Состояние раздражительности, когда незначительные неприятные ситуации вызывают бурный эмоциональный ответ в виде гнева или агрессии, знакомо, вероятно, каждому человеку. Раздражительность может быть свойством характера, а может – симптомом какого-либо заболевания.

Проявления раздражительности

Раздражительность часто сочетается с быстрой утомляемостью , постоянным чувством усталости, общей слабостью. У раздраженного человека развиваются нарушения сна: бессонница или, напротив, сонливость. Может возникать чувство тревоги, нервозности - или же апатия, плаксивость, депрессия.

Иногда раздражительность сопровождается чувством злости, вплоть до агрессии. Движения становятся резкими, голос – громким, пронзительным.

Для раздраженного человека характерны повторяющиеся действия: непрерывная ходьба по комнате, постукивание пальцами по предметам, качание ногой. Эти действия направлены на восстановление душевного равновесия, снятие эмоционального напряжения.

Типичным явлением, сопутствующим раздражительности, является снижение интереса к сексу и к любимым увлечениям.

Причины

Раздражительность может быть вызвана разными причинами:

• психологическими;
• физиологическими;
• генетическими;
• различными заболеваниями.

Психологические причины – это переутомление , хроническое недосыпание, страх, тревога, стрессовая ситуация, наркотическая зависимость, зависимость от никотина и алкоголя.

Физиологические причины – гормональные сбои, вызванные, например, беременностью, климаксом, предменструальным синдромом (ПМС), заболеваниями щитовидной железы . К физиологическим причинам раздражительности относится и чувство голода, и дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Иногда раздражительность может быть вызвана несовместимостью лекарственных препаратов, которые принимает пациент – это тоже физиологическая причина.
Генетические причины – передающаяся по наследству повышенная возбудимость нервной системы. В этом случае раздражительность является чертой характера.

Раздражительность, как симптом заболевания , может развиваться при следующих патологиях:

• инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.);
• некоторые психические заболевания (неврозы, шизофрения, деменция , болезнь Альцгеймера).

Раздражительность у женщин

Раздражительность встречается чаще у женщин, чем у мужчин. И этому есть причины. Шведские исследователи доказали, что женская раздражительность обусловлена генетически. Нервная система женщины изначально обладает повышенной возбудимостью, склонна к быстрым переменам настроения, к тревожности.

К генетическим факторам добавляется чрезмерная загруженность большинства женщин бытовыми делами. Это ведет к хроническому недосыпанию, переутомлению - формируются психологические причины раздражительности.

Регулярно происходящие в женском организме гормональные изменения (менструальный цикл , беременность, климакс) являются физиологическими причинами раздражительности.

При наличии такого комплекса причин неудивительно, что многие женщины отличаются повышенной, а иногда и постоянной раздражительностью.

Раздражительность при беременности

Гормональная перестройка, происходящая в период беременности в организме женщины, вызывает изменения в нервной системе. Особенно ярко эти изменения проявляются в первые месяцы беременности.

Женщина становится нервозной, плаксивой, у нее меняются ощущения и вкусы, даже мировосприятие. Конечно, все это приводит к состоянию повышенной раздражительности. Такими изменениями сопровождается даже желанная, ожидаемая беременность, не говоря уж о беременности незапланированной. Близкие люди должны относиться ко всем этим капризам и причудам с пониманием и терпением.

К счастью, примерно к середине беременности гормональный баланс становится более устойчивым, и раздражительность женщины уменьшается.

Раздражительность после родов

После рождения ребенка гормональные изменения в женском организме продолжаются. На поведение молодой мамы влияют "гормоны материнства" - окситоцин и пролактин. Они побуждают ее все свое внимание и любовь отдавать ребенку, а на мужа и других членов семьи зачастую выплескивается раздражительность, вызванная очередной перестройкой организма.

Но в послеродовом периоде уже очень многое зависит от характера женщины. Если она по натуре спокойна, то раздражительность ее проявляется минимально, а иногда и вовсе отсутствует.

ПМС (предменструальный синдром)

За несколько дней до начала менструации в крови женщины обнаруживается значительно повышенная концентрация гормона прогестерона . Высокие дозы этого вещества вызывают нарушение сна, повышение температуры , перепады настроения, усиление раздражительности, конфликтности.

Вспышки гнева, агрессии, иногда даже с утратой контроля над своим поведением сменяются слезливостью, угнетенным настроением. Женщина ощущает беспричинную тревогу, беспокойство; она рассеянна, интерес к привычной деятельности снижается. Отмечается слабость, повышенная утомляемость.

Климактерические расстройства нарастают постепенно. Для этого периода нехарактерны вспышки агрессии; раздражительность сопровождается обидчивостью, слезливостью, нарушениями сна, беспричинными страхами, угнетенным настроением.

Резко выраженные проявления климакса требуют консультации эндокринолога . В некоторых случаях врач назначает заместительную гормональную терапию .

Раздражительность у мужчин

Не так давно в медицинской практике появился новый диагноз: синдром мужской раздражительности (СМР) . Это состояние развивается в период мужского климакса, когда в организме мужчины снижается выработка мужского гормона – тестостерона .

Дефицит этого гормона делает мужчин нервными, агрессивными, раздражительными. В то же время они жалуются на утомляемость, сонливость , депрессию. Раздражительность, вызванная физиологическими причинами усугубляется перегрузками на работе, а также страхом развития импотенции .

В период климакса мужчины, так же как и женщины, нуждаются в терпеливом, внимательном отношении со стороны близких. Питание их должно содержать достаточное количество белковых блюд – мясных, рыбных. Обязательно нужен полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки). В тяжелых случаях по назначению врача проводится заместительная терапия – инъекции тестостерона.

Раздражительность у детей

Раздражительность – повышенная возбудимость, плач, крики, даже истерика – может проявляться у детей, начиная с полутора–двух лет. Причины этой раздражительности, как и у взрослых, могут быть:
1. Психологические (желание привлечь к себе внимание, обида на действия взрослых или сверстников, возмущение запретами взрослых и др.).
2. Физиологические (чувство голода или жажды, усталость, желание заснуть).
3. Генетические.

Кроме того, детская раздражительность может быть симптомом таких заболеваний и состояний, как:

• перинатальная энцефалопатия (поражение головного мозга в период беременности или при родах);
• аллергические заболевания;
• инфекционные болезни (грипп , ОРВИ , "детские" инфекции);
• индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
• психиатрические заболевания.

Если при правильном воспитании раздражительность, вызванная психологическими и физиологическими причинами, примерно к пяти годам смягчается, то генетически обусловленный вспыльчивый, раздражительный характер может сохраниться у ребенка на всю жизнь. А заболевания, сопровождающиеся раздражительностью, должен обязательно лечить врач-специалист (невролог , аллерголог, инфекционист, психиатр).

Как избавиться от раздражительности?

Нельзя легкомысленно относиться к повышенной раздражительности, объясняя ее наличие лишь чертами характера или сложными бытовыми условиями. Раздражительность может быть симптомом болезни! Отсутствие лечения может привести к истощению нервной системы, к развитию невроза и другим осложнениям. Если состояние повышенной раздражительности продолжается дольше недели без видимых причин, необходимо обратиться к врачу-неврологу. При необходимости он направит пациента к психологу , терапевту или к психиатру. 1. Старайтесь не сосредоточиваться на негативных эмоциях, учитесь переключаться на мысли о приятных для вас вещах и ситуациях.
2. Не держите неприятности "в себе", расскажите о них человеку, которому вы доверяете.
3. Если вы подвержены вспышкам гнева - научитесь сдерживаться, хотя бы на небольшое время (посчитайте в уме до десяти). Эта короткая пауза поможет вам справиться со своими эмоциями.
4. Научитесь уступать другим людям.
5. Не стремитесь к недостижимым идеалам, поймите: быть безупречным во всем просто невозможно.
6. Увеличьте свою двигательную активность: это поможет справиться с гневом и раздражением.
7. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на четверть часа.
8. Займитесь аутотренингом.
9. Не допускайте недосыпания: чтобы восстановить силы, организму нужен 7–8-часовой сон.
10. При переутомлении и повышенной раздражительности даже короткий (недельный) отпуск вдали от всех забот принесет большую пользу.

Медикаментозное лечение

Лечение симптома раздражительности лекарственными препаратами осуществляется только по назначению врача, и зависит от причины, её вызвавшей.

Если причиной является психическое заболевание - например, депрессия , то назначаются препараты-антидепрессанты (флуоксетин , амитриптилин , Прозак и др.). Они улучшают настроение пациента, тем самым уменьшая раздражительность.

Особое внимание при раздражительности уделяется нормализации ночного сна пациента. Для этого врач назначает снотворные или успокаивающие препараты (транквилизаторы). Если сон в порядке, но имеется тревожное состояние - применяют успокаивающие средства, не вызывающие сонливости – "дневные транквилизаторы" (рудотель или мезапам).

Если же повышенная раздражительность вызвана психологическими причинами, и обусловлена, в основном, стрессовыми ситуациями в жизни пациента - назначаются мягкие растительные или гомеопатические препараты антистрессовой направленности (Нотта, Адаптол, Ново-Пассит и др.).

Средства народной медицины

Народная медицина для борьбы с раздражительностью применяет, в основном, лекарственные травы (в виде отваров и настоев, а также в виде лечебных ванн):

• огуречная трава;

Народные целители рекомендуют при чрезмерной раздражительности употреблять внутрь порошки специй:

Полезным средством считается смесь меда с измельченными грецкими орехами, миндалем , лимоном и черносливом. Это вкусное лекарство является источником микроэлементов и обладает мягким антистрессовым действием.

Однако существуют противопоказания и для народных средств . Это – психические заболевания. Пациентам с таким диагнозом любое лечение можно применять только с разрешения врача. Например, горячие ванны могут спровоцировать обострение шизофрении .

Как избавиться от раздражительности - видео

К какому врачу обращаться при раздражительности?

Раздражительность является симптомом психических нарушений, но это не значит, что человек болен какими-либо психическими заболеваниями . Ведь психические нарушения сопровождают множество различных состояний и заболеваний вследствие раздражения центральной нервной системы стрессовыми воздействиями, сильными эмоциональными переживаниями, высокой физической нагрузкой, интоксикацией при заболеваниях и т.д. Однако, когда появляется сильная раздражительность, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно, следует обращаться к врачу-психиатру (записаться) и психологу (записаться) , чтобы доктор оценил состояние психически функций и назначил необходимое лечение для нормализации эмоционального фона.

Не нужно пугаться визита к психиатру, ведь врач этой специальности лечит не только тяжелые психические заболевания (например, шизофрению, маниакально-депрессивный психоз и т.д.), но и занимается терапией любых расстройств психической деятельности, обусловленных различными причинами. Поэтому, чтобы не страдать от раздражительности и не доставлять неприятные моменты своим близким и коллегам по работе, желательно обратиться к психиатру и получить квалифицированную помощь.

Кроме того, если раздражительность присутствует на фоне явного заболевания, то следует параллельно обращаться также к тому врачу, который занимается диагностикой и лечением имеющейся не психической патологии.

Например, если раздражительность беспокоит больного сахарным диабетом, то ему следует обращаться к психиатру и эндокринологу (записаться) , чтобы корректировать и эмоциональный фон, и течение диабета.

Если же раздражительность беспокоит на фоне респираторных заболеваний или гриппа, то нужно обращаться к психиатру и терапевту (записаться) . Однако при подобных заболеваниях имеет смысл подождать выздоровления, и только в том случае, если раздражительность остается после того, как грипп или ОРВИ пройдет, нужно обращаться к психиатру.

Когда раздражительность появилась после перенесенного стресса на фоне травмы, нужно обращаться к психиатру и врачу-реабилитологу (записаться) , который занимается нормализацией функций травмированных органов и систем после основного проведенного лечения (после операции и т.д.).

Когда раздражительность беспокоит женщину в периоды предменструального синдрома, климакса или после родов, то необходимо обращаться к врачу-гинекологу (записаться) и психиатру.

Когда от раздражительности страдает мужчина, то следует обратиться к андрологу (записаться) и психиатру.

Если ребенок раздражителен на фоне аллергического заболевания , то необходимо обратиться к врачу-аллергологу (записаться) и детскому психиатру.

Если же ребенок раннего возраста сильно раздражительный, и при этом ему поставили диагноз перинатальной энцефалопатии, то необходимо обращаться к врачу-неврологу (записаться) . К психиатру обращаться бессмысленно, так как ребенок еще не говорит, а его мозг только развивается.

Какие анализы и обследования может назначить врач при раздражительности?

При раздражительности психиатр не назначает анализов, врач этой специальности проводит диагностику путем опроса и различных тестов. Психиатр внимательно выслушивает своего пациента, задает уточняющие вопросы при необходимости, и на основании ответов выставляет диагноз и назначает необходимое лечение.

Для оценки функции головного мозга врач-психиатр может назначить электроэнцефалографию (записаться) и метод вызванных потенциалов. Для оценки состояния различных структур головного мозга, их связей и взаимодействия между собой врач может назначать томографию (компьютерную , магнитно-резонансную (записаться) , гамма-томографию, или позитронно-эмиссионную).

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Слезы – важнейший функциональный компонент человеческого организма. Слезотечение – естественная реакция, обеспечивающая защитную функцию для сохранения здоровья глаз. Выделение слезы – нормальный процесс, который сопровождает различные эмоциональные ощущения личности. Человек плачет, когда переживает чувство тоски, страдания, душевной боли, радости, восторга, умиления. Периодически возникающая слезливость – прекрасный способ для эмоциональной разрядки, способный восстановить психическое равновесие.
Существуют люди, у которых всхлипывания и рыдания возникают по любому незначительному поводу. Плаксивые персоны могут начать рыдать при просмотре сентиментального фильма, от похвалы или упрека руководителя, из-за избыточного внимания к их личностям. Такие лица не способны управлять своей плаксивостью: они попросту не способны контролировать свою непреодолимую потребность в плаче. Если слезы «по существу» вызывают у окружающих людей стремление успокоить и утешить, то беспричинный постоянный рев порождает раздражение и неприязнь других людей.

Повышенная впечатлительность, тревожная мнительность, избыточная плаксивость – качества, свойственные больше для представительниц прекрасной половины человечества, чем для людей мужского пола. Несмотря на то, что обществом признано право женщин на эмоциональную слабость, и им позволено время от времени пускать слезу, излишняя слезливость дам часто раздражает их спутников жизни.
Если желание поплакать возникает у женщин регулярно по неясным причинам и не может быть объяснено объективными обстоятельствами, такое аномальное слезотечение может указывать на наличие какого-то соматического недуга или психического расстройства. В таком случае необходимо обязательно распознать истинного виновника плача, пройти врачебное обследование и, при необходимости, принять меры по устранению факторов, провоцирующих плаксивость.

Плаксивость у женщин: причины
Плаксивость, которая прочно укоренилась в жизни женщин, сильно мешает персоне во всех сферах жизни, не дает развиваться, препятствует строительству адекватных планов. Поэтому крайне важно установить факторы, инициирующие обильную слезливость. Самые распространенные причины женской плаксивости описаны дальше.

Причина 1. Стрессовые состояния
В жестоких условиях современной реальности считанные единицы не испытывают на себе отрицательных проявлений стресса. Гипертрофированная тревожность, постоянное нервное возбуждение, предвкушение несчастья преследуют личность повсюду и всегда, настойчиво требуя быть всегда настороже.
В результате женщина попросту не может расслабиться, не в состоянии получать удовольствие от жизни, неспособна чувствовать себя счастливой. Хронические стрессовые состояния порождают нестабильность эмоционального фона, вызывают избыточную подозрительность, лишают нормальной самооценки и уверенности в собственных силах. Находясь под воздействием стресса, дама становится беззащитной перед внешними обстоятельствами и бурно реагирует на малейший раздражитель.

Стресс приводит к тому, что крошечные препятствия воспринимаются женщиной, как глобальная неразрешимая проблема. Барышня в стрессовом состоянии не может верно оценить существующие перспективы, не способна самостоятельно найти эффективный путь для преодоления трудностей.
В такой ситуации плаксивость у женщин – единственно возможной способ снять накопившееся психоэмоциональное напряжение. Неумеренная женская слезливость – своеобразный механизм, ориентированный на минимизацию негативных ощущений и мучительный переживаний.

Причина 2. Особенности личностной конституции, внутренний конфликт
Распространенная причина женской плаксивости – существующий внутренний конфликт личности. Это та ситуация, когда женщина имеет противоречивые жизненные установки, ее терзают противоположные стремления и желания.
Личностный конфликт часто возникает, когда порядочная матрона вынуждена влачить существование с супругом-алкоголиком. С одной стороны она испытывает жалость к заблудившемуся мужу, с другой стороны понимает, что такие условия и образ жизни вовсе не соответствуют ее потребностям и целям.

Душевное разногласие, провоцирующее избыточную плаксивость, нередко развивается у успешных женщин, занимающих руководящие должности или владеющих собственным бизнесом. Бизнес-леди приходится отчаянно сражаться с противоречивыми чувствами, разрываясь между строительством карьеры и потребностью реализовать себя в роли жены.
Постоянная бесполезная слезливость – качество, присущее женщинам тревожного типа. Это нерешительные и неуверенные в себе особы, зависимые от мнения окружающих. Они всеми силами стремятся «влиться» в коллектив, боятся быть изгоями общества, поэтому действуют не на основе своих жизненных принципов, а в зависимости от пожеланий окружающих людей. Такая «игра по чужим правилам» лишает душевного равновесия и является причиной чрезмерной плаксивости.

Причина 3. Гормональные изменения
Женщина, в отличие от мужчин, – натура, зависимая от регулярно происходящих гормональных перестроек. Девушки с юного возраста до старости испытывают скачки гормонов в зависимости от менструального цикла, беременности, климакса.
Гормональные перестройки инициируют многочисленные изменения в организме, которые находят отражение в психоэмоциональной сфере. Кроме избыточной слезливости, женщины жалуются на перепады настроения, чрезмерную раздражительность, необъяснимое беспокойство. Из-за скачков гормонов дама, спокойная по натуре, может стать конфликтной и агрессивной даже по отношению к членам своей семьи.

Предменструальный синдром – состояние, при котором у женщин буквально «сносит крышу». Самая ласковая и вежливая барышня превращается в настоящую мегеру. В преддверии менструации женщина может выплескивать свой необъяснимо появившийся гнев на любимого супруга и обожаемую детвору. То есть плаксивость у женщин при ПМС в сравнении с иными реакциями – лишь цветочки.
В период вынашивания ребенка, функции всех систем организма претерпевают колоссальных изменений. Будущая мама ощущает громадную ответственность, желая произвести на свет крепкого и здорового малыша. Беременная женщина становится чрезмерно эмоциональной, она бурно реагирует на все раздражители, слишком близко воспринимает несущественные проблемы. Даму в положении нередко изводят иррациональные страхи, одолевает грусть. Плаксивость при беременности – отражение нестабильности психоэмоционального состояния.

Наступление климакса вносит существенные изменения в самочувствие женщины. Особы женского пола начинают сильно тревожиться из-за того, что начинают «увядать» и утрачивают главный дамский «конек» – внешнюю привлекательность.

Причина 4. Депрессия
Депрессивным расстройствам практически всегда сопутствует непреодолимое желание плакать. Личность, пребывающая в депрессии, ощущает непреодолимую тоску, у нее мрачное настроение. Женщина в депрессии утрачивает интерес к захватывающим увлечениям, ее перестают радовать ранее приятные занятия.
Часто депрессивная персона полагает, что она никому не нужна, ее никто не любит, не ценит и не понимает. Она в черных тонах трактует свое прошлое, негативно оценивает настоящее, строит пессимистические планы на будущее.

Самый страшный спутник депрессии – возникновение навязчивых идей о собственной никчемности и виновности. Такое отрицательное эмоциональное самочувствие внешне проявляется непрекращающейся плаксивостью.
Основной виновник избыточной сентиментальности – дефицит нейротрансмиттера серотонина. При депрессии необходимо восстановить баланс в серотонинергической системе регуляции головного мозга, тогда и будет ликвидирована чрезмерная плаксивость у женщин.

Причина 5. Расстройство невротического уровня
Бич современности – невротические расстройства: неврастения, истерический невроз, невроз навязчивых состояний. Такой сбой часто происходит в результате хронического недосыпания, несоблюдения режима труда и отдыха, умственных и физических перегрузок. Неврозы – своеобразная психопатологическая реакция на трудноразрешимое или непереносимое психотравмирующее событие.
Облигаторный признак невротических расстройств – разнообразные аффективные нарушения. У женщины существенно снижается общий фон настроения, она ощущает грусть, тоску и безнадежность. Мысли барышни сконцентрированы на предчувствии неминуемой катастрофы, она сосредоточена на негативном варианте развития дальнейших событий. Такое отрицательное внутреннее состояние при невротических расстройствах сопровождается излишней плаксивостью.

Причина 6. Эндокринные патологии
При отклонениях в функционировании щитовидной железы часто наблюдается нестабильное эмоциональное состояние. При гиперфункции органа, похожего на бабочку, женщина испытывает постоянную переменчивость настроения, ощущает необъяснимую тревогу. Весомый признак патологии – обильная слезоточивость.
При гипотериозе – гипофункции щитовидной железы – женщина может вовсе потерять интерес к жизни. У нее значительно ухудшается трудоспособность, дома и в рабочем коллективе могут возникать конфликты. Плохое общее самочувствие и частые мучительные вегетативные сбои становятся причиной излишней плаксивости.

Причина 7. Последствия инсульта
Острое нарушение кровоснабжения головного мозга – инсульт – проявляет себя крайне неприятными признаками, которые женщина может ощущать долгие годы спустя пережитого кризиса. Органическое поражение правого полушария мозга, которое отвечает за чувства, приводит к неустойчивости эмоционального фона.
В случае недостатка компенсаторных способностей организма женщина может страдать от скачков настроения. Ее ощущения эйфории могут стремительно сменить депрессивные состояния, умиротворенность и спокойствие мгновенно трансформироваться в раздражительность и агрессивность. Избыточная женская плаксивость – распространенное следствие инсульта.

Плаксивость у женщин: как преодолеть обильные рыдания
Чтобы выбрать действенные варианты, чтобы избавиться от плаксивости, необходимо точно установить подлинного виновника крокодиловых слез. Женщинам с неконтролируемой слезливостью рекомендовано пройти осмотр у специалистов: гинеколога, невролога, эндокринолога, психотерапевта. После проведения диагностических мероприятий и определения причины чрезмерной плаксивости врач определяет в индивидуальном порядке медикаментозную схему для преодоления аномалии.

Какие самостоятельные шаги может предпринять женщина, чтобы преодолеть изводящую окружающих плаксивость? Если обильная слезливость является результатом сбоев в работе нервной системе или отражает отрицательное психоэмоциональное состояние, крайне важно:

проанализировать личную историю и выяснить причины аномалии;

полностью устранить факторы, провоцирующие расстройство;

внести кардинальные изменения в образ жизни, обеспечив достаточный для организма отдых и полноценный сон;

следить за рационом и режимом питания, составляя дневное меню из продуктов, полезных для нервной системы;

ежедневно выделять время для двигательной активности;

проработать собственные страхи, постараться минимизировать объекты тревоги;

ликвидировать негативную программу мышления на позитивную модель.

Проблема с избыточной женской плаксивостью не может исчезнуть сама собой: необходимо честно оценить свое состояние и принять меры для достижения внутреннего комфорта.

Всем известно, что представительницы прекрасной половины человечества - натуры утонченные и впечатлительные. Конечно, дамам свойственна эмоциональность, и именно потому, что женщины чаще позволяют себе плакать, чем мужчины, они менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям. Ведь вместе со слезами уходят затаившиеся в душе обиды, печаль и тоска. Однако мало кто знает, что повышенная плаксивость у женщин может быть сигналом о возникновении сбоев в организме.

В медицине даже существует такой термин — синдром плаксивости. Чтобы понять, как избавиться от этого синдрома, нужно разобраться, какие причины могут его вызвать.

Чем отличается плаксивость от плача?

Плаксивость характеризуется в первую очередь повышенной слезливостью, то есть женщина начинает плакать по любому поводу. Например, если похвалил или сделал замечание начальник либо когда окружающие люди оказывают повышенное внимание. Поводом к слезам может стать даже самое незначительное событие. Другими словами, женщина просто не в силах контролировать себя. Безусловно, постоянные слезы зачастую вызывают раздражение у окружающих, тем самым эмоциональное состояние женщины усугубляется.

Если повышенная плаксивость у женщины не имеет видимых причин, то тогда необходимо обследование и прохождение курса лечения, причем как психологического, так и медикаментозного. Нельзя недооценивать серьезность этого синдрома: постоянный плач может привести к психическим расстройствам, поскольку он зачастую сопровождается приступами агрессии, раздражительностью, бессонницей либо, наоборот, повышенной сонливостью, плохим настроением.

Симптомы повышенной плаксивости у женщин

В зависимости от причин, которые вызвали состояние плаксивости, симптомы и степень их проявления могут отличаться. Однако можно выделить общие признаки заболевания:

• излишняя нервозность;
• апатия ко всему происходящему вокруг;
• постоянное ощущение усталости;
• обидчивость;
• частая смена настроения.

К более серьезным симптомам относятся проявления вегетативного типа: учащенный пульс, повышенное давление, озноб, головные боли и даже небольшая температура.

Плаксивость у женщин: причины ее появления

Причины плаксивости достаточно разнообразны, однако в любом случае слезы возникают как следствие эмоционального потрясения. К основным факторам, обусловливающим появление плаксивости, относятся:

• стрессовые ситуации, вызванные негативными потрясениями эмоционального характера;
• депрессия, сопровождающаяся угнетенным состоянием и убеждением, что мир вокруг разрушен;
• предменструальный синдром;
• агрессивное состояние, вызванное паническими атаками и различными неврологическими заболеваниями;
• климактерическая пауза;
• беременность;
• эмоционально нестабильные состояния, обусловленные типом темперамента;
• травмы головы;
• заболевания щитовидной железы.

Безусловно, способ лечения, а также профилактика плаксивости будут зависеть от причин, ее вызвавших. Так, например, при стрессовых ситуациях и депрессиях следует обратиться к психотерапевту и пройти курс терапии. Если плаксивость обусловлена предменструальным синдромом, то, как правило, она проходит за несколько дней, поэтому особого повода для беспокойства нет.

Повышенная плаксивость при беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезные изменения гормонального характера, поэтому повышенная плаксивость в данный период считается вполне закономерным явлением. Зачастую плаксивость у беременных женщин сопровождается такими симптомами, как нервозность, раздражительность, замкнутость, сонливость. Также у будущих мам можно наблюдать частую смену настроения.

Однако важно помнить, что излишняя плаксивость может привести к депрессии, а это очень опасно для здоровья не только женщины, но и ребеночка. В связи с этим специалисты рекомендуют будущим мамам принять ряд профилактических мер:

• вести активный образ жизни;
• не уединяться, а наоборот, как можно больше общаться;
• хорошо питаться;
• обеспечить себе полноценный отдых и сон;
• больше времени отводить для занятий любимыми делами;
• смотреть позитивные передачи и художественные фильмы;
• чаще гулять на свежем воздухе.

Если вы замечаете, что самой справиться с повышенной плаксивостью сложно, то нужно обратиться за консультацией к лечащему специалисту.

Щитовидная железа: симптомы заболевания у женщин

Причина плаксивости также может заключаться в повышенной или пониженной функции щитовидной железы. Как известно, гормон, который она вырабатывает, отвечает за регуляцию основного обмена в организме, а его снижение либо увеличение влечет за собой, как правило, серьезные негативные последствия.

Заболевания щитовидной железы помимо плаксивости могут сопровождаться следующими симптомами:

• снижением работоспособности;
• чрезмерной утомляемостью;
• неуравновешенностью;
• тревожностью;
• агрессивностью;
• бессонницей;
• чрезмерной потливостью;
• потерей веса;
• учащенным пульсом и др.

Безусловно, при малейших подозрениях на заболевания щитовидной железы следует обратиться к эндокринологу.

Какие меры необходимо предпринять при повышенной плаксивости?

Чтобы избавиться от плаксивости, вызванной эмоциональными расстройствами, нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет преодолеть внутренние страхи и тревоги. Если причина плаксивости имеет физиологический характер, то следует пройти серьезное обследование и назначенный врачом курс лечения.

Когда плаксивость связана с особенностями темперамента, нужно учиться держать контроль над своими эмоциями. Для этого есть множество психологических упражнений, подобрать которые поможет психолог.

Помните, что здоровье зависит, прежде всего, от самого человека: чаще улыбайтесь, радуйтесь жизни, с оптимизмом смотрите в будущее. Будьте счастливы и здоровы!

Иногда корни повышенной раздражительности уходят глубоко в толщу патологий соматического или психического характера.

Как понять, что степень вашей раздражительности повысилась?

Нужно прислушаться к себе: если сила негативной эмоции, которую вы не в состоянии полноценно контролировать, во много раз превосходит силу фактора, вызвавшего ее - пришло время разобраться в проблеме. При этом неважно, как вы выплескиваете свои чувства: рыдание, истерика, агрессия - все это разные формы проявления накопившегося раздражения и признаки снижения адаптационных возможностей нервной системы.

Физиологические причины плаксивости, нервозности и раздражительности

Довольно часто повышенная реактивность нервной системы - врожденное свойство: в этом случае человек с детства демонстрирует способность моментально «заводиться» в ответ на действие незначительных, в общем-то, раздражающих факторов. Но если такая проблема появилась в зрелом возрасте, есть смысл пройти медицинское обследование с обязательной проверкой показателей гормонального фона.

Особенно это касается женщин, поскольку их физиологические особенности предполагают постоянные колебания уровня половых гормонов. В период беременности и климакса, а также при ярко выраженном предменструальном синдроме перепады настроения, ничем не мотивированные приступы злости и склонность к плаксивости - не редкость. Но одно дело ПМС, который обычно длится несколько дней, и совсем другое - затяжные периоды подавленного настроения и нервозности.

Причиной постоянной раздражительности может быть:

1. Хроническое заболевание щитовидной железы: гипотиреоз обычно делает человека более вялым и инертным, в то время как гипертиреоз вызывает серьезные проблемы с самоконтролем;
2. Мигрень. Приступы этого неизлечимого системного заболевания способны вызывать мучительные головные боли вкупе с целым рядом других симптомов (тошнотой, рвотой, головокружением, светобоязнью, нарушением восприятия и т. д.), в том числе - раздражительностью;
3. Низкий уровень сахара в крови. Наиболее характерными проявлениями этого состояния считаются спутанность сознания и усталость, но немотивированная агрессия и раздражение также могут свидетельствовать о падении уровня сахара: в этом случае стоит съесть небольшую порцию еды с высоким содержанием так называемых «быстрых» углеводов и подождатьминут;
4. Хронические заболевания печени, в частности, цирроз и гепатит. Накапливающие в организме токсины, которые печень не способна своевременно обезвредить по причине болезни, негативно влияют на нервную систему, вызывая неадекватные реакции на внешние раздражители;
5. Авитаминоз: страшно даже подумать, насколько сильно может влиять на поведение человека банальная нехватка витаминов группы В. Резкие перепады настроения, подавленное состояние даже после длительного отдыха, гиперреактивность нервной системы - вот далеко не все проявления авитаминоза. Сбалансировав свой рацион, вы сможете за сравнительно короткий срок устранить основную причину злости и раздражительности;
6. Расстройства сна. Бессонница, прерывистый сон, ночные кошмары, гиперсомния и другие проблемы со сном, которыми, по объективным данным, страдает до 30% взрослого населения планеты, делают нас раздражительными и беспокойными. Достаточно предпринять меры по улучшению качества сна, чтобы проблема раздражительности решилась сама собой;
7. Деменция, возникающая, как правило, у пожилых людей в результате определенных возрастных изменений или перенесенного инсульта. Иногда деменция диагностируется и у сравнительно молодых пациентов: ее причиной может стать черепно-мозговая травма, инфекционное заболевание, злоупотребление психотропными и наркотическими препаратами, алкоголем.

Возможно, причина сильной раздражительности кроется в состоянии психики?

Именно к такому выводу приходят специалисты, если физически здоровый человек жалуется на необъяснимые приступы нервозности. По данным ВОЗ, сегодня каждый пятый человек в мире в той или иной мере страдает от поведенческого или психического расстройства.

Самым распространенным видом психического расстройства считается депрессия, которой, по разным данным, подвержено от 9 до 20% населения. При депрессивном расстройстве человек может становиться одновременно и апатичным, и раздражительным сверх меры.

К числу психических отклонений, способных послужить причиной раздражительности и плаксивости, относятся также:

1. Шизофрения - полиморфное расстройство психики, искажающее процесс мышления и эмоциональные реакции человека. Раздражительность наряду с социальной изоляцией часто присутствует в продромальном периоде болезни, являясь одним из первых ее вестников;
2. Неврозы, развивающиеся, как правило, на фоне внешних или внутренних конфликтов, психических травм или стрессов и характеризующиеся не только расстройством эмоциональных реакций, но и снижением работоспособности, астеническими или истерическими проявлениями, развитием навязчивых страхов. В этом случае раздражительность может дополняться чрезмерной ранимостью, тревожностью, расстройствами сна;
3. Истерическое расстройство личности, основными симптомами которого зачастую становятся драматизация и лабильность эмоций, обидчивость, сильная подверженность влиянию жизненных обстоятельств или окружающих людей.

Чтобы точно установить причины раздражительности, стоит посетить врача и обстоятельно рассказать ему о беспокоящих вас симптомах.

Старый, как мир, совет «познай себя» все еще актуален: чем чаще вы будете прислушиваться к собственным переживаниям и мыслям, тем раньше вы заметите тревожные признаки, свидетельствующие о нарушении эмоционального баланса.

Раздражительность - проявления, причины, методы лечения, советы психолога

Введение

Проявления раздражительности

Причины

• психологическими;
• физиологическими;
• генетическими;
• различными заболеваниями.

Психологические причины – это переутомление, хроническое недосыпание, страх, тревога, стрессовая ситуация, наркотическая зависимость, зависимость от никотина и алкоголя.

Генетические причины – передающаяся по наследству повышенная возбудимость нервной системы. В этом случае раздражительность является чертой характера.

Раздражительность у женщин

Раздражительность при беременности

Раздражительность после родов

ПМС (предменструальный синдром)

Климакс

Раздражительность у мужчин

Раздражительность у детей

1. Психологические (желание привлечь к себе внимание, обида на действия взрослых или сверстников, возмущение запретами взрослых и др.).

2. Физиологические (чувство голода или жажды, усталость, желание заснуть).

• перинатальная энцефалопатия (поражение головного мозга в период беременности или при родах);
• аллергические заболевания;
• инфекционные болезни (грипп, ОРВИ, "детские" инфекции);
• индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
• психиатрические заболевания.

Если при правильном воспитании раздражительность, вызванная психологическими и физиологическими причинами, примерно к пяти годам смягчается, то генетически обусловленный вспыльчивый, раздражительный характер может сохраниться у ребенка на всю жизнь. А заболевания, сопровождающиеся раздражительностью, должен обязательно лечить врач-специалист (невролог, аллерголог, инфекционист, психиатр).

2. Не держите неприятности "в себе", расскажите о них человеку, которому вы доверяете.

3. Если вы подвержены вспышкам гнева - научитесь сдерживаться, хотя бы на небольшое время (посчитайте в уме до десяти). Эта короткая пауза поможет вам справиться со своими эмоциями.

4. Научитесь уступать другим людям.

5. Не стремитесь к недостижимым идеалам, поймите: быть безупречным во всем просто невозможно.

6. Увеличьте свою двигательную активность: это поможет справиться с гневом и раздражением.

7. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на четверть часа.

8. Займитесь аутотренингом.

9. Не допускайте недосыпания: чтобы восстановить силы, организму нужен 7–8-часовой сон.

10. При переутомлении и повышенной раздражительности даже короткий (недельный) отпуск вдали от всех забот принесет большую пользу.

Медикаментозное лечение

Средства народной медицины

Полезным средством считается смесь меда с измельченными грецкими орехами, миндалем, лимоном и черносливом. Это вкусное лекарство является источником микроэлементов и обладает мягким антистрессовым действием.

Плаксивость

Плаксивость - симптом, который проявляется в виде чрезмерной слезливости. Такое нарушение может быть как проявлением психологических расстройств, так и некоторых физиологических изменений в организме, поэтому часто наблюдается плаксивость при беременности.

Этиология

Плач - это естественная реакция организма на определённые раздражители. Однако если такая реакция проявляется слишком часто и без видимых на то причин, следует обратиться к врачу, так как симптом может быть проявлением определённого патологического процесса.

Клиницисты выделяют следующие этиологические факторы:

• негативное эмоциональное потрясение, вследствие чего психика человека не справляется со стрессом и наблюдается нервозность и повышенная плаксивость;
• депрессия;
• период вынашивания ребёнка, особенно на ранних сроках;
• климакс;
• предменструальный период;
• гипертиреоз;
• хронические стрессы;
• чрезмерное употребление алкоголя или приём наркотических средств;
• гормональный дисбаланс в организме.

Следует отметить, что чаще всего наблюдается плаксивость у женщин, так как их психика менее устойчива к эмоциональным потрясениям и более восприимчива к внешним психологическим раздражителям. Однако этот симптом может проявляться и у мужчин.

В любом случае повышенная плаксивость - это психологическое расстройство, поэтому игнорировать этот симптом нельзя, следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Симптоматика

Общая клиническая картина может дополняться следующими признаками:

Если причиной развития этого симптома стало психологическое расстройство, то клиническая картина может дополняться такими признаками:

• резкие перепады настроения;
• ощущение тревоги и страха, без видимой на то причины;
• агрессивность, даже к близким людям;
• нарушение сна – человек то испытывает повышенную сонливость, то страдает от бессонницы;
• помутнение сознания.

Следует отметить, что такие приступы могут сменяться довольно быстро. В некоторых случаях человек не помнит эти периоды, особенно если клиническая картина дополнялась приступами агрессии. В таком случае следует срочно обращаться за неотложной психиатрической помощью, а не заниматься самолечением и уж тем более игнорировать этот симптом.

Если постоянные приступы плача обусловлены сильным нервным напряжением и частыми стрессовыми ситуациями, то клиническая картина может дополняться такими признаками:

Нужно понимать и то, что проявление таких симптомов может быть обусловлено развитием других патологических процессов, поэтому заниматься самолечением нельзя. Частые приступы повышенной плаксивости могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Диагностика

При наличии такого симптома следует обратиться за консультацией к психотерапевту. В случае необходимости, пациента могут направить к профильному медицинскому специалисту.

В программу диагностики может входить следующее:

• забор крови для общего и биохимического исследования;
• кровь на уровень гормонов;
• неврологические обследования для исключения патологий в работе нервной системы;
• психологические тесты.

Следует понимать, что точная программа диагностики составляется индивидуально, с учётом текущей клинической картина и общего анамнеза пациента.

Лечение

Базисная терапия, в этом случае, сугубо индивидуальна, так же как и госпитализация. Если психологическое расстройство не представляет угрозы для жизни окружающих и самого пациента, лечение может осуществляться амбулаторно.

Медикаментозная терапия назначается строго лечащим врачом и может включать в себя приём следующих средств:

• транквилизаторы (при плаксивости во время беременности их использовать нельзя);
• антидепрессанты;
• седативные;
• снотворное;
• настойки для стабилизации нервной системы - валериана, пустырник, пион.

Дозировку, режим приёма и длительность назначает строго лечащий врач. Самостоятельно принимать препараты вышеуказанных групп нельзя, так как это может привести к серьёзным нарушениям в работе нервной системы и к развитию психологических расстройств.

Профилактика

Специфических методов профилактики нет, однако если применять на практике несложные рекомендации, то можно существенно снизить риск развития патологических процессов, в клинической картине которых есть этот симптом.

• соблюдение режима работы и отдыха;
• правильное питание;
• своевременное и полное лечение всех заболеваний, особенно, в этом случае, что касается нервной системы;
• не следует сдерживать в себе негативные эмоции;
• исключение стрессов, нервного перенапряжения;
• при плохом моральном самочувствии лучше обратиться к психологу.

Кроме этого, для предотвращения недугов следует не забывать о регулярном профилактическом осмотре у медицинских специалистов.

«Плаксивость» наблюдается при заболеваниях:

Акклиматизация – процесс приспособления организма к новому климату и условиям окружающей среды. Данный процесс наблюдается довольно часто у детей после нескольких дней проведённых на море. Симптомы такого расстройства напоминают обычную простуду.

Анемия Минковского-Шоффара (наследственный микросфероцитоз, микросфероцитарная анемия) – вид анемии, при котором разрушение эритроцитов происходит быстрее, чем длится их жизненный цикл. Данный патологический процесс возможен из-за внутриклеточных дефектов красных кровяных телец. Распространенность такого заболевания довольно большая – 80% от всех случаев анемии.

Анемия у детей – синдром, который характеризуется понижением уровня гемоглобина и концентрации эритроцитов в крови. Наиболее часто патология диагностируется у малышей до трёх лет. Существует большое количество предрасполагающих факторов, которые могут повлиять на развитие подобного недуга. На это могут повлиять как внешние, так и внутренние факторы. Помимо этого, не исключается возможность влияния неадекватного протекания беременности.

Аппендицит у ребёнка - представляет собой воспаление червеобразного отростка, которое считается одним из распространённых ургентных недугов в детской хирургии, поскольку составляет примерно 75% экстренных врачебных операций.

Аритмия у детей – различные по этиологии нарушения сердечного ритма, которые характеризуется изменением частоты, регулярности и последовательности сердечных сокращений. Внешне аритмия у детей проявляется в виде неспецифической клинической картины, что собственно и приводит к запоздалой диагностике.

Астено-невротический синдром (син. астения, астенический синдром, синдром «хронической усталости», нервно-психическая слабость) - медленно прогрессирующее психопатологическое расстройство, возникающее как у взрослых, так и у детей. Без своевременной терапии приводит к депрессивному состоянию.

Атрезия пищевода – врождённая патология, при которой у новорождённого отсутствует часть пищевода, что приводит к эзофагеальной непроходимости. Лечение такого заболевания только хирургическое. Следует отметить, что такого рода патологический процесс встречается как у мальчиков, так и у девочек. При отсутствии раннего хирургического вмешательства эта патология приводит к смерти новорождённого.

Аэрофагия (син. пневматоз желудка) - функциональное расстройство желудка, для которого характерно заглатывание большого количества воздуха, что через некоторое время вызывает его отрыгивание. Это может происходить как во время, так и вне употребления пищи. Подобное состояние может возникнуть и у взрослого, и у ребенка.

Баланопостит у ребенка – это воспалительное заболевание, которое поражает головку полового органа малыша. Появление такой болезни в детском возрасте обусловлено тем, что крайняя плоть закрывает головку, что способствует развитию патогенной микрофлоры.

Болезнь кленового сиропа (син. лейциноз, болезнь мочи с запахом кленового сиропа) - патологический процесс, при котором организм не может правильно расщеплять три аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин). В результате нарушается естественный метаболический процесс, и в организме ребенка накапливаются аминокислоты с разветвленными цепями и кетокислотами. Как первое, так и второе является токсическим продуктом, что негативно сказывается на здоровье малыша.

Болезнь Помпе (син. гликогеноз 2 типа, недостаточность кислой альфа-глюкозидазы, генерализованный гликогеноз) - редкое заболевание, обладающее наследственным характером, вызывает повреждение мышечных и нервных клеток по всему организму. Примечательно, что чем позже развивается болезнь, тем благоприятнее будет прогноз.

Бронхолегочная дисплазия – является хроническим недугом, поражающим органы дыхательной системы. Наиболее часто развивается у младенцев, чья масса тела при рождении не достигла 1.5 килограмма. Подобный недуг относится к категории полиэтиологических заболеваний, а это означает, что на его развитие влияет одновременно несколько факторов, начиная от нерационального применения такой процедуры, как искусственная вентиляция лёгких, и заканчивая отягощённой наследственностью.

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это заболевание, которое вовлекает в патологический процесс весь организм. Чаще всего отрицательное влияние от вегетативной нервной системы получают периферические нервы, а также сердечно-сосудистая система. Лечить недуг нужно в обязательном порядке, так как в запущенной форме он будет давать тяжёлые последствия на все органы. Кроме этого, медицинская помощь поможет пациенту избавиться от неприятных проявлений болезни. В международной классификации болезней МКБ-10 ВСД имеет код G24.

Вирусный энцефалит – воспалительный процесс головного мозга, который сопровождается поражением оболочек спинного мозга и периферической нервной системы. Заболевание обусловливается проникновением в данную область вирусных микроорганизмов. В большинстве случаев причиной возникновения является вирус герпеса, а также заболевания, характерные только для детей, в частности корь, а также спектр бактерий, которые передаются через укусы насекомых. Существует нескольких типов энцефалитов – первичные и вторичные. Зачастую вирус энцефалита долго не живёт, но тем не менее может стать опасным для жизни.

Врождённый сифилис – форма заболевания, которое передаётся от заражённой матери ребёнку во время вынашивания плода или родовой деятельности. Следует отметить, что врождённая форма заболевания у ребёнка не всегда проявляется сразу после рождения – первые симптомы могут проявляться как в период до года, так и уже в подростковом возрасте.

Гепатобластома считается довольно редким заболеванием, для которого характерно формирование злокачественной низкодифференцированной опухоли в печени. Примечательно, что болезнь встречается только у детей в возрасте до 5 лет и часто обнаруживается на первом году жизни.

Гипервитаминоз – это заболевание, которое вызывает попадание в организм большого количества того или иного витамина. В последнее время подобная патология приобретает большую распространённость, поскольку становится более популярным применение витаминных добавок.

Гиперестезия (син. повышенная чувствительность) может указывать на повышенную психическую возбудимость или на чрезмерную восприимчивость кожных покровов, реже - зубов, части головы, к внешним раздражителям. Патология может развиваться как у взрослых, так и у детей.

Гипертермия – защитно-приспособительная реакция организма человека, которая проявляется в ответ на негативное воздействие различных раздражителей. Как результат, процессы терморегуляции в теле человека постепенно перестраиваются, и это приводит к возрастанию температуры тела.

Гнойный ринит - представляет собой довольно распространённую и одновременно тяжёлую патологию, встречающуюся как у детей, так и у взрослых. Особенностью такой болезни является то, что помимо воспаления в слизистой носовой полости формируется гнойный процесс.

Психические расстройства, характеризующиеся преимущественно снижением настроения, двигательной заторможенностью и сбоями мышления, являются серьёзным и опасным заболеванием, которое носит название депрессия. Многие люди считают, что депрессия не является заболеванием и к тому же не несёт особой опасности, в чём они глубоко заблуждаются. Депрессия - это довольно опасный вид заболевания, обуславливающийся пассивностью и подавленностью человека.

Дисбактериоз кишечника – патологическое состояние, прогрессирующее вследствие нарушения соотношения нормальной микрофлоры кишечника и патогенной. В результате этого в значительной мере нарушается функционирование всего желудочно-кишечного тракта. Чаще всего прогрессирует дисбактериоз у грудничков, так как именно они являются более уязвимыми к различного рода недугам.

Среди аутоиммунных болезней одной из самых частых является диффузный токсический зоб или болезнь Грейвса-Базедова. Она негативно влияет на целый ряд органов, включая нервную систему, а также сердце. Характеризуется недуг ростом размера щитовидной железы при стойком увеличении вырабатывания гормонов тиреоидного типа (тиреотоксикозе).

Долихосигма кишечника – аномальное состояние, при котором происходит удлинение сигмовидной кишки (конечного отёла толстого кишечника, который заканчивается прямой кишкой). В некоторых случаях долихосигма может протекать без каких-либо неприятных симптомов на протяжении всей жизни человека. В таком случае клиницисты считают это вариантом нормы и особенностью строения организма. Но все же чаще удлинённая сигмовидная кишка доставляет человеку массу неудобств – появляются неприятные симптомы, осложняющие жизнь. Стоит отметить, что развиться может долихосигма у взрослых и детей. Ограничений, касательно пола, также нет.

Запор у новорожденного – патологический процесс, который характеризуется нарушением акта дефекации или полным отсутствием выделения каловых масс. О запоре у грудничков говорят тогда, когда опорожнение кишечника отсутствует в течение суток. Причины запоров у новорожденных могут быть обусловлены как гастроэнтерологическими заболеваниями, так и просто неправильным питанием. Следует отметить, что у детей, которые находятся на грудном вскармливании, нарушение опорожнения кишечника может быть обусловлено неправильным питанием самой матери.

Катаральный отит - это ЛОР-заболевание, при котором инфекция распространяется на среднее ухо, вызывая в нём воспалительный процесс и характерные для данного заболевания симптомы. Такая болезнь часто встречается в детском возрасте, поскольку слуховой аппарат ребёнка имеет свои анатомо-физиологические особенности, приводящие к частому распространению инфекций на уши из ротовой полости и носоглотки.

Кахексия – патологическое состояние, характеризующееся стремительной потерей веса до предельных границ, снижением жизненного тонуса и замедлением физиологических процессов в организме. По МКБ 10 данная патология относится к категориям R50 – R69 XVIII класса. В больничных листах, согласно МКБ 10, при фиксировании диагноза данное патологическое состояние кодируется как R64.

Назофарингит – представляет собой воспалительное поражение слизистого слоя носоглотки. Пик заболеваемости приходится на осенне-весенний период, при этом от такой болезни страдает примерно 80% людей различного возраста, как мужчины, так и женщины. В подавляющем большинстве ситуаций источником болезни выступает патологический агент, проникший в человеческий организм. Помимо этого, на развитие недуга влияют аллергические реакции и ряд факторов, повышающих вероятность его возникновения.

Стрессы в жизни современного человека – явление достаточно частое, и порой психика человека не справляется с такой нагрузкой. На почве нервного истощения может возникнуть такое заболевание, как неврастения. Чаще всего эта болезнь встречается у молодых мужчин и женщин, однако на практике нельзя утверждать, что какая-либо социальная или возрастная группа полностью избавлена от риска заболеть неврастенией. Встречается порой и неврастения у детей, и половая неврастения, которая характеризуется наличием сексуальных расстройств.

Затяжные и хронические расстройства нервной системы человека, которым свойственна смена психоэмоционального состояния именуются неврозом. Заболевание обуславливается понижением как умственной способности, так и физической, а также появлением навязчивых мыслей, истерий и астенических проявлений. Неврозы относятся к группе заболеваний, имеющих затяжную картину протекания. Этому заболеванию подвергаются люди, которым характерны постоянные переутомления, недосыпания, переживания, огорчения и т. п.

Страница 1 из 3

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Причины плаксивости у женщин: обзор наиболее частых из них

Плаксивость – это психоэмоциональное состояние, которое периодически появляется у каждого человека. Слезы – это одна из эмоциональных реакций организма, которая возникает в ответ на болевые и эмоциональные раздражители. Появление слез не считается патологической реакцией, они помогают избавиться от нервного напряжения, «выплеснуть» негативные эмоции и восстановить душевное равновесие. В отличие от них, плаксивость - это патологическая реакция нервной системы или особенность организма, которая проявляется чрезмерной слезливостью, возникновению слез по любому поводу или без него, а также – неустойчивым эмоциональным состоянием.

Частые слезы не являются патологией у маленьких детей и впечатлительных подростков. В других ситуациях необходимо выяснить причины плаксивости и научиться справляться со своим состоянием.

Плаксивость и раздражительность

Нервное переутомление и стрессы, как правило, вызывают сразу 2 симптома: плаксивость и раздражительность. На фоне нервного истощения любые раздражители, на которые здоровый человек не обращает внимания, вызывают такую неадекватную реакцию. Нервозность приводит к состоянию постоянной взвинченности, когда слезы могут появиться внезапно, в ответ на шутку, неудачную реплику или замечание. Справиться с изменениями характера и плаксивостью помогает отдых и прием седативных препаратов.

Частая плаксивость

Частая плаксивость может быть симптомом развивающейся депрессии. Если слезы возникают несколько раз в день по разным причинам, стоит задуматься о состоянии нервной системы человека и необходимости оказания ему квалифицированной помощи.

При депрессии слезы появляются не из-за внешних, а из-за внутренних причин – каких-то переживаний, страхов или тревоги. Частая плаксивость считается нормальной реакцией психики после перенесенной психологической травмы – потери близкого человека, тяжелой болезни, разводе и так далее. В этой ситуации слезы помогают справиться с негативными переживаниями и благотворно влияют на состояние человека.

Синдром плаксивости

Синдром плаксивости или повешенная плаксивость могут быть признаком психопатологии. Если слезы возникают постоянно, без видимых причин или по причинам непонятным, нужно обратить внимание на психическое состояние человека. Это состояние отличается от частой плаксивости причиной возникновения слез и быстротой смены настроения. При психопатологиях слезы возникают из-за самых разных причин: сломанный цветок, плохая погода, недобрый взгляд и так далее, а настроение больного быстро меняется – слезы сменяются радостью, смехом, а потом – раздражением или агрессией.

Беременность и роды

Слезливость и быстрая смена эмоций у беременных и молодых мам считается вполне нормальной и не вызывает тревоги у окружающих. Как правило, сентиментальность и невольные слезы действительно возникают из-за гормональных изменений. Повышенный уровень прогестерона и других женских гормонов угнетающее действует на нервную систему, вызывая плаксивость, неспособность сдерживать эмоции, раздражительность и тревожность.

Если слезы у беременной и недавно родившей женщины вызывают грустные истории, трогательные фотографии или песни, беспокоиться не стоит, с помощью слез психика женщины получает возможность избавиться от накопившихся эмоций и нормализовать свое состояние. Но если они появляются ежедневно или несколько раз в день, состояние остается постоянно подавленным или тревожным – это должно быть поводом для обращения к врачу, так как возможно развитие послеродовой депрессии или невроза.

Критические дни и климакс

Изменение настроения, частые слезы и эмоциональность отмечают более половины женщин за несколько дней до менструации и в период климактерических изменений. В это время у них также наблюдается изменение гормонального фона, которое тоже приводит к повышенной чувствительности и плаксивости.

Соматические заболевания

Плаксивость может возникать при таких патологиях, как гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера или старческая деменция, травмы головного мозга или хронические соматические и инфекционные заболевания. При этих патологиях кроме плаксивости возникают и другие симптомы, которые помогают поставить правильный диагноз.

Часто слезы появляются в период выздоровления после травм, инфекционных или соматических болезней, в этом случае бороться со слезливостью не стоит – таким образом нервная система избавляется от излишнего напряжения и нормализует свое состояние.

Как справиться с повышенной плаксивостью

Повышенная плаксивость может сильно мешать женщине или вызывать раздражение окружающих. В первом случае стоит серьезно заняться состоянием своей нервной системы, а во втором – постараться научиться сдерживать свои порывы.

Прежде чем начинать любое лечение и предпринимать меры по управлению слезоотделением, нужно убедиться в отсутствии эндокринных и неврологических заболеваний, только после их исключения можно приступать к применению одного или нескольких способов борьбы с плаксивостью.

1. Медикаментозный – седативные препараты помогают уменьшить чувствительность нервной системы и сделать ее менее восприимчивой к раздражителям. Для этой цели используют Персен, Пустырник, Валериану, Лорафен, Азафен, Нотта, Симпатил и другие препараты.
2. Психотерапевтический – посещение психотерапевта поможет избавиться от глубинных блоков или проблем, которые проявляются повышенной чувствительностью, ранимостью и слезами.
3. В домашних условиях – справиться с плаксивостью поможет умеренная физическая нагрузка, занятия плаваньем или контрастный душ, бег, ходьба или любой другой вид спорта. Также рекомендуется отказаться от любых тонизирующих напитков и еды – газированных напитков, крепкого чая, кофе, энергетических напитков, пищи с большим содержанием специй, слишком соленой или острой и так далее.

Если слезы часто возникают в самом неподходящем времени или месте, справиться с ними можно с помощью следующих способов:

• Глубокое дыхание – справиться с подступившими слезами можно глубоко вдыхая через нос и медленно выдыхая через рот. Сконцентрируйтесь на дыхании и уже через 10 вздохов станет легче.
• Сконцентрировать свое внимание на чем-то – срочно начинайте искать что-то в своей сумке, расстегивайте брелок или поправляйте обувь. Для всех этих манипуляций лучше отойти подальше от людей в спокойное место.
• Подумать о чем-то очень смешном или неприятном – сильные эмоции помогут подавить слезы.
• Пожевать жевательную резинку или найти сосательную конфету, также может помочь глоток воды.

Плаксивость у женщин - причины и лечение

Прочитайте про причины плаксивости у женщин. Слезы – это эмоциональный рефлекс организма на разные жизненные обстоятельства, позволяющий освободиться от причины переживаний, уберечь душу от мучительной боли.

Плаксивость у женщин - причины возникновения

Причинами плача могут быть:

• обида;
• несчастье;
• плохое расположение духа;
• стресс;
• недосып;
• счастье или радость;
• просмотр кинофильма;
• переутомление;
• критика или похвала начальства;
• повышенный интерес посторонних.

Если слезливость в последнее время возникает все чаще и по необъяснимым причинам, то это свидетельствует о разных недомоганиях в организме. Из-за постоянного плача страдает психическое состояние здоровья, потому что со слезами идет злость, нервозность и вялость.

Недуг у женщин и мужчин

Причины плаксивости у женщин:

1. Стресс – напряженные ситуации всегда будут время от времени появляться в нашей жизни. А когда мы испытываем сильное потрясение, наша нервная система просто не справляется, и тогда на глазах у нас появляются слезы.
2. Эмоционально неустойчивое состояние – зависит от характера и темперамента человека.
3. Депрессия – у каждого из нас бывают случаи, когда все валится из рук, на душе грустно, и никто не может нас понять.
4. Агрессия – проблема, которая чаще всего происходит во время панических атак или при неврологических расстройствах.
5. Травмы головы – нарушение мозговой деятельности в результате физического воздействия.
6. Климакс – организм подготавливается к старости, в гормональном фоне происходят изменения.
7. Предменструальный синдром – длится в течение нескольких дней. Таким образом, идет подготовка нашего организма к менструациям.
8. Беременность – женщина в течение 9 месяцев плачет, потому что становится сентиментальной и слишком чувствительной, благодаря играющим гормонам.
9. Щитовидная железа – в организме тиреоидные гормоны вырабатываются сверх нормы.

Причины плаксивости у мужчин:

• эмоционально неустойчивое состояние;
• травмы головы;
• стресс;
• мужской климакс – происходит старение организма;
• депрессия;
• агрессия;
• злоупотребление алкогольных напитков;
• эндокринные нарушения – понижается выработка тестостерона и происходит увеличение женских гормонов.

Диагностика невинного заболевания

Под диагностикой этого состояния понимают комплекс мер, с помощью которых выявляется причина нестабильного эмоционального состояния.

Диагностированием занимается невропатолог.

Врач записывает всю информацию о расстройстве в историю болезни пациента, не забывая описать продолжительность, частоту слезливости и ее характер, а также все сопутствующие ей симптомы.

Сопровождающие симптомы этого недуга:

• сонливость;
• бессонница;
• вспыльчивость;
• нервозность;
• равнодушие;
• агрессивность;
• тревога;
• повышенная усталость;
• потливость;
• непроизвольное дрожание рук и ног.

Так как плаксивость зачастую вызвана изменением гормонального фона, то врач просит больного сдать анализ на гормоны. Далее он обследует щитовидную железу, эндокринные железы и мочеполовую систему.

По полученным результатам тестирования специалист подбирает лечение, и прописывает успокоительные препараты.

• ➤ Чем полезен зеленый чай с лимоном?
• ➤ Какое лечение применяют при баланите у мужчин?
• ➤ Какое воздействие оказывает крем от пигментных пятен на теле на выработку меланина!

Способы лечения недуга

После того, как найдена причина постоянного хотения плакать, врач приступает к лечению.

Лечение бывает двух видов:

1. Медикаментозное – врач, перед тем как подобрать успокоительное больному учитывает его возраст, клинические симптомы, наличие других заболеваний и индивидуальные особенности организма. Самыми действенными препаратами от этого недуга являются:
   • Баю-Бай;
   • Лорафен;
   • Персен;
   • Нотта;
   • Симпатил.
2. Лечение с психотерапевтическим подходом – специалисты дают, например такие советы: записать то, что раздражает и потом его проанализировать, высыпаться, не поддаваться апатии, перестать критиковать себя и т. д.

Как избавиться от проблемы

Если проблема в физическом здоровье, то следует обратиться к докторам, которые, обследуют и назначат курс лечения. Если у вас в глубине души залегли тревоги, смятения и внутренние страхи, то здесь понадобится психолог, который поможет вам избавиться от них.

Если причина не в заболевании, то вам совет такой - научитесь владеть своими эмоциями.

Например, вы чувствуете, что вот-вот начинаете плакать, просто вспомните курьезные случаи из своей жизни, постарайтесь отвлечься.

• ➤ Какие витамины назначают при нервных расстройствах?
• ➤ В чем польза ромашкового чая и может ли этот напиток оказать вред организму человека!
• ➤ Как проводится подготовка к спинномозговой пункции?
• ➤ В качестве какого средства применяется настойка аралии в бодибилдинге?

Профилактические меры предупреждения

Под профилактикой этого недуга понимается совокупность методов, помогающих ликвидировать нервную эмоциональность и повышенную слезливость.

1. Ощутив, что слезы вот-вот потекут, вспомните, что это всего лишь рефлекс организма.
2. Сделайте глубокий вдох и выдох. Постарайтесь реже моргать, сконцентрируйте свое внимание на любом предмете.
3. Мысленно досчитайте до 10.
4. Переключите свое внимание с подступающих слез на действие, например, отойдите в сторону, к балкону или сходите в другую комнату. Попытайтесь свои эмоции перевести в другое русло.
5. Постарайтесь вспомнить любую курьезную ситуацию или как вам подарили подарок.
6. Но если вы хотите поплакать и очень сильно, то уйдите в любую комнату, закройте двери и сделайте это. Такие выбросы отрицательных эмоций тоже нужны, потому что вы потом сможете держать себя в руках, а нервы всегда будут находиться под контролем.

Сама плаксивость зависит от различных поводов, которые вызывают эмоциональный всплеск. Плаксивость имеет положительный прогноз, поскольку слезы не представляют опасности для жизни.

Так как повышенная слезливость вызывается разными обстоятельствами и причинами, то ждать осложнения симптома не стоит, а лучше сразу обратиться к специалисту. Врачи обследуют вас, выявят причину и назначат вам соответствующее лечение.

Слезы - наши эмоции, их следует выражать адекватно, согласно ситуации. Контролируйте себя всегда и везде.

Особенности питания при этом состоянии

Лечение такого заболевания начинается с правильного и сбалансированного питания. Стоит уменьшить количество жаренных, жирных и острых блюд. Нужно употреблять как можно больше продуктов, которые содержат серотонин – гормон счастья.

Он есть в таких продуктах как:

При таком недуге нельзя употреблять алкоголь, который может только ухудшить состояние. Рекомендуется употреблять как можно больше железосодержащих продуктов, таких как:

При таком состоянии нужно есть цельные необработанные злаки, так как они содержат много клетчатки и помогут улучшить настроение, и поддерживать его на протяжении всего дня. Кроме коричневого риса к ним относятся ячмень, полба и дикий рис.

Мясо птицы содержит большое количество протеинов и триптофана, которые полезны для организма, и помогают вырабатывать гормон счастья. Но не нужно злоупотреблять мясными продуктами, лучше отдать предпочтение овощам и фруктам. Проведенные исследования доказали, что переход на растительную пищу помогает поддерживать хорошее настроение на протяжении всего дня.

Помощь народных средств

Чтобы избавиться от плаксивости, можно не лечиться препаратами, ведь народные методы помогают также эффективно. Для укрепления нервной системы стоит принимать ванны с настоем листьев тополя. Хорошо работает ванная с такими травами: валериана, тысячелистник и пустырник. Взять по ложке каждой травы, залить кипятком, настаивать 1 час и добавить в ванну с горячей водой. Принимать такую терапию стоит не дольше получаса, постоянно поддерживая температуру воды.

Также, довольно эффективно борется с повышенной плаксивостью фитотерапия.

1. Вместо чая стоит пить настой из таволги, который помогает успокоить нервную систему. Для приготовления залить ложку травы стаканом кипятка. Настоять на протяжении получаса и принимать каждый день на протяжении месяца.
2. Чтобы укрепить нервную систему рекомендуется пить такую настойку на меду. Для приготовления нужно смешать 0,5 чайной ложки настойки валерианы, и такое же количество боярышника. Пропустить через мясорубку три лимона и несколько ложек миндальных орехов. Все это высыпать в большую емкость и добавить 0,5 л меда. Каждый день перед приемом пищи употреблять по ложке.
3. Успокаивающим эффектом обладает настой из любистка. Готовить его нужно так: залить ложку измельченных корней любистка стаканом холодной воды и настаивать на протяжении нескольких часов. Пить дважды в день по половине стакана.
4. Вместо чая стоит пить ромашку лекарственную. Заливать кипятком ложку измельченной травы, настаивать на протяженииминут.
5. Эффективно успокаивает нервную систему настой из иван-чая, таволги, крапивы и мяты. Иван-чая нужно класть вдвое больше, всех остальных трав в одинаковом количестве - по одной чайной ложке. Все это перемешать и одну ложку таких трав залить стаканом кипятка, можно пить через 30 минут. Заваривать дважды в день.
6. Чтобы вернуть душевное равновесие и успокоить нервную систему можно приготовить настой из пустырника и лимона. Сначала натереть цедру одного лимона на мелкой терке и высыпать в емкость с крышкой. Добавить ложку измельченного пустырника и залить водой и прокипятить. Настаивать на протяжении трех часов, пить по чайной ложке.
7. Отличный эффект дает корень цикория. Ложку травы залить стаканом кипятка, настоять на протяжении 1-2 часа и пить по ложке 3 раза в день.
8. Смешать по чайной ложке листья сенны, корень солодки, корень алтея и добавить по 10 г семян аниса и корня ревеня. Ложку полученной смеси залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать несколько минут и пить каждый день перед сном.

Возможные последствия и осложнения повышенной плаксивости у женщин

Повышенная плаксивость у женщин имеет довольно неприятные последствий, которые затрагивают социальную жизнь. Кроме того, они влияют на межличностные отношения, нарушают работоспособность психических и физических функций организма.

Плаксивость может стать первым симптомов многих заболеваний нервной системы.

Возможными последствиями могут стать:

Общее мнение об эффективности лечения, какие средства действительно оказались эффективными

Вылечить такой недуг возможно, если проводить комплексное лечение не только народными средствами, но и медицинскими препаратами.

Есть несколько эффективных лекарств, которые помогут успокоить нервную систему и эффективно убрать слезливость. Не стоит забывать о том, что принимать любые лекарства стоит только после консультации у врача, чтобы не усугубить состояние. К медикаментозному лечению относится принятие таких лекарств как:

1. «Баю-бай». Несмотря на то, что это детские препарат, он помогает успокоиться, улучшает настроение и помогает эффективно укрепить нервную систему.
2. «Лорафен». Он помогает людям при сильном эмоциональном напряжении, а также убирает плаксивость.
3. «Персен». Его можно использовать для лечения плаксивости даже у детей от 3 лет. Он обладает седативным действием и помогает успокоить нервную систему.
4. «Симпатил». Такой препарат рекомендуется принимать при повышенном эмоциональном напряжении.

Хороший эффект при таком расстройстве дают:

1. Регулярные занятия спортом. Нужно как можно больше выполнять физических упражнений на свежем воздухе. Неплохой результат дает бег по утрам. Выполнять упражнения стоит каждый день на протяжении как минимум 30 минут. Занятия спортом помогут отвлечься от депрессивного состояния и улучшать настроение.
2. Постоянный режим сна. Нужно приучить организм ложится и вставать каждый день в одно и то же время – это поможет стабилизировать психическое здоровье и восстановить правильный режим дня.
3. Не стоит употреблять алкоголь и кофеин, они негативно влияют на состояние всего организма, а также влияют на психическое здоровье.
4. Релаксации. Такое состояние убрать поможет чтение интересной книги или прогулка в спокойной атмосфере в тихом месте. Это переключит внимание на более приятные вещи и психическое здоровье восстановится.
5. Употребление пищи с высоким уровнем белка счастья. Можно и нужно есть шоколад, бананы, клубнику, орехи, мед – они помогут поднять настроение даже при непрекращающейся слезоточивости.

Нервозность с раздражительностью - тяжелый диагноз или «тараканы» в голове?

Нервозность – это естественная реакция организма человека на стресс, неизвестные или пугающие ситуации; данное неприятное эмоциональное состояние имеет спектр своего проявления от легкого беспокойства и тревожности до обширного чувства волнения и внутренней дрожи в теле. Хотя определенное количество тревожности и положительно отражается на общей производительности человека, это состояние становится проблемой на том этапе, когда начинает замедлять мысли и нарушать нормальную повседневную жизнь.

Раздражительность – это повышение психоэмоциональной возбудимости, в определенной степени склонность к негативным реакциям в отношении себя и окружающих людей. Человек становится вспыльчив, агрессивен, недоброжелателен, имеет пессимистичный взгляд на определенные вещи (даже если всплеск эмоций вызван не ими).

Особенности поведения раздраженного человека зависят от индивидуальных особенностей строения нервной системы и предопределяется средой жизнедеятельности: такими факторами, как неустроенность личной жизни, отсутствие финансового достатка, обострение хронического заболевания, сложности на работе.

Плаксивость – это высокая предрасположенность реагировать на различные обстоятельства эмоционально, сопровождая плачем любое незначительное событие (даже позитивного смысла), что указывает на наличие психоэмоционального расстройства и обусловлено неврологической неустойчивостью. Чаще всего плаксивостью одержимы женщины и дети. «Плачевный настрой» сопровождается многочисленными другими симптомами, в виде угнетенности настроения, сонливости, апатии, абулии, нежелания общения, у детей состояние может перерасти в агрессию и ярость, требование повышенного внимания от взрослых.

Как это выглядит со стороны

Нервозность у детей проявляется капризами – ребенок требует удовлетворить его запросы немедленно: купить понравившуюся игрушку, лакомство, вещь. У взрослых данное состояние может развиваться из-за незначительных неудач на личном фронте или в работе, стрессов, или же на фоне компьютерной зависимости – попытка отвлечь от игры вызывает гнев (значит, человек страдает игроманией).

Зная о предрасположенности другого человека к плаксивости и раздражительности, возникает необходимость подбирать слова в ходе общения, поскольку любая неосторожно произнесенная реплика может расстроить собеседника, став причиной психоэмоционального всплеска.

В некоторых случаях, со стороны может показаться, что человек стал плакать безо всякой на то причины, но основанием для такой реакции может стать воспоминание об определенных событиях.

Раздражительные люди часто не контролируют свои эмоции: впоследствии они могут жалеть о своих словах и действиях, но эмоциональное возбуждение возникает в один момент – раздражителем может быть критика, комментарий или выражение мнения другого человека.

Комплекс провоцирующих причин и факторов

Часто развитие нервозности и раздраженности обусловливают базовые психические расстройства – социальная тревожность или паническое расстройство. Отказ от злоупотребления сильнодействующих и наркотических веществ также может спровоцировать данное состояние.

Неврологические патологии, такие как перенесенный инсульт, обострения хронических заболеваний и прием определенных групп лекарственных препаратов, которые в качестве побочного действия вызывают раздражительность, способствуют нервному срыву.

Хотя из всех причин, по которым происходит сбой в работе нервной системы, лидируют сложности в профессиональной деятельности и личной жизни. Нагрузки на работе, давление со стороны сверстников, неуверенность в отношениях, вопросы воспитания – все это заставляет человека испытывать психоэмоциональное напряжение.

У детей нервозность возникает на фоне таких патологий, как шизофрения, невроз, аутизм, вегето – сосудистая дистония, нарушение выработки гормона роста.

У мужчин раздраженность и агрессия нередко бывает обусловлена деменцией – приобретенной патологией, характеризующейся слабоумием, а также шизофренией, депрессией, алкоголизмом, наркотической зависимостью, нарушением в выработке половых гормонов и биологически активных веществ, вырабатываемых щитовидной железой.

У женщин нервозность и чрезмерная раздражительность может быть обусловлена гинекологическим заболеванием, нарушением эндокринной системы, дисбалансом гормонов, гиперфункцией щитовидной железы или менопаузой, психическим истощением, а также нереализованностью в интимном плане.

Во время беременности невротическое расстройство обусловлено гормональными колебаниями, - в период вынашивания ребенка происходит выработка определенных гормонов, которые влияют на эмоциональное состояние. Данное явление характерно для первых двух триместров беременности.

Нервозность может быть обусловлена и рядом физиологических причин, в числе которых – ощущение голода или жажда, отсутствие возможность заснуть, желание отдыха в результате переутомления.

Когда слезы из глаз льются рекой…

Дестабилизация психического состояния, сопровождаемая плаксивостью, внутренней дрожью и напряжением может происходить по нескольким причинам:

1. Мигрень. На фоне устойчивой головной боли возникает тошнота, раздражимость к свету, светобоязнь.
2. Заболевания печени в хронической форме. Скопление токсинов, которые орган не может выделять из-за пониженной функции, распространяются по крови.
3. Хронические патологии функционирования щитовидной железы. Полноценное функционирование «щитовидки» регулирует состояние эмоциональной стабильности.
4. Авитаминоз. Дефицит витаминов в организме проявляется постоянным «слезливым» настроением.

Нервы, раздражение и усталость - тому есть серьезные причины!

Чаще всего настроение ухудшается из-за нескольких предрасполагающих причин, имеющих патологический характер:

• низкий уровень глюкозы в крови – большие промежутки между приемами пищи, отсутствие полноценного питания, неграмотная диета;
• невроз, обусловленный расстройствами сна;
• перинатальная энцефалопатия (у детей);
• эректильная дисфункция, проблемы с потенцией;
• церебрастения – истощение состояния нервной системы в результате неправильного чередования труда и отдыха, злоупотребления крепкими напитками, наличия вредных привычек;
• неврологические заболевания инфекционного генеза;
• низкий уровень гемоглобина – например, в результате перенесенного кровотечения, оперативного вмешательства.

Врач назначает лабораторные исследования, включающие в себя полный анализ крови, исследование щитовидной железы, ЭКГ. Если нет явных причин для нервозности, важно исключить наличие основного психического расстройства. Может потребоваться направление на психиатрическое обследование.

Как осиновый лист не ветру…

В некоторых случаях у пациента может отмечаться внутренняя дрожь в теле, развивающаяся на фоне даже незначительного волнения. Это неконтролируемый симптом, который возникает у людей с вегето – сосудистой дистонией.

Неприятные ощущения могут наблюдаться в результате эмоционального напряжения, пребывания в стрессовой ситуации, при патологических изменениях головного мозга, из-за гормонального дисбаланса.

Сопутствующая симптоматика дает шанс на правильный диагноз

Сильная нервозность и агрессия, как симптом ВСД, не всегда развивается самостоятельно – она способна осложниться и другими явлениями:

• усталостью;
• частыми головными болями;
• покраснением кожи лица;
• тошнотой, которая нередко возникает после пребывания в транспорте.

Сильная нервность и тревожность, как симптом панических атак, проявляет себя следующим образом:

• неспособностью расслабиться;
• интенсивным мышечным напряжением;
• потливостью;
• диареей;
• частыми позывами к мочеиспусканию;
• учащенным дыханием;
• тремором;
• онемением и покалыванием в конечностях и лице;
• нерегулярным пульсом.

Нервозность, как признак невроза, имеет следующую сопутствующую симптоматику:

• неспособность найти решение в сложной ситуации;
• боль в груди;
• головокружение;
• сухость во рту;
• учащение сердцебиения;
• утомляемость;
• страх потерять контроль;
• бессонница;
• раздражение;
• отсутствие концентрации внимания.

Наряду с этими признаками, развивается ощущение удушья, одышка, ощущение небезопасности.

В качестве проявления тревожных состояний «нервишки шалят» при депрессии, когда на фоне общей угнетенности настроения развивается заторможенность не только действий, но и мышления, а также апатия, желание ограничиться от общения, бессонница.

Шизофрения – еще одна первопричина излишней раздраженности, у пациента происходят спонтанные перепады настроения, он замкнут, не коммуникабелен, а учитывая основное заболевание, – опасен для окружающих.

Как вернуть покой душе и телу?

Для того, чтобы нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, избавить его от чрезмерной раздражительности и нервозности, специалист подбирает комплексный подход, который включает в себя несколько аспектов.

В первую очередь, нужно отказаться от курения – никотин возбуждающе воздействует на нервные волокна, формируя привыкание. Не менее важно устранить из ежедневного меню продукты, содержащие красители, стабилизаторы и загустители – по мере накопления в организме, токсические вещества раздражают нейроны, что становится причиной гнева и злости.

Медикаментозный подход к лечению нервозности

Для устранения раздражения врач может назначить седативные препараты и другие средства, которые помогут справиться с волнением, что особенно необходимо во время развития внутренней дрожи. Гормональные средства назначают в тех случаях, когда раздраженность вызвана их выраженным дефицитом: при недостаточности тестостерона у мужчин старше 50 лет, и вследствие нарушения деятельности щитовидной железы.

Витаминотерапия поможет решить проблему авитаминоза, что сделать посредством одной лишь коррекции рациона невозможно. При тяжелых психопатических расстройствах специалист может назначить антидепрессанты.

Методы «релакса»

Справиться с гневом и раздражительностью помогут занятия йогой, арт – терапия, медитация, аутотренинг.

Люди, практикующие восточные техники стабилизации душевного равновесия, не испытывают нервозности и раздражения. В момент пика гнева, целесообразно ополоснуть лицо холодной водой, выпить стакан охладительного напитка или принять контрастный душ – это позволит избавиться от накопившегося негатива и решить возникшую проблему спокойно.

Если злость возникает из-за банального непонимания собеседника, важно изменить направление мышления и понять, что мнения двух людей не обязаны совпадать.

Если эмоциональное состояние противоречит активным занятиям спортом (депрессия, высокая предрасположенность к паническим атакам), – поможет расслабляющий массаж. Применение отвара лекарственных трав обеспечит успокоительный эффект, но прием любых средств должен быть согласован с врачом.

Для борьбы с повышенной возбудимостью и для достижения стрессоустойчивости необходимо обучиться специальным дыхательным упражнениям. То, что раздражение возникает тогда, когда случившаяся неприятность наделяется важностью – это факт: в момент гнева, нужно «снизить» уровень значимости форс – мажора и найти выход из ситуации будет проще.

Образ жизни

Для устранения нервности и уменьшения влияния стресса на жизнь необходимо пересмотреть свое отношение к окружающим, если есть такая необходимость, то нужно сменить место работы.

Нормализация режима сна позволит повысить стрессоустойчивость, стабилизировать гормональный фон, а отказ от употребления крепких и энергетических напитков предотвратит накопление в тканях организма токсинов.

Гнев можно сделать мотиватором для спортивной деятельности, где выброс энергии направлен в правильное русло, а не на окружающих людей.

Диета, питание

Одна из причин развития агрессии и злости – дефицит витамина B. Компенсировать недостающий элемент можно благодаря правильному составлению питания – важно включить в меню кисломолочные продукты, орехи, гречневую крупу, говяжью печень, бобовые.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо употреблять яблоки, шпинат, гранат.

Если мучает бессонница

Два патологических явления – бессонница и нервозность, способствуют развитию друг друга. Для лечения бессонницы, обусловленной невротичностью, врач назначает медикаментозные препараты снотворного действия. Они отпускаются только по рецепту.

Ароматерапия – действенный способ успокоиться и заснуть: вдыхая пары лечебных трав или эфирных масел, можно стабилизировать психоэмоциональный фон.

Как помочь ребенку?

У детей нервозность лечат устранением интеллектуальной нагрузки, нормализацией качества питания и длительности сна. Необходимо найти ребенку оптимальное и полезное увлечение, заменив постоянное пребывание у компьютера времяпрепровождением на свежем воздухе, активными играми, путешествием.

Поскольку лекарственные средства применяют только в случае выраженной агрессии, альтернативой будут вечерние водные процедуры в сочетании с употреблением теплого молока – это успокаивает и расслабляет детский организм.

Расстройство нервной системы, обусловленное детским одиночеством, – сигнал для родителей: убедитесь, что ребенок не чувствует себя изгоем и способен налаживать дружеские отношения.

Нормализация состояния при беременности

Слезливость и плаксивость при беременности - состояние обычное. Для женщины в положении крайне важно правильное питание, прогулки на свежем воздухе и ароматерапия.

Традиционное лечение, а тем более медикаментозное, опасно для здоровья будущей матери и организма ребенка.

Пользу принесет употребление мятных леденцов – это одновременно и противорвотное средство.

Особенное положение предполагает ограничение от негатива – женщине можно составить список вещей и событий, которые доставляют ей приятные эмоции, и постепенно, на ежедневной основе, выполнять их.

Предупредить развитие нервозности в некоторых случаях сложно, ведь иногда раздражители воздействуют спонтанно, например, в сфере трудовой деятельности или личной жизни. Тогда помочь себе можно благодаря аутотренингу, практике позитивного мышления, дыхательной гимнастике и массажу.

Если имеется нерешенная проблема, то целесообразно записаться на прием к психологу: это позволит избежать душевного волнения и связанными с ним явлениями.

Важно своевременно проходить медицинское обследование и устранять патологические процессы на ранней стадии их развития.

Плаксивость для представительниц слабого пола – обычное дело. Но в некоторых случаях чрезмерное его проявление указывает на проблемы с центральной нервной системой, гормонами и неполадками в вегето-сосудистой системе. Безусловно, женская обида должна выходить в виде слёз, но если плаксивость ничем не обусловлена, следует обратиться за помощью к специалисту.

Слёзы являются нормальной реакцией человеческого организма при стрессе. Нужный рефлекс появляется в детстве и не проходит на протяжении всей жизни. Эмоциональная разрядка требуется каждому человеку, поэтому в умеренной плаксивости нет ничего ужасающего. Слёзы помогают избавлению от душевной боли и нервного напряжения. Однако они не всегда бывают редкими и кратковременными. Важно выявить причины чрезмерной плаксивости и принять меры по её устранению.

Причины плаксивости

У мужчин плаксивое состояние развивается крайне редко. Зато у женщин оно часто связано с началом месячных и изменением гормонального уровня. Причинами слёз и нытья становятся:

• стресс;
• депрессия;
• жизненные проблемы;

Чтобы нормализовать эмоциональное состояние, нередко требуется долго лечиться. Не всегда так просто избавиться от воздействия негативных эмоций. В особо тяжёлых случаях потребуется помощь психолога и психиатра. Может быть назначен определённый терапевтический курс и приём медикаментов.

Низкая стрессоустойчивость

Очень часто предрасположенность к повышенной плаксивости вызывает тип темперамента. Сангвиник более устойчив к внешним стрессовым ситуациям, чем меланхолик. Люди, подверженные меланхолии, более подвержены стрессу и практически постоянно находятся под воздействием негативных эмоций. Особенно часто проявление нытья возникает, когда нервная система сильно перегружена и не способна более выдерживать высокие нагрузки. Подобное состояние проявляется плаксивостью и слезливостью.

Восприятие окружающего мира во многом обусловлено наследственной предрасположенностью, генетическими особенностями организма, неполадками в функциональности центральной нервной системы. Люди, любящие всплакнуть и ныть, часто не могут контролировать свои эмоции и снимать нервное возбуждение. В таких ситуациях не обойтись без помощи специалистов – психологов, психиатров, неврологов. Часто женская плаксивость сопровождается:

• паническими атаками;
• слезами;
• эмоциональным возбуждением;
• агрессией.

Вышеперечисленные неврологические проблемы требует грамотного лечения.

Психологические проблемы

Жизнь женщины без присутствия тех или иных стрессовых ситуаций в нашем современном мире практически невозможна. Женщина несёт сильную ответственность за детей и семью, часто переживает за своих близких людей и более подвержена влиянию стресса, нежели мужчина. Как показывают многочисленные исследования, женщина более чувствительна к эмоциям окружающих людей и сама часто эмоционально не стабильна.

Депрессия и приступы отчаяния вызывают повышенную плаксивость, нервные срывы, истерики. Накопление негативных эмоций нередко становятся причиной психической неуравновешенности женщины. Если к проблемам в семье добавляются трудности на работе, то женщине очень сложно противостоять внешним ударам судьбы. Развиваются тяжёлые формы неврозов, бессонницы, что крайне негативно сказывается на самочувствии.

Гормональная перестройка

Однако не только психологические факторы могут являться причинами плаксивости. Нервозность и слёзы частенько сопровождают ПМС. Перед месячными женский гормональный фон начинает изменяться. Если тело перестаёт вырабатывать нужные для овуляции гормоны, наступает климакс. Женский организм, как и мужской, стареет. Это неизбежно. Уровень гормонов в организме снижается, что может привести к глубокой затяжной депрессии и плаксивости.

Но даже молодые женщины нередко подвержены слезам из-за нестабильной выработки гормонов. Гормональная перестройка может заставить женщину плакать без видимой причины. Состояние меланхолии и плаксивости может длиться при гормональной перестройке организма 3-14 дней.

Специалисты рекомендуют не накапливать в себе отрицательные эмоции. Эмоциональную бурю следует выпускать из себя. Но не скандалами и истериками. При проблемах на работе можно побеседовать с шефом и таким образом решить некоторые вопросы. Дома выливайте свою душу супругу, близким подругам, детям. Помните, что дефицит общения только дополняет стрессовую ситуацию.

Снять стресс помогут релаксационные техники, массаж, занятия йогой, медитации. Важно использовать данные меры в комплексе. Выгонять стресс можно и в спортзале или в ежедневных пробежках по парку. Занятие спортом помогает стабилизировать эмоциональный фон и улучшить настроение. Даже простые прогулки по парку или лесу способствуют улучшению эмоционального состояния.

Стресс – психическое напряжение, которое требует непременного устранения. Чтобы женщине избавиться от постоянной плаксивости, необходимо переключить собственное внимание с негативных факторов на положительные. Больше уделяйте внимания положительным моментам в жизни и приятным воспоминаниям, они помогут отвлечься от негатива.

Когда слёзы начинают подступать, необходимо использовать такую гимнастику:

• сесть в удобное кресло и расслабиться;
• начать равномерно, спокойно дышать.

Такое упражнение позволит сконцентрироваться и не заплакать. Важно избегать слишком глубокого дыхания, иначе можно вызвать головокружение. Дыхательную практику следует проводить до полного исчезновения нервного напряжения. Можно выпить немного прохладной воды, умыть лицо и выйти на улицу на несколько минут. Всё это поможет привести нервную систему в норму и успокоиться.

Хорошо помогает избавлению от стресса наблюдение за жизнью аквариумных рыбок, дождевыми каплями по стеклу. Такие тренинги эффективны и помогают расслабиться. Следует почаще слушать успокаивающую расслабляющую музыку. Она стабилизирует эмоциональный фон и помогает всегда находиться в спокойном состоянии.

Не следует отказывать себе в удовольствиях жизни. Сходите на концерт, посетите зоопарк, лунапарк, художественную выставку. Окружите себя положительными эмоциями и умейте создавать положительные события в своей жизни. Почаще общайтесь с позитивными людьми, найдите друзей по своим интересам и хобби.

Терапевтическое лечение

В запущенных ситуациях без помощи врача не обойтись. Обычно совместно с приёмом различных медикаментов назначаются также физиопроцедуры, которые благоприятно воздействуют на центральную нервную систему. Очень полезны:

• массаж;
• иглоукалывание;
• гирудотерапия;
• плавание;
• посещение сауны;
• ароматерапия;
• морской отдых.

Эти методы способствуют стабилизации эмоционального фона.

Стабилизировать работу центральной нервной системы поможет приём назначенных врачом медикаментов. В зависимости от степени тяжести ситуации врач выписывает различные успокоительные средства. В особо критических ситуациях могут быть назначены транквилизаторы, седативные лекарства, нейролептики и антидепрессанты. Их действие угнетает работу ЦНС. Выбор лекарственных препаратов и схемы лечения зависит от нюансов каждого индивидуального случая.

Бороться со стрессом помогает правильное питание. При физическом и нервном истощении важно принимать эффективный витаминно-минеральный комплекс. Свой рацион питания следует насытить витаминами и другими полоезными веществами. Бороться со стрессом помогает большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота содержится в свежих овощах и фруктах, потому употребляйте их ежедневно. Полезно пить натуральные соки и есть салаты из сырых овощей и зелени.

Лечить чрезмерную плаксивость следует обязательно, поскольку страдает психическое здоровье женщины. Терапия помогает предотвратить развитие серьёзного нервного расстройства и опасного недуга, стабилизирует эмоциональный фон, помогает пережить тяжёлую ситуацию.

Видео: как побороть грусть, печаль, плаксивость