(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Каждая женщина мечтает о роскошной шевелюре, которая будет притягивать взоры окружающих и давать повод для зависти.

Многие дамы в погоне за красотой волос начинают прибегать к различным косметическим средствам и процедурам. При этом они забывают, что состояние локонов напрямую связано с их здоровьем.

Большинство проблем волосяного покрова возникают из-за нехватки витаминов и полезных веществ. Восполнить этот дефицит можно несколькими способами: принимать вовнутрь необходимые витамины по отдельности или в составе минерального комплекса; использовать наружно жидкие витамины в ампулах.

Какие витамины нужны для волос

Прежде чем идти в аптеку за препаратами, необходимо разобраться в том, какие именно нужны витамины волосам и за что отвечает определенная фармацевтическая группа.

Витамины против выпадения волос

Значительная потеря волос является признаком дефицита определенных видов витаминов. При выпадении волос, а также в качестве профилактики облысения, помогают:

• витамины группы B: B2, B6, B3, B5;
• витамин А;
• витамин С;
• витамин Н;
• витамин Е;
• фолиевая кислота;
• витамин F.

Какие витамины нужны для роста волос

Женщины очень непостоянны в своих желаниях: сегодня им хочется стрижку, а через неделю – длинные косы, как у Рапунцель.

Если первое желание можно осуществить с помощью похода в парикмахерскую, то со вторым не все так просто. В этом случае также смогут помочь витамины. Рост волос активизируют:

• витамины группы А;
• витамин Н;
• все витамины группы В;
• витамин Е;
• витамин С;
• витамин D.

Витамины для укрепления, густоты волос

Слабость, редкость и ломкость волос – самые частые жалобы женщин. За густоту волос отвечают витамины группы В, в частности – В5,В7,В12. Укреплению и восстановлению способствуют витаминные комплексы, в состав которых входят витамины А, С, Н, Е, D и F.

Помогут ли витамины от седины волос

Всегда обращайте внимание на состояние и здоровье ваших волос, чтобы вовремя заняться их лечением в случае необходимости.

Восстановлению естественного пигмента помогут препараты, в составе которых присутствуют В3, B6, B7, B12 и В10. Принимать их также следует и в профилактических целях, не дожидаясь серебряного блеска на волосах.

Полезно знать! Витамины, необходимые для укрепления, роста и здоровья волос, можно получить, добавив в свой рацион продукты, которые содержат нужные компоненты.

Витамином А богаты овощи и фрукты красного, желтого и зеленого цвета, особенно – морковь, абрикосы шпинат и петрушка. Также этот витамин в большом количестве можно встретить в молоке, сливках, твороге, говяжьей печени, яйцах и рыбе.

Витамины группы B содержатся в мясных субпродуктах, дрожжах, хлебе, молочных продуктах и бобовых культурах. Витамин С можно получить с помощью фруктов семейства цитрусовых, черной смородины, шиповника, цветной капусты и редьки.

Витамином D можно пополнить организм, увеличив в своем рационе количество кисломолочных продуктов , морепродуктов, мяса и растительного масла. Витамин Е преобладает в зелени, орехах, подсолнечном масле и брокколи. Морская рыба, сухофрукты, рыбий жир и оливковое масло богаты витамином F.

Лучшие витамины для роста волос, рейтинг

За рост здоровых и крепких волос отвечают сразу несколько витаминов. Для быстрого достижения желаемого эффекта и удобства применения все нужные компоненты объединили в минерально-витаминные комплексы.

В настоящее время их настолько много, что женщины теряются при выборе нужного препарата. По отзывам покупателей, а также цене, можно привести следующий рейтинг (начиная с самого доступного):

Витамины Аевит для волос

Аевит выпускается в виде небольших желтых капсул, каждая из которых содержит витамины А и Е.

Употребление этого препарата способствует укреплению корней и быстрому росту волос.

Необходимо принимать по 1 капсуле в день на протяжении 1 месяца. Препарат не следует использовать при индивидуальной непереносимости витаминов А и Е, а также – детям до 14 лет. Средняя цена комплекса от 30 руб.

Витамины Эксперт волос

Витаминный комплекс преимущественно состоит из натуральных компонентов, которые ускоряют рост волос, питают их изнутри и добавляют объем. Препарат также препятствует выпадению волос. Витамины принимаются дважды в день по 1 таблетке во время приема пищи.

Продолжительность курса – 3 месяца. Противопоказано использование комплекса во время беременности и кормления грудью. Стоимость препарата начинается с 400 руб.

Доппельгерц витамины для волос и ногтей

В состав комплекса входят витамины группы B, растительные и минеральные вещества, которые восстанавливают поврежденную структуру волос и увеличивают темп их роста.

Препарат принимается вовнутрь по 1 капсуле в день в течение 2 месяцев. Препарат противопоказан детям до 14 лет, женщинам в период беременности и лактации. Цена от 436 руб.

Будьте осторожны! Принимая любые витамины, необходимо помнить о том, что они приносят пользу только в допустимых пределах.

Переизбыток витаминов может нанести ощутимый вред организму. Особенно опасна передозировка витаминов А, Е и Д.

Гипервитаминоз может проявить себя кожными высыпаниями, зудом, тошнотой, расстройством желудка, перебоями в работе сердца и нарушением нервной системы.

При появлении таких симптомов лучше прекратить прием витаминных комплексов. Также важно делать перерывы между курсами лечения.

Биотин витамины для волос

В качестве активного вещества препарата выступает биотин (витамин H). Этот компонент помогает усваиваться белку в организме, что в свою очередь влияет на укрепление и активный рост волос.

Витаминный комплекс нормализует работу сальных желез головы, помогает справиться с перхотью, восстанавливает тонкие и секущиеся локоны.

Препарат принимается во время еды. Суточная доза зависит от состояния волос и организма в целом.

При остром дефиците витамина H, который выражается сильным ослаблением волосяного и кожного покрова, следует принимать от 12 до 20 мг. В профилактических целях – достаточно будет 5-10мг.

Витаминный комплекс не имеет строгих противопоказаний. Но беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением. Стоит воздержаться от использования препарата при наличии аллергии на один из компонентов. Цена от 500 руб.

Алерана витамины для роста волос

Препарат оказывает общее укрепляющее действие на кожу головы, обеспечивая волосам здоровый вид и блеск.

Благодаря своему составу Алерана снабжает волосяные фолликулы всеми необходимыми компонентами, которые способствуют быстрому росту. Принимается препарат 2 раза в день: утром и вечером по 1 капсуле.

Витаминный комплекс Алерана, состоящий из двух видов капсул «День» и «Ночь», имеют в своем составе витамин Е и витамины группы В.

Для каждого периода суток свои капсулы, для удобства они разделены разным цветом. Продолжительность курса может быть от 1 до 3 месяцев. Витаминный комплекс нельзя принимать в период беременности и лактации, а также при повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав. Средняя стоимость витаминов от 510 руб.

Витамины для волос Перфектил

Комплекс состоит из группы витаминов, растительных и минеральных компонентов, которые способствуют значительному улучшению состояния волос.

Также витамины помогут справиться с излишней жирностью волос. Препарат необходимо принимать в течение 1 месяца по таблетке в день вместе с дневной или утренней пищей.

Витамины не имеют строгих противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. При проблемах с эндокринной системой лучше проконсультироваться с врачом перед приемом. Цена от 600 руб.

Мерц витамины для волос

Драже Мерц — одни из самых популярных витаминов для роста и укрепления волос.

Препарат способствует обновлению клеток кожи головы, благодаря чему вместо поврежденных волосяных луковиц вырастают новые, более крепкие.

При применении витаминного комплекса волосы начинают расти быстрее, становятся более густыми и обретают здоровый блеск.

Производители гарантируют результат уже после 3х недель использования. Драже Мерц принимаются 2 раза в день не менее 1 месяца.

В качестве противопоказаний – непереносимость препарата и повышенное количество витаминов А и D в организме.

Во избежание передозировки не следует превышать суточную дозу, указанную в инструкции. Стоимость препарата от 900 руб.

Солгар витамины для волос

Препарат принимается по 2 таблетки в сутки во время приема пищи на протяжении месяца.

Солгар запрещено использовать в период вынашивания и кормления ребенка. Цена от 1300 рублей.

Витамины Пантовигар для волос отзывы

Пантовигар используется как средство от выпадения волос.

Поливитаминный комплекс снабжает клетки кожи головы изнутри питательными компонентами, что способствует быстрому восстановлению волосяного покрова. В результате такого воздействия здоровые волосы отрастают быстрее и становятся гуще.

Препарат принимается 3 раза в сутки во время еды. Курс лечения продолжается от 3 до 6 месяцев.

Отзывы на препарат, в основном, положительные. Женщины рассказывают об ощутимых результатах уже после первого курса приема Пантовигара.

Основными плюсами этого препарата дамы считают ускоренный рост волос и быструю помощь при выпадении локонов. Самым главным минусом называют высокую стоимость комплекса.

Важно знать! Некоторые женщины в отзывах отмечают появление тошноты после приема Пантовигара. Поэтому с осторожностью стоит использовать препарат при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Витамины для волос Sugarbearhair («мишки»)

Американский производитель предлагает необычные витамины для роста волос. Выглядят они в виде фигурок голубых мишек и имеют приятный ягодный вкус, напоминающий жевательные конфеты. Препарат решает проблему выпадения волос, укрепляет их структуру, делает мягкими и послушными.

Минимальный курс рассчитан на 1 месяц. Каждый день необходимо съедать по 2 мишки. Детям можно принимать с 13 лет. Начальная цена от 2000 рублей.

Фитофанер витамины для волос

Витаминный комплекс состоит из растительных компонентов, которые активизируют рост волос, предотвращают их выпадение, укрепляют структуру и добавляют объем.

Принимать необходимо по 2 капсулы в сутки, запивая обильным количеством воды.

Предсказания:

Priorin (Приорин) витамины для волос

Витаминный комплекс приорин является лечебным средством против выпадения волос, а также профилактической мерой против облысения. Препарат оказывает общеукрепляющее действие на волосяной покров, обеспечив клетки необходимыми питательными компонентами.

В лечебных целях комплекс принимается по 2 капсулы в день: в утреннее и вечернее время. В профилактических целях достаточно 1 капсулы в день. Цена от 3000 руб.

Будьте осторожны! Выпадение волос или полное облысение может быть не только следствием дефицита в организме необходимых витаминов, но и признаком серьезного заболевания.

Нужно обратить внимание на наличие возможных сопутствующих симптомов. Если таковые имеются, то необходимо пройти детальное обследование в медицинском учреждении.

Жидкие витамины в ампулах для волос

Витамины, необходимые для роста и здоровья волос, можно получать не только с помощью специальных комплексов, принимаемых вовнутрь, но и путем местного применения. Для этого можно использовать жидкие витамины в ампулах.

Витамин определенной группы смешивается с водой или косметическим маслом, после чего весь раствор заливается в небольшую стеклянную колбу.

Где купить жидкие витамины в ампулах

Жидкие витамины можно приобрести в любой аптеке. Продаются такие ампулы без рецепта и стоят гораздо дешевле, чем витаминные комплексы. А эффективность их применения такая же.

Как использовать витамины в капсулах

Концентрированный раствор с жидкими витаминами можно добавлять в любой шампунь, а также в купленную или приготовленную самостоятельно маску для волос. Не рекомендуется втирать в кожу головы жидкие витамины в чистом виде. Это может вызвать аллергическую реакцию, зуд и жжение.

Содержимое открытой ампулы лучше израсходовать сразу за один раз. Открывать ампулу нужно непосредственно перед проведением процедуры.

Каково воздействие витаминов для волос в ампулах

В аптеках представлен широкий спектр жидких витаминов различной группы. Чтобы не потеряться в выборе, необходимо знать каково воздействие на волосы определенного витамина:

Витамин Е для волос

Витамин Е является мощным природным антиоксидантом. Он защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды и улучшает кровообращение в коже головы.

Также он снабжает волосы кислородом, борется с их сухостью и тусклым видом. При регулярном применении витамина Е снижается риск возникновения себореи.

Полезно знать! Себорея головы – нетипичное состояние кожного покрова, которое выражается чрезмерной сухостью либо повышенной работой сальных желез. Появление обильной перхоти – один из признаков развития себореи.

Витамин А для волос

Витамин А является важным компонентом для поддержания здоровья волос. В аптеке его можно найти под названием ретинол. Он принимает активное участие в росте волос, оказывает укрепляющее и регенерирующее действие на волосяные луковицы, придает волосам здоровый блеск.

Витамин PP для волос

Витамин PP относится к группе В и носит название – никотиновая кислота. Одно из важных свойств никотиновой кислоты – расширение кровеносных сосудов на голове, что способствует ускорению роста волос. Еще витамин PP увлажняет волосы и оказывает помощь в выработке цветного пигмента.

Витамин В1 для волос

В1, как и все витамины группы В, является, в первую очередь, активатором роста и спасает шевелюру от значительных потерь локонов. Его аптечное название – тиамин.

Витамин б2 в ампулах для волос

В2 носит фармацевтическое название – рибофлавин. Этот витамин отвечает за естественный баланс на коже головы, помогает справиться с проблемой секущихся кончиков и чрезмерной жирностью волос у корней.

Витамин б6 для волос

В6 имеет еще одно название – пиридоксин. В6 снимает раздражение с кожи головы, борется с перхотью и питает корни.

Цианокобаламин витамин в12 для волос

В12 подойдет для тех, кто хочет отрастить длинные волосы за короткий период времени. Цианокобаламин не только ускоряет рост волос, но сделает их более густыми и крепкими, а также предотвратит появление преждевременной седины.

Важно знать! Для достижения наилучшего эффекта для волос можно использовать сразу несколько жидких витаминов. При этом необходимо знать, какие витамины сочетаются лучше.

Витамин Е рекомендуется использовать вместе с витаминами А и С. Также витамин А хорошо сочетается с В2. При значительной потере волос хороший результат даст одновременное применение В12 и В6. Пиридоксин можно соединить с рибофлавином. Удачное сочетание – Е и В8.

Маски для волос с витаминами

Витамины в ампулах можно использовать для приготовления домашних масок для волос. Это самый доступный и полезный способ поддержания здоровья локонов. Компоненты для таких масок всегда можно найти под рукой. Несомненный плюс таких добавок к витаминам – натуральность и безопасность.

Маски необходимо делать 1-2 раза в неделю, наносить их нужно на вымытые волосы. Для усиления эффекта необходимо укрыть голову полотенцем. Смесь готовится на один раз и сразу вся используется.

Некоторые виды масок можно оставлять на всю ночь. Но стоит помнить о том, что в них не должно быть «жгучих» компонентов. Вот несколько рецептов дневных и ночных масок:

1. Витамины Е и А можно смешать с оливковым, касторовым или репейным маслом. Каждого компонента необходимо взять по 1 ст. ложке, перемешать в любой таре и нанести на волосы.

Держать смесь на голове стоит от 1 часа и дольше, можно оставить и на всю ночь. Такая маска поможет избавиться от сухости волос, сделает их более мягкими и шелковистыми.

2. Для спасения волос от выпадения можно использовать витамин В1 в сочетании с кефиром, яичным желтком, алоэ и репейным маслом. 2 ст. ложки немного подогретого репейного масла смешать с 1 ложкой теплого кефира и 1 желтка, добавить 1 ампулу В1 и сок алоэ.

Смесь перемешивается и наносится на волосы по всей длине. Маску оставить на голове на 1 час и смыть большим количеством воды. Поскольку все компоненты достаточно жирные, возможно, одной воды будет недостаточно, можно добавить шампунь.

3. Для ускорения роста волос поможет витамин В12 в сочетании с красным жгучим перцем. Можно использовать перец в натуральном виде или воспользоваться настойкой. Ампулу с жидким витамином В12 смешать с 2 ложками перца и распределить смесь по всей длине.

Маску оставлять не больше чем на 15 минут. Наносить такую маску лучше в перчатках. Стоит помнить о жгучем свойстве красного перца. Женщинам с чувствительной кожей лучше воздержаться от такой маски. При невыносимом жжении маску лучше сразу же смыть.

4. Для профилактики от преждевременной седины полезно будет использовать маску с добавлением никотиновой кислоты и настойки из любых трав. Ампула В3 смешивается со столовой ложкой травяного отвара. Полученная смесь наносится на голову и держится от 1 часа. Можно продержать всю ночь.

5. Для увеличения объема шевелюры к любым жидким витаминам можно добавить пищевой желатин. Для этого столовую ложку желатина залить горячей водой и дать ему набухнуть, затем добавить ампулу жидких витаминов и бальзам для волос.

Смесь наносится только на пряди, корневую зону необходимо избегать. Держать маску нужно около 30 минут. Такая маска по эффекту напоминает процедуру ламинирования, которую выполняют в салоне.

Важно помнить! Волосы страдают не только от дефицита витаминов, но и от неправильного образа жизни. Хроническая усталость, стрессы, неправильное питание – все это отражается на состоянии волос. Очень важно соблюдать режим дня, сбалансировано питаться и вести активный образ жизни.

Также чтобы сохранить здоровье волос необходимо минимизировать вредное воздействие на них внешних факторов. Для этого нужно правильно ухаживать за ними, защищать от сильного ветра и слишком яркого солнца, воздержаться от слишком частого использования фена и приборов для укладки.

Витамины для волос являются источником поддержания их здоровья, красоты и долголетия. При возникновении определенной проблемы, очень важно понимать – к какой группе витаминов лучше обратиться. При этом стоит изучить симптомы, которые подскажут – дефицит какого витамина нужно восполнить.

Самые лучшие витамины для роста, укрепления, против выпадения волос (витамин е, группы в):

Витамин В12 для роста волос:

Пробовала много разных комплексов для волос. Не скажу, что прям суперэффект от них, но больше всего понравился Солгар. Волосы по-настоящему ожили только после того, как в комплексе с витаминами я пересмотрела и систему питания.

После 30 лет стала ощущать выпадение, стала применять маски, но они сильно не помогли. Врач прописал витамины. Пробовала много разных. Витамины Vichy, Ревалид, Пантовигар, Мерц Сейчас принимаю витамины от выпадения волос AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин. Волосы стали крепче.

Чем полезны витамины B6 и B12 для волос

Витамины B6 и B12 активно воздействуют на фолликулы волос, которым зачастую не хватает питания. Они делают волосы густыми, здоровыми и сильными. Сочетание витаминов В12 и В6 помогает справиться с выпадением волос и предотвращает развитие очагового облысения, если оно не связано с генетикой или гормональными сбоями.

Витамин В6 (пиридоксин) играет важную роль в питании волос и кожи головы. Его активность обеспечивает наличие в организме белков, гормонов, жиров, которые необходимы для здоровья волос. Он также нормализует обмен веществ в коже головы.

Дефицит витамина В6 приводит к перхоти, сухости, зуду и шелушению кожи головы. Волосы становятся ломкими, тусклыми, замедляется их рост. Польза витамина В6 для волос:

• стимулирует рост волос;
• увлажняет кожу, голову и удерживает влагу в клетках;
• пробуждает спящие фолликулы;
• избавляет от зуда, сухости, шелушения кожи головы;
• укрепляет волосы и уменьшает их выпадение;
• приводит в норму жировой обмен кожных покровов;
• делает волосы здоровыми по всей длине, избавляет от ломкости и сухости.

Витамин поступает в организм вместе с пищей. Он не накапливается, поэтому необходимо регулярно пополнять его запасы. Продукты, в которых содержится пиридоксин:

• дрожжи;
• субпродукты (печень, почки);
• мясо (свинина, курица);
• рыба (сардина, тунец, скумбрия);
• зерновые (проросшие ростки пшеницы, отруби, гречка, неочищенное зерно, пшено);
• овощи (картофель, капуста, морковь, фасоль, тыква, сладкий перец);
• фрукты (бананы, гранат).

Витамин В12 (цианокобаламин) незаменим при выпадении волос. Его дефицит приводит к сухости, шелушению кожи головы и может стать причиной облысения. Польза витамина В12 для волос:

• борется с выпадением волос;
• улучшает питание и кровообращение волосяных фолликул;
• восстанавливает волосы, уменьшает ломкость и сухость;
• необходим для построения клеток волос;
• делает волосы блестящими, сильными и красивыми.

Витамин В12 поступает в организм вместе с пищей, но может плохо усваиваться, поэтому внешняя подпитка очень важна. Продукты, богатые витамином В12:

• говяжья печень;
• морепродукты;
• рыба;
• кисломолочные продукты;
• яичный желток.

Для здоровья волос полезен также витамин В1 . Он делает волосы гладкими и придает им здоровый блеск. Дефицит витамина В1 вызывает сухость, ломкость и тусклость волос.

Как использовать витамины в ампулах для волос

Использовать витамины можно самостоятельно или добавлять в маски или средства по уходу за волосами. Используя витаминные препараты, лучше заранее проконсультироваться с врачом. Он проанализирует состояние ваших волос и назначит подходящее лечение.

Витамины B1, B6, B12 для волос, как применять

Применение ампул	Содержимое ампул втирают в кожу головы после того, как помыли волосы, и не смывают. После мытья волосы аккуратно заворачивают в полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу. Открывают ампулу витамина и втирают в кожу массажными движениями в течении 3-5 минут. В следующий раз, когда моют голову, берут ампулу с другим витамином и делают все то же самое. Так чередуют каждый раз. Подобный курс оздоровления волос включает 30 процедур
Добавление ампул в средства по уходу за волосами	Витамины для волос в ампулах можно смешивать с шампунем. Такое простое действие весьма положительно скажется на состоянии волос. Для этого, перед мытьем головы, добавляют по ампуле витамина В6 и В12 в шампунь (в то количество, которое используют для одного мытья). Не рекомендуется добавлять витамины во весь флакон сразу, чтобы избежать потери полезных свойств
Приготовление масок для волос с витаминами	Содержимое ампул с витаминами часто используют для приготовления питательных масок для волос. Они хорошо укрепляют волосы, делают их блестящими, густыми и сильными. Маски также помогают справиться со многими проблемами волос. Как дополнительный компонент зачастую используют масла. В сочетании с витаминами они весьма эффективны

• перед тем, как использовать ампулу с витамином, ее необходимо встряхнуть;
• оптимальная периодичность использования масок с витаминами - раз в 10 дней, после 10 процедур делают перерыв на 2-3 месяца;
• покупая ампулы с витаминами B1, B6, B12, необходимо обращать внимание на срок годности, поскольку просроченные витамины не дадут желаемого эффекта и могут вызвать раздражение кожи головы;
• маски, в составе которых есть витамин В12, лучше не нагревать, чтобы он не потерял полезные свойства;
• прежде чем нанести витаминную маску, волосы следует увлажнить (мыть обязательно, если планируется нанесение витамина в чистом виде);
• лечебную маску для волос готовят на один раз, хранить ее нельзя.

Перед использованием витамина следует провести тест на аллергию - нанести небольшое количество содержимого ампулы на запястье, через полчаса проверить состояние кожи. Если нет раздражения или покраснения, то витамин можно использовать.

Рецепты витаминных масок для волос

Маски с витаминами В6 и В12 улучшают кровообращение и питание волосяных фолликул. Содержимое ампул добавляют в маску перед нанесением, чтобы они не потеряли свои свойства. Чтобы компоненты лучше впитывались в кожу, маску нужно утеплить. Для этого надевают целлофановый пакет или шапочку для душа и закутывают полотенцем.

Если сильно выпадают волосы, поможет маска со следующими ингредиентами:

• витамин В6 - 2 ампулы;
• витамин В12 - 2 ампулы;
• оливковое или касторовое масло - 2 ст. л.;
• настойка красного стручкового перца - 2 ст. л.

Все ингредиенты смешивают, наносят на кожу голову. Длину волос не трогают. Маску оставляют на 1-1,5 часа, послу чего моют голову теплой водой с шампунем (можно промыть два раза, чтобы полностью смыть касторовое масло).

Улучшить рост волос поможет витаминная маска с маслами. Чтобы ее приготовить, необходимо взять следующие ингредиенты:

• витамин В12 - 3 ампулы;
• оливковое масло - 1 ст. л.;
• горчичное масло - 1 ст. л.;
• эфирное масло бей - 5-8 капель.

Ингредиенты смешиваем, последним добавляем витамин В12. Готовую маску наносим на кожу головы по проборам. Утепляем с помощью шапочки для душа и полотенца. Маску держим минимум 1,5 часа, после чего смываем теплой водой с шампунем.

Укрепить волосы и улучшить их состояние можно с помощью витаминной маски с добавлением меда. Для ее приготовления нужно взять:

• витамины В1 и В6 - по 1 ампуле;
• мед - 1 ст. л.;
• сок алоэ - 2 капсулы;
• желток одного яйца.

Ингредиенты смешать, последним добавить витамины. Готовую маску втирать в кожу головы, после чего утеплить с помощью полиэтилена и полотенца. Выдержать час и смыть теплой водой с шампунем.

Для приготовления витаминных масок часто используют настои трав. Лечащим составом маски можно предотвратить выпадение волос, укрепить и улучшить их внешний вид. Для приготовления следующей маски необходимо подготовить:

• витамин В6 - 1 ампула;
• витамин В12 - 1 ампула;
• витамин E - 1 ст. л.;
• ромашка - 1 ст. л.;
• крапива - 1 ст. л.;
• корень лопуха - 1 стакан.

Травы смешивают и готовят отвар, залив их в термосе на 30 минут. Настой процеживают и смешивают с остальными компонентами. Готовую маску необходимо втереть в корни, остатки распределить по длине волос. Выдержать час и смыть большим количеством теплой воды.

Тем, кто хочет укрепить и восстановить волосы, следует обратить внимание на витамины B6 и B12. Они помогают справиться с выпадением волос, улучшают их рост, увлажняют и улучшают питание кожи головы. Подробнее о витаминах для волос можно узнать в видео ниже.

Спасибо

Витамины представляют собой низкомолекулярные вещества, запускающие и поддерживающие нормальное течение каскадов биохимических превращений, протекающих в клетках организма человека. Чтобы понимать значение витаминов, необходимо знать, что абсолютно все физиологические функции различных органов и тканей, а также их питание и снабжение кислородом происходит в форме последовательных каскадов биохимических реакций. Каждая функция в организме выполняется определенным типом реакций, которые активируются и поддерживаются на нормальной скорости именно витаминами. Причем каждый витамин активирует и поддерживает скорость протекания только какого-либо определенного типа биохимических реакций.

Поскольку волосы являются придатками кожи, которым необходимо питание и снабжение кислородом, то они также, как и другие органы нуждаются в витаминах. Витамины обеспечивают нормальное протекание процессов обмена веществ и дыхания в волосяной луковице и непосредственно в клетках самого волоса. От того, насколько оптимально волосы обеспечиваются витаминами, зависит их внешний вид и структура, а также скорость роста и выпадение . При наличии необходимого количества витаминов волосы красивые, пышные, блестящие, упругие, быстро растущие и не выпадающие. Если же имеется дефицит витаминов, то волосы становятся тусклыми, безжизненными, ломкими, с секущимися кончиками, плохо растущими и выпадающими. Таким образом, важность витаминов для волос очевидна.

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

В настоящее время известно 13 витаминов, каждый из которых обеспечивает нормальное протекание различных типов биохимических превращений в органах и тканях. Каждому органу или ткани присущи собственные уникальные функции, например, печень уничтожает токсины и очищает кровь, почки выводят продукты обмена веществ и т.д. Однако помимо этих специфических функций в каждой клетке любого органа протекают общие биохимические процессы, связанные с поддержанием ее жизнедеятельности, такие, как питание, дыхание, удаление продуктов обмена веществ и т.д.

Для осуществления универсальных для всех клеток процессов жизнедеятельности всем органам необходим ряд одних и тех же витаминов, которые можно условно называть системными. А для осуществления специфических функций каждому органу необходим определенный набор витаминов, которые можно условно называть специфическими.

Именно такие специфические витамины и называют "витаминами для глаз", "витаминами для почек", "витаминами для волос" и т.д. Это означает, что данные витамины особенно необходимы для правильного и полноценного функционирования органа, и поэтому их недостаток может привести к различным заболеваниям указываемого органа. Все остальные витамины этому органы также нужны, но их дефицит будет не настолько критическим для его функционирования.

Таким образом, говоря о витаминах для волос, мы подразумеваем те химические соединения, которые особенно необходимы для их функционирования. Поскольку волосы являются придатками кожи и не несут какой-либо жизненно важной функции, то им необходимы витамины, которые будут поддерживать их здоровыми, активно растущими и красивыми.

Это означает, что витаминами для волос являются те, которые активируют и поддерживают обмен веществ, обеспечивают приток крови с питательными веществами и кислородом к корням, а также интенсивное деление клеток и образование соединительнотканных элементов, таких, как коллаген, эластин и т.д. За счет активного деления клеток и высокой скорости обмена веществ в клетках волосяного волокна, а также хорошего кровоснабжения волосяных луковиц достигается быстрый рост волос, происходит постоянное их обновление на клеточном уровне, то есть, постоянно поддерживается "молодое" состояние волос. В результате активного протекания всех обменных процессов волосы становятся красивыми и прочными.

Нужные витамины для волос – свойства и производимый клинический эффект

Для красивого внешнего вида, быстрого роста и прочности волосам необходимы следующие витамины:

• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е (токоферол);
• Фолиевая кислота;
• Витамин В 1 (тиамин);
• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин В 8 (инозитол);
• Витамин В 12 (цианкобаламин);
• Витамин Н (биотин);
• Витамин Ф (F).

Рассмотрим свойства и клинические эффекты перечисленных витаминов на волосы.

Витамин А для волос. Ретинол необходим для синтеза эластиновых, коллагеновых волокон и кератина , которые обеспечивают эластичность, шелковистость и мягкость волос. При дефиците витамина А волосы становятся рыхлыми, тусклыми с секущимися кончиками.

Витамин Е для волос. Токоферол обеспечивает красивый блеск и быстрый рост волос, а также защищает их от негативного воздействия факторов окружающей среды. При дефиците витамина Е волосы начинают усиленно выпадать и ломаться.

Витамин С усиливает скорость роста волос и профилактирует их выпадение за счет улучшения кровоснабжения волосяных луковиц. Кроме того, витамин С является антиоксидантом , и, следовательно, защищает волосы от повреждений различными свободными радикалами, в избытке имеющимися в окружающей среде. При дефиците витамина С волосы становятся сухими и начинают выпадать.

Фолиевая кислота необходима для правильного и достаточно быстрого деления клеток, то есть, формирования новых структурных единиц волосяного волокна. Фолиевая кислота обеспечивает быстрый рост волос и сохранение их пигментации. При дефиците фолиевой кислоты волосы быстро седеют, медленно растут или вовсе выпадают.

Витамин В 1 для волос. Витамин усиливает скорость роста волос и нормализует выработку кожного сала, устраняя их избыточную жирность и перхоть . При дефиците витамина В 1 развивается себорея , часто сочетающаяся с выпадением волос. Кроме того, при дефиците тиамина волосы становятся тусклыми и безжизненными.

Витамин В 2 улучшает рост волос, а также поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала. При дефиците витамина В 2 волосы быстро становятся жирными у корней и сухими на кончиках, секутся и ломаются.

Витамин В 5 улучшает питание волосяной луковицы, тем самым, укрепляя структуру волос. Благодаря витамину В 5 волосы обладают пышностью, блеском и эластичностью. При дефиците витамина В 5 волосы становятся тусклыми, ломкими и засаленными. Данный витамин хорошо восстанавливает волосы , поврежденные окрашиванием, химической завивкой, частым использованием фена и т.д.

Витамин В 6 для волос. Данный витамин поддерживает нормальное состояние кожи головы, профилактируя развитие дерматитов и дерматозов. При дефиците витамина В 6 появляется перхоть и зуд кожи головы.

Витамин В 8 поддерживает нормальную структуру волосяной луковицы, профилактируя ее разрушение и выпадение волос. При дефиците витамина В 8 волосы начинают сильно выпадать.

Витамин В 12 для волос. Цианкобаламин делает каждый волос прочнее и существенно ускоряет скорость их роста. При дефиците витамина В 12 волосы становятся ломкими, очень медленно растут и умеренно выпадают.

Витамин Н улучшает структуру волос и поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала. Витамин Н является одним из самых важных витаминов для волос, поскольку играет решающую роль в поддержании их красоты и нормального роста. При дефиците витамина Н волосы быстро засаливаются и начинают постепенно выпадать.

Витамин РР увлажняет и питает волосы за счет поддержания нормальной структуры волосяной луковицы. Также витамин РР поддерживает нормальную пигментацию волос, профилактируя поседение. При дефиците витамина РР волосы быстро и рано седеют.

Витамин Ф (F) поддерживает нормальную работу сальных желез, профилактируя себорею и быстрое засаливание волос. Кроме того, витамин Ф укрепляет волосы и препятствует их выпадению. При дефиците витамина Ф развивается себорея, волосы становятся жирными и некрасивыми, и начинают умеренно выпадать.

Каких витаминов не хватает волосам чаще всего?

Чтобы понять, каких витаминов может чаще всего не хватать волосам жителей того или иного географического региона, необходимо знать структуру питания , существующую на данный момент, или результаты исследований, проводимых под эгидой Всемирной организации здравоохранения. Особенности питания необходимо знать, поскольку в зависимости от того, какие именно продукты преобладают в рационе людей, зависит их обеспеченность различными витаминами. Иными словами, люди с разными привычками питания страдают от дефицита разных витаминов.

ВОЗ проводит исследования по обеспеченности витаминами один раз в несколько лет и публикует открытые доклады на официальном сайте организации. На основании этих докладов можно увидеть, каких витаминов не хватает жителям того или иного региона. То есть, чтобы понять, каких именно витаминов чаще всего не хватает волосам данного конкретного человека, необходимо проанализировать его рацион питания или ознакомиться с докладом ВОЗ об обеспеченности витаминами в соответствующем регионе.

В некоторых странах постсоветского пространства (Россия, Украина, Беларусь, Молдова) большая часть рациона питания состоит из различных высокоуглеводистых продуктов из круп (каши, хлеб, выпечка, блины, торты, печенье и т.д.) и картофеля. При этом мяса, рыбы, молочных продуктов и овощей за исключением картофеля в рационе питания мало. Причем готовые блюда из круп, как правило, приготовлены из рафинированной и очищенной муки, содержащей очень мало витаминов. Кроме того, в рационе питания присутствуют тяжелые и вредные жиры, такие, как сало, спреды и маргарины, также содержащие небольшое количество витаминов и минералов. На фоне такого рациона жители данных стран страдают от дефицита жирорастворимых витаминов, таких как, А, Д, Е и К. Также присущ дефицит витаминов, которые легко разрушаются при обработке продуктов, таких как, группа В и С.

Таким образом, учитывая сложившийся рацион питания, волосам людей, проживающих в России, Украине, Беларуси и Молдове, чаще всего не хватает следующих витаминов:

• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е (токоферол);
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Фолиевая кислота;
• Витамин В 1 (тиамин);
• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Витамин РР (ниацин, никотинамид);
• Витамин Ф (F).

Витаминные комплексы для волос – названия

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеется широкий спектр витаминно-минеральных комплексов, созданных специально для укрепления и улучшения структуры волос. Данные комплексы могут относится к фармацевтическим препаратам или биологически активным добавкам (БАДам). Большой разницы между имеющимися в аптеках фармакологическими препаратами и БАДами нет, поскольку разрабатываются и выпускаются они, по сути, одними и теми же фирмами. Более того, в связи с особенностями законодательства в странах бывшего СССР очень трудно зарегистрировать препарат в реестре фармакологических средств, поэтому производители обходят эту проблему, относя витаминный комплекс к БАДам. Именно поэтому в странах СНГ принципиальной разницы между витаминно-минеральными фармакологическими препаратами и БАДами нет.

Витаминные комплексы для волос для приема внутрь

Ниже мы приводим список фармакологических препаратов и БАДов, обладающих доказанными клиническими эффектом в отношении волос:

• Алерана (таблетки);
• Алодекс;
• Алфавит Косметик;
• Аминофаст;
• Аурита;
• Биосил;
• Бьютикс;
• Бьютитон;
• Бьюти Эксперт. Роскошные волосы и ногти (производитель Neogalen);
• ВитаШарм;
• Витрум Бьюти;
• Геленк Нарунг;
• Дарсель бьюти фактор;
• Дарсель Сила волос (фактор 1 и 2);
• Дермофит Болгартрав;
• Доппельгерц Актив и Бьюти;
• Дрожжи пивные (таблетки);
• Иннеов Густота волос;
• Интервеншен фор Вумен;
• Ишемин;
• Компливит Сияние;
• Мерц;
• Нагипол;
• Наосиньшу эликсир;
• Нутрикап;
• Нутрикомплекс для волос и ногтей;
• Очарование;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Репеин;
• Ринфолтид;
• Ричхаир СБ;
• Себовалис;
• Селенцин;
• Солгар "Кожа Волосы Ногти";
• Софья. Витамины для волос и ногтей;
• Трикоксен и Трикоксен Донна;
• Трихоблисс ВА 54;
• Фемикод для волос и ногтей;
• Фитовал;
• Фитофанер;
• Шевитон;
• Экдистерон Мега;
• Эксперт волос от Эвалар;
• Эскванол (с маслом грецкого ореха, облепихи или расторопши);
• Эсобел-Арт;
• Beauty elixir;
• Oenobiol Capillaire Anti-Chute;
• Vitaline В +.

Витамины для волос в ампулах

Витамины для волос в ампулах предназначены для наружного применения, выпускаются в форме масляных растворов и обладают высокой клинической эффективностью. Витамины для волос в ампулах достаточно дорогие, однако их эффект сравним с мезотерапией – специальной процедурой по доставке необходимых веществ непосредственно в волосяную луковицу. Но при мезотерапии эффект наступает быстро, в отличие от применения витаминов для волос в ампулах. Чтобы получить стойкий и выраженный клинический эффект от применения витаминов в ампулах для волос, их необходимо использовать в течение 3 – 5 недель.

В настоящее время на отечественном рынке имеются следующие витамины для волос в ампулах:

• Медово-растительный комплекс для волос в ампулах серии "Рецепты бабушки Агафьи";
• Биоким;
• Зеленая аптека;
• Симплайзен;
• Стволамин плацент;
• Фаберлик;
• Фармавита;
• Фитоформула;
• Antexa;
• Biolag;
• BioMed Placenta;
• Bonacure;
• Botea;
• C:EHKO;
• Corine;
• CH5plus;
• Depilfax;
• Dercap;
• Dicson;
• Erayba;
• Farme;
• Kaaral;
• Korff;
• Loreal fluid professional;
• Estel ХЭК;
• Salerm;
• Selective;
• Schwarzkopf;
• System 4;
• Structur Fort;
• Paul Mitchel;
• Phitolab minerale;
• Placen formula;
• Polipant Kerastas;
• Revlon;
• Vichy.

В списке приведены наименования фирм или линий, у которых имеются высококачественные витамины для волос в капсулах. Согласно отзывам стилистов, трихологов, парикмахеров и людей, использовавших различные капсулы для волос, наилучшим клиническим эффектом обладают препараты итальянского и японского производства.

Какие витамины для волос необходимо принимать для получения различных эффектов

Каждый витамин оказывает на волосы определенное действие, вызывая, тем самым, какой-либо выраженный клинический эффект, например, укрепление волос, усиление эластичности, блеска, купирование выпадения и т.д. Поэтому для получения какого-либо определенного эффекта, следует принимать те или иные витамины, которые способны оказывать необходимое действие на волосы. Рассмотрим, какие витамины необходимо принимать для ускорения роста волос и для их укрепления (предотвращения выпадения).

Витамины для роста волос

Чтобы ускорить рост волос, любому человеку, вне зависимости от пола и возраста необходимы следующие витамины:

• Витамин А – непосредственно ускоряет процесс роста за счет активизации синтеза необходимых клеточных структур волоса, таких, как кератиновые чешуйки, коллаген и эластин;
• Витамин С – улучшает кровообращение в коже головы, что оптимизирует доставку питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам. За счет усиленного питания волосяной луковицы сами волосы начинают активно расти;


• Витамин Н – поддерживает оптимальный уровень выработки кожного сала, что позволяет сохранять оптимальное увлажнение волос без избыточного засаливания. Незасаленные волосы могут расти с нормальной скоростью;
• Витамин РР – поддерживает нормальное строение и функционирование волосяных луковиц, без чего быстрый рост волос невозможен;
• Витамины В 2 , В 9 (фолиевая кислота) и В 5 – непосредственно ускоряют рост волос за счет активизации обменных процессов и синтеза новых клеточных структур.

Витамины для укрепления волос

Чтобы укрепить волосы и уменьшить их выпадение, необходимо принимать следующие витамины:

• Витамин С – укрепляет волосы за счет улучшения кровоснабжения волосяных луковиц;
• Витамин Е – останавливает выпадение волос и укрепляет их за счет эффективной защиты от негативных факторов окружающей среды;
• Витамин Н – профилактирует или останавливает выпадение волос. Также уменьшает скорость поседения или профилактирует появление одиночных седых волос;
• Витамин В 2 – укрепляет волосы и оптимизирует выработку кожного сала;
• Витамин В 6 – улучшает обменные процессы в волосах и волосяных луковицах, укрепляя их;
• Витамин В 8 – непосредственно останавливает выпадение волос;
• Витамин Ф – укрепляет волос и останавливает их выпадение за счет нормализации и поддержания здоровья кожи головы.

Комплексы витаминов для волос – общая характеристика и отзывы о наиболее часто применяемых препаратах

Витамины Доппельгерц для волос

Вообще средство Доппельгерц предназначено для приема в составе комплексного лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако данный комплекс содержит витамин молодости и красоты – токоферол и полиненасыщенные жирные кислоты , которые улучшают структуру и, следовательно, внешний вид кожного покрова, волос и ногтей.

Отзывы о витаминах Доппельгерц для волос в подавляющем большинстве являются положительными. Это обусловлено тем, что Доппельгерц существенно улучшает внешний вид волос, делает их красивее и здоровее у всех людей, применявших витамины. Выраженность эффекта может быть различной у разных людей, однако улучшение структуры волос происходит всегда. Среди положительных отзывов о витаминах Доппельгерц можно условно выделить две группы – первая связана с неожиданным и очень приятным эффектом улучшения состояния волос, кожи и ногтей на фоне приема препарата по другому поводу, и вторая – с прицельным использованием драже для волос.

Отрицательные отзывы о Доппельгерц для волос редки и связаны в основном с развитием неприятных ощущений в органах желудочно-кишечного тракта на фоне их приема. Кроме того, единичные отрицательные отзывы о витаминах Доппельгерц связаны с необходимостью их длительного приема для достижения выраженного и стойкого эффекта в отношении состояния волос.

Витамины для волос Пантовигар

Комплекс Пантовигар предназначен для остановки выпадения волос. Однако помимо прекращения выпадения волос, витамины Пантовигар улучшают их структуру и внешний вид, делая из здоровее и красивее. Данные витамины обладают выраженным клиническим эффектом, восстанавливая здоровье волос после их повреждения различными негативными факторами, такими, как окрашивание, химическая завивка, сушка горячим воздухом и т.д.

Подавляющее большинство отзывов о комплексе Пантовигар – положительные. Это обусловлено тем, что витамины улучшают структуру и внешний вид волос даже после сильного повреждения. Многие девушки отращивают волосы, принимая Пантовигар, что позволяет добиться быстрого роста красивых, здоровых, крепких и шелковистых волосяных волокон, которые станут истинным украшением. Отдельно стоит упомянуть о положительных отзывах о Пантовигаре, связанных с его применением для остановки выпадения волос. В большинстве случаев Пантовигар эффективно и быстро останавливал выпадение волос или существенно уменьшал выраженность этого процесса.

Отрицательных отзывов о витаминах Пантовигар очень мало и обусловлены они, как правило, отсутствием эффекта при применении против выпадения волос. Кроме того, существует небольшой процент отрицательных отзывов, связанных с тем, что при приеме Пантовигара появлялся выраженный дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Данный дискомфорт был настолько выраженным, что приходилось прекращать прием препарата, не получив положительного эффекта в отношении волос.

Витамины Перфектил для волос

Данный витаминно-минеральный комплекс предназначен для лечения кожи. Однако поскольку без здоровой кожи головы невозможно иметь красивые, крепкие и быстро растущие волосы, то комплекс Перфектил помимо нормализации состояния кожного покрова оказывает положительное воздействие и на волосы. Перфектил обладает мощным укрепляющим действием на волосы, останавливая или профилактируя их выпадение. Наилучшим образом комплекс Перфектил подходит людям, страдающим от перхоти, зуда на коже головы, а также выпадения волос.

Отзывы о препарате Перфектил в большинстве случаев положительные, поскольку витамины видимо улучшают структуру и внешний вид волос, а также ускоряют их рост. Все положительные отзывы о Перфектиле можно условно разделить на две большие группы – первые связаны с тем, что витамины прекратили выпадение волос, а вторые – с видимым улучшением их вида и состояния. То есть, люди, принимавшие Перфектил с различными целями остались довольны его эффектом.

Отрицательные отзывы о препарате Перфектил в основном связаны с плохо переносимыми побочными эффектами, такими, как тошнота после приема капсулы, рост волос не только на голове, но и на теле, и прибавка веса. Данные побочные эффекты заставляли людей отказываться от применения витаминов Перфектил и оставлять о них, соответственно, негативный отзыв.

Витамины для волос Мерц

В состав комплекса Мерц входят не только витамины, но и минералы, и аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Драже Мерц показаны к применению для поддержания молодости и здоровья кожного покрова женщинам старше 30 лет. Это означает, что препарата поддерживает обменные процессы на достаточно интенсивном уровне, за счет чего волосы остаются красивыми, прочными и быстро растут. Витамины Мерц обычно назначают при недостаточном поступлении питательных веществ и кислорода к волосам, например, при нарушении микроциркуляции, заболеваниях сосудов и т.д.

Красивые волосы – это не возрастной признак. У зрелой женщины может быть пышная прическа, а у молоденькой девушки – поблекшие секущиеся пряди. В заботе о здоровье тела нельзя забывать о волосах, ведь они являются индикатором самочувствия. Подкармливая организм витаминными комплексами, человек способствует улучшению общего состояния. Хотя этого может не хватать для полного здоровья волос, поэтому следует подумать о дополнительном уходе.

Необходимость питания волос витаминами

Витаминные комплексы

Покупая шампунь, не стоит ориентироваться в выборе товара на запах либо брендовый знак. Моющее средство подбирают под «потребности» волос. Чтобы пряди всегда были красивыми и здоровыми, следует искать шампунь с витаминными добавками.

Шампунь с витамином для здоровья волос

Как правило, не все нужные витамины включают в моющие составы. Обычно витаминизированный шампунь содержит только один нужный компонент. Решить проблему можно, самостоятельно добавив в раствор для мытья головы жидкие витамины, которые продаются в аптеках.

Каждый из компонентов внесет свой вклад в структуру волос, укрепив их и омолодив клетки кожи. Упакованные в разовые ампулы витамины можно сочетать в любом симбиозном варианте, достигая желаемого результата. Витаминный раствор, добавляемый в масляные составы, позволит создать лечебно-питательные маски для волос.

Чтобы правильно подобрать витаминный «коктейль» для оздоровления волос, следует изучить свойства препаратов и их влияние.

Витамины для волос в ампулах

Жидкий витамин после вскрытия ампулы должен быть сразу использован. От длительного контакта с воздухом он теряет свои лечебные качества.

Витамины делятся на группы:

1. Витамин А (иными словами, ретинол) поможет избавиться от ломкости волос. Он полезен тем, у кого тонкие редкие пряди с иссеченными кончиками.
2. Обширен список витаминов группы В. Каждый цифровой коэффициент – это самостоятельный компонент, обладающий специфическими свойствами:

• b1 (тиамин) поможет усилить рост волос и омолодит их клетки;
• в2 (рибофлавин) обогащает пряди кислородом и нормализует процесс кровообращения;
• в5 (пантотеновая кислота) участвует в обменных процессах и синтезе, препятствует выпадению волос;
• b6 (пиридоксин) больше воздействует на дерму головы и волосяные луковицы; рекомендуется использовать при обильной перхоти и зуде кожи;
• в9 (фолиевая кислота) участвует во всех восстановительных процессах, улучшает структуру клеток волосяного покрова и способствует росту волос, избавляет от преждевременного облысения и поседения;
• b12 (цианокобаламин) – участник белкового синтеза, помогает укрепить волосы и оздоровить их.

1. Витамин С (аскорбинка) – без него не обходится процесс регенерации тканей. Данный компонент препятствует выпадению и ломкости волос.

Витамин С продается в ампулах

1. Витамин Е (токоферол) является сильнейшим антиоксидантом, тормозящим развитие старения в целом и способствующим омоложению волос в частности.
2. Витамин РР (никотиновая кислота) снабдит пряди энергией, даст им возможность «дышать» и наделит силой для здорового развития.

Витаминные компоненты можно перечислять и далее, но приведенные выше – самые основные, их желательно добавлять в шампунь, чтобы избавиться от проблем с волосами.

Витаминные «коктейли»

Большего эффекта, используя витамины в ампулах, можно добиться, если применять в оздоровительной терапии волос одновременно несколько полезных компонентов. Следует учитывать, что одни витамины дополняют действие друг друга, тогда как другие являются антагонистами, несущими вред вместо пользы.

• Витамины группы В: фолиевая кислота и цианокобаламин отлично дополняют друг друга.
• Витамин С в ампулах дополнит это сочетание, в результате чего волосы приобретут шелковистость и блеск.
• Хорошо сочетаются между собой b6, б12 и витамин Е.
• Цианокобаламин (b12) является отличным «напарником» витаминам любой другой группы (А, Е, С), а вот отдельное его применение ни в шампунь, ни в маску не рекомендуется.

Точно также не желательно сочетать витамины b1 и b12 – они блокируют действие друг друга, не давая никакого эффекта.

Витаминизированный шампунь

Витамины в ампулах выпускаются либо на водяной основе, либо на масляной. В любом случае препараты каждой группы хорошо соединяются в однородную массу, добавленную в шампунь. Для удобства извлечения жидкого состава, содержащего протеины, коллагены и кератин, лучше всего использовать одноразовый шприц.

Подготовка ингредиентов для витаминизированного шампуня

Заготавливать витаминизированный шампунь с запасом не следует – действие препаратов быстро улетучивается, поэтому раскрывать ампулы для волос нужно непосредственно перед мытьем головы.

Необходимое количество шампуня (для двойного захода) отливают в подготовленную емкость. Сюда же добавляется содержимое ампул (в нужном витаминном сочетании) и хорошо перемешивается. Подготовленным шампунем голову моют дважды, каждый раз хорошо споласкивая.

Целительные маски

Получить по-настоящему красивые и здоровые волосы одним только мытьем не удастся. Чтобы прядям поступало достаточно питания, витаминный состав следует оставлять на голове на определенное время в виде целебных масок.

Частота процедур будет зависеть от степени возникшей проблемы. Если речь идет только о дополнительной витаминной подпитке, то наносить маску достаточно 1-2 раза в неделю. В запущенных ситуациях процедуру придется повторять чуть ли не через день.

Применение некоторых витаминных составов в ампулах может вызывать аллергические реакции. Если шампунь с питательными добавками наносится на голову кратковременно, то маски контактируют с кожей от одного до нескольких часов. Поэтому прежде чем наносить целебный состав на голову, следует провести небольшой тест на реакцию кожи.

Рецепты масок

Можно не придумывать каких-либо новых рецептур масок для оздоровления волос – достаточно добавить в знакомые составы любой выбранный витамин в ампулах. Самым простым вариантом считается смесь содержимого некоторых ампул (например, представителей группы В: в2+b6+b12), добавленных в небольшое количество оливкового, льняного, касторового или репейного масел.

Репейное масло на страже красоты и здоровья волос

Для тех, кто не имеет своих (фирменных) рецептов масок, интересными могут показаться ниже приведенные варианты:

1. Для роста волос подойдут такие составы:

• А + Е + б12 + порошок горчицы + 1 желток. Маска делается на масляной основе и слегка разводится водой;
• А + Е + В9 + сок лимона + репейное масло + димексид (все компоненты берутся в равных пропорциях).

1. Для укрепления ослабленных волос следует попробовать такие маски:

• в2 + b6 + b12 + 1 яйцо + смесь масел (репейного, облепихового, миндального – по 1 ст.л.);
• А + в2 + b12 + Е + травяные компоненты (цветы липы и ромашки, крапива – всего 1 ст.л.) + ржаной мякиш (немного) – запарить стаканом кипятка.

1. Выпадение волос можно предотвратить подобными рецептами:

• b6 + b12 + лимонный сок + мед;
• в2 + мед + соки (столетника и лимонный).

1. Хорошую подпитку волосам дают травяные составы:

• в5 + b12 + яичный желток + травяной настой (ромашка, липа, крапива);
• РР * 2 + в2 + сок алоэ + травяной отвар.

1. Маска на основе пивных дрожжей в комплексе с витаминным составом b1 + b2 + b6 укрепит корни, избавит от перхоти, омолодит волосы и придаст им блеск.

Правила нанесения масок

Применение каждой из масок, где используются жидкие витамины из ампул, требует правильного подхода:

1. Маска наносится на чистые, слегка влажные волосы.
2. Для лучшего действия препаратов следует создать «парниковый эффект», укутав голову полотенцем или теплым платком.
3. После оздоровительной процедуры маску с волос смывают теплой водой.
4. Чтобы подпитать волосы, витаминную маску достаточно подержать на голове 40 мин. Если нет ощущения дискомфорта, некоторые составы можно не смывать на протяжении 1,5-3 часов. Это даст лучший результат.

Видео про витамины

Как правильно применять жидкие витамины для роста и укрепления волос, можно узнать из этого видео.

Отдельное применение витаминов из ампул практиковать не рекомендуется из-за их высокой концентрации. Некоторые все же прибегают к подобным способам, например, втирают жидкие витамины в волосяные луковицы на проборе либо смазывают ими посеченные кончики. В такой ситуации препарат желательно смыть не позднее получаса после нанесения.

Витаминные комплексы в ампулах