Что значит если хрустят колени. Хруст в коленях — лечение и причины

Колени — это достаточно слабая и склонная к различным заболеваниям часть тела человека. От недугов, связанных с коленными суставами страдают как взрослые люди, так и совсем маленькие дети. Довольно часто пациенты задают врачам вопрос: если хрустят колени, что делать?

Коленный сустав может сгибаться и разгибаться. При этом все движения выполняются беззвучно. Если у человека , стоит задуматься, не сигнал ли это о наличии каких-либо проблем в организме.

Физиологические и патологические причины явления

Хруст в коленном суставе имеет физиологическую и патологическую природу. Для физиологического типа характерен звук наподобие треска. Хруст в коленях возникает как при активных движениях, так и при пассивных (например, при сгибании или выпрямлении ноги либо пальцев). Существуют следующие предположительные причины возникновения физиологического хруста в коленях.

Связочный аппарат при двигательной активности касается выступающей части костей. Хруст звучит глухо и чаще всего слышен в плечевых, лучезапястных суставах.
При активных действиях поверхности двух соприкасающихся костей двигаются относительно друг друга, в результате чего возникает отрицательное давление. В синовиальной жидкости начинают образовываться особые пузыри, состоящие из вакуума. Следовательно, хрустящий звук — это вакуумный хлопок.
Разрыв сращений в полости сустава или растяжение связочного аппарата. Хруст в коленных структурах вследствие этих причин возникает достаточно редко.

Хруст в коленном суставе может возникать по причине какой-либо патологии. Зачастую он слышен при повторении определенных двигательных актов, при наличии болезненности либо отсутствии рефрактерного периода. Причиной патологического хруста считается нарушение при соприкосновении поверхностей сустава. Данное нарушение можно наблюдать при заболеваниях, которые поражают хрящи коленного сустава и изменяют их структуру. Примерами таких болезней могут служить артрит, остеоартроз.

Специфические факторы возникновения хруста

Распространенными причинами болезненности и хруста являются процессы воспалительного характера, локализующиеся в околосуставной ткани, или какие-либо травматические повреждения. Примерами могут служить воспаления, затрагивающие (бурсит), поражающие сухожилия мышц колена (тендинит), а также травмы мениска (отрыв, перелом).

Заболевания воспалительного характера имеют следующую симптоматику:

скрип при движении коленом;
болезненность;
отечность;
повышение локальной температуры;
снижение двигательной активности.

Если у больного есть признаки этой симптоматики, необходимо срочно обратиться за консультацией к ревматологу или терапевту. Хруст в коленном суставе может иметь и другие специфические факторы своего возникновения. Они воздействуют на организм не напрямую, но ухудшают питание и функционирование органов. Такими факторами являются:

лишний вес;
отягощенная наследственность;
нарушения в эндокринной системе: сахарный диабет и другие подобные заболевания;
пожилой возраст;
вирусные инфекции (они могут выступать в качестве пускового фактора при воспалении сустава);
нерациональное питание: употребление пересоленной пищи, излишне сладких продуктов;
заболевания, которые сопровождаются отложением минеральных солей в суставной ткани, например, подагра, хроническая болезнь почек.

Что делать, если хруст возник из-за травмы? В таком случае нужно проконсультироваться с травматологом и хирургом. Врач проведет осмотр, назначит обследование и лечение.

Как избавиться от похрустывания в суставе

Как избавиться от хруста в коленных суставах? В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом и понять, какова же причина появления хруста. Если это большая физическая нагрузка на сустав, то на время необходимо ее уменьшить. Колени отдохнут, и хруст значительно уменьшится. Чтобы дать отдых суставам, рекомендуется полежать в горячей ванне. Процедуры с применением тепла снимают перенапряжение мышц, повышают кровообращение.

Лечить хруст нужно только после осмотра и консультации специалиста. Наиболее распространенными заболеваниями являются артриты и артрозы коленных суставов. Данные недуги приводят к возникновению дегенеративных изменений в хрящевой ткани, деформации суставов. Медикаментозное лечение при артрите направлено на восстановление хряща и поддержание его структуры. Что делать, если уже произошла деформация коленных суставов? Лечение в данном случае может быть только оперативным: притменяется эндопротезирование.

При прогрессировании медикаментозное лечение:

мази и таблетки, обладающие противовоспалительным эффектом;
обезболивающие средства;
хондропротекторы.

Если хрустят суставы из-за большой массы тела человека, рекомендуется придерживаться строгой диеты. Прежде чем исключать те или иные продукты из рациона, необходимо проконсультироваться с диетологом. Важным элементом является использование лечебной физкультуры. Все упражнения должен подбирать лечащий врач. Суть ЛФК — в укреплении мышечной массы на ногах и снижении нагрузки на колени. Специалист может порекомендовать плавание и упражнения в воде.

Можно ли и как избавиться от хруста народными способами? Такое лечение следует проводить совместно с назначенной врачом терапией. Существует ряд известных средств для борьбы с болью. Наиболее эффективными среди них являются следующие.

Желатин. Вечером залить 5 г вещества 1 стаканом воды. Утром в приготовленную смесь добавить еще 50 мл воды. Хорошо перемешать. Принимать натощак.
Эвкалиптовое масло, которое можно приобрести в аптеке. При хрусте, болезненности и воспалительном процессе в коленном суставе применяются компрессы.
Компресс из капустного листа. Лист прикладывают к пораженному суставу, фиксируют бинтом и шарфом.

Лечение народными средствами не заменяет основных лечебных мероприятий. Данная терапия является лишь сопутствующей.

Хруст в суставах вовсе не всегда говорит о том, что в них происходят какие-то страшные разрушительные процессы, однако это верный признак некоторых суставных (структурных и функциональных) нарушений. Особо часто хрустят колени, так как колено — самый активный участник любого двигательного процесса и главная жертва больших статических нагрузок. Посоревноваться с ним может разве что голеностоп, ведь на стопы давит вообще весь вес нашего тела. Самые различные по звуковому фону суставные шумы, похрустывание или потрескивание, сопровождают порой сгибательные/разгибательные движения колена. Часто при приседаниях, крутящем движении голенью, даже при простой ходьбе слышится хруст в коленях. Всякие шумы в суставе называются крепитацией. Какие могут быть причины этому явлению?

Мы привыкли относиться к хрусту как к одному из внешних симптомов дегенеративно-воспалительного процесса — остеоартрита, либо же считаем его признаком развития деформирующего артроза. Но отчего скрипят колени у совсем молодых людей? И это весьма досадное явление для них: кому хочется выглядеть в молодые годы стариком или старушкой.

Итак, почему щелкают колени у молодых?

Хруст в коленях при сгибании или ходьбе в детстве, юные или молодые годы можно объяснить такими факторами:

Легкий хруст в коленях может возникать при резком движении у совершенно здорового молодого человека. Этот звук по характеру может напоминать приглушенный хлопок от лопающегося шарика. Причины здесь в характерной структуре синовиальной капсулы сустава и жидкости в ней: при движении суставная оболочка растягивается, в синовии образуются пузырьки с газом, при разрыве которых и слышатся странные звуки.
Незрелость костно-мышечного аппарата детей и подростков: рост происходит настолько бурно, что процесс окостенения запаздывает за хрящеобразованием. Подростковая кость всегда более мягкая, чем взрослая, а суставы подвижнее из-за слабости мышц и связок. Это приводит к тому, что суставные поверхности заходят дальше ограничения и контактируют друг с другом. Кому-то, наверно знакома ситуация из детства, когда возникает непреодолимое желание пощелкать коленями или пальцами. Эта пугающая мам привычка основывается на рефлекторном желании возвратить сустав в комфортное положение. Такой возврат сопровождается обычно отчетливым звонким щелчком.
Врожденная гипермобильность суставов, вызванная дисплазией соединительных тканей. Это редкое системное заболевание, не заметить которое невозможно. Кроме поворотов сустава на невозможные для здорового человека углы, наблюдается ряд дополнительных признаков: деформация грудной клетки; поражения сердечной и дыхательной деятельности, патологии сосудов и органов и др. В каждом случае возможны свои проявления, в большей или меньшей степени. Не путайте эту опасную болезнь с приобретенными тренировками гипермобильностью и гибкостью.

Эта болезненная гибкость…

Если при приседании хрустят колени всю жизнь, вполне возможно, что виновата в этом гибкость суставов, вызванная генетическими нарушениями синтеза коллагена. Связки становятся сверхэластичными и растягиваются больше. Это ослабевает сам сустав и может спровоцировать впоследствии развитие артроза.

Гибкие суставы чаще встречаются у женщин. Это заболевание вылечить невозможно, так как причины его наследственные. Возможно лишь поддержание связок при помощи укрепляющих упражнений, при этом популярные ныне упражнения на гиперэкстензию должны выполняться при патологической гибкости с осторожностью.

Хруст в коленном суставе по вышеприведенным причинам может не сопровождаться другими серьезными симптомами при легкой степени патологических нарушений или генетических мутаций.

Гипермобильность суставов у подростков часто сочетается с тянущей болью в коленях, так как из-за роста костей неизбежно начинает развиваться их деформация, нарушается соосность бедренной и берцовых костей. Патология затрагивает и позвоночник, приводя к сколиозу.

Реальные причины хруста в коленях

Хруст в коленях — привычный звуковой фон для следующих болезней (назовем реальные, а не всевозможные):

артроз;
кальцинирующий тендинит;
ревматоидный артрит;
подагра;
последствия травмы;
хондроматоз;
болезнь Кенига.

Болит, хрустит и скрипит при артрозе

Артроз колена очень часто проявляется симптомами крепитации, но характер хруста, ощущения и другие признаки меняются, в зависимости от стадии:

На первых стадиях, когда хрящ еще сохранен, звук в суставе более четкий и поверхностный, боль в колене при этом не ощущается.

Если колено хрустит, но не болит, такой признак в пользу раннего артроза.

В более поздней стадии звуки становятся глуше и глубже: это говорит о том, что дегенеративно-дистрофический процесс дошел до субхондральной кости, ткани которой пронизаны нервными окончаниями.

Глухой хруст в колене при сгибании и разгибании, одновременно с возникновением боли — говорит о более зрелом артрозе.

На последних стадиях артроза хруст в колене при ходьбе и боль могут почти исчезнуть, создав обманчивую иллюзию выздоровления. Но колено утрачивает свободу движений, нога не разгибается и не сгибается в полной мере, и такая ситуация порождает уже боль преодоления при глубоких сгибательных движениях, связанную с возникшими контрактурами в мышцах и связках.
Сустав к тому времени вместо хряща имеет на своей поверхности твердые отложения кальция (остеофиты), что приводит к изменениям звукового фона: при запущенном артрозе хрустят колени при приседании своеобразно — этот звук похож на поскрипывание.

Артроз считается возрастным заболеванием, начинающемся где-то после 40.

Кальцинирующий тендинит

Потрескивание не только непосредственно в самом колене, но и в областях возле него, говорят о кальцинирующем тендините, то есть о том, что отложения кальция происходят уже и в тканях сухожилий.

Такое явление сопровождается сперва умеренными болями, но при разрушении кальцификатов в связках болезненные симптомы становятся просто мучительными.

Тендинит имеет многие причины:

он может сопровождать остеоартрит;
развиваться одновременно с артрозом как тендиноз;
возникать как последствие травм.

Хруст и боль в колене при артритах

Одной из тяжелых хронических форм артрита является ревматоидный артрит. Он — дамоклов меч всего здоровья, не одних лишь суставов. Причины этому в частых обострениях, хроническом воспалении, разрушающем действии на многие органы и ткани.

Воспаляются все оболочки суставов, что приводит к их отечности.

Синовит — привычное явление при ревматоидном артрите. Постоянное перепроизводство синовиальной жидкости вскоре истощает саму оболочку и понижает качество находящейся в ней синовии, в которой становится меньше гиалуроновой кислоты — важной природной смазки суставов.

Ревматоидные суставы всегда щелкают, особенно на поздних стадиях, именно из-за отсутствия смазки, но эти звуки могут быть приглушенными из-за наличия жидкости в суставе.

Хруст и боль в колене при ревматоидном артрите возникает обычно при начале ходьбы, но по мере разогрева сустава движением эти симптомы утихают.
Если боль и хруст с началом движения не проходят, а сустав утолщен и имеет выраженные деформации, эти признаки говорят о поздней стадии болезни.

Увы, ревматоидный артрит, поражает и совсем молодых еще людей.

Боль и хруст в колене при подагре

Подагру вряд ли можно отнести к скрытым причинам хруста в коленях. У этой болезни острое начало:

колено сильно распухает и становится багровым;
температура подскакивает до 39˚;
на поверхности появляются уродливые образования, из которых сыпется соль;
биологический анализ показывает превышение мочевой кислоты в крови;
при движениях в суставе слышатся скрипение и скрежет (виноваты в этом соли уратов).

Такая беда редко начинается именно с коленей., обычно поражаются ступни и кисти рук.

Хрустят и болят колени после травмы

Если у вас до травмы никаких звуков в суставах при движении не возникало, а после травмы хрустят колени, что делать в этом случае?

Даже если нет боли, появление хруста в коленях после падения — сигнал к немедленному обследованию. Нужно обратиться к грамотному врачу-ортопеду, чтобы он провел функциональную диагностику. Часто крепитация в колене возникает из-за разрыва мениска, но связки колена его стабилизируют и травма может быть скрытой, либо проявлять себя при спуске или подъеме, ротационных вращениях голенью. Проведя тесты на сгибание/разгибание и ротацию колена, врач может установить или заподозрить травму и направить на дальнейшие исследования.

Причины коленного хруста в остеохондропатиях

Источниками хруста могут быть хондроматоз суставов и болезнь Кенига.

Хондроматоз возникает на почве деформирующего артроза. Суть этой патологии в образовании внутри синовиальной оболочки сустава хрящевых телец, которые вначале прикреплены к ней на ножках, как полипы, но затем по мере роста могут оторваться и образовать свободное тело, то есть суставную мышь.

крепитация (хруст);
отек сустава;
периодическая блокировка сустава,
мышечная атрофия.

Рис. 1 Хондроматоз

Болезнь Кенига (рассекающий остеохондроз) связан с асептическим некрозом отдельного ограниченного участка сустава, который со временем отсекается. Брешь, возникшая на поверхности хряща, зарастает костью.

Клинические симптомы такие же, как при хондроматозе, но рентген показывает наличие очага на кости в ранней стадии, а на поздней — участок костной регенерации.

Рис. 2 Болезнь Кенига

Как лечить хруст в коленях

При посттравматическом хрусте можно напрямую обращаться к травматологу-ортопеду, который обязан составить анамнез, произвести осмотр при помощи стандартных тестов.

Врач дополняет диагностику необходимыми аппаратными методами:

функциональной рентгенографией;
КТ/МРТ (при необходимости);
артроскопией;
исследованием синовиальной жидкости.

Если причины крепитации в колене неизвестны, обращаются к семейному врачу-терапевту. Далее он выборочно направляет больному к травматологу или ревматологу.

То, что семейный врач выпишет направление к ревматологу, не должно пугать, так как этот специалист занимается на первом этапе всеми невыясненными проблемами в суставах.

Чаще всего, колени хрустят при сгибании у людей пенсионного возраста, но иногда эта проблема возникает и у более молодых пациентов. Щелчки в коленях могут возникнуть по физиологическим причинам и тогда никакого лечения не требуется.

Иногда скрип в коленях – это симптом серьезного заболевания, которое требует незамедлительной диагностики и лечения медицинскими препаратами или хирургическим вмешательством.

Колено располагается примерно посередине нижней части конечности, между бедром и голенью. Выделяют коленный сустав, а также переднюю часть колена и заднюю.

К основным составляющим колена можно отнести:

Физиология и патология хруста

Щелчок в коленях или «крепитация» (термин в медицине) появляется вследствие взрыва в синовиальной жидкости пузырьков воздуха. Эта проблема чаще всего появляется из-за малой подвижности человека (сидячая работа, игнорирование физической нагрузки).

При проявлении патологии происходит трение суставов друг об друга. Иногда проблема проявляется только болью в суставе, но также может возникнуть отек и ограничение подвижности.

Причины появления хруста в колене

Хрустят колени при сгибании чаще всего по следующим причинам:

Хрустят колени при сгибании в детском возрасте:

Заболевания и травмы, при которых хрустят суставы

Хруст в коленях возникает вследствие следующих заболеваний:

Гонартроз. Характеризуется износом хрящевой ткани и последующей деформацией сустава. Часто приводит к инвалидности. Чаще встречается у женщин.
Ревматоидный артрит. Выражается в виде хронического воспаления коленного сустава и поражением синовиальной оболочки. Заболевание провоцируется излишними физическими нагрузками, частыми травмами колена, переохлаждением.
Хондроматоз. Чаще всего страдает один коленный сустав. Иногда заболевание может переродиться в злокачественную опухоль, но очень редко.
Бурсит. Это заболевание появляется от травмирования колена, в результате чего происходит воспаление синовиальной сумки. Проявляется бурсит после травм колена. Чрезмерные физические нагрузки также могут стать причиной появления заболевания.
Остеохондрит. Постепенно отслаивается хрящевая пластинка, которая защищает кость. Заболевание выявляется в возрасте 20-40 лет, в основном у мужчин.
Синдром гипермобильности. Проблема заключается в чрезмерной активной подвижности сустава и его гибкости.

Хрустят колени при сгибании не только из-за заболеваний, но и вследствие травм:

Хруст в коленях, как вариант нормы

Щелчки в коленном суставе могут быть вариантом нормы. Если при этом не возникает покраснения кожи, не ощущается боль и не появляется отек, то скорее всего с коленным суставом все в порядке. Хрустеть он может за счет того, что сухожилие или связка задевают кости и в результате этого появляется щелчок.

Помимо этого, есть еще несколько безопасных причин, вследствие которых появляется скрип в коленях:

ослабленные связки способствуют повышенной гибкости суставов;
взрыв пузырьков газа в синовиальной жидкости.

Разновидности коленного хруста

Хрустят колени при сгибании вследствие следующих причин:

синовиальная сумка воспаляется;
хрящевые ткани деформируются;
кости колена трутся друг об друга;
не удерживается влага.

При приседании щелчки появляются при:

злоупотреблении соленой, жирной, сладкой и острой пищей;
постоянном трении костей;
постепенном разрушении хрящевой ткани;
воспалении синовиальной сумки.

При разгибании коленей, скрип может возникать от:

увеличения количества пузырьков в синовиальной жидкости;
появившиеся пузырьки взрываются;
усиливается давление на сустав.

При ходьбе хруст может проявляться из-за:

любого воспаления в коленном суставе;
отложения солей;
истирания хрящей;
болезней почек (недостаточности);
травм.

Характерные симптомы

Хруст в коленях — не единственный симптом многих заболеваний.

Вместе с ним могут возникать и другие симптомы, которые выражаются в виде:

отечность всей ноги или только в области колена;
боль ноющая или резкая;
покраснения на коже в районе возникновения боли;
скрип в коленях при смене положения;
ощущение жжения;
онемение кожи вокруг колена.

Иногда сопутствующих симптомов не бывает или они слабо выражены. В некоторых случаях они могут проявляться частично, в зависимости от заболевания, которое вызвало хруст.

К какому врачу обратиться, если хрустит колено

Если возникает хруст в коленном суставе, то найти проблему и устранить ее могут следующие врачи:

Диагностика причин хруста в колене

Диагностировать причину хруста коленей можно только после проведения целого комплекса обследований, к которым относят:

анализ крови;
ультразвуковая диагностика колена;
рентген;
анализ мочи;
изучение синовиальной жидкости;
сцинтиграфия;
МРТ и компьютерная томография коленного сустава;
обследование сустава врачом.

При посещении врача, пациент излагает свои жалобы. После этого врач тщательно осматривает кожу коленного сустава и пальпирует его.

При осмотре он может выявить:

наличие гематомы под кожей;
появления язв и повреждений на коже;
припухлость и покраснение;
изменение строения сустава (деформация от травм и вследствие некоторых заболеваний);
изменения паталогического характера.

Анализ мочи поможет узнать уровень мочевой кислоты. Если он повышен, то это косвенно может говорить о подагрическом артрите. Анализ крови позволяет узнать есть ли в организме воспалительные процессы и инфекции.

УЗИ колена является наиболее точным способом диагностики. С помощью него можно выявить воспаление синовиальной сумки, поражение менисков, разрывы связок, истончение хрящей, наличие кисты Беккера.

КТ сустава позволяет выявить:

травмы костей, в том числе их перелом;
наличие в синовиальной сумке воспалительных процессов;
наличие артрита или остеоартроза;
патологии в суставе;
проникновение инородного тела в полость сустава.

МРТ обладает высокой информативностью и помогает диагностировать:

растяжение связок;
травму надколенной частик;
бурсит;
кисту Бейкера;
гемартроз;
отек тканей.

Способы лечения хруста

Чтобы скрип в суставах не беспокоил, необходимо сначала провести диагностику, а после этого начать лечение. Избавиться от неприятного симптома помогут медицинские препараты и народные средства.

Помимо этого, ускорить решение проблемы можно при помощи:

Медикаментозное лечение хруста в колене

Вылечить хруст в колене можно, только если правильно установлен диагноз, так как от него напрямую зависит лечение.

Чтобы вернуть суставам работоспособность и облегчить боль, чаще всего выписывают следующие препараты:

Противовоспалительные. Помогают бороться с воспалением и болью. К ним чаще всего относят Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак и другие.
Мази с согревающим эффектом : Вольтарен, Финалгон.
Кортикостероиды : Гидрокартизон, Преднизолон. Их назначают только в самых серьезных случаях, так как препараты гормональные.
Нестероидные мази с противовоспалительным эффектом : Кетопрофен, Найз. Они одновременно избавляют от боли и снимают сильное воспаление.
Препараты для возобновления функций хрящевой ткани : Хондроксид, Румалон.
Витамины . Лучше всего принимать комплекс витаминов, в который входят кальций, витамин Д3, фосфор. Именно эти полезные компоненты помогают восстановить кости и хрящи, которые составляют коленный сустав.

Хирургическое лечение хруста в колене

Операция при хрусте в коленях назначается только в том случае, если с проблемой невозможно справиться с помощью медикаментозного вмешательства.

Больному может быть назначена:

Чаще всего хирургическое лечение используется при следующих проблемах:

наличие инородного тела в суставе;
при переломах;
если возникает необходимость замены коленного сустава на искусственный;
при разрыве связок;
при поражении менисков;
при ревматоидном артрите, если он не поддается лечению с помощью медикаментов;
при проблемах с заживанием гематом, для удаления патологического содержимого.

Восстановительное лечение при хрусте в колене

В качестве восстановительного лечения при проблемах с коленями необходимо заниматься:

К плюсам восстановительного лечения можно отнести:

небольшие нагрузки на больное колено;
быстрое восстановление после операций;
возможность полностью восстановить подвижность колена.

Недостатками способа являются:

возможность повреждения связок;
прогрессирование заболеваний коленей при несвоевременном начале восстановительного лечения.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура предотвращает деформацию коленного сустава, помогает поддерживать тонус мышц. Делать ее необходимо только в том случае, если разрешена нагрузка на суставы, так как в ином случае можно нанести колену еще больший вред.

Лечебная нагрузка включает в себя комплекс упражнений:

Потягивания . Лежа в кровати потянуться руками и ногами.
Сгибания колен . Лечь на спину и попеременно сгибать то одно, то другое колено, не отрывая ступни от поверхности.
Велосипед . Выполнять на спине, в медленном темпе.
Вращения . Опереться на стул двумя руками и попеременно вращать коленями по 10 раз в каждую сторону.
Приседания . Опираясь на спинку сделать 10 приседаний.

Выполнять упражнения необходимо не спеша, в медленном темпе, чтобы не повредить коленные суставы. Если после упражнений чувствуется резкая боль, появляется отек, то физкультуру стоит исключить на некоторое время.

Массаж

Массаж поможет наладить кровообращение и улучшить подвижность коленного сустава. Делать его можно самостоятельно, а также у специалистов.

При выполнении массажа самостоятельно, нужно придерживаться следующих правил:

Лечение хруста в коленях народными средствами

Колени хрустят при разгибании и сгибании по различным причинам.

Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:

Профилактические мероприятия

Профилактика хруста в коленях помогает избежать возникновения проблем с суставами, боли и отека в них.

К основным мерам, которые помогают избежать появления хруста, относят:

уменьшение нагрузки на ноги: сменить обувь с высокими каблуками на более удобную, избавиться от лишнего веса, во время физической работы делать перерывы на отдых, активно двигаться;
своевременно избавляться от проблем с щитовидкой;
ежедневно по утрам делать гимнастику для суставов;
заниматься плаванием;
больше ходить;
принимать витамины;
употреблять полезную пищу и исключит жирное, жареное и острое;
при ощущении усталости в ногах делать легкий массаж;
исключить вероятность переохлаждения.

Колени хрустят при сгибании от различных физиологических и патологических причин. Если выявить их своевременно, то вылечить их можно достаточно быстро. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, после которого долго восстанавливается подвижность суставов.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о хрусте в коленях при сгибании

Почему хрустят колени и что с этим делать:

В теле человека более 360 суставов . Именно они позволяют человеку свободно двигаться: ходить, садиться, поворачивать голову и многое другое. В норме суставы двигаются беззвучно и безболезненно. Коленный сустав несет наиболее значительную нагрузку и выполняет напряженную работу.

Хруст и боль в коленном суставе свидетельствуют об износе и потере эластичности хрящевой ткани.

Строение и функции коленного сустава

Коленный сустав имеет сложное устройство и выполняет большой объем движений : сгибание, разгибание, вращение внутрь и наружу. Он образован сочленением большеберцовой и бедренной кости. Снаружи его накрывает надколенник – коленная чашечка, закрепленная связками и сухожилиями. Кроме того, в состав сустава входят мениски – серповидные хрящи для усиления амортизации — и синовиальные сумки, вызывающие сильный отек колена в случае травмы.

Каждый из суставных элементов колена выполняет свою функцию, в результате чего повреждение одной из его составляющих частей приводит к нарушению работы всего сочленения. Боль и хруст в колене должны являются тревожными симптомами, которые свидетельствуют о развитии патологических процессов в суставе.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Если у вас болит и хрустит в коленном суставе, стоит обязательно обратиться к врачу. Доктор назначит необходимые исследования, что позволит своевременно выявить проблему и начать лечение.

Причина боли в коленном суставе

Почему болят суставы? Появление патологических признаков функционирования коленного сочленения может быть вызвано несколькими причинами:

Малоподвижный образ жизни;
Травмы колена;
Недостаток коллагена, кальция и витаминов в организме, в результате чего развивается дистрофия соединительной ткани;
Гормональные нарушения;
Чрезмерные физические нагрузки;
Постоянные переохлаждения, которые вкупе с инфекционным процессом могут спровоцировать воспалительный процесс в суставе;
Избыточная масса тела.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Установить, почему колени хрустят и болят, может только специалист.

Не пытайтесь самостоятельно назначать себе лечение и принимать какие-либо медикаменты без консультации с врачом.

В результате воздействия данных факторов в суставе могут происходить различные дегенеративные изменения. Если хрустит колено и болит несколько дней подряд, или же подобные симптомы пропадают и вновь проявляются через некоторое время, то следует пройти обязательное обследование. Эти признаки свидетельствуют о развитии различных заболеваний.

Артрит

Артрит – это общее обозначение различных болезней сустав воспалительного характера , при котором происходит разрушение хрящевой ткани. Поражение коленного сустава называют «гонит». Наиболее распространенная его разновидность – реактивный артрит, проявляющийся отеком коленного сочленения в результате травмы, переохлаждения или инфекции. Наиболее редкая и тяжелая форма заболевания – ревматоидный артрит, при котором дефект работы иммунной системы приводит к необратимому разрушению сустава.

При появлении симптомов ревматоидного артрита (повышение температуры тела, сильная боль в суставах, слабость, потеря веса) необходимо экстренно обратиться к врачу и как можно скорее начать лечение.

Симптоматика

Признаки заболевания напрямую зависят от того разновидности артрита. Однако существуют общие симптомы, характерные для всех форм болезни:

Боль в суставе. Носит ноющий, довольно интенсивный характер;
Из-за разрушения хряща большеберцовая и бедренная кость начинают тереться друг об друга, из-за чего болят и щелкают колени при попытке человека изменить положение или согнуть ногу;
Отек;
Покраснение кожи в области колена;
В суставе снижается объем движений в результате развившегося отека и недостатка хрящевой ткани;
Повышение температуры тела также является распространенным симптомом артрита.

Диагностика

Диагностика артрита проводится тщательно и комплексно , так как заболевание имеет большое количество подвидов. Постановкой диагноза занимается ревматолог и, при необходимости, инфекционист. Врач осматривает пациента и собирает анамнез, чтобы выявить потенциальную причину болезни, после чего назначает ряд исследований:

Инструментальные способы обследования: УЗИ, рентгенография. В некоторых случаях проводится МРТ – магнитно-резонансная томография;
Анализ крови на наличие ревматоидного фактора;
Биопсия назначается при отсутствии результата других методов диагностики. Пациенту в суставную щель вводится игла и производится забор синовиальной жидкости. Это позволяет установить возбудителя заболевания.

Лечение

Чем лечить артрит, решает врач . Терапия во многом зависит от разновидности болезни. Она обязательно включает противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, обезболивающие и поддерживающие средства: коллаген, витамины, минеральные комплексы.

Одновременно с использование фармакологических средств необходимо проводить электрофорез, лечебную гимнастику, соблюдать здоровый образ жизни и употреблять в пищу достаточное количество мяса, фруктов, овощей и молочных продуктов.

Гонартроз

Остеоартроз – это группа заболеваний, при которых поражается капсула сустава, особенно страдает хрящевая ткань . Артроз коленного сочленения называется гонартроз. Заболевание имеет невоспалительную природу, то есть его не вызывают какие-либо инфекции или вирусы.

Гонартроз развивается из-за нарушения кровоснабжения сустава, в результате чего хрящ не получает необходимое количество питательных веществ и начинает разрушаться: истончается, трескается, расслаивается. Колено теряет возможность выдерживать привычную нагрузку.

Суставные поверхности костей частично разрушаются и начинают разрастаться в стороны – образуются остеофиты.

Симптоматика

Заболевание протекает в 3 стадии . Чем дольше оно развивается, тем более тяжелыми и выраженными становится его признаки:

Болевой синдром носит стягивающий, сковывающий характер. По мере развития гонартроза болевой синдром заметно усиливается и поражает, как правило, внутреннюю поверхность колена;
Хруст в суставе из-за истончения хрящевой поверхности. Это наиболее характерный признак артроза. Любую попытку согнуть колено сопровождает щелчок и чувство сильного дискомфорта, вызванное трением костей друг об друга;
Изменение формы сустава происходит при артрозе очень быстро. При агрессивной форме заболевания деформация сочленения может произойти за несколько месяцев;
Синовиальный выпот. Он скапливается в полости сустава как реакция на постоянную травматизацию колена и вызывает появление шишек и выростов.

Диагностика

Лечением заболевания занимается ревматолог и ортопед . Опытный специалист без труда определит гонартроз, основываясь на выявлении характерных признаков и результатах анализов. Методы диагностики включают в себя:

Осмотр пациента: пальпация пораженного сустава, сравнительное измерение обеих коленей, проверка подвижности сочленения;
Клинический анализ крови и мочи;
Рентгенография и УЗИ сустава.

Лечение

При терапии гонартроза используют нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани. Вспомогательное лечение включает:

Разогревающие гели и мази. Они стимулируют кровоснабжение, в результате чего усиливается питание хряща;
– препараты для уменьшения напряжения мышц в пораженной области;
ЛФК и физиопроцедуры для возвращения двигательной активности суставу;
Инъекции заменителей синовиальной жидкости. Синтезированный компонент суставного хряща смягчает движения в суставе и минимизирует болевой синдром.

Менископатия

Разрыв коленного хряща – наиболее распространенная форма травмы коленного сустава . Мениски – хрящевые пластины, которые уменьшают нагрузку на сустав во время движения. При падениях, ушибах, вывихах и других травмах может произойти разрыв мениска. В зависимости от области поражения выделяют наружную и внутреннюю менископатию.

Данному заболеванию особенно подвержены люди, уже страдающие артритом, артрозом или саркоматозом. Кроме того, в группу риска входят профессиональные спортсмены.

Симптоматика

Заболевание может протекать как в острой, так и в хронической фазе. В последнем случае диагностика затрудняется, так как к симптомам менископатии присоединяется отечность сустава, характерная для большинства заболеваний коленного сочленения.

Наиболее типичными признаками являются:

Болевой синдром, локализованный исключительно в области пораженной суставной щели. Если в результате резкого движения у вас хрустнуло в колене, а затем появилась острая интенсивная боль, то велика вероятность, что вы повредили мениск;
Ограничение подвижности. Любая попытка изменить положение вызывает сильные неприятные ощущения;
Появление синовиального выпота. Имеет вид четко ограниченного отека или шишки.

Диагностика

Терапией менископатии занимается хирург-ортопед . Врач осматривает поврежденный сустав, одновременно проводя ряд тестов. При совершении пассивных движений щелкает колено, а мениски скользят и свободно сдвигаются. Для точного установления диагноза проводят следующие исследования:

Артроскопия – введение эндоскопа в сустав через небольшой разрез;
Рентгенография;
УЗИ сустава;

Лечение

После получения диагностических данных, врач должен решить, что делать дальше . Если травма мениска незначительная и получена впервые, то назначается консервативное лечение: противовоспалительные средства, хондропротекторы, физиотерапия для улучшения циркуляции крови в травмированной области.

При несостоятельности медикаментозной терапии прибегают к хирургическому вмешательству – лечебной артроскопии. При помощи эндоскопа через два микроотверстия удаляются пораженные ткани и вводится заменитель синовиальной жидкости.

Субхондральный склероз

Субхондральный склероз – склероз мягких тканей сустава . Развивается в виде синдрома при каком-либо сопутствующем диагнозе.

Хрящи не имеют собственных кровеносных сосудов и получают необходимые вещества из близлежащих тканей. Длительные воспалительные процессы, травмы, сдавливание и другие причины приводят к тому, что хрящевая ткань истончается, деградирует и со временем заменяется соединительной – костной.

Особенно данная проблема актуальна для людей пожилого возраста, у которых количество гиалина – основного строительного компонента хряща – в организме недостаточно.

Симтоматика

Синдром имеет довольно общую клиническую картину , характерную для многих заболеваний суставов. У пациента и хрустят колени, при отсутствии лечения развивается скованность движений, появляются резкие неприятные ощущения при попытке разогнуть конечность.

При дальнейшем прогрессировании склероза формируются остеофиты – разрастания костной ткани. Сустав сильно деформируется и практически утрачивает подвижность.

Диагностика

Диагностика заболевания должна проводиться комплексно, чтобы выявить основное заболевание. Она включает в себя:

Денситометрию – ультразвуковое исследование, для определения плотности костной ткани;
Клинический анализ крови и мочи;
Компьютерную томографию;

Лечение

Помимо терапии основного заболевания пациенту назначается также симптоматическое лечение:

Мануальная физиотерапия: массажи, электрофорез, магнитно-волновая терапия;
Обезболивающие препараты;
Местные лекарственные аппликации.

Кальциноз коленного сустава

Отложение солей кальция в коленном сочленении в большинстве случаев сопутствует развитию какого-либо заболевания суставов : артроза, подагры или артрита. Основная причина развития патологии – нарушение обмена веществ. Ионы железа и меди, а также пирофосфат кальция являются обязательными компонентами в формировании коллагена и гликагена, которые образуют хрящ.

Если какие-либо процессы в организме человека происходят неправильно, то кристаллы кальция начинают накапливаться на поверхности хрящевой ткани колена.

Симптоматика

Для кальциноза коленного сустава характерны следующие симптомы:

Болят и хрустят колени при движении. При разгибании сустава четко слышен щелчок;
Периодическое чувство жара в пораженной области;
Онемение колено или всей конечности.

Диагностика

Диагностикой и лечением заболевания занимается ревматолог. Для обследования пациента используют УЗИ, компьютерную томографию и рентгенографию.

Лечение

Терапия синдрома включает использование противовоспалительных препаратов, введение гормоносодержащих средств и искусственной синовиальной жидкости в полость сустава, правильное питание, ударно-волновая терапия.

Когда необходимо обращаться к врачу?

, Аспирин и др.

Физическое воздействие: если боль тупая и ноющая, можно осторожными круговыми движениями можно массировать колено.

Нельзя растирать или принудительно разогревать сустав без консультации с врачом. Это может привести к усилению воспалительного процесса.

Артроскопия

Артроскопия – хирургическая манипуляция, применяемая с диагностической и лечебной целью . Через 2-3 небольших разреза в полость сустава вводятся эндоскоп и необходимые инструменты. Артроскопию выполняют для установления диагноза при болезненности коленного сустава.

Вывод по статье

Хруст в колене появляется при износе хрящевой ткани.
Боль и хруст являются начальным признаком заболеваний коленного сустава. При своевременной диагностике и лечении можно избежать развития болезни. Немедленно обращайтесь к врачу.
Причины повреждения коленного сустава разнообразны: сидячий образ жизни, ожирение, недостаток питательных веществ.
Вероятные заболевания: артрит, гонартроз, менископатия, субхондральный склероз, кальциноз.
Каждая болезнь имеет свою клиническую картину. Поставить предположительный диагноз можно, оценив другие присутствующие симптомы.
Срочно следует обратиться к врачу, если: острая боль не проходит в течение нескольких часов, колено хрустит при каждом движении, сустав сильно опух и покраснел, дополнительно присутствует лихорадка, слабость и другие признаки недомогания.
Средства первой помощи: противовоспалительные и обезболивающие препараты, массаж колена по часовой стрелке, обезболивающие гели для суставов.

Суставы ног обладают повышенной прочностью и в идеале должны двигаться бесшумно, выдерживая большие нагрузки, связанные с воздействием на них веса всего тела человека. Иногда даже сильный хруст в колене может быть естественным явлением, но частое его повторение свидетельствует о проблеме.

Анатомия коленного сустава

Коленный сустав называется сложным, так как имеет несколько суставных поверхностей. Он соединяет между собой бедренную кость, большую берцовую и надколенник (коленную чашечку). Четырехглавая мышца бедра соединяется с коленной чашечкой сухожилием, которое продолжается связками.

Колено состоит из:

суставной сумки;
суставной полости;
связок;
хрящей;
суставных поверхностей головок костей;
синовиальных камер с жидкостью.

Мениск в колене сустава

Связочный аппарат колена состоит из боковых, задних и внутрисуставных связок. Суставные поверхности костей покрыты хрящевой тканью. Между сопряженными поверхностями бедренной кости и большеберцовой находятся внутренний и наружный мениски (хрящевые прокладки), поэтому коленный сустав считается комплексным.

В колене есть синовиальные сумки, размер которых имеет индивидуальные вариации. Внутренняя их поверхность выделяет специальную смазку, синовиальную жидкость. Смазка позволяет всем элементам сустава двигаться легко и свободно.

Строение коленного сустава

Хруст в коленном суставе — что это?

Хруст в колене возникает во время движения и может проявляться по-разному. Иногда возникают щелчки при сгибании и разгибании сустава, при резком движении после периода покоя. Бывает, хруст в колене появляется при ходьбе, начинает слышаться при физических упражнениях, тренировках или массаже.

Если скрепят, хрустят и щелкают колени регулярно, необходимо обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.

Причины хруста и щелчков в коленном суставе

Почему же суставы хрустят? Основной причиной хруста является соприкосновение костей между собой. Твердые поверхности внутри суставной сумки трутся или сталкиваются. Причины могут быть как физиологического, так и патологического характера.

Во время беременности и после родов у женщин часто наблюдается физиологический хруст, так как опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенные нагрузки.

Физиологический хруст или не опасный

Причины физиологического хруста:

Индивидуальные особенности строения суставов. При этом у человека болевые ощущения отсутствуют. Единичный или редкий звук в колене считается нормой.
Эффект кавитации. Во время движения сустава внутри синовиальных камер перераспределяется объем жидкости, и выделяющиеся при этом пузырьки газа производят звук.
Небольшое растяжение или сокращение связок , приводящее к смещению поверхностей костей внутри суставной сумки. Может происходить после длительного нахождения в статичной позе или неудобном положении. Появление щелчка при движении ноги безболезненно и не вызывает беспокойства.
Индивидуальная особенность соединительной ткани в организме человека, при которой связки обладают повышенной растяжимостью. Сустав совершает движения большой амплитуды, а при возвращении в нормальное положение поверхности костей задевают друг друга.

Патологический хруст

Нездоровый звук при нагрузке на коленные суставы сразу обращает на себя внимание и вызывает беспокойство.

Явными симптомами патологии являются:

Любые болевые ощущения, даже небольшие, колени могут ныть.
Ограничение подвижности сустава.
Опухание колена, отек, покраснение.
Повышение температуры поверхности сустава.
Регулярно повторяющийся звук при совершении определенных движений.

Хруст при сгибании

Причины хруста при сгибании ноги:

Отрыв мениска от капсулы

Коленный сустав принимает на себя чрезмерную нагрузку. При этом суставные выступы задевают друг друга, сталкиваются.
Заболевания, связанные с разрушением хрящевой ткани .
Последствия травм, падений на колени, в том числе залеченных.
Отложения солей, возникновение неровностей на головках костей.
Недостаточная выработка синовиальной жидкости.
Ношение неудобной обуви , приводящее к развитию плоскостопия.

Хруст при разгибании

Зачастую хруст появляется при подъеме по лестнице.

Причины хруста при разгибании:

Гипермобильность. Если слабо развит связочный аппарат колена, во время сгибания колена элементы сустава смещаются, а при разгибании сталкиваются и издают звук.
Возможно влияние травматических факторов: ушибов, растяжений связок.
Нарушения осанки, спровоцированные ношением обуви на высоком каблуке.
Лишний вес, регулярное ношение тяжелых предметов.

Хруст при приседании

Причины хруста при приседании в коленных суставах:

Приседание вызывает большое напряжение мышц ног, и нагрузка на колени увеличивается . Большая амплитуда движения выявляет все возможные погрешности в работе суставов. Приседать нужно медленно, без резких движений, вставать также.
Физиологические причины: гипермобильность, слабый связочный аппарат, эффект кавитации.
Любые воспалительные заболевания в колене, протекающие в стертой форме, обязательно отреагируют на приседание.
Может быть признаком нарушения водно-солевого баланса организма (отложения солей, недостаточное увлажнение суставных тканей).
Возникает при недостаточном питании тканей , нехватке витаминов и минералов для полноценного обмена веществ в суставе.
Последствия травм , повреждений колена.

Хруст с болью или опухолью

Вместе с хрустом сустав также может болеть и опухать, причинами этого могут быть:

Остеопороз в нижних конечностях

вывих или подвывих колена;
перелом костей;
травмы хрящей и связок;
артрит, артроз, остеопороз;
бурсит, тенденит;
ревматизм, подагра.

Если колено хрустит, и при этом отекает и опухает, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Хруст после операций

После перенесенного вмешательства причинами могут быть:

Механические изменения в результате хирургического вмешательства сустав получает
Посттравматический отек тканей после операции может временно сместить элементы сустава.

Большое скопление жидкости в суставных камерах, ее избыточная выработка из-за вмешательства затрудняет движение колена и может вызывать хруст. Это является временным симптомом.

Хруст в колене у детей и новорожденных

Возникновение хруста в колене у новорожденных детей и подростка часто говорит о том, что неравномерно растут кости, мышцы и элементы коленного сустава. В случаях, когда такое случается изредка и не сопровождается болью, это считается возрастной особенностью физиологической нормы.

Существуют также следующие причины:

недостаточная эластичность связочного аппарата;
дисплазия соединительной ткани грудничка;
вывих или подвывих коленного сустава;
рахит;
артрит;
ревматизм.

Признаки, которые являются поводом для немедленного обращения к врачу:

Ассиметрия кожных складок на ножках у младенца.
Постоянно повторяющийся, не проходящий хруст при сгибании или разгибании колена.
Болезненная реакция, плач ребенка при движении.
Хромота и прихрамывание на протяжении нескольких дней.

Хруст в коленях у подростка

Как и у взрослых, в подростковом возрасте часто встречается явление хруста в суставах. Рост и развитие организма продолжается, и к этому добавляются изменения гормонального фона.

Возможные причины хруста колена у подростков:

подростковая гипермобильность суставов;
повышенная растяжимость связок;
воспаление в коленном суставе;
травма.

В период быстрого роста и формирования скелета и мышечных тканей у подростков существует повышенный риск травмирования суставов. Поэтому рекомендуется ограничить тяжелые и экстремальные спортивные нагрузки, заменив их на среднюю и легкую физическую активность.

Диагностика хруста в колене

Природа заболеваний коленных суставов может быть трех видов:

Дегенеративно-дистрофические изменения. При этом истончаются и разрушаются хрящевые ткани, а также другие элементы коленного сустава.
Воспаления тканей сустава.
Травмы. Все механические повреждения: ушибы, переломы, вывихи, разрывы связок и хрящей.

Для диагностики заболевания, вызывающего хруст в колене, применяются следующие методы:

Осмотр пациента врачом, опрос и сбор анамнеза.
Анализы крови, мочи.
Рентгеновские снимки.

Какой врач лечит хруст в коленях?

Лечением заболеваний колена занимаются разные врачи.

От характера заболевания будет зависеть выбор специалиста:

Ортопед занимается анатомическими проблемами суставов.
Ортопед-травматолог лечит травмы, болезни и повреждения суставов. Хирургические операции на колене проводит именно он.
Ревматолог специализируется на лечении воспалительных заболеваний.
Невропатолог поможет в случае воспалений или травм коленного сустава, при которых задействованы нервные волокна.

Эндокринолог занимается проблемами нарушений гормонального баланса в организме, которые могут сильно влиять на состояние костных, хрящевых и околосуставных тканей.

Истории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Лечение хруста в коленях

Все начинается с правильной постановки диагноза. От этого будет зависеть выбор способа лечения.

Методы могут быть:

консервативными (медикаменты и процедуры);
оперативными (хирургическое вмешательство);
народной медицины (лекарственные травы, отвары, компрессы);
физиотерапевтическими (массаж, ЛФК).

Медикаментозное лечение

Назначать прием медицинских препаратов может только квалифицированный врач. Ниже для ознакомления представлены некоторые популярные средства. Обычно применяются следующие группы препаратов.

Негормональные противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) используют в тех случаях, когда сама болезнь имеет воспалительный характер либо воспаление тканей обусловлено посттравматической реакцией. Эти средства могут быть представлены в виде таблеток, мазей, растворов для инъекций.

Некоторые действующие вещества и торговые марки препаратов:

(Вольтарен, Наклофен, Диклак).
(Метиндол, Индовазин).
(Артрозан, Мовалис).

Диклофенак в инъекционной форме Индометацин в форме свечей Мелоксикам в таблетках

Кортикостероиды

К этой группе относятся гормональные противовоспалительные препараты. Гормоны считаются средствами экстренной помощи, они эффективно снимают воспаление и болевые ощущения.

По скорости действия и мощности результата кортикостероиды превосходят НПВП. Однако они способны лишь снять острую реакцию, но не вылечить заболевание.

К препаратам этой группы относятся:

Гидрокортизон для наружного применения Преднизолон в виде мази Дексаметазон в ампулах

Хондропротекторы

Эти препараты помогают восстановлению хрящевой ткани. Применяются при истончении, разрушении и деформации хрящевых элементов коленного сустава.

Действующих веществ всего три:

Хондроитина сульфат.
Гиалуроновая кислота (вводят непосредственно в сустав путем инъекции).

На основе хондроитина и глюкозамина разработан ряд медикаментов, который включает в себя как монопрепараты (одно вещество), так и комбинированные (оба вещества в разных пропорциях).

Вот наиболее популярные средства:

Комбинированные: Артра, Терафлекс.
С глюкозамином: Дона, Эльбона.
С хондроитином: Хондролон, Хондроксид.

Мазь Хондроксид Дона в форме таблеток Терафлекс восстанавливает диск позвонка Глюкозамин с хондроитином

Коллаген

Коллаген — это фибриллярный белок, необходимый для здоровья суставов, который содержится в хрящевой ткани. В идеале он самостоятельно вырабатывается организмом человека, но в некоторых случаях его продукция падает (например, с возрастом). Есть рекомендации употреблять в пищу холодец, желе и все блюда, содержащие пищевой желатин.

Однако усвояемость коллагена из продуктов питания невозможно отследить, поэтому в случае заболеваний можно принимать препараты БАДы:

Коллаген Ультра гель (выпускается в порошке и в виде крема).
Коллаген (в капсулах).
Лора Коллаген (в виде напитка).

Коллаген Коллаген Лора коллаген

Витаминные препараты

Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для суставов, могут содержать дополнительные добавки в виде коллагена, кальция и других полезных веществ. Примеры препаратов:Артривит и Сустанорм.

Лечебная физкультура

Упражнения лечебной физкультуры для коленей имеют цель укрепить ткани суставов, разработать амплитуду сгибания и разгибания.

Комплекс подбирается врачом индивидуально, в зависимости от диагноза и состояния пациента.

Вот некоторые упражнения для укрепления коленных суставов:

Исходное положение — лежа на животе, руки вдоль тела. Медленно поднять прямую ногу на расстояние 15 см от пола, задержаться в этом положении на 30 секунд. Опустить ногу, повторить с другой ноги.
Исходное положение — сидя на стуле с прямой спиной. Поднять прямую ногу вверх до горизонтального положения, удерживать от 30 секунд до минуты при условии отсутствия болевых ощущений. Опустить, повторить с другой ноги.
Исходное положение — стоя, с применением опоры (стена, спинка стула) . Медленно подняться на мыски ног, задержаться на 3 — 5 секунд, опуститься.
Исходное положение то же. Медленно перекатиться на пятки, поднимая стопы вверх. Задержаться на 3 — 5 минут, опустить стопы.

Упражнения от хруста в суставах

Массаж

Массаж очень полезен при лечении заболеваний и травм колена. Проводить его может остеопат, мануальный терапевт или массажист с медицинским образованием.

Основные приемы при массаже колена:

поглаживание круговыми движениями;
выжимающие и потряхивающие движения;
растирание ладонью и пальцами;
разминание по кругу пальцами, ребром ладони, поверхностью кулака;
вибрационные движения;
заключительное поглаживание.

Хирургическое лечение

Оперативные манипуляции проводит врач ортопед-травматолог.

Есть несколько вариантов проведения операций на колене:

Операция артроскопия

Традиционное хирургическое вмешательство (под общим наркозом).
Артроскопия (минимально-инвазивная хирургия) проводится путем введения специальной камеры через небольшой разрез.
Протезирование, предполагает замену части коленного сустава.

Народные средства

Лечение серьезных заболеваний колена требует вмешательства квалифицированного врача. Суть лечения суставов в народной медицине сводится к снятию воспаления местными средствами (припарки, растирки, компрессы) и прогреванию суставов для улучшения кровоснабжения и обмена веществ.

Принятие внутрь витаминно-минеральных настоев и средств, содержащих коллаген (желатин), также носит вспомогательный характер.

Полезным может быть средства из пчелиного подмора, который применяется при болезнях суставов в виде настоек на спирту, компрессов, отваров.

Растирка из камфары поможет при болях и хрусте, готовится она так:

Составить смесь: масло растительное 150 мл, водка 150 мл, скипидар 150 мл.
Кусочек камфары размером со спичечный коробок залить этой смесью.
Натирать и мазать больное колено на ночь, затем утеплить. Можно смазывать колени ежедневно, пока не закончится растирка.

Компресс из лопуха является старым проверенным рецептом для суставов:

6 листьев лопуха среднего размера сложить стопкой, сверху поставить кастрюлю с горячей, но не кипящей водой.
Колено смазать растительным маслом.
Приложить горячие листья лопуха, сверху накрыть полиэтиленом и утеплить шерстяной тканью.
Можно делать компресс на ночь, в течение 14 дней.

Ванны с солью издавна применяются в качестве средства для лечения суставов:

В ванну с горячей водой добавить 1 кг поваренной соли. Можно по желанию добавить столовую ложку скипидара.
Принимать ванну 20 минут, затем вытереться насухо.
Нанести на больные суставы йодную сетку, хорошо утеплить колени.
Можно повторять через день в течение двух недель.

Советы доктора Комаровского при хрусте в коленях у ребенка

Доктор Комаровский советует родителям:

Обратить внимание на реакцию самого ребенка: плачет ли он, хромает ли, доставляет ли ему неудобства этот симптом.
Проверить работу сустава, амплитуду его движений во время проведения массажа.
Проверить симметричность ног ребенка и кожных складок на них.
Наблюдать ситуацию в течение нескольких дней, замечая изменения.
Обратиться к врачу — ортопеду, провести тщательное обследование в случае повторения тревожных сигналов.

Питание при хрусте в коленях

В зависимости от диагноза заболевания коленей назначается специальная диета.

При любых проблемах с суставами желательно употреблять продукты, содержащие:

Коллаген (мясные, молочные, рыбные блюда, особенно — заливное, холодец).
Жирные кислоты Омега-3 (льняное масло, рыбий жир, морская рыба).
Кальций (молоко, зелень, орехи).
Витаминно-минеральные комплексы общего назначения.
Выпивать воды не меньше полутора литров в день.

При соблюдении диеты нужно придерживаться и ряда ограничений.

Продукты, вредящие состоянию суставов:

Острые и соленые блюда.
Жирная, жареная и копченая еда.
Сахар, сладости (кроме меда).
Крепкие алкогольные напитки.

Профилактика болезней коленных суставов

Чтобы сохранить суставы здоровыми и крепкими, нужно соблюдать следующие правила:

Здоровое, умеренное питание, богатое витаминами и минералами.
Контроль веса тела очень важен: нагрузка на колени значительно увеличивается при наборе веса.
Ежедневно достаточное количество чистой воды .
Удобная обувь, не сковывающая движений (каблук не более 3 — 4 см).
Своевременное обращение к врачу в случае появления тревожных симптомов.