белый, иногда бурый цвет со слабым кисловатым запахом. Они становятся несколько обильнее, чем обычно, имеют творожную консистенцию.

Если белые и бурые выделения обильны, ощущается зуд или жжение – это не признаки наступления месячных, а симптом нарушения микрофлоры. Заметив это, нужно немедленно идти к гинекологу и сдавать мазок на кандидоз.

Общие симптомы месячных также заключаются в усталости, вялости, легкой тошноте и головокружении. Часто проявляются ощущения страха, беспокойства, эмоциональное состояние очень нестабильно.

Так как первым процессом после выхода яйцеклетки начинается выброс гормонов, основные симптомы перед месячными стоит искать в настроении, чувстве голода или сытости, трудоспособности.

За неделю

За 7-11 дней до начала месячных девушка быстрее устает, чем обычно, жалуется на несобранность и сонливость. Многие начинают считать, что их никто не понимает, беспокоятся, суетятся и быстро раздражаются по пустякам.

Приближение менструации отмечают по повышенной потливости, ощущению жара, быстро переходящего в озноб. Грудь начинает набухать и ореолы вокруг сосков становятся чувствительны даже к нижнему белью – трение может вызвать покалывания, мурашки, ноющую боль.

Как узнают когда начнутся месячные:

• Ощупыванием груди, нажатием на область ореолов;
• Прослеживанием цвета и обильности выделений;
• Наблюдением за вспышками раздражения и страха.

Как только эти симптомы начинают проявляться, можно ждать месячных через 7-9 дней.

За три дня

За такой короткий промежуток времени признаки приближающихся месячных могут стать интенсивнее и смениться другими. Этот период считается кризисным – предменструальный синдром обостряется и достигает апогея.

Некоторые женщины за трое суток до менструации ощущают сильный страх за свою жизнь и безопасность, вплоть до паранойи – это работа гормонального фона, обеспечивающая организму полную подготовку к беременности и защите плода.

Признаком месячных за три дня служат кошмарные сны – женщины жалуются на чуткий сон и резкое пробуждение в холодном поту. Частой спутницей кризисного периода является мигрень, особенно утром.

Как определить, что до месячных осталось 3-5 дней:

• Мигрень, частое повышение артериального давления;
• Обостренное чувство страха, беспокойство;
• Выделения серого, белого цвета;
• Возможна температура тела в пределах 37-37,5оС.

У девушки месячные сопровождаются незначительными высыпаниями на коже лица. Чаще всего – на щеках и лбу, в этой же области повышается жирность кожи. Все эти симптомы возникают, когда идут месячные.

За день

За сутки до того, когда придут месячные, девушка ощущает тянущую боль внизу живота и в пояснице. Потянувшись, можно ощутить резь и покалывания, перехватывающие дыхание. Выделения прямо перед месячными становятся обильнее, обретают более темный цвет, чем прежде.

У молодых девушек на месте кожных высыпаний может начаться зуд, также значительно повышается потливость. Девушки отмечают жар в щеках, ушах. Нервозность начинает затухать, больше проявляется вялость, усталость, желание сладкого.

Начало менструации

Первые признаки месячных знаменуются тошнотой и характерными выделениями. Месячные на прокладке в первые два-три часа имеют бурый цвет, затем красный, кровяной. Выделения сопровождаются болью в животе, некоторые отмечают одновременное расстройство желудка.

Женщину сразу одолевает слабость, усталость, даже если месячные пойдут утром. Пропадает аппетит, незначительно повышается температура тела. Многие отмечают дискомфорт, подергивания внутренних тазобедренных мышц и косых мышц живота.

Определение дней до месячных

Признаки перед месячными бывают и обманчивы: вследствие общей усталости, недостатка сна или нерегулярного питания, девушки ощущают подобные симптомы, но месячные только окончились или не наступают.

Чтобы понимать, какие сроки примерно остаются до начала менструации, можно воспользоваться аптечным тестом. Спустя 11-14 дней после того, как начались последние месячные, купите в аптеке тест на овуляцию. Желательно купить несколько, и начать следить с 11-го дня.

Выполняя тест согласно инструкции, можно определить, на какие дни цикла приходится овуляция. От того дня, в котором овуляторный тест был положительным, достаточно отсчитать две недели – в этот срок должны прийти месячные.

Так как подготовка к менструации в организме женщины зависит от множества факторов, не стоит переживать, если месячные будут задерживаться на 3-5 дней. Проанализируйте события в своей жизни в течение последнего цикла. Задержки месячных полностью оправданы и безопасны, если в это время были:

• Серьезные потрясения, стрессы;
• Голодания или жесткие диеты;
• Недосыпания;
• Резкая смена климата (например, поездка зимой на теплый курорт и возвращение обратно);
• Начало нового сезона – рубеж осени и зимы, зимы и весны, и т.д.

Как избавиться от ПМС

Регулировать гормональные процессы перед месячными самостоятельно нам не под силу – они закономерны и должны происходить. Но смягчить симптомы, которые сменяются весь месяц, можно.

Для успокоения и снятия раздражительности можно принимать ванны с эфирными маслами пихты, сибирской сосны или лаванды. На ванну воды нужно добавить 5-6 капель.

Полезна ароматерапия – для окуривания стандартной комнаты в 9-15 м2 понадобится 15 капель эфирного масла апельсина, бергамота, иланг-иланга. Сладкие запахи, например ваниль, способствуют тошноте, потому их использовать не рекомендуется.

Если побороть ощущение страха не получается, навязчивые мысли не дают уснуть, лучше ограничиться в необязательных выходах из дома и не приближаться к опасным бытовым приборам.

Как снять болевой синдром

Полезными будут частые проветривания комнаты, особенно перед сном. За час до сна можно выпить стакан теплого молока с чайной ложкой меда или горячий ромашковый чай.

Постарайтесь снимать болевые синдромы месячных с минимальным набором медикаментов. Вместо таблеток могут помочь травяные компрессы, приложенные на поясницу. На нижнюю часть живота прикладывают компресс, вымоченный в теплом отваре аптечной ромашки.

Во время месячных принимать ванну длительное время нельзя. Находиться в воде можно не более десяти минут, так как во время менструации половые органы очень уязвимы. В ванную можно добавить отвар ромашки, мать-и-мачехи, немного полежав и расслабившись.

В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого «лестница», «ступенька».

На какие этапы делится климакс?

Климактерический период делят на три основных этапа.

Пременопауза – период до последней менструации, начинается обычно после 40-50 лет и продолжается в среднем 15-18 месяцев. В это время происходит постепенное угасание функции яичников, прекращение овуляции, а зачатие становится проблематичным, но в то же время предохраняться всё еще необходимо. Отмечается постепенное увеличение интервалов между менструациями, сокращение их длительности и уменьшение кровопотери. Пременопауза длится от начала нерегулярных менструаций до последней менструации.

У женщин в этот период могут присутствовать симптомы «климактерического синдрома»: головные боли, приливы (то есть внезапные покраснения лица, шеи, груди, затылка, сопровождающиеся чувством жара; такое состояние продолжается 2-3 минуты, чаще по вечерам), учащенное сердцебиение, перепады настроения, сухость слизистых оболочек влагалища, учащенное мочеиспускание, утомляемость, снижение сексуальной активности. Приливы в среднем длятся 1-2 года, максимум - 5 лет.

В пременопаузе уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), а количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) повышается. Уровень мужских половых гормонов, которые тоже присутствуют у женщин, иногда снижается более плавно, поэтому может возникнуть гиперандрогения (преобладание мужских гормонов). Такое состояние ведет к увеличению массы тела (прибавка может составлять 5-8 кг в течение короткого времени и избавиться от нее бывает непросто).

Менопауза – это год, следующий за последней менструацией. В среднем менопауза наступает в возрасте 50-53 лет. В этот период отмечается высокий уровень ФСГ, возрастает риск развития остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и ожирения.

Постменопауза начинается через год со времени последней менструации. Уровень ФСГ в этом периоде по-прежнему остается повышенным. Повышение ФСГ в крови и моче служит лабораторным признаком его наступления. Все симптомы климактерического периода в это время исчезают.

Как можно определить начало климактерического периода?

Время наступления климактерия сильно зависит от индивидуальных особенностей, поэтому лучше всего обратиться к гинекологу-эндокринологу. Каждая женщина, независимо от возраста, должна посещать гинеколога каждые полгода.

Однако женщины во время климакса в большинстве своем еще продолжают работать, и постоянно сдавать анализы, позволяющие зафиксировать повышение ФСГ, неудобно. Чтобы с комфортом контролировать наступление климактерического периода, существует общедоступный метод, позволяющий определить пременопаузу в домашних условиях.

Frautest menopause – это тест на менопаузу, который производится компанией, которая известна по тестам на определение беременности и овуляции. Принцип действия теста на менопаузу основан на определении длительного повышения уровня ФСГ в моче.

Когда следует проводить тест на менопаузу?

Уровень ФСГ колеблется в течение цикла, поэтому для постановки диагноза следует провести два тестирования с интервалом в неделю. Положительные результаты 2-3 тестов свидетельствуют о наступлении пременопаузы.

Колебания уровня ФСГ индивидуальны. Если менструальный цикл регулярный, но есть симптомы климакса, то первый тест следует провести в первую неделю цикла (с 1 по 6 день). Второй тест – через неделю.

Если менструации происходят нерегулярно в течение 3-5 месяцев, то первый тест можно провести в любой день месяца, а второй тест – так же, через неделю.

Как оценить результат?

Положительные результаты 2-3 тестов, проведенных с недельным интервалом, свидетельствуют, что вы в состоянии пременопаузы и вам пора обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Если симптомы климакса есть, а результаты тестов отрицательные, то тестирование необходимо повторить через 2 месяца.

Если симптомы климакса отсутствуют и результаты тестов отрицательные, тогда нужно повторить тестирование через 6-12 месяцев.

В некоторых случаях первое тестирование может показать положительный результат, а второе – отрицательный. Это считается нормой, так как уровень ФСГ может существенно меняться. Повторное тестирование необходимо провести через 2 месяца.

Некоторые женщины боятся климакса из-за страха перед неизвестностью. Их пугает новое состояние в период гормональной перестройки организма, они не знают, что за этим последует. Нарушается привычный образ жизни. Очень важно в этом возрасте понимать проблемы такого периода и вовремя корректировать свое состояние, используя достижения современной науки - самостоятельно сделать тест и при необходимости обратиться к врачу.

medportal.ru

Как определить наступление климакса?

Женский организм с течением времени претерпевает множество изменений: ребенок, подростковый возраст, наступление менструального цикла, подготовка к деторождению, беременность, материнство, последующее гормональное изменение в виде климакса, старость. Организм женщины нуждается в перестройке гормонов в связи с изменением функций. Климакс, в переводе с греческого языка, значит «ступень», «лестницу». В процессе изменений в возрасте у женщин происходят гормональные перестройки, во время которых репродуктивная система организма выступает на первом плане, прекращается детородная функция и исчезает менструальный цикл. Это естественный период в жизни каждой женщины.

Из каких этапов состоит климакс?

Период климакса можно разделить на три этапа.

Пременопауза – это время до наступления последнего менструального цикла. Угасает функция яичников, происходит постепенное прекращение овуляции, проблематичным становится зачатие ребенка. Период пременопаузы происходит в возрасте от 40 до 50 лет. Тем не менее, женщина должна все еще предохраняться от нежелательной беременности, так как точно определить время наступления климакса практически невозможно. Интервалы между менструальными циклами увеличиваются, длительность и кровопотеря уменьшается. Период пременопаузы начинается от нерегулярных менструальных дней и заканчивается последней менструацией.

Женщины наблюдают некоторые симптомы синдрома климакса, начиная с головных болей и заканчивая, так называемыми, приливами. Краснеет лицо, шея, грудь, затылок, чувствуется жар в теле. Такое ощущение проходит в течение нескольких минут. При этом меняется ритм работы сердца, скачет настроение, наблюдается сухость в оболочках влагалища, учащается мочеиспускание, повышается утомляемость, снижается сексуальность.

Вырабатывается меньшее количество гормонов прогестерона и эстрогена – женские половые биологически активные вещества. Повышается количество гормона ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). При пременопаузе половые гормоны могут медленней уменьшаться, что приводит к их преобладанию (гиперандрогении). В таком состоянии женщина быстро набирает вес, который потом тяжело сбросить.

За последним действием менструации наступает менопауза. Этот этап приходится на 50-53-летний возраст. При нем уровень гормона ФСГ наиболее высок. Возрастает вероятность заболеваний сахарным диабетом, ожирением, остеопорозом; сердечно-сосудистых проблем.

Примерно через 12 месяцев после окончательной менструации наступает постменопауза. При ней уровень фолликулостимулирующего гормона держится на высоком уровне. Его количество в моче и крови определяется лабораторным путем. При этом остальные симптомы климакса исчезают.

Как определить начало климактерического периода?

Момент наступления гормональных изменений в организме индивидуален для каждой женщины, зависит от ее физиологических особенностей. Для его определения нужно обратиться к эндокринологу или гинекологу. Посещение гинеколога обязательно для каждой женщины два раза в год.

К сожалению, большинство женщин в таком возрасте занимаются основной работой, ухаживают за домом, детьми, внуками. Они не всегда могут позволить себе своевременный поход к врачу для сдачи необходимых анализов, чтобы определить уровень ФСГ в организме. Существует другой метод, который позволяет определить пременопаузу без посещения врача. В современных аптеках продаются специальные тесты, определяющие наступление пременопаузы. Они работают по такому же принципу, как и тесты для определения беременности, показывают уровень ФСГ в мочи.

Как проводить тест на менопаузу?

На протяжении всего цикла уровень ФСГ меняется, для его определения следует провести пару тестов с недельным промежутком. При наличии положительных результатов на протяжении 2-3 тестов можно сделать вывод о наличии пременопаузы.

Уровень ФСГ в крови колеблется у каждой женщины по-разному. При постоянном наличии нерегулярного цикла менструаций, следует обращать внимание на климактерические симптомы. Один тест следует проводить на первой неделе цикла, второй – через шесть дней.

Как себя вести в таком случае?

При положительных результатах нескольких текстов, которые были проведены с интервалом в неделю, можно определить, что женщина находится в состоянии менопаузы и ей следует обратиться к специалистам в области гинекологии и эндокринологии.

При наличии симптомов климакса, не подтвержденных тестовыми режимами, следует повторить процедуры через 2-3 месяца.

При отсутствии климактерических симптомов и отрицательных результатов теста следует повторить действия через полгода.

Бывает так, что одно тестирование показывает повышенный уровень ФСГ, а второе его норму, в таком случае тест можно повторить через 60 дней.

Большинство представительниц слабого пола ожидает климакс как что-то неприятное или неизвестное. Новое состояние их пугает, организм перестраивает уровень гормонов, женщины находятся в неведении, страхе перед ближайшим будущим. Образ жизни нарушен, настроение меняется резко. Главное, не терять самообладание, понимать, что это нормальное явление, обратиться во время к врачу и ухаживать за своим организмом соответствующим образом.

Твитнуть

ladies-paradise.ru

Основные признаки климакса

С возрастом все женщины проходят через климакс, так называется угасание половой системы организма. Каковы признаки климакса? Достоверные знания об этом необходимы, поскольку комплекс явлений, связанных с гормональной перестройкой, затрагивает психику и может изменить свойства характера. Для адекватного восприятия ситуации требуется взаимопонимание близких. Быстрой адаптации к переменам поможет умение распознавать климакс, симптомы которого разнообразны, но имеют множество общих признаков.

С возрастом все женщины проходят через климакс, так называется угасание половой системы организма

Менопауза - определение, используемое в отношении начала климакса у женщин. Первые признаки менопаузы обычно возникают в возрасте около 50 лет, но индивидуальные сроки могут существенно отличаться. Появление первых признаков климакса у женщин в 45 лет - вполне заурядное событие, как и их отсутствие в 55 лет. Порой начинающийся процесс ставит женщину в тупик, ведь она психологически не готова встретить климакс в 45 лет (или ранее). Но специалисты считают, что начальный этап зарождается еще раньше: предвестники климактерических процессов могут появляться уже после 30 лет. Таковыми считаются:

• сложности с зачатием и последующей беременностью;
• гинекологические заболевания, в основе которых лежат нарушения гормонального баланса (например, эндометриоз);
• болезни молочных желез;
• неравномерное протекание менструальных циклов.

Подобные проблемы не обязательно являются предвестниками климакса, но все же самые ранние проявления бывают именно такими.

Климактерический период принято разделять на 3 фазы:

1. Пременопауза. Под этим этапом понимают временной отрезок от первых признаков снижения функции яичников до последней менструации. Обычно при этом наблюдаются различные сбои в регулярности и продолжительности менструального цикла. На этой фазе еще сохраняется вероятность беременности.
2. Менопауза. Нерегулярности и сбои цикла затрудняют определение последней менструации, поэтому устанавливают срок в 1 год отсутствия месячных - этот период и называют менопаузой. Женщина полностью утрачивает репродуктивную функцию.
3. Постменопауза. Начавшийся ранее период снижения функции половых желез завершается полным ее угасанием. Менструации исчезают навсегда.

Менопауза - определение, используемое в отношении начала климакса у женщин

Каждой фазе сопутствуют различные клинические расстройства, но в целом происходит постепенное нарастание симптомов, общих для всего климактерия. Разделение на периоды имеет условный и приблизительный характер, главный смысл такого деления - объединить функциональные перемены по общим признакам. Обычно к 65 годам (часто ранее) завершается приспособление организма к изменившемуся гормональному состоянию. Несмотря на то что климакс - это не патологическое, а обычное физиологическое состояние, его протекание бывает крайне неприятным.

Как определить наступление климакса у женщины? Для этого необходимо знать о процессах, происходящих в организме в климактерический период. Все изменения являются результатом нехватки женских половых гормонов, возникающей при угасании функции яичников. Половые гормоны (основной из которых - это эстроген) влияют на деятельность многих органов, поэтому при климаксе перемены происходят почти во всех системах организма. Помимо репродуктивных органов, влиянию дефицита гормонов подвергаются мозг, печень, сердечно-сосудистая система, щитовидная железа, органы мочевыделения, кишечник, костно-мышечный аппарат и волосяные покровы.

Влияние климакса на нервную систему

Симптомы климакса у женщин многочисленны, а проявления их индивидуальны. Но одними из самых ярких признаков, позволяющих как определить начало климакса, так и адаптироваться к нему, являются перемены в психоэмоциональной сфере. Нервную систему гормональные дисбалансы терзают в максимальной степени. Помимо прямого воздействия дефицита эстрогена, огромное значение имеет возникающий под влиянием обстоятельств мощный стресс. Психосоматические процессы усугубляют и без того малоприятное протекание климакса, и все вместе это приводит к различным нервным расстройствам:

1. Работа вегетативной нервной системы во многом определяется влиянием половых гормонов. В норме именно под управлением этой системы происходит регулировка функционального состояния организма для адекватной приспособительной реакции на внешние воздействия. С развитием гормонального дефицита функционирование вегетативной системы искажается, что вызывает множество симптомов: и хорошо известные «приливы», и нарушения со стороны сердечной деятельности, и снижение тонуса сосудов.
2. Под влиянием нехватки эстрогенов изменяется работа гипоталамуса и гипофиза. Это влечет за собой нарушение выработки серотонина, эндорфина и некоторых других гормонов; возникает склонность к депрессии. Искажаются процессы торможения и возбуждения нервной системы, что проявляется скачками настроения, эмоциональными вспышками и проблемами со сном.

Следует подробнее остановиться на приливах. Это явление встречается у большинства женщин, переживающих климакс. Течение его можно описать так:

1. Вначале возникают спастические сокращения сосудов мозга, проявляется это шумом в ушах, возможно возникновение головной боли.
2. Нарастает ощущение жара, возникает потливость (бывает настолько сильной, что пот буквально ручьями стекает по телу), кожа краснеет, температура может резко возрасти (потом нормализуется).
3. Учащается сердцебиение, могут возникнуть тошнота и слабость (до обморока).
4. Вскоре влажная от пота кожа вызывает озноб, который приходит на смену жару. Тело бьет крупная дрожь, может появиться боль в мышцах.
5. Приступу часто сопутствует острая тревога, ощущение нехватки воздуха. Часто такая атака сменяется опустошением и плаксивостью.

Приливы длятся от 20-30 секунд до 10-15 минут, в среднем случаются пять раз в день, но бывают и единожды за несколько дней, и десяток (и более) в сутки. Приступы порой достигают такой силы, что требуется вызов скорой помощи.

Первые признаки менопаузы обычно возникают в возрасте около 50 лет, но индивидуальные сроки могут существенно отличаться

Влияние климакса на внешность

Какие признаки наступления климакса проявляются во внешности? «Мишени» воздействия можно условно разделить на 4 группы:

• кожа;
• волосы и кости;
• молочные железы;
• половые органы.

Когда женские гормоны в норме, то внешность имеет присущий с юных лет вид: хорошая кожа, здоровые блестящие волосы, четкий овал лица и привлекательная фигура. Возможно, самое печальное для женщины в период климакса - это нарастание проблем с кожей.

Быстрота и степень протекания климакса у женщин зависят от врожденных генетических особенностей и степени ухода за собой. Однако даже если женщина в 50 лет выглядят молодой и ухоженной, наступающий климактерический период делает изменения заметнее; влияния процессов на кожные покровы избежать невозможно.

Кожные покровы

Проявления климакса у женщин, затрагивающие состояние кожи, выглядят следующим образом:

1. Уменьшаются выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В результате образуются морщины, кожа теряет эластичность, приобретает сухость.
2. Недостаток гормонов ведет к замедлению обменных процессов в кожных тканях, вследствие чего происходит недополучение кислорода и питательных веществ, а в клетках эпителия накапливаются вредные вещества. Увядающая кожа приобретает уставший вид. Могут появляться красноватые полоски, пятна и «звездочки», связанные с расширением и ломкостью сосудов (купероз).
3. При дефиците женских гормонов сальные и потовые железы не обеспечивают необходимой зашиты кожи - она становится чрезмерно чувствительной к любым раздражающим воздействиям, могут возникать различные воспалительные процессы, такие как себорейный дерматит, угри и акне, с которыми обычно ассоциируется подростковый возраст.
4. Возрастные пигментные пятна. Их появление обусловлено накоплением в коже пигмента меланина. Ослабление защитной функции кожи повышает восприимчивость к солнечным лучам, в результате чего вырабатывается лишний меланин, а снижение обменных процессов препятствует его естественной утилизации. Проявления климакса у женщин часто совпадают с начинающимися проблемами с печенью, которая участвует в обмене пигментов. Также пигментные пятна могут быть одним из симптомов атеросклероза; при климаксе данная патология часто прогрессирует, стимулируя и рост кожных проявлений. Они могут иметь вид не только темных пятен, часто сливающихся между собой, но и обильных веснушек на руках и груди. Возможно появление выпуклых бляшек (кератомы).

Быстрота и степень протекания климакса у женщин зависят от врожденных генетических особенностей и степени ухода за собой

Волосы и костная система

Встречается и такое проявление климакса у женщин после 45 лет, как выпадение волос. Они редеют, становятся сухими, жесткими и ломкими. При этом нередко отмечается рост волос в нежелательных местах, например, на верхней губе, щеках, спине.

Кроме того, после менопаузы постепенно меняются очертания фигуры, может начаться снижение роста, что связано с возрастными изменениями в костях. В течение жизни костная ткань постоянно обновляется. Этот процесс в немалой степени регулируется половыми гормонами. В условиях дефицита эстрогенов с началом климакса у женщин замедляется обновление костной ткани. Также в результате менопаузы нарушается усвоение кальция и фосфора, отвечающих за крепость костей. Эти изменения в костной системе приводят к остеопорозу.

Влияние климакса на молочные железы

Молочные железы относятся к органам, на которых сказываются первые признаки климакса у женщин. Изменения имеют индивидуальные отличия, но объединяются общими характерными процессами. В разные фазы начинающегося климакса молочные железы ведут себя по-разному. В состоянии пременопаузы груди могут увеличиваться в размерах и уплотняться. В период постменопаузы железы становятся мягкими, форма груди при этом зависит от комплекции: у полных дам грудь может увеличиваться за счет роста жировой ткани, у худощавых, напротив, часто уменьшается и утрачивает очертания. Изменяется вид сосков, они теряют цветовую насыщенность и уменьшаются. Во всех случаях происходит снижение объема паренхимы молочных желез и частичная замена ее жировой и соединительной тканью.

Как узнать, что у меня климакс (видео)

Изменения со стороны половых органов

В первую очередь перемены затрагивают внутренние органы, такие как яичники и матка. В постменопаузе деятельность яичников прекращается, что влечет за собой их значительное уменьшение. Вызывает наступивший климакс и уменьшение матки, при этом ее мышечный слой утрачивает сократительную функцию, а внутренний слой (эндометрий) истончается и постепенно заменяется соединительной тканью. Шеечный канал, соединяющий матку с влагалищем, сужается (порой до полного исчезновения). Атрофируются маточные трубы, а связочный аппарат, удерживающий матку и придатки в малом тазу, ослабевает, что повышает риск выпадения матки.

Не остаются без изменений и внешние половые органы. Большие половые губы становятся дряблыми, малые имеют тенденцию уменьшаться и атрофироваться. Одним из самых досадных признаков менопаузы у женщин является уменьшение выработки влагалищного секрета (смазки). Это, наряду с потерей эластичности и упругости влагалища, вносит определенный дискомфорт в половую жизнь. Меняется и кислотность влагалищной слизи, что ведет к снижению местного иммунитета и увеличению риска инфицирования.

Влияние климакса на работу других органов и систем

В условиях дефицита эстрогена любая из систем женского организма может реагировать расстройством своей функции:

1. Нарушение жирового обмена ведет к повышению уровня холестерола, который откладывается на стенках сосудов, сужая их просвет (атеросклероз). Увеличивается риск инсультов и инфарктов.
2. Нарушение сосудистого тонуса снижает адаптивную способность сосудов при эмоциональных и физических нагрузках, что может вызывать скачки артериального давления.
3. В норме эстрогены разжижают кровь. Когда начинается климакс, повышается свертываемость крови. Увеличивается риск образования тромбов.
4. При дефиците женских половых гормонов может страдать и работа щитовидной железы: она стремится вырабатывать больше гормонов, чем нужно.

Необходимо понимать, что все описанные симптомы практически не встречаются вместе у одного человека. Выраженность многих из них бывает настолько низкой, что женщина вполне может и не заметить какого-либо симптома. В случаях интенсивного протекания климактерия современная медицина может предоставить медикаментозную помощь. Обычно это комплекс гормональных и седативных препаратов, витамины.

Климакс - нормальная реакция организма, не являющаяся ни патологией, ни чем-то постыдным. Современные женщины чаще всего его не стесняются и готовы обсуждать, какие симптомы сопутствовали именно им, как распознать начало менопаузы, как начинается то или иное проявление климакса. Женщинам после 40 стоит не только знать, что менопауза должна неминуемо наступить, но и начинать готовиться заранее, уметь прислушиваться к своему организму, чтобы затем не впадать в депрессию, а жить полноценной жизнью. Такой подход не только облегчит течение климакса, но и позволит с легкостью и достоинством перейти на новый и не менее ценный жизненный этап.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

bolitgrud.net

Как можно определить по симптомам начало климакса?

Как определить начало климакса и почему это важно? Пожалуй, каждая женщина, достигая 40-летнего рубежа, начинает чаще задумываться о периоде, когда начнутся возрастные изменения данного характера. Наслушавшись знакомых или подруг, некоторые с ужасом представляют, как у них проявятся мучительные симптомы климакса в виде приливов жара, частой смены настроения, набора веса и т.д. Конечно же, если определить начало синдрома сразу, то можно сгладить его проявления.

Кроме неприятных последствий, этот период усугубляется психологическим фактором. Сами женщины, поддаваясь стереотипам и предрассудкам, относятся трагически к началу климакса, считая, что наступает конец активной жизни. Еще 200 - 300 лет назад так и было, так как функция женщины по социальному статусу сводилась к рождению детей. Теряя репродуктивную способность, женщина могла потерять любовь и уважение мужа.

К тому же в то время женщины были измождены многочисленными родами и их эндокринная система находилась не в самом лучшем состоянии. Поэтому с климакса начиналось стремительное старение организма. Но на сегодняшний день, благодаря прогрессу в области медицины, увеличивается не только продолжительность жизни, но и ее качество. У большей части женщин климакс наступает спустя 15 - 20 лет после рождения последнего ребенка. Это оказывает большое влияние на состояние здоровья в период климактерического синдрома.

Что происходит с началом климакса?

Само слово «климакс» из греческого переводится как «ступень». Действительно, это новая ступень в жизни женщины, которую нужно просто преодолеть правильным образом. Климакс - это не болезнь и не патология, а состояние организма. Это переход от одного жизненного промежутка (репродуктивного) к другому. Считается, что произошло наступление климакса, когда менструация отсутствует в течение 1 года.

Примерно после 45 лет в женском организме начинаются гормональные перемены. Уровень одних гормонов понижается, а других - увеличивается. К примеру, прогестерона и эстрогена вырабатывается все меньше и меньше. Из-за этого нарушается менструальный цикл. Хотя месячные идут нерегулярно, это не значит, что в таком возрасте уже невозможно забеременеть. В этот же период повышается уровень гонадотропина - фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона.

На начало климакса влияют многочисленные факторы. Считается, что зависимости между первыми месячными и менопаузой нет, но у некоторых женщин последняя наступает так же, как у матерей. Если мама столкнулась с ранним климаксом, то у дочери есть риск повторить ее судьбу.

Существует такое понятие, как «искусственный климакс». Это означает, что яичники перестали исполнять свои функции по причине:

• химиотерапии;
• радиотерапии при злокачественных заболеваниях;
• хирургического удаления придатков и матки;
• применения определенных лекарств;
• подавления работы яичников искусственным методом.

Ранний климакс диагностируется, когда симптомы проявились раньше 40 лет. Его наступление в таком возрасте также связано с какими-то патологическими состояниями. При нормальной работе организма климакс наступает в среднем в 50 лет, хотя его проявления могут начаться гораздо раньше.

Как проявляется климактерический период?

Нет таких анализов, которые давали бы возможность распознать, когда именно наступит этот период у каждой отдельно взятой женщины. Даже если проверить кровь на гормоны, то они не покажут каких-либо изменений, пока не произойдет менопауза. К тому же у каждой женщины по-разному проявляется симптоматика климакса.

Первые признаки климакса могут дать о себе знать за 5 - 8 лет до полного прекращения месячных. Самые частые и распространенные симптомы следующие:

• изменение менструального цикла;
• задержка или обильные и продолжительные выделения;
• частые приливы жара с покраснением лица и шеи;
• повышенная потливость;
• ощущение сердцебиения;
• сухость влагалища;
• бессонница;
• частая смена настроения;
• апатия, депрессия;
• скачки артериального давления;
• беспричинная тревога, беспокойство;
• головные боли, головокружения;
• снижение либидо;
• недержание мочи;
• увеличение холестерина в крови;
• повышение сахара;
• опущение внутренних органов (матки, влагалища);
• мышечные и суставные боли;
• чувство сдавливающего комка в горле;
• выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• ухудшение памяти.

Некоторые из описанных проявлений могут сохраняться и после прекращения менструаций. Из-за недостаточной выработки эстрогенов у женщины могут ослабляться и растягиваться мышцы и связки малого таза.

По этой причине происходит опущение матки и влагалища. Признаки такого процесса могут отсутствовать вначале, поэтому нужно проходить регулярный осмотр у гинеколога. Недержание мочи тоже связано с недостатком эстрогенов.

Климакс может существенно повлиять на интимную жизнь женщины.

В период менопаузы может не только снизиться сексуальное влечение, но также могут возникнуть боли и дискомфорт из-за сухости слизистой влагалища. Оргазм может быть слабым и редким.

Нужно ли прибегать к лечению климакса?

Наличие симптомов климакса существенно снижает качество жизни в этот период. Но так как климакс - это не болезнь, а естественный процесс старения, то лечить нечего, а сгладить неприятную симптоматику не только можно, но и нужно. С помощью препаратов устраняются вегетативные явления, такие как головные боли, головокружения, потливость, бессонница. При депрессии может быть показан прием антидепрессантов.

Некоторые женщины, поддаваясь рекламе, начинают сами принимать лекарства, но это может навредить. Поэтому дайте возможность врачам корректировать состояние здоровья в этот период. Рекомендуется посетить гинеколога, маммолога и эндокринолога. Для улучшения самочувствия женщинам могут быть назначены;

• гормональные препараты;
• витамины группы В;
• антидепрессанты;
• седативные средства на растительной основе;
• психотропные стимуляторы;
• употребление микроэлементов;
• фитотерапия.

Очень важно после появления симптомов климакса уделять время на полноценный отдых. Стрессы, недосыпания, перенапряжения могут значительно ухудшить нестабильное эмоциональное состояние.

Не злоупотребляйте сладостями, выпечкой, жирными и жареными блюдами. Уменьшите потребление поваренной соли. Очень важно отказаться от вредных привычек.

Курение и алкоголь могут спровоцировать повышение давления, головные боли. Полезно делать зарядку, посещать тренажерный зал или бассейн несколько раз в неделю. Физические нагрузки очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии женщины и помогают контролировать вес.

В период климакса могут обостряться хронические заболевания. В таком случае может потребоваться дополнительное лечение.

Как помочь себе при климактерическом синдроме?

Хотя женщины должны регулярно проходить осмотр у гинеколога и следовать всем рекомендациям, однако общее состояние зависит от правильного настроя и понимания, что происходит с организмом после 45 лет. Иногда женщина может сама ухудшать сознательно свое положение. Например, злоупотребляя кофе, можно лишиться спокойного сна. Поэтому воздержитесь от него и от крепкого чая за 3 - 4 часа до сна.

Нельзя принимать сильно горячую ванну. Это может спровоцировать резкое повышение давления, тошноту, слабость и даже обморок. Некоторые женщины во время кровянистых выделений пользуются тампонами и все равно принимают ванну. Но слишком горячая вода может вызвать кровотечение, что является опасным.

Для нормализации состояния тем, кто не может заниматься спортом, нужно совершать ежедневные пешие прогулки в размеренном темпе по 30 - 40 минут.

Перед сном можно почитать книгу или послушать спокойную музыку. Для улучшения состояния можно прибегать к массажу, так как он хорошо снимает напряжение. При депрессивном состоянии не стоит уединяться. Уделяйте время любимым делам. Можно научиться вязать, рисовать, играть на музыкальном инструменте.

Необходимо помнить, что жизнь с началом климакса не заканчивается и женщина может быть прекрасна в любом возрасте, если следит за собой.

2018 Блог о женском здоровье.